Jak odwrócić zaćmę bez operacji?

Chcesz wiedzieć, jak odwrócić zaćmę bez operacji? Brzmi to niemożliwie, ale faktycznie możesz to zrobić bez chodzenia pod nóż. Ten prosty przewodnik daje Ci naturalne lekarstwa na zaćmę i inne naturalne zalecenia dotyczące leczenia zaćmy. Ten przewodnik pokaże Ci również, jak naturalnie odwrócić kataraktę poprzez odżywianie.

How to Reverse Cataract Without Surgery: A Guide

Eat More Nutrients

Aby poprawić zdrowie swoich oczu, włącz do swojej codziennej diety więcej glutationu i pokarmów bogatych w przeciwutleniacze. Jedz lub wprowadź do swojej diety więcej zieleniny, takiej jak szpinak, brokuły, brukselka i szparagi. Możesz również przyjmować bogate w glutation owoce, takie jak grejpfruty, truskawki i awokado. Jeśli nie jesteś chętny do jedzenia ich na surowo lub jako jest, można mieszać niektóre z nich razem i mieć je jako zdrowe smoothie lub soki.

Also, jeść żywności bogate w luteinę i zeaksantynę, aby poprawić swoją wizję i zdrowie oczu. Luteina i zeaksantyna bogate żywności obejmują kukurydzę, collard greens, jajka i rzepy. Mają one karotenoidy, które znajdują się również w soczewce twoich oczu i mogą pomóc w zapobieganiu zarówno zwyrodnieniu plamki żółtej, jak i tworzeniu się zaćmy.

Doktorzy zalecają również unikanie białego cukru i innych przetworzonych substytutów, takich jak syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy. Syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, na przykład, jest rzeczywiście wykonany z genetycznie modyfikowanej kukurydzy. Żywność o wysokiej zawartości tego typu cukru ma tendencję do powiększania zaćmy. Należy również unikać sacharozy i koncentratów soków owocowych.

Pij więcej wody

Właściwe nawodnienie jest niezbędne dla zdrowia oczu i zarządzania objawami istniejących problemów zdrowotnych, takich jak zaćma. Toksyny mogą gromadzić się i powodować niekorzystne zmiany w organizmie, w tym problemy zdrowotne oczu, jeśli nie masz wystarczającej ilości wody w organizmie. Co więcej, organizm potrzebuje dużo wody do detoksykacji i wypłukiwania toksyn.

Postaraj się wypić połowę swojej masy ciała w uncjach, aby pomóc zaradzić temu problemowi. Ale jeśli nie jest to możliwe, władze zdrowotne zalecają picie co najmniej 8-uncjowych szklanek wody każdego dnia. Odpowiada to 2 litrom lub pół galonowi wody dziennie. Możesz nawet użyć aplikacji mobilnej, aby monitorować swój nawyk picia.

Także, trzymaj się z dala od wody z kranu i wody sprzedawanej w plastikowych butelkach. W wodzie znajdują się toksyczne składniki, takie jak ftalany i pochodne benzenu, które są niezwykle toksyczne dla organizmu. Zamiast tego zainwestuj w jednostkę odwróconej osmozy zainstalowaną w domu, aby zapewnić sobie świeże i bezpieczne źródło wody. Jeśli musisz wyjść, po prostu przechowuj trochę w manierce z czystą wodą, aby iść.

Zmniejsz stres

Badacze badali związek między stresem a kilkoma problemami z oczami, takimi jak zwyrodnienie plamki żółtej, jaskra i zaćma oka. Badania do tej pory pokazują, że stres ma wpływ na oczy, tak jak na ogólny stan zdrowia. Jako taki, ja jest znacząco balansować autonomiczny układ nerwowy zmniejszać stres.

Fizyczny ćwiczenie, medytacja, modlitwa i pozytywne afirmacje są właśnie niektóre z wiele rzeczy ty możesz robić zmniejszać stres. Czyniąc to może pomóc odwrócić wszelkie objawy problemów zdrowotnych w organizmie i pozwalają organizmowi leczyć się naturalnie. Obejmuje to również objawy zaćmy, których doświadczasz.

Opieka nad sobą również odgrywa dużą rolę w zarządzaniu stresem. Bo czy Ci się to podoba czy nie, życie się zdarza i będziesz musiał sobie z nim poradzić. Samoopieka nie tylko pomoże ci uniknąć stresu, ale także pomoże ci szybciej rozwijać się w tym, co musisz zrobić, bez narażania zdrowia. Rozpocznij samoopiekę od:

• Sprawdzenia swoich postaw, wymówek i nawyków, aby zidentyfikować, skąd pochodzi stres;
• Praktykowania 4 A zarządzania stresem, czyli Unikaj, Zmień, Dostosuj i Zaakceptuj;
• Więcej ruchu! Ćwiczenia, taniec lub jakakolwiek aktywność fizyczna, którą lubisz
• Połączenie się z ludźmi, którzy mogą zrozumieć i pomóc Ci ze stresem.

Ściągnij, zapisz lub udostępnij tę infografikę poniżej – 3 Good Habits That Can Reverse Cataracts Without Surgery:

Zalecamy również obejrzenie tego filmu o trzech dobrych nawykach, które mogą odwrócić zaćmę bez operacji:

Jak zawsze, profilaktyka jest nadal najlepszym lekarstwem. Zalecamy prowadzenie zdrowego trybu życia i dbanie o siebie i swój wzrok. W końcu istnieje wiele korzyści płynących z prawidłowego odżywiania się, regularnych ćwiczeń i ograniczenia stresu w Twoim życiu. To są najlepsze niechirurgiczne, naturalne metody leczenia zaćmy. Ostatecznie, celem jest uniknięcie formowania się zaćmy.

.