Essential oils have been used for health and medicinal purposes for many years. Oleje te są produkowane przez ekstrakcję lub destylację różnych części roślin. Każdy olejek oferuje wielkie psychiczne, fizyczne i emocjonalne korzyści zdrowotne. Olejki eteryczne są wykorzystywane do różnych celów, takich jak detoksykacja, terapia antywirusowa, antydepresyjna, antybakteryjna i wiele innych. Olejki eteryczne zawsze były używane początkowo do celów leczniczych, ale teraz są powoli wykorzystywane również w życiu codziennym. Przy stale rosnących kosztach rachunków medycznych, stosowanie kilku olejków eterycznych w życiu codziennym może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu dolegliwości w sposób oszczędny i naturalny. Poniżej przedstawiamy pięć powszechnie stosowanych olejków eterycznych:

5 powszechnie stosowanych olejków eterycznych i korzyści

1) Olejek eteryczny z cytryny:

Od ponad tysiąca lat olejek eteryczny z cytryny jest stosowany w medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu różnych dolegliwości. Proces tłoczenia na zimno skórki cytryny, a nie rzeczywistego owocu produkuje cytrynowe olejki eteryczne, ponieważ skórki cytryny są znane jako najbardziej bogate w składniki odżywcze części owocu o maksymalnej koncentracji fitoskładników. Olejki eteryczne z cytryny oferują wiele korzyści, a niektóre z nich to:

  • Poprawa trawienia: Dzięki mieszance fitonutrientów, mikroskładników odżywczych i związków w cytrynowych olejkach eterycznych, co czyni je korzystnymi do stosowania w leczeniu zaburzeń żołądkowo-jelitowych (GI), takich jak zaparcia i nieprawidłowe trawienie. Masaże brzucha z użyciem tych olejków okazały się przydatne w leczeniu dolegliwości żołądkowo-jelitowych.
  • Ulga od nudności: Ta korzyść będzie odwoływać się szczególnie do kobiet w ciąży. Cytrynowe olejki eteryczne okazały się świetnym sposobem na zwalczanie porannych mdłości u kobiet w ciąży.
  • Działa jako środek oczyszczający ciało: Dwie krople cytrynowego olejku eterycznego zmieszane w 8 uncjach wody stanowią doskonały środek oczyszczający dla twojego ciała.
  • Korzyści dla skóry: Cytrynowe olejki eteryczne mogą zaoferować wiele korzyści dla Twojej skóry, w tym oczyszczanie porów, zwalczanie trądziku, oczyszczanie nadmiaru oleju ze skóry, pomoc w nawilżaniu skóry i wiele więcej.
  • Pomoc w utracie wagi: Ze względu na obecność d-limonene, cytrynowe olejki eteryczne mogą również pomóc w utracie wagi. D-limonen jest znany z tego, że pomaga w oczyszczaniu gruczołów limfatycznych i wspiera twój metabolizm, co z kolei pomaga w utrzymaniu wagi ciała.
  • Poprawia zdrowie jamy ustnej: Olejki eteryczne z cytryny są znane ze swoich właściwości przeciwgrzybiczych i przeciwbakteryjnych, co czyni je idealnymi do leczenia warunków jamy ustnej, takich jak nieświeży oddech lub infekcje grzybicze w jamie ustnej. Olejek ten może być również stosowany jako naturalny środek wybielający zęby.

2) Eucalyptus Essential Oil:

Eucalyptus essential oil jest znany ze swoich licznych właściwości leczniczych, które są produkowane przez suszenie, kruszenie, a następnie destylacji liści drzew eukaliptusowych. Olejek ten jest stosowany na całym świecie w kilku różnych lekach i innych produktach leczniczych, w tym w płynach do płukania ust, mydłach, inhalatorach i wielu innych. Wiele korzyści z używania eukaliptusowych olejków eterycznych w życiu codziennym to:

  • Leczenie przeziębienia i kaszlu: Jednym z najczęstszych zastosowań eukaliptusowych olejków eterycznych jest stosowanie ich w lekach na przeziębienie i kaszel. Właściwości antybakteryjne tego olejku pomagają w leczeniu wirusów, a olejek zapewnia efekt łagodzący.
  • Pomaga w pielęgnacji włosów: Przeciwgrzybicze i antyseptyczne właściwości eukaliptusowych olejków eterycznych pomagają w oczyszczaniu mieszków włosowych poprzez usuwanie nagromadzonych zarazków. To pomaga w zapobieganiu swędzenie skóry głowy, łupież i jest również bardzo skuteczne leczenie wszy.
  • Poprawa funkcjonowania mózgu: Eukaliptusowy olejek eteryczny rozluźnia naczynia krwionośne i w rezultacie poprawia przepływ krwi. Prowadzi to do większej ilości krwi krążącej do mózgu, co oznacza wyższe funkcje neuro-poznawcze mózgu.
  • Pomaga w leczeniu astmy: Eukaliptusowe olejki eteryczne składają się z cineole. Cineole ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w leczeniu objawów astmy. Po prostu pocierając olej na gardło i klatki piersiowej uspokaja gardło i prowadzi do więcej tlenu do płuc poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych.
  • Traktuje rany: Eukaliptusowe olejki eteryczne mają wielkie właściwości antyseptyczne, które pomagają w leczeniu ran, wrzodów, oparzeń, otarć i skaleczeń.

3) Tea Tree Essential Oil:

Tea tree essential oil jest produkowany z liści Melaleuca alternifolia, znany również jako drzewo herbaciane. Drzewo to występuje w Australii i od wieków jest stosowane w medycynie przez Aborygenów. Olejek eteryczny z drzewa herbacianego oferuje wiele korzyści, z których główne to:

  • Działa jako środek odstraszający owady: Olejek eteryczny z drzewa herbacianego jest niezwykle skuteczny w odstraszaniu, a nawet zabijaniu owadów.
  • Jest to naturalny dezodorant: Olejek eteryczny z drzewa herbacianego jest znany ze swoich właściwości antybakteryjnych, które sprawiają, że jest on bardzo przydatny w pozbywaniu się zapachu pod pachami, który powstaje, gdy wydzieliny gruczołów potowych mieszają się z bakteriami na skórze.
  • Może być używany jako środek do dezynfekcji rąk: Właściwości antybakteryjne olejku eterycznego z drzewa herbacianego sprawiają, że jest on idealny do stosowania jako środek do odkażania rąk, zabijając zarazki, które mogą powodować kilka infekcji.
  • Pomaga zwalczać trądzik: Olejki z drzewa herbacianego pomagają w zmniejszaniu zmian spowodowanych trądzikiem i prowadzą do zmniejszenia nasilenia trądziku znacznie.
  • Pomaga kontrolować łupież: Korzystanie kilka kropli olejku eterycznego z drzewa herbacianego z szamponem może pomóc zmniejszyć nasilenie łupieżu.
  • Acts as an all Purpose Cleaner: Wraz z wielu korzyści zdrowotnych, olejki eteryczne z drzewa herbacianego również zrobić dla dobrych wszystkich środków czyszczących celu i sanitizers wokół domu.

4) Clove Essential Oil:

Clove olejek eteryczny oferuje wiele korzyści, czy to ból związany, przeciwzapalne, zwiększenie zdrowia jamy ustnej lub poprawy zdrowia skóry. Niektóre z najważniejszych korzyści z goździkowego olejku eterycznego obejmują:

  • Boosts Oral Health: Jednym z najczęstszych zastosowań goździkowych olejków eterycznych jest zdrowie jamy ustnej. Olejek goździkowy składa się ze związku znanego jako Eugenol, który ma właściwości bakteriobójcze, dzięki czemu olejek może skutecznie zwalczać bóle zębów, wrzody i obolałe dziąsła. Silny aromat olejku goździkowego pomaga również zwalczać nieświeży oddech.
  • Dobry do pielęgnacji skóry: Goździkowy olejek eteryczny pomaga zabić bakterie, które szkodzą skórze i powodują trądzik.
  • Wielki przeciwutleniacz: Goździkowy olejek eteryczny jest bardzo bogatym źródłem przeciwutleniaczy, dlatego nazywany jest również doskonałym ziołem ochronnym.
  • Wzmacnia układ odpornościowy: Przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne właściwości olejku eterycznego z goździków pomagają wzmocnić twój układ odpornościowy, pomagając ci zapobiec kilku chorobom, takim jak przeziębienie i grypa. Należy stosować olejek goździkowy w sezonie grypowym.
  • Ochroni wątrobę: Olejek eteryczny goździkowy posiada eugenol, który może pomóc w ochronie wątroby przed chorobami.

5) Olejek z mięty pieprzowej:

Znany jako jeden z najbardziej wszechstronnych olejków eterycznych, olejek z mięty pieprzowej posiada dużą liczbę korzyści i zastosowań. Olejek z mięty pieprzowej jest jednym z niewielu olejków, które mogą być używane wewnętrznie, aromatycznie, a nawet miejscowo. Ten bogaty w składniki odżywcze olejek oferuje wiele niesamowitych korzyści, niektóre z nich to:

  • Helps Treat Muscle and Joint Pains: Najczęstszym zastosowaniem dla olejku z mięty pieprzowej jest pomoc w łagodzeniu bólu stawów i mięśni. Działa on jako naturalny środek rozluźniający mięśnie i przeciwbólowy, a jego właściwości przeciwskurczowe i chłodzące dodatkowo pomagają w leczeniu bólu.
  • Zwiększa energię: Jednym z największych problemów, że wielu z nas twarz w naszym codziennym życiu jest brak energii, kiedy musimy umieścić w ciężkich jardów do nauki lub pracy. Zamiast polegać na napoje energetyczne, kilka powiewów olejku mięty pieprzowej może zrobić sztuczkę.
  • Zwiększa porost włosów: Olejek z mięty pieprzowej może być stosowany do promowania wzrostu włosów i zagęszczania włosów w sposób naturalny.
  • Ochrona przed oparzeniami słonecznymi: Jeśli jesteś kimś, kto wychodzi na słońce dużo w ciągu dnia, używanie olejku eterycznego z mięty pieprzowej w swoim codziennym życiu jest koniecznością dla Ciebie. Ten olejek ma wysoką wartość SPF, pomagając w zapobieganiu oparzeniom słonecznym. Jest również świetny w leczeniu oparzeń słonecznych, ponieważ nawilża skórę i łagodzi ból.

Niektóre z powszechnie dostępnych olejków eterycznych to:

  • Naturalis Lemon Essential Oil
  • Khadi Pure Herbal Lemon Essential Oil
  • Naturalis Eucalyptus essential oil
  • Naturalis Clove essential oil
  • Naturalis Clove essential olejek
  • Naturalis Olejek eteryczny z drzewa herbacianego
  • Naturalis Olejek z mięty pieprzowej

Olejki eteryczne oferują wiele korzyści zdrowotnych i mogą być używane przez prawie każdego. Możesz zamówić olejki eteryczne online przez Medlife i mieć je dostarczone do swoich drzwi. Pobierz aplikację teraz, aby rozpocząć swoją drogę do lepszego zdrowia!