Massage jest prawdopodobnie najbardziej popularnym zabiegiem w menu, czy pracujesz w spa lub salonie. Z klientami pracującymi dłużej lub zabierając pracę do domu z nimi, zużycie codziennego życia lub tych z małymi dziećmi, każdy może skorzystać z masażu.
Fizycznie terapeuta może pracować na węzłach, napięcia i szczepy w mięśniach. Pozostawiając klienta suppler, zmniejszone bóle i promować healing.
Mentally & emocjonalnie daje klientom spokojny czas, z dala od gadżetów i rzeczy, które muszą zrobić i pozwala im zacząć się zrelaksować i odprężyć. Duchowo, masaż może pomóc; muzyka, oleje i przyćmione oświetlenie. Umysł może się zastanawiać i odnowić spirit.
Ten artykuł chociaż, zamierza skupić się na fizycznym aspekcie masażu i dać wskazówki, jak uwolnić napięcia, znaleźć węzły i pracy na problem areas.

Korzyści z masażu

Czy jesteś świeżo po studiach lub mają wiele lat doświadczenia, terapeuta wie, że masaż zwiększa krążenie do mięśni, a zatem przynosi składniki odżywcze do tych obszarów znacznie szybciej. Stymuluje również układ limfatyczny, który pomaga w usuwaniu toksyn, dlatego po zabiegu zawsze proponujemy szklankę wody, aby wspomóc organizm w wypłukiwaniu tego płynu. Po trzecie, klient czerpie korzyści z „ludzkiego dotyku” promującego ogólne poczucie dobrobytu.

Aromaterapeuci będą wiedzieć, że olejki eteryczne wchłaniają się do krwiobiegu, gdzie; w zależności od wyboru olejków mogą relaksować, detoksykować, energetyzować i tak dalej… potrzeba około dwudziestu minut, aby olejki dostały się do krwiobiegu. Aromaterapia stymuluje również układ węchowy, który działa poprzez wdychanie olejków i trwa tylko siedem minut. Dlatego aromaterapia lub wstępnie zmieszane olejki mogą dostosować sesję masażu do potrzeb klienta, dając mu wzmocnienie relaksu lub ożywienie.

Co to jest napięcie?

Napięcie jest wynikiem ciągłej aktywności mięśni. To może być od powtarzającego się, uciążliwego, lub przepracowanego mięśnia. Matka z małymi dziećmi może cierpieć z napięciem w jej plecach. Kiedy pochyla się, aby podnieść dziecko napięcie byłoby odczuwalne w dolnej części pleców. Nosząc dziecko na przykład na biodrze przez cały dzień zarówno strona dominująca, którą nosi, jak i strona przeciwna, która jest nadmiernie kompensowana, będą odczuwać napięcie. Podobnie osoba pracująca w biznesie, która stale korzysta z laptopa, może odczuwać dolegliwości w okolicach szyi, jeśli ekran nie znajduje się na wysokości oczu. Tak jak smagnięcie biczem jest spowodowane przez uderzenie głową do przodu, ciągłe pochylanie głowy do przodu ciągnie za sobą szyję powodując napięcie oraz zaokrąglenie podstawy szyi. Ponieważ ta pozycja jest przedłużona, kręgosłup jest rozciągnięty i ostatecznie powoduje napięcie w dolnej części pleców.

Jazda samochodem, praca przy biurku, podnoszenie ciężarów i zła postawa mogą powodować napięcie.

Co to jest węzeł?

Węzły są guzkami napięcia i są spowodowane nagromadzeniem kwasu mlekowego w mięśniu. Kiedy mięsień pracuje potrzebuje energii, ta energia pochodzi z krwi, która przenosi tlen, którego mięsień potrzebuje do kontynuowania aktywności. Kiedy nie ma wystarczającej ilości tlenu dla mięśnia, pracuje on „beztlenowo” (bez tlenu), organizm wytwarza kwas mlekowy, aby kontynuować aktywność mięśniową, ale w ten sposób powstaje dług tlenowy. Kiedy aktywność ustaje, a poziom tlenu wzrasta, kwas mlekowy ulega utlenieniu, zamieniając się w dwutlenek węgla i wodę, a następnie zostaje usunięty przez limfę. Sporadycznie drobne kawałki kwasu mlekowego mogą pozostać w mięśniach, powodując powstawanie węzłów. Z biegiem czasu to budować, do tych clicky guzki, które czujesz podczas pracy na clients.

Jak znaleźć węzły?

Węzły są zwykle znaleźć na plecach podczas masaży i mają tendencję do gromadzenia się wokół obszarów łopatki. Czasami bóle i węzły można wykryć również w dolnej części pleców.

Po sprawdzeniu przeciwwskazań i wybraniu oleju, który ma być użyty, masażystka lub terapeutka rozpocznie od równomiernego rozprowadzenia oleju na plecach ruchem effleurage. To nie tylko rozprowadza oleje, ale także nadaje tempo masażowi, powolnemu i głębokiemu i zazwyczaj jest to dobry moment na ocenę / sprawdzenie ciśnienia. Będzie to również rozgrzać mięśnie i umieścić nerwowy lub nowych klientów at ease.

