FirstCry Parenting

Dzieci rzadko rozumieją, czy coś jest nie tak z nimi. O ile nie są ranne lub chore, w większości przypadków mają tendencję do lekkomyślności i lekceważenia wszelkich środków bezpieczeństwa, aby utrzymać się z dala od kłopotów. Oczy są niezwykle delikatne i wszelkie uszkodzenia do nich nie mogą być traktowane tak łatwo, jak myślisz. Opieka nad oczami dzieci jest istotną rzeczą, o której należy pamiętać jako rodzic i można to zrobić za pomocą kilku prostych technik.

10 Simple Tips for Child Eye Care

Dzieci są nieostrożne i dlatego Twoim obowiązkiem powinno być dbanie o nie. Aby chronić oczy swojego malucha, możesz zastosować się do poniższych wskazówek:

Prevention Should Be the First Line of Defence

Raczej niż reaktywne, podejmowanie proaktywnych środków w celu zapobiegania urazom w pierwszej kolejności jest konieczne, zwłaszcza gdy chodzi o piękne oczy Twojego dziecka. Upewnij się, że Twoje dziecko ma na sobie okulary ochronne, kiedy uprawia jakikolwiek sport lub wykonuje jakąkolwiek czynność, która może potencjalnie uszkodzić oczy. Może to być podczas zabawy fajerwerkami lub zabawy z kolorami i tak dalej. Nawet podczas pływania, chlor w basenie może zranić oczy, więc konieczne jest, aby dziecko nosiło okulary do pływania.

Unikaj używania twardych i ostrych zabawek

Nawet w grach, które wydają się nieszkodliwe, takich jak zabawa zabawkami lub innymi grami planszowymi, najmniejszy błąd lub przypadkowy ruch czyjejś ręki może spowodować przypadkowe uderzenie w oczy. W takim przypadku, jeśli zabawka lub przedmiot jest miękki lub tępy, uszkodzenie jest minimalne i nie powoduje trwałego uszkodzenia oka. Jednak ostry przedmiot może być ryzykowny.

Nie nakładaj dziecku kosmetyków do oczu

Starsi domownicy mogą nalegać, abyś nakładała dziecku na oczy kajal lub soorma, ponieważ wygląda to ładnie lub po prostu dlatego, że jest to długoletnia tradycja. Jednak substancje stosowane w kajalu, które można znaleźć powszechnie na rynku, nie są bezpieczne dla oczu, zwłaszcza dla małych dzieci. Nawet wysokiej jakości kredki do oczu zawierają substancje chemiczne, które nie są bezpieczne. Jeżeli te substancje chemiczne wejdą w kontakt z gałką oczną, może to mieć wpływ na wzrok dziecka.

Teach Your Kid to Stop Rubbing Their Eyes Constantly

An irritation in the eye and the first reflexive action is to rub the eye to relieve it. Jednakże, to pogłębia problem. Każde ciało zewnętrzne obecne w oku może jeszcze bardziej ocierać się o gałkę oczną. Ponadto, jeśli ręce są nieczyste podczas pocierania oka, może to spowodować przeniesienie zarazków i bakterii, a następnie doprowadzić do infekcji oka. Jeśli Twoje dziecko ma już zapalenie spojówