Jak Być Pewnym Siebie: 51 Proven Ways to Build Self-Confidence

Gdy nauczysz się, jak być pewnym siebie, możesz wykorzystać to w swoim codziennym życiu, aby zmierzyć się ze wszystkimi swoimi celami i wyzwaniami. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, że uczenie się, jak zdobyć pewność siebie, jest jak budowanie mięśnia – rośnie on w odpowiedzi na wymagany od niego poziom wykonania.

Podam ci tutaj 51 sprawdzonych sposobów na pokonanie braku pewności siebie i osiągnięcie więcej.

Ucz się czegoś nowego

Zapisz się na te wieczorne zajęcia i ciesz się nimi. Alternatywnie, przeczytaj książkę (lub weź kurs online) na temat, o którym zawsze chciałeś dowiedzieć się więcej.

Uczenie się nowych rzeczy rozszerza twoje możliwości, utrzymuje twój umysł w aktywności i najbardziej zdecydowanie poprawia twoją pewność siebie w twoich zdolnościach do robienia nowych rzeczy.

Zapytaj swojego partnera lub przyjaciela, co możesz dla nich zrobić

To może być coś tak prostego, jak pomaganie im w obowiązkach, których nie lubią lub na które mają mało czasu. Pomagając im, przekonasz się, że czujesz się lepiej sam ze sobą.

Hit the Gym

Fizjologiczne efekty chodzenia na siłownię sprawią, że poczujesz się świetnie.

Niezliczone badania wykazały, że regularne treningi na siłowni mogą zwiększyć nie tylko Twoje dobre samopoczucie, ale także Twoją samoocenę.

Go to a Networking Event

Raczej niż denerwować się swoimi sprawami, skup się na tym, jak pomóc innym. Zamiast iść z celem próbując sprzedać siebie innym, dlaczego nie zmienić swoje podejście i po prostu iść, aby zobaczyć, jak można pomóc ludziom, których spotykasz?

Robiąc to, będziesz natknąć się jako spokojny, pewny siebie i ktoś, że ludzie będą chcieli zwrócić się do ponownie i ponownie.

Get Clear on the Things That Matter to You

Jeśli tych rzeczy nie ma w Twoim życiu, będziesz musiał je wprowadzić.

Na przykład, jeśli Twoja codzienna rutyna w pracy jest obecnie nudna jak pomyje, ale chciałbyś, aby była zabawna, to zrób coś z tym. Zamień wprowadzanie danych w osobiste konkursy szybkości, wypełnianie papieru w czas „wolny od ekranu”, a interakcje z kolegami w przyjemne rozmowy.

Usuń negatywność ze swojego życia

Zapisz listę rzeczy, które tolerujesz i znosisz w swoim życiu, a następnie napisz, w jaki sposób możesz usunąć, zminimalizować lub zmniejszyć każdą z nich.

Osobiście lubię to robić za pomocą pióra i papieru, ponieważ czuje się to trochę bardziej realne i zdecydowane niż na ekranie. Jest to również dobry pomysł, aby umieścić pozycje priorytetowe na górze listy, więc można rozpocząć rozwiązywanie tych pierwszych.

Celebrate Your Big and Small Wins

Spójrz na duże lub małe cele, które zostały zakończone, i dać sobie kredyt dla swojej części w nim.

Uznawanie swoich osiągnięć nie jest egoistyczne, jest zdrowe.

Rozmawiaj z nowymi ludźmi

Pójdź i porozmawiaj z kimś, kogo nie znasz. Robiąc to, możesz być mile zaskoczony tym, co – lub kogo – odkryjesz.

Możesz również rozszerzyć tę cechę, wyłamując się poza normalne sytuacje społeczne w swoim miejscu pracy. To zdziała cuda, gdy nauczysz się, jak być pewnym siebie.

Zrób coś, czemu normalnie odmówisz

Następnym razem, gdy będziesz się wykręcał od zrobienia czegoś (zaproszenia na imprezę, trudnego projektu, itp.), idź i zrób to tak czy inaczej. Jest to świetny sposób na zwiększenie rozwoju osobistego.

Zrób jedną rzecz każdego dnia, która sprawi, że się uśmiechniesz

Może to być coś tak prostego, jak wysłanie e-maila z podziękowaniami do kolegi, który był dla ciebie pomocny, lub pozostawienie prezentu-niespodzianki dla partnera, który odkryje, gdy się obudzi.

Życie nie powinno być nudne i wszyscy musimy podjąć wysiłek, aby było lekkie, pełne miłości i zabawy.

Dawaj sobie dobre rady

Poszukaj wzorców myślowych, które prowadzą cię do miejsca, w którym zaczynasz zgadywać lub myśleć na wyrost.

Wyobraź sobie, że twój najlepszy przyjaciel przeszedł przez dokładnie ten sam proces myślowy i skończył powstrzymując się – co chciałbyś mu powiedzieć?

To jest znane jako Paradoks Solomana – często jesteśmy całkiem dobrzy w rozwiązywaniu problemów innych, ale nie naszych własnych. Rzuć temu wyzwanie i następnym razem skorzystaj z własnej dobrej rady.

Zaproś kogoś na randkę

Jeśli jesteś singlem i spotkałeś kogoś, kto cię zdecydowanie pociąga- śmiało, zaproś go na randkę.

Nawet jeśli cię odrzucą, pomoże ci to nauczyć się pewności siebie dzięki temu, że byłeś zdecydowany i podjąłeś wysiłek. Co jest najlepszą rzeczą, która może się zdarzyć? Mogą po prostu powiedzieć „tak”!

Write Down 20 Things That Make You Feel Good

Think of this as a gratitude list. Typowe rzeczy, które możesz zawrzeć to: twój partner, twoje dzieci, twoi rodzice, twoje zwierzęta, itp.

Zalecam pisanie tej listy co najmniej raz w miesiącu. A co najważniejsze – upewnij się, że dajesz tym 20 rzeczom mnóstwo miejsca w swoim życiu.

Stop Playing Different Roles

Stop playing different roles and squeezing yourself into boxes based on what you think people expect of you.

Be your authentic self, the one who knows what to do and loves what they do. Łatwo jest znaleźć tę część siebie, ponieważ jest ona nieodłącznie związana z twoimi zainteresowaniami i bliskimi przyjaźniami.

Jeśli możesz wprowadzić tę autentyczność do swojego życia zawodowego, będziesz zaskoczony tym, jak pozytywnie zareagują na ciebie inni.

Cultivate a Positive Mindset

Naucz się łapać siebie za każdym razem, gdy mówisz sobie, że nie możesz mieć, nie dostaniesz, lub nie jesteś wystarczająco dobry, by dostać to, czego chcesz.

Instead, tell yourself that you can have, will get, and are good enough to get what you want. Sposób myślenia jest wszystkim. Upewnij się, że Twój jest pozytywny i dynamiczny.

Take Yourself off Auto-Pilot

Podejmuj świadome decyzje dotyczące tego, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie.

Na przykład, jeśli normalnie pracujesz od 9 do 5, ale znajdujesz się spędzając godziny na dotarciu do i z pracy, dlaczego nie wynegocjować z szefem, aby wymieszać swoje godziny trochę?

Możesz również zasugerować dzień lub dwa pracując w domu. Sprzedaj to swojemu szefowi, przypominając mu, że czas i stres stracony na dojazdy do pracy można zgrabnie przenieść na produktywne godziny pracy.

Słuchaj uważnie, co mówisz sam do siebie

Następnym razem, gdy zetkniesz się z ryzykiem lub wyzwaniem, posłuchaj, co mówisz sam do siebie, i poszukaj sposobu na poprawienie swojego wewnętrznego dialogu.