Techniki masażu

Po ustaleniu ciśnienia i przy użyciu effleurage ruchy do rozprzestrzeniania się olejów. Następnie można rozpocząć masaż pracy na różnych obszarach ustalenie, gdzie węzły są i relaks klienta. Różni terapeuci mają różne techniki i procedury masażu, ale podczas pracy wokół obszaru łopatki zwykle zaczynam od końcówek palców, robiąc małe kółka wokół łopatki, a następnie używam kciuków, zwykle mogę określić, jak lokalizacja i objętość węzłów. Po znalezieniu miejsca, w którym znajdują się węzły, wykonuję oburęczny ruch ósemki, który rozgrzewa tkanki i zdejmuje nacisk z węzłów, dając klientowi szansę na zrelaksowanie się podczas masażu. Następnie przechodzę do innego obszaru, np. dolnej części pleców i sprawdzam, czy nie ma tam napięć i węzłów. I następnie kontynuować z różnych ruchów i technik obejmujących wszystkie obszary i przy użyciu petissage i wringing movements.

W połowie drogi przez masaż, a gdy mięśnie rozgrzały się dobry ruch, który nauczyłem się przed dołączeniem do statków wycieczkowych jest postępować z przedramionami szybując w górę jedną stronę pleców i przy użyciu łokci, aby zakończyć wokół łopatki. Ten mocny nacisk powinien być powolny i ostrożny. Czasami niektórzy klienci uważają, że jest to zbyt mocne, więc należy obserwować odruchy i ponownie sprawdzić ciśnienie. Bending klientów ramię za nimi podczas pracy na ich scapula z kciukami lub boku ręki będzie drenażu toksyn.

Inny ruch stojąc na głowie klientów i stoi ich stopy można zrobić przedramiona koła wokół szyi, a następnie drenaż kciukiem z boku kręgosłupa na zewnątrz do łopatki i „pop” węzłów. Przechodząc przez napięte obszary z podwójnymi kciukami. To uczucie „wyskakiwania” lub „chrupania” rozbija to, co się nagromadziło, a ciało jest wtedy w stanie lepiej wypłukać toksyny. Niektórzy klienci mogą boleć przy tym uczuciu inni opisują to jako „dobry ból” i natychmiast czuje się lepiej, gdy to zostało zrobione.

Praca na całej części ciała i powrót do węzłów daje klientowi czas na relaks, jak koncentrując się zbyt wiele na węzłach w jednym czasie może być trochę przetargu. Erythema wystąpi na obszarach węzłowych, które zostały opracowane na, tylko pamiętaj, aby zrobić ruchy drenażowe, aby pomóc limfy usunąć toksyny na koniec masażu.

Rozciąganie i kołysanie ruchy na początku i na końcu masażu jest dobre też. Kołysanie rozluźnia napięte mięśnie, przygotowując je do masażu i rozciąganie na koniec masażu uzupełnia relaks klienta i czuje się naprawdę dobrze, aby zakończyć. Rozciąganie kręgosłupa można wykonać z uciskiem kończąc na kości ogonowej i potylicy. Jest to jedyny moment, kiedy wykonuję pracę bezpośrednio na kręgosłupie. Unikaj kręgosłupa podczas wykonywania wszystkich innych ruchów.

Treatment aftercare

Nie można usunąć wszystkich węzłów po jednym masażu, jeśli mieli masaż całego ciała i miał napięcie szyi i ramion, a następnie dać im możliwość ponownego zarezerwowania pleców, szyi i masaż ramion kilka dni po, to zapewnia powtórny biznes, ale jest lepiej na ich portfel. Będą one korzystać z posiadania innego masażu kilka dni później, a następnie 3rd tydzień po tym. Więc mówić o korzyściach z więcej masaży w najbliższej przyszłości, aby zapewnić zmniejszenie węzłów i removal.
Również doradzić, że jeśli czują się obolały następnego dnia, gdzie mają węzłów obszarów, że to tylko toksyny wychodzi przez tkanki i że kontynuowanie z wodą będzie wypłukać te toksyny i będą czuć się luźniejsze i zrelaksowany szybciej.

Oferując wody po masażu jest standardową praktyką we wszystkich spa i salonów. Również można wykorzystać ten czas, aby polecić oleje kąpielowe do sprzedaży detalicznej, a także do porad na temat postawy, korzyści z podejmowania regularnych 5 minut przerwy podczas pracy przy biurku cały dzień.

Inne porady mogą być zajęcia jogi lub pływanie dla zwiększenia giętkości i zmniejszenie ciasnoty w mięśniach. Tępy ból mięśni to najlepszy środek jest ciepło; butelka z gorącą wodą na obszarze, gorąca kąpiel lub głębokie poduszki ciepła pomoże zbyt.

.