Były dwa dni, aż ostatnio zrobiłeś kupę, co wydaje się niezwykłe, ale w końcu nadejdzie czas, prawda? Potem mijają trzy dni, potem cztery, aż w końcu minął tydzień bez robienia kupy.
Możliwe, że doświadczyłeś tego niewygodnego scenariusza, ponieważ zaparcia – zdefiniowane jako posiadanie mniej niż trzech wypróżnień tygodniowo – dotykają około 42 milionów Amerykanów w pewnym momencie każdego roku. W rzeczywistości większość z nas ma zaparcia mniej więcej co drugi miesiąc, mówi Men’s Health dr John Whyte, główny lekarz WebMD.
Gdy masz zaparcia, znalezienie ulgi jest prawdopodobnie główną rzeczą w twoim umyśle. Ale możesz się też zastanawiać: Czy bycie zapartym może być faktycznie niebezpieczne? I jak długo jest zbyt długo bez robienia kupy?
Pomimo niektórych bardzo ekstremalnych historii o zaparciach, nie ma potrzeby martwić się o śmierć lub eksplozję jelit, mówi Whyte.
„Nasze jelita są jak rurki, są całkiem mocne”, mówi.
Zaparcie staje się niebezpieczne, gdy rozwijasz niedrożność jelit od uderzonego kału utkniętego w przewodzie pokarmowym , ale to zazwyczaj występuje u ludzi, którzy mają podstawowe problemy zdrowotne, takie jak choroba Parkinsona.
„Zazwyczaj większość z nas na własną rękę nie stają się wpływ,” mówi.
A co do tego, kiedy powinieneś się martwić o brak kupy? To naprawdę zależy.
„Przeciętnie, większość z nas nie wypróżnia się codziennie,” wyjaśnia.
Niektórzy ludzie naprawdę mają wypróżnienia tylko kilka razy w tygodniu, mówi dr Robert Glatter, doradca Men’s Health i lekarz pogotowia w szpitalu Lenox Hill.
„To jest bardzo zmienne i ludzie często znają swoje własne szczególne nawyki,” mówi. To powiedziawszy, „Nie chodzenie przez więcej niż trzy kolejne dni powinno przyciągnąć twoją uwagę”, ostrzega. Glatter zaczyna się niepokoić, gdy pacjenci mają zaparcia przez ponad tydzień, zwłaszcza jeśli nie są w stanie oddawać gazów, odczuwają ból brzucha i mają spuchnięty brzuch.
To może być oznaką niedrożności jelit. Kiedy tak się dzieje, zalegający kał uniemożliwia przepływ krwi do jelita grubego, co powoduje ból brzucha, a nawet rozerwanie jelita. Osoby, u których doszło do zablokowania kału, muszą szukać pomocy medycznej, aby usunąć stolec z okrężnicy lub odbytnicy.
Whyte mówi, że najprawdopodobniej będziesz wiedzieć, czy twój kał jest zepsuty, ponieważ poczujesz, że coś utknęło w otworze odbytu.
„To jest bardzo niewygodne. Wszystko się cofa” – wyjaśnia.
Zarówno Glatter, jak i Whyte zalecają podjęcie działań, zanim dojdzie do tego punktu. Zacznij od zjedzenia suszonych śliwek lub zażycia łagodnego środka przeczyszczającego, takiego jak Miralax. Jeśli to nie zadziała, wtedy nadszedł czas, aby zobaczyć się z lekarzem.
Whyte mówi, że bezpiecznie jest spróbować środków przeczyszczających dwa razy przed zwróceniem się o pomoc medyczną, ale przestrzega przed uczynieniem z nich części swojej łazienkowej rutyny.
„Ludzie, którzy używają go co tydzień są szkolenia ich ciała do korzystania z tych leków,” mówi. „Nie powinieneś używać tego więcej niż raz w miesiącu. Co najwyżej.”
.
Dodaj komentarz