Jeśli zwykle stwierdzasz, że twój dialog wewnętrzny jest negatywny, wyrwij się z tego, zadając sobie pytania takie jak:

• Co sprawiłoby, że byłoby to łatwiejsze?
• Czy jest inny sposób na zrobienie tego?
• Czy badania mogłyby pomóc?

Śmiej się z siebie

Boisz się, że wyglądasz głupio? To nic wielkiego, więc nie pozwól, by cię to powstrzymało.

Kiedy próbujemy czegoś nowego, istnieje spora szansa, że zrobimy z siebie głupców. Ale byłbyś większym głupcem, gdybyś pozwolił, aby to cię powstrzymało. Instead, laugh at your baby steps and watch your confidence soar as you begin to master your chosen activity.

Listen to Your Doubts

Sometimes your doubts are there to let you know what you need to prepare for, so you can use them to your benefit as you move forwards. Innym razem, są to tylko wątpliwości.

Sztuką jest szybkie określenie, czy twoje wątpliwości mają ważność. Jeśli tak, użyj ich do kształtowania swoich decyzji.

Aby to zilustrować, wyobraź sobie, że masz kuszącą ofertę pracy, ale masz wątpliwości, czy jesteś w stanie wykonać tę pracę. Poświęć trochę czasu na przeanalizowanie swoich wątpliwości, aby zobaczyć, czy odzwierciedlają one rzeczywistość, czy też są to tylko negatywne myśli, które próbują cię powstrzymać.

Recall a Time When You Did a Great Job

Pomyśl o czasie, w którym czułeś się tak, jakby cały bank przełączników w twojej głowie migotał do pozycji włączonej, a ty strzelałeś na wszystkich cylindrach. Co robiłeś i co było powodem, że czułeś się tak wspaniale? Can you emulate that passion and drive that you had?

Tear up Your Rule Book

You may not know it, but you’ve almost certainly got a whole bunch of outdated rules that determine what you do and don’t do. Te zasady ograniczają twoje myślenie i twoje zachowanie.

Czas je zmienić. Podrzyj tę podświadomą księgę reguł i wrzuć ją do ognia. Kiedy już to zrobisz, natychmiast zauważysz, jak swobodnie czujesz się, podejmując ambitne i ekscytujące decyzje.

Zadaj sobie pytanie, co zyskałeś, kiedy przegrałeś

Czy denerwujesz się na siebie, ponieważ nie wykorzystałeś czegoś w pełni lub nie wycofałeś się z jakiejś okazji?

Po pierwsze, nie pokonuj siebie, ponieważ to tylko pogorszy twoje samopoczucie. Zamiast tego bądź brutalnie szczery i zadaj sobie pytanie, co zyskałeś dzięki tej sytuacji, a na czym straciłeś.

Based on this win/lose balance, what’s a different choice you can make next time?

Nie pozwól, aby ludzie cię poniżali

Jeśli w twoim życiu jest ktoś, kto cię poniża lub sprawia, że czujesz się mały, jesteś to winien sobie, aby dać mu znać, że od teraz oczekujesz czegoś innego.

Zaufaj mi, kiedy już im to powiesz, oni się zmienią i ty też się zmienisz. Nieuchronnie zwiększysz zarówno swoją pewność siebie, jak i szczęście, przejmując kontrolę nad swoim życiem w ten sposób.

Dowiedz się, jak wydostać się z toksycznych związków w tym artykule.

Reveal a Little Bit of the Real You

Relationships can be difficult. Mogą również stracić swój zapał i stać się nieświeże. Jeśli tak się dzieje w twoim związku, to czas dodać trochę magii do mieszanki.

Postaraj się ujawnić coś ciekawego o sobie lub swojej przeszłości, czego twój partner obecnie nie wie, kiedy uczy się, jak być pewnym siebie. Być może nigdy nie wspomniałeś im, że kiedyś grałeś w zespole rockowym – i nadal masz nagrania, aby to udowodnić!

