W moich 13 latach jako weganin, faktycznie dostałem paluszki chlebowe i pizze bez sera kilka razy od Papa John’s. Chociaż nie są one super „vegan-friendly”, są lepsze niż niektóre z konkurencji.

Wegańskie opcje w Papa John’s:

  • Original Hand Tossed Dough
  • Pizza Sauce
  • BBQ Pizza Sauce
  • Veggie Toppings
  • Original Breadsticks
  • Garlic Dipping Sauce
  • Pizza. Dipping Sauce
  • BBQ Dipping Sauce
  • Buffalo Dipping Sauce
  • Pakiet pokruszonej czerwonej papryki
  • Special Seasoning Packet
  • Beverages

Below, Podzielę się dokładnie tym, jak zamówić te pozycje w wersji wegańskiej. Odpowiem również na kilka powszechnych pytań dotyczących Garlic Knots, wegańskiego sera i nie tylko. Na koniec sprawdzę, czy w Papa John’s można uzyskać posiłek oparty na całej żywności pochodzenia roślinnego (WFPB)!

Wegańskie menu Papa John’s

Poniższe menu zostało stworzone z pomocą przewodnika po alergenach i listy składników na stronie internetowej Papa John’s. Wysłałem również e-mail uzupełniający, aby wyjaśnić niektóre szczegóły.

Podstawowo, prawdopodobnie będziesz chciał zamówić pizzę bez sera, aby była wegańska. Następnie można również uzyskać Original Breadsticks i wegańskie sosy do maczania. To jest to, co większość wegan zamówi w Papa John’s – w jakiejś odmianie.

Ale zagłębmy się w szczegóły:

Opcje ciasta

Ciasto na pizzę jest zazwyczaj wegańskie – ale nie zawsze. Papa John’s faktycznie ma mieszankę wegańskiego i niewegańskiego ciasta. Musisz więc wybrać odpowiednie.

Oto w pełni wegańska opcja:

  • Original Hand Tossed Dough

Uwaga: Inne opcje ciasta nie są wegańskie. Ciasto Thin Crust zawiera mleko. Ciasto Gluten-Free Crust zawiera żółtka jaj i mleko.

Sosy do pizzy

Do wyboru są dwa wegańskie sosy do pizzy:

  • Sos do pizzy
  • Sos do pizzy BBQ

Dodatki do pizzy

Papa John’s obecnie nie ma żadnego wegańskiego sera ani szydzonego mięsa jako dodatków. Więc jesteś głównie patrząc na warzywa tutaj:

  • Świeże Grzyby
  • Ananas
  • Cebula
  • Zielona Papryka
  • Czarne Oliwki
  • Zielone Oliwki
  • Pokrojone. Jalapenos
  • Papryki Bananowe
  • Pomidory
  • Świeży Szpinak

Oryginalne Paluszki Chlebowe

To one są gwiazdą tego menu, w mojej opinii.

Zamawiałem je kilka razy w ciągu ostatnich lat. To proste, suche paluszki chlebowe, ale spełniają swoje zadanie. Zwłaszcza z sosem czosnkowym (patrz poniżej).

W przeciwieństwie do Pizza Hut i innych pizzerii, oryginalne paluszki chlebowe Papa John’s są standardowo wegańskie. Papa John’s ma oddzielną opcję o nazwie „Garlic Parmesan Breadsticks”, które zawierają składniki mleczne, ale ich normalne Breadsticks są suche (i wegańskie).

Więc nie musisz nawet dostosowywać swojego zamówienia tych złych chłopców!

Sosy i przyprawy

Istnieje masa wegańskich sosów, w których możesz maczać swoje paluszki chlebowe i skórkę pizzy. Osobiście zawsze lubiłem Sos Czosnkowy.

Tutaj jest pełna lista wegańskich opcji:

  • Garlic Dipping Sauce
  • Pizza Dipping Sauce
  • BBQ Dipping Sauce
  • Buffalo Dipping Sauce
  • Crushed Red Pepper Packet
  • Special Seasoning Packet

Beverages

Oto krótka lista napojów do wyboru:

  • Pepsi
  • Pepsi Zero Cukru
  • Mountain Dew
  • Dietetyczny Mountain Dew
  • Sierra Mist
  • Aquafina (woda butelkowana)

Ale co z…

Odpowiedzmy na kilka najczęstszych pytań dotyczących jedzenia wegańskiego w Papa John’s.

Are Papa John’s Garlic Knots Vegan?

Papa John’s Garlic Knots nie są wegańskie, ponieważ zawierają parmezan, który jest produktem mlecznym. Jest to jednak jedyny niewegański składnik.

Tutaj znajduje się pełna lista składników Papa John’s Garlic Knots:

Czy Papa John’s ma wegański ser?

Papa John’s nie ma wegańskiego sera. Jednak można zamówić pizze bez sera, jak ich Original Crust jest wegański. Następnie, jeśli chcesz, możesz dodać wegański ser w domu.

Jeśli szukasz sieci pizzerii, która ma wegański ser, polecam sprawdzić MOD Pizza – to jak Chipotle pizzy. Inne sieci z wegańskim serem to Blaze Pizza, Pie Five Pizza i Mellow Mushroom.

