Czy potrzebujesz porady, jak grać w siatkówkę?
Zrozumieć Sports Lingo
Zrozumienie terminów może przejść długą drogę w pomocy w sukcesie na boisku.
Szczególnie jeśli próbujesz dostać się do drużyny, im lepiej rozumiesz język siatkówki, tym lepiej będziesz się komunikować z trenerem.
A „joust” in volleyball
If you can speak the lingo, you’ll be more comfortable playing and your coach will more likely pick you to be on the team.
Terminy, które wszyscy gracze powinni rozumieć to…
- wolna piłka, pozycja bazowa, crosscourt, down ball, dump, float serve
- podanie przedramieniem, joust, kill, libero, blok zbiorowy, off-speed attack
- overhand pass, overlap, overpass, overset, pancake, perimeter defense
- red defense, blue defense, man up defense, scoring in transition
- quick set, czytanie gry, roll shot, side-out, atak slajdem, miękki blok
- tip, narzędzie, topspin, formacja W, atak 5-1, atak 6-2, atak 4-2
Zrozumienie podstawowych zasad i terminologii
Przed wejściem na boisko musisz najpierw zrozumieć kilka zasad.
Im lepiej zrozumiesz i poznasz zasady, tym lepiej będziesz przygotowany do gry w siatkówkę.
Are you Prepared to Succeed?
Tips and Techniques for Success
Im lepiej zrozumiesz zasady i strategie gry, tym bardziej będziesz cieszyć się doświadczeniem.
Zadowolenie z pierwszego doświadczenia w grze jest kluczem do kontynuowania chęci uprawiania tego sportu.
Zrozumienie tego, co się dzieje nie jest zbyt trudne, ale wymaga trochę wysiłku z twojej strony.
Jeśli podobały Ci się te wskazówki i chciałbyś mieć je zawsze przy sobie, zapisz tę szpilkę na swojej tablicy treningowej siatkówki na Pintereście.
Przegląd podstawowych zasad gry w siatkówkę
Pamiętaj, aby zapoznać się z podstawowymi zasadami przed pierwszymi ćwiczeniami i grami.
Zamiast pogrążać się i próbować zapamiętać wszystkie zasady za jednym posiedzeniem, spróbuj przeglądać je przez chwilę każdego dnia, aż poczujesz się z nimi komfortowo.
Nie bierz nauki zasad za pewnik. Możesz naprawdę poszerzyć swoje zrozumienie gry ucząc się zasad, a to może prowadzić do większej pewności siebie, dzięki czemu nauka gry w siatkówkę stanie się przyjemniejsza.
Co przynieść na boisko
Nie chcesz pokazać się nieprzygotowany do rywalizacji.
Pamiętaj, aby przynieść następujące przedmioty…
- Butelka z wodą. Przynieś butelkę wody z wyraźnie zaznaczonym na niej swoim nazwiskiem. Nie chcesz, aby przyjaciele dzielili się twoją butelką z wodą i aby zarazki rozprzestrzeniały się wokół.
- Buty. Musisz nosić buty, które są odpowiednie do noszenia na korcie. Buty Mizuno to marka butów popularna w siatkówce. Buty Nfinity to buty stworzone specjalnie do siatkówki. Buty Asics są również bardzo popularną marką butów do siatkówki.
- Ochraniacze kolan. Ochraniacze kolan są ważne dla ochrony kolan graczy podczas nurkowania po piłkę. Nakolanniki są dostępne w różnych rozmiarach i stylach, więc zalecam ich przymierzenie, aby upewnić się, że pasują wygodnie i nie ograniczają możliwości gry na boisku.
Podstawowe pozycje na boisku
Poniżej przedstawiono główne pozycje siatkarskie na boisku i sposób gry w siatkówkę.
Każda z tych pozycji wymaga specjalistycznych umiejętności.
Setter
Tak jak drużyna koszykówki ma point guarda, a drużyna piłki nożnej ma quarterbacka, drużyna siatkówki również ma gracza, który prowadzi zespół na boisku. Setter prowadzi zespół w ataku.
Obroty często obracają się wokół umiejętności setera.
Praca setera polega na przyjęciu piłki, która jest przekazywana od podającego i ustawieniu jej do atakującego.
Ustawianie jest bardzo ważną pozycją w siatkówce, ponieważ im lepszy jest twój seter, tym bardziej efektywny może być twój atak i tym więcej możliwości zdobycia punktów będzie miała twoja drużyna.
Silny boczny atakujący (atakujący)
Silny boczny atakujący jest również określany jako zewnętrzny atakujący. Ten zawodnik zazwyczaj gra na boisku w lewej przedniej pozycji.
Oczywistym celem gry w siatkówkę jest ustawienie piłki przy siatce, tak aby atakujący mógł uderzyć piłkę ponad siatką na stronę przeciwnika w celu zdobycia punktów.
Zewnętrzny atakujący jest zazwyczaj bronią numer jeden w zdobywaniu punktów i twoja drużyna będzie polegać na nim w większości swoich ataków.