Dodając nowe rzeczy do swojego związku, pogłębisz więź i utrzymasz iskrę przy życiu.

Be Your Own Hero

Uznaj, że jesteś więcej niż zdolny do poradzenia sobie z każdą sytuacją, w której możesz się znaleźć – bez względu na to, jak trudna będzie sytuacja.

Wszyscy uwielbiamy filmy takie jak Die Hard, w których zwykli ludzie są prowadzeni do nadzwyczajnych wyczynów. Ale oto sedno sprawy: możesz być swoim własnym bohaterem akcji.

Wszystko jedno, niezależnie od sytuacji, zmierz się z nią i pokonaj ją. Pamiętaj o klasycznym powiedzeniu: „Gdzie jest wola, tam jest i sposób.”

Nie poddawaj się natychmiastowej zapłacie

Jeśli zaoferowałbym Ci teraz 100 dolarów za dzień pracy jutro lub 110 dolarów za tę samą pracę, ale nie zapłacę Ci za tydzień, co byś wybrał? Cóż, nie potrafię czytać w myślach, ale wiem, że badania z wykorzystaniem podobnego pytania wykazały, że większość ludzi wybiera natychmiastową, mniejszą zapłatę nad tą drugą, większą. It seems that we’re hardwired for instant gratification.

Jednakże, jeśli chcesz odnieść sukces w życiu, zawsze patrz na większy obraz. W powyższym przykładzie, gdybyś mógł tylko poczekać jeszcze siedem dni, byłbyś bogatszy o 10 dolarów!

Zamiast krzyczeć „Zasługuję na więcej”, powiedz „Mogę być lepszy”

Zbyt często słyszę ludzi narzekających na swoje osobiste okoliczności, ale odmawiających zrobienia czegokolwiek w tej sprawie. Nie bądź taki jak oni.

Jeśli sprawy nie idą po twojej myśli, znajdź rozwiązania i wprowadź je w życie. Twoja śmiałość i stanowczość zwiększą Twoją pewność siebie i pomogą Ci szybko wspiąć się po drabinie sukcesu.

Przyznaj, że się mylisz

Może nie być to łatwe, ale zawsze powinieneś być przygotowany do podniesienia rąk i zmiany zdania, jeśli sprawy idą na południe. Nie każdy pomysł, który masz, okaże się zwycięski. Sztuką jest wiedzieć, kiedy rzeczy są wyraźnie nie działa out.

Możesz albo próbować dostać je z powrotem na torze lub zabić je całkowicie (czasami jest to najlepszy sposób).

Trust Your Instincts

Wszyscy mamy nasze przeczucia i intuicje, ale wielu ludzi decyduje się zignorować je i polegać tylko na faktach, faktach, i więcej faktów! Chociaż może to działać dla wielu scenariuszy, będą inne czasy, kiedy będziesz musiał polegać na swoich instynktach.

Imagine Your Confident Future Self

Wyobraź sobie, że jesteś odwiedzany przez udaną, pewną siebie, atrakcyjną i żywą wersję ciebie z przyszłości, wersję ciebie, która jest wszystkim, czym masz nadzieję być. Co chcą ci powiedzieć?

Mogą pochwalić twoje wysiłki, ale mogą również skrytykować twój brak planowania i słabe cele.

Na szczęście, jeśli słuchasz uważnie tego, co ci mówią, będziesz w stanie szybko zmienić biegi w swoim życiu i stać się tobą z przyszłości!

Poproś o pomoc

To jest powszechny problem. We take on way too many responsibilities and end up either burning ourselves out or just doing a bad job!

The secret is to put the vast majority of your energy and efforts into what you do well. Rzeczy, których nie robisz dobrze, oddaj innym, którzy mają do tego dar. Czasami najbardziej pewną siebie i skuteczną rzeczą jest poproszenie o pomoc.