Czy Sos Czosnkowy Papa John’s jest wegański?

Sos Czosnkowy Papa John’s jest potwierdzonym weganinem. Jego głównym składnikiem jest olej sojowy i nie zawiera on masła ani żadnych innych składników pochodzenia zwierzęcego.

Tutaj znajdują się składniki Sosu czosnkowego Papa John’s. Jak widać, nie jest to najzdrowsza żywność, ale jest w 100% wegańska:

składniki: Olej sojowy, woda, sól, roślinne mono & diglicerydy (utrzymuje konsystencję sosu), czosnek, naturalne aromaty, lecytyna sojowa (utrzymuje konsystencję sosu), kwas mlekowy (utrzymuje świeżość), benzoesan sodu (utrzymuje świeżość), wapniowy EDTA disodowy (utrzymuje świeżość), kwas cytrynowy (utrzymuje świeżość), naturalny beta karoten (dla koloru), palmitynian witaminy A (wzmacnia smak). Zawiera: Soy.

Is Papa John’s Pan Pizza Vegan?

Papa John’s Pan Pizza może być zamówiona jako wegańska, jeśli dostaniesz Original Hand-Tossed Crust i bez sera. Sos do pizzy i BBQ Pizza Sauce są zarówno wegańskie, i istnieje wiele opcji dla dodatków warzywnych.

Does Papa John’s Have Any More Vegan Sides?

Papa John’s tylko prawdziwe wegańskie strony jest Original Breadsticks. Oto dlaczego inne strony nie są wegańskie:

  • Cynamonowe Pulpety zawierają mleko i jajka.
  • Ciasteczka Czekoladowe zawierają mleko i jajka.
  • Podwójne Czekoladowe Brownie zawiera mleko i jajka.
  • The Garlic Parmesan Breadsticks zawierają mleko.
  • The Garlic Knots zawierają mleko.
  • The Cheesesticks zawierają mleko.

Whole-Food Plant-Based Options

Co jeśli nie jesteś tylko weganinem, ale także starasz się unikać przetworzonej żywności? Jeśli jesteś na ścisłej diecie opartej na całej żywności roślinnej (WFPB), czy nadal możesz dostać posiłek w Papa John’s?

Czy są jakieś opcje bez oleju, bez cukru i bez przetworzonej białej mąki?

Nie bardzo. Nie mają żadnych sałatek. Nie mają owocowych stron. Nie ma opcji „pełnoziarnistej” skórki. To jest pełny skład Original Crust (jedyna wegańska skórka jaką mają):

składniki: Unbleached enriched wheat flour, water, sugar, soybean oil, salt, yeast.

So you’re getting processed wheat flour, sugar, and soybean oil (which is a high omega-6 oil-not very healthy). Więc to nie jest nawet blisko do WFPB crust.

Aby jeść ściśle WFPB w Papa John’s, po prostu musiałbyś poprosić o garść wegetariańskich dodatków na talerzu. A poza tym, że byłoby to dziwne zamówienie, nie byłoby to zbyt sycące.

Jeśli jesteś bardziej elastyczny ze swoją dietą, myślę, że możesz zrobić przyzwoicie zdrową wegańską pizzę tutaj. Wystarczy naładować ją dużą ilością warzyw. Tak dużo, jak to tylko możliwe.

Oba wegańskie sosy do pizzy zawierają dodatek cukru… ale zgaduję, że normalny sos do pizzy ma go mniej niż sos do pizzy BBQ. Więc wybrałbym ten jeden.

Menu restauracji często się zmieniają i różnią się w zależności od lokalizacji. Więc polecam podwójne sprawdzenie informacji na tej stronie z personelem w Twojej lokalizacji Papa John’s.

Dwa Więcej Rekomendacje dla Twojej Wegańskiej Podróży

1. To jest najlepsza wegańska multiwitamina, jaką znalazłem w ciągu 13 lat bycia weganinem. Ma witaminę B12, witaminę D, omega-3 i nic więcej. Tłumaczenie: Ma tylko te składniki odżywcze, w które weganie są faktycznie ubodzy. Przeczytaj moją pełną recenzję multiwitaminy Future Kind tutaj (z 10% zniżką).

2. Jest to najlepszy wegański zestaw startowy, jaki znam. Jest to pakiet 9 pięknych e-booków, które pomogą Ci przejść na zdrową dietę roślinną – we właściwy sposób. Porady są na miejscu, i ma wydruki i listy kontrolne, które sprawiają, że łatwo je wdrożyć. Przeczytaj moją pełną recenzję Nutriciously tutaj.

Założę się, że popełniasz przynajmniej jeden z tych 8 wegańskich błędów żywieniowych…

✅ Pobierz mój DARMOWY 1-stronicowy cheat sheet z 8 powszechnymi błędami żywieniowymi wegan!

✅ ŻYJ na diecie roślinnej dzięki moim stałym wskazówkom mailowym!

Sharing is caring!

  • Share
  • Tweet
  • Pin

.