Share
In winter or on a rainy day, an indoor pool can be just the way to get moving and to get your heart pumping. Jednak wspólne chemikalia w wodzie basenowej, które mogą być bardziej skoncentrowane w pomieszczeniach, mogą utrudniać pracę płuc.
„Głównym problemem w przypadku krytych basenów jest chlor, który jest używany jako środek dezynfekujący”, mówi pulmonolog Rachel Taliercio, DO. „Chociaż jest to ważne, aby utrzymać szkodliwe bakterie pod kontrolą, może to być potencjalnie drażniące.”
Pływanie w krytych basenach może narazić cię na wyższy poziom chloru w powietrzu i zwiększyć ryzyko problemów związanych z płucami, ale korzyści z ćwiczeń często przewyższą ryzyko. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę ogólny stan zdrowia płuc i stopień narażenia. Jeśli masz jakiekolwiek objawy dyskomfortu, takie jak kaszel, świszczący oddech lub uczucie pieczenia gardła, zatrzymaj się i zrób sobie przerwę.
Ogółem, pływacy wyczynowi są narażeni na większe ryzyko niż pływacy rekreacyjni, ponieważ spędzają dużo więcej czasu w basenach niż przeciętna osoba.
Co ma z tym wspólnego chlor?
Chlor jest najczęstszym środkiem dezynfekującym stosowanym w basenach krytych i otwartych, a pewien poziom jest wymagany do zabicia wszelkich niebezpiecznych bakterii w wodzie.
W basenach odkrytych, chlor szybko się rozprasza, ale baseny kryte utrzymują go w większym stężeniu. To stężenie chloru może być problem.
„Jeśli kryty basen nie jest regulowany dobrze, pływacy mogą zacząć widzieć objawy zapalenia tchawicy i oskrzeli, takie jak kaszel, a może trochę świszczący oddech,” mówi. „Może być jakieś pieczenie w gardle.”
Większym problemem jest chloramina, mieszanina chloru i amoniaku, która może powodować silny zapach chloru w basenach, ponieważ może pogorszyć istniejące alergie. W basenach, to jest głównie znalezione wiszące kilka cali nad powierzchnią wody, gdzie pływacy wyciągnąć swoje oddechy. Chloraminy ograniczają ruch świeżego powietrza nad powierzchnią wody, zgodnie z Centrami Kontroli i Prewencji Chorób (CDC).
Potencjalne problemy związane z krytymi basenami
Nadreaktywność dróg oddechowych, która może być widoczna w astmie, występuje, gdy oskrzela w płucach kurczą się nieprawidłowo i może prowadzić do kaszlu i ucisku w klatce piersiowej.
Jeśli jesteś pływakiem wyczynowym, łatwo może być pomylić te objawy z efektami intensywnego treningu. Jedno z badań wykazało, że po monitorowaniu grupy wyczynowych pływaków, ekspozycja na chlor z krytego basenu spowodowała zmiany w ich błonie śluzowej dróg oddechowych. W badaniu skupiono się na tym, czy metabolizm błony śluzowej dróg oddechowych może ocenić ryzyko wystąpienia jakichkolwiek chorób, takich jak wyniki sportowe lub choroby ostre i przewlekłe. Jeśli trenujesz na krytym basenie i regularnie doświadczasz tych objawów, skonsultuj się z lekarzem.
Badania sugerują również, że zabieranie niemowląt i małych dzieci, których płuca nie są jeszcze dojrzałe, na kryte baseny może potencjalnie prowadzić do częstszego występowania alergii i/lub astmy.
„Odpowiedź nie jest jednoznaczna”, mówi Dr. Talierico. „Mamy również dowody na to, że kryte baseny nie powodują żadnych problemów u małych dzieci. Nie radziłbym rodzicom, którzy słyszą o zwiększonych szansach zachorowania na astmę, aby przestali umieszczać swoje dzieci w programach rekreacyjnego pływania. Jest zbyt wiele ogólnych korzyści zdrowotnych, które dzieci czerpią z pływania.”
Jak uzyskać ulgę
Jeśli zauważysz, że nie jesteś w stanie wygodnie oddychać podczas pływania w pomieszczeniach zamkniętych, wyjdź z basenu i opuść teren basenu. W wielu przypadkach, samo wyjście z basenu przyniesie ulgę.
Jeśli przytłaczający zapach chloru wokół krytego basenu powoduje objawy lub dyskomfort, rozważ znalezienie innego basenu. Możesz również rozważyć basen ze słoną wodą lub jeden z innym rodzajem środka dezynfekującego, takiego jak brom.
„Co najważniejsze, gdy jesteś w krytym basenie, upewnij się, że obszar jest dobrze wentylowany”, mówi dr Talierico. „Zalecam również wzięcie prysznica po zakończeniu, aby woda z basenu zeszła z twojego ciała.”
Share
- alergie astma chemikalia kaszel pulmonolog pływanie woda bezpieczeństwo
Biblioteka zdrowia
.
Kaszel
- Przegląd
- Potencjalne przyczyny
- Opieka i leczenie
- Kiedy zadzwonić do lekarza
.
Dodaj komentarz