Środkowy atakujący
Środkowy atakujący jest również określany jako środkowy blokujący. Środkowy jest głównie odpowiedzialny za blokowanie, ale czasami stanowi duże zagrożenie w ataku.
Środkowy uderzacz jest ustawiony szybkie zestawy do środka sądu i jest często używany jako przynęta.
Na przykład, jeśli chcesz, aby twój zewnętrzny trafiający był jeden na jednego z przeciwnikami blokującymi, środkowy trafiający może sfałszować szybki zestaw na środek, przyciągając środkowego blokującego przeciwnika, który następnie zostawia zewnętrznego trafiającego w sytuacji jeden na jednego.
Outside hitter’s would much rather be one-on-one because it’s much easier to get a kill in that situation.
Opposing hitter (right side hitter)
Opposing hitter jest również określany jako weak side hitter. Słaby boczny zawodnik gra po prawej stronie boiska. Słaby boczny zawodnik zazwyczaj dostaje najmniejszą ilość setów i jest głównie odpowiedzialny za blokowanie silnych bocznych napastników przeciwnika.
Libero
Libero jest głównym defensywnym specjalistą zespołu. Libero jest zawodnikiem, który specjalizuje się w podaniach i wykopach.
Libero może zastąpić dowolnego zawodnika w tylnym rzędzie, a każde zastąpienie nie liczy się jako zmiana.
Specjalista defensywny
Specjalista defensywny (DS) jest podobny do libero w tym, że ten zawodnik specjalizuje się w podaniach i wykopach.
Jak grać w siatkówkę Powiązane strony
Odbiór
Umiejętności odbioru serwu i techniki podawania. W połączeniu z umiejętnościami przewidywania, komunikacja jest dużą częścią sukcesu w odbiorze serwu. Często drużyny utknęły w martwym punkcie, ponieważ nie potrafią się odsunąć…
Podania
Umiejętności podania w siatkówce są ważne, aby wygrać w siatkówce. Podanie przedramieniem jest główną umiejętnością podania i podstawową umiejętnością przyjęcia serwowanej piłki…
Strategie
Strategie siatkarskie dla podstawowych umiejętności. Aby wygrać w siatkówce, musisz zrozumieć podstawową strategię. Rozwijanie umiejętności i rozumienie formacji oraz wygrywanie rajdów…
Przedmiot gry
Jak grać w siatkówkę? Strategia wygrywania i podstawowe umiejętności. Dowiedz się o rotacji i linii. Rozwijaj indywidualne umiejętności gry i ćwicz ćwiczenia przypominające grę…
Blokowanie
Techniki blokowania w siatkówce. Konwencjonalne metody blokowania i zaawansowane blokowanie swingiem. Klucze do blokowania obejmują poruszanie się w poziomie wzdłuż siatki, zajmowanie pozycji, penetrację, pozycjonowanie…
Strategie uderzania
Strategie uderzania w siatkówce. Czy masz strategię uderzania, czy po prostu mocno uderzasz piłkę? Najlepsi gracze nie tylko uderzają mocno, ale także umieszczają piłkę. Dowiedz się, jak grać w siatkówkę ze strategią…
Strategia dla początkujących
Strategia siatkarska dla początkujących siatkarzy. Nauka podstawowych technik i trening umiejętności indywidualnych jak grać w siatkówkę. Najważniejsze umiejętności dla zawodników młodzieżowych do wygrywania w siatkówce klubowej…
Gra w siatkówkę
Jak grać w siatkówkę. Celem gry jest zdobycie 25 punktów jako pierwszy. Punkty zdobywa się poprzez wygranie rajdu. Wygrywasz rajd na różne sposoby, takie jak lądowanie piłki w…
Dummies
Siatkówka dla manekinów i początkujących trenerów. Dowiedz się o podstawach gry w siatkówkę, zasady i jak trenować. Podstawowe umiejętności i zasady gry w siatkówkę…
Formacja ofensywna 6-2
Obroty w siatkówce 6-2 mają wiele zalet. Po pierwsze, zawsze będziesz miał możliwość ustawienia któregokolwiek z 3 atakujących przy siatce. To różni się od ataku 5-1…
Schemat boiska i terminy
Schemat boiska do siatkówki pomaga wyjaśnić, jak grać w siatkówkę. Musisz zrozumieć różne obszary boiska. Boisko przednie i tylne podzielone jest 3-metrową linią…
Formacje
Formacje siatkówki najlepsze do odbioru serwu. Wskazówki, jak ustawić się w linii przy odbiorze serwu. Jakie formacje do odbioru serwu są najlepsze. Każda formacja ma wady i zalety…
Rotacje
Rotacje w siatkówce
Rotacje w siatkówce 6 osobowej. W szóstkach, niektórzy gracze nie mogą się nakładać i musisz zrozumieć, jak ustawić się na boisku. W ramach każdej rotacji istnieją pewne formacje…
Strona główna 'Jak grać
Dodaj komentarz