Be Around People Who Make You Feel Like You

Zrób to, spędzając więcej czasu z ludźmi, którzy cię wspierają i zachęcają, a mniej z tymi, którzy cię podkopują.

W pracy nie daj się zrujnować negatywnym, małostkowym ludziom. Zamiast tego upewnij się, że otaczasz się kolegami, którzy sprawiają, że się śmiejesz i czujesz się dobrze we własnej skórze.

Uczestnicz w otaczającym Cię świecie

Zadaj sobie to pytanie: „W czym mogę uczestniczyć, co jest dla mnie ważne?”

Typowo, może to być twój kościół, klub sportowy, a nawet po prostu cotygodniowe spotkanie z najlepszym przyjacielem.

Rozwijaj umiejętności pracy nad rzeczami, które mają dla ciebie znaczenie

Co możesz praktykować, co radykalnie zwiększyłoby twoje szanse na wygraną?

Jeśli na przykład chcesz wspiąć się po drabinie korporacyjnej, to rozwijaj umiejętności potrzebne do tego. Mogą to być: skuteczne umiejętności zarządzania projektami, potężne zdolności prezentacyjne i doskonałe umiejętności wyznaczania celów.

Oczywiście, nie zapominaj, że naśladowanie tych, którzy już osiągnęli swój cel, jest jednym z najszybszych i najbardziej niezawodnych sposobów na osiągnięcie swoich celów, too.

Act Until You Make It

Ciało jest zwierciadłem dla umysłu, więc przesunięcie języka ciała do stanu pewności siebie może mieć zaskakujące wyniki.

To wszystko jest o działaniu. Jeśli chcesz wyjść na twardziela, zachowuj się jak twardziel. Jeśli chcesz się wydać skuteczny, zachowuj się jak skuteczny. A jeśli chcesz się wydać pewny siebie, zachowuj się jak pewniak.

Spróbuj robić te rzeczy, a będziesz zaskoczony wynikami.

Przejedź, gdy chcesz się poddać

Nie zniechęcaj się ani nie demotywuj, gdy dojdziesz do 90% z czymś, nad czym pracujesz. Przebijaj się, a zobaczysz, że ostatnie 10% to miejsce, w którym dzieje się magia.

Zatrzymaj porównywanie się z innymi

Ciągle porównujesz się z innymi? Skończ z tym. Jeśli chcesz nauczyć się, jak być pewnym siebie, nie próbuj potwierdzać siebie poprzez porównanie – jesteś po prostu cudowny taki, jaki jesteś.

Media społecznościowe często to utrudniają. Spróbuj odejść od Facebooka na kilka dni i ponownie połączyć się ze wspaniałymi rzeczami w swoim własnym życiu.

Możesz zacząć od tego przewodnika.

Mów, kiedy możesz coś zmienić

Mów, jeśli jest coś, co Twoim zdaniem można by poprawić lub jeśli masz pomysł, który Twoim zdaniem ma sens.

Zauważyłeś, że cisi ludzie w pracy rzadko dostają awanse? Nie chodzi o to, że są one niezdolne lub pozbawione talentu, ale ich umiejętności są zazwyczaj pomijane, ponieważ nie wiedzą, jak nawiązać kontakt z innymi lub jak się sprzedać.

Wyjdź poza swoją strefę komfortu i upewnij się, że jesteś aktywnym graczem. Zabieraj głos na spotkaniach, sugerując pomysły i oferując konstruktywną krytykę.

Przestań się zmagać i zacznij akceptować

Jeśli jest coś, co od jakiegoś czasu trudno Ci zrozumieć, przestań próbować to zrozumieć. Zaakceptuj to takim, jakim jest, w pełni i całkowicie.

Życie oferuje nieskończone tajemnice. Jeśli spróbujesz je wszystkie rozwiązać, doprowadzisz się do szaleństwa. Zamiast tego, pozwól niektórym tajemnicom pozostać i utrzymuj swój umysł skupiony na swoich celach i marzeniach.

It’s Okay to Be Shy

Nie ma nic złego w byciu nieśmiałym i nie oznacza to, że nie jesteś pewną siebie osobą.

Jeśli cierpisz na nieśmiałość, możesz myśleć, że jest to twoja główna słabość. Jednak introwertycy mają przewagę na wiele sposobów, takich jak: są pierwszorzędnymi słuchaczami, mają doskonałe umiejętności obserwacyjne i łatwiej im zaufać.

Clean up Your Environment

Twoje środowisko ma bezpośredni wpływ na twoje postrzeganie siebie. Więc jeśli jesteś otoczony bałaganem, papierkową robotą i śmieciami, odłóż poranek na bok, aby posprzątać swoje rzeczy i się zorganizować.

Write a List of Things You Would Love to Do

Write yourself a list of the amazing things you would love to do in your life, and make a start by simply looking into the first one or two things that leap out at you. To pomoże Ci zacząć, jak dowiedzieć się, jak być pewny siebie

Nawet jeśli nie masz obecnie środki do życia swoich marzeń, można, co najmniej, zrobić początek. Najlepszym sposobem na to jest wypisanie rzeczy, które chciałbyś robić. Mogą to być fajne rzeczy, takie jak podróżowanie po świecie, nauka nowego języka lub wspinaczka górska.

Po dodaniu pozycji do swojej listy, nie zatrzymuj się tam. Rozpocznij badania i przygotowywanie sposobów na przekształcenie swoich marzeń w rzeczywistość.

Uczyń swoją samoocenę niezależną od walidacji innych

Nie uzależniaj swojego szczęścia lub samooceny od bycia w związku lub bycia walidowanym przez kogoś innego.

Choć trudno się do tego przyznać, często zdarza się, że oceniamy naszą samoocenę na podstawie wartości, jaką przypisują nam inni ludzie.

Na przykład, możesz mieć super pozytywnego szefa, który zawsze jest zachęcający i wspierający. Sprawia, że czujesz się optymistycznie i pewnie przez cały czas.

Wyobraź sobie jednak, że odszedł, a twój nowy szef był zupełnym przeciwieństwem. Nieustannie szuka błędów w twojej pracy i regularnie cię krytykuje. Czy w takich okolicznościach nadal czułbyś się pewny siebie?

Jeśli odpowiedziałeś „nie”, to musisz ponownie ocenić swoją wartość, ponieważ nie powinna ona zależeć od potwierdzenia przez innych.

Use Your Strengths

Wszyscy mamy swoje słabości, ale podważają one Twoją pewność siebie tylko wtedy, gdy im na to pozwolisz.

Na przykład, czy wiesz, że założyciel Virgin, Richard Branson, cierpi na dysleksję? Nigdy nie pozwolił, aby to go powstrzymało lub zniszczyło jego pewność siebie. Dziś jest jednym z najbardziej utytułowanych ludzi na świecie, z wartością netto około 5 miliardów dolarów.

Wypełnij listę rzeczy do zrobienia

Dłużej pozostawiasz tę wielką rzecz na liście rzeczy do zrobienia, tym bardziej będzie cię ona osuszać i tym większa będzie się wydawać. Zrób to i uwolnij się.

Jeśli masz duży cel, podziel go na mniejsze zadania. Na przykład, zamiast próbować napisać cały rozdział swojej książki za jednym zamachem, może po prostu napiszesz akapit otwierający?

Treat Your Body Well

Podczas nauki, jak być pewnym siebie, obraz naszego ciała ma znaczenie, ponieważ jeśli masz złe relacje ze swoim ciałem, nie będziesz czuł się pewny siebie.

