Mięta pieprzowa & Peppermint Vitality

Olejek z mięty pieprzowej jest olejkiem, o którym mówię najwięcej i który polecam moim klientom. Możesz go używać miejscowo, aby pomóc złagodzić skurcze, ból brzucha spowodowany wzdęciami, a także bóle głowy i mdłości. Używam Peppermint Vitality od Young Living do użytku wewnętrznego, ponieważ jest to wysokiej jakości olejek, który został przetestowany jako bezpieczny do spożycia. To pomaga mi złagodzić wzdęcia i zaparcia. Ciepła woda z 1-2 kroplami tego olejku jest moim ulubionym środkiem na irytujące poranne wzdęcia.

Digize Vitality

Digize Vitality od Young Living to kolejny olejek, którego używam do użytku wewnętrznego, aby pomóc w trawieniu. Jest on wykonany z mieszanki różnych ziół i przypraw, które pomagają w trawieniu. Dodam go do wieczornej filiżanki herbaty, aby pomóc strawić moją kolację przed położeniem się do łóżka.

Lawenda i Drzewo Cedrowe

To są moje najlepsze olejki łagodzące stres. Dodam je do ciepłej kąpieli z solami epsom, lub rozproszę je w nocy lub podczas bardziej napiętego dnia.

Deep Relief Roll-On i PanAway

Nie mają one tak bezpośredniego wpływu na mój IBS, ale są moimi najlepszymi olejkami na bolesność mięśni i regenerację. Jako instruktorka Barre3, jestem aktywna i moje mięśnie są obolałe. Trzymam przy sobie Deep Relief Roll-On, aby stosować go bezpośrednio na miejsca, które są bardziej napięte lub obolałe. Ponieważ większość stresu odczuwam w karku i plecach, używam go, kiedy jestem zestresowana, aby uniknąć napięciowego bólu głowy lub kontuzji spowodowanej napiętymi mięśniami. Stosuję PanAway w mojej kąpieli z solą gorzką, aby zapewnić mięśniom doskonałą regenerację. Możesz również stworzyć wcierkę do mięśni z olejem kokosowym i kilkoma kroplami olejku.

.