Jaka jest jedna z pierwszych rzeczy, które większość z nas robi, gdy wstaje rano? Spoglądamy w lustro. Jeśli nie podoba nam się to, co tam widzimy, to nasz dzień zaczyna się od negatywnych myśli o sobie. Jeśli, z drugiej strony, patrzymy w lustro i czujemy się dumni z naszego wyglądu, wtedy zaczynamy dzień w optymistyczny, pozytywny sposób.

Jeśli jesteś niezadowolony ze swojego ciała i wyglądu, zrób coś, aby je poprawić. Ćwiczenia, dieta i stylizacja to powszechne sposoby na poprawę obrazu ciała i pewności siebie.

Learn to Say No

Nie mów „tak”, aby podjąć się zadania tylko dlatego, że nie chcesz kołysać łodzią. Możesz grzecznie odrzucić prośby, których nie możesz spełnić, bez potrzeby tworzenia wymówek.

Choć mówienie „tak” wszystkiemu, co przychodzi ci na myśl, może sprawiać wrażenie, że jesteś pomocny i wymagający, na dłuższą metę wypalisz się.

Ucz się od pewnych siebie ludzi

Przyjrzyjrzyj się ludziom, których szanujesz i którzy wydają się pewni siebie. Nie naśladuj ich, ale ustal, co takiego robią inaczej, że są pewni siebie i czego możesz się od nich nauczyć.

Podpatrywanie ludzi jest nie tylko zabawne, ale może być również pouczające. Przyjrzyj się uważnie ludziom sukcesu, których znasz, lub tym, z którymi przeprowadza się wywiady w telewizji, a z czasem zaczniesz zauważać wspólne cechy, przekonania i zachowania, które wykazują.

Follow Through on Your Plans

Większość ludzi uważa, że łatwo jest pisać plany. Trudniejszą częścią, oczywiście, jest ich realizacja. Aby wyróżnić się z tłumu, upewnij się, że wiesz dokładnie, jak zrealizować swoje plany.

Jeśli musisz, zapisz przewodnik krok po kroku i zacznij go przestrzegać. Nie tylko będzie cię to napędzać w kierunku ukończenia twoich planów, ale doświadczanie postępu da ci również ciągły impuls do twojej samooceny.

Shift Your Focus When You Doubt Yourself

Kiedy czujesz, że skupiasz się do wewnątrz i stajesz się sparaliżowany wątpliwościami lub strachem, przełącz się na skupianie się na zewnątrz na tym, w co możesz się zaangażować i z czym możesz współdziałać.

Pamiętam, jak jeden z moich nauczycieli pisania powiedział mi, że kiedy słowa przestają płynąć, czas zrobić sobie przerwę – najlepiej spacer po parku. To rozsądna rada, ponieważ bardzo łatwo jest dać się złapać naszym myślom i emocjom i nie być w stanie robić postępów.

Never Beat Yourself Up for Failing

Życie jest gwarantowane, że nie zawsze będzie beczką śmiechu. Zamiast tego, jest bardziej jak kolejka górska. Będą wzloty i upadki, więc jazda je.

Sztuka życia jest wiedzieć, jak radzić sobie z tym, co przychodzi ci drogę. Najlepszym sposobem, aby to osiągnąć, jest rozwijanie żelaznego rdzenia, który jest nieskrępowany przez topsy-turvy świata zewnętrznego.

Myślenia końcowe

Tutaj dałem Ci 51 różnych sposobów, aby rozpocząć budowanie pewności siebie Podejmij działania na sposoby, które Cię pociągają.

Nie wystarczy o nich czytać. Aby zadziałały, musisz je zaadoptować do swojego codziennego życia. Zrób to, a zaczniesz czuć, jak Twoja pewność siebie rośnie.

More on How to Be Confident

• 10 Powerful Ways to Be More Confident
• 5 Ways to Feel Confident in Under 5 Minutes
• 7 Things Highly Confident Women Do Differently

Featured photo credit: Matheus Ferrero via unsplash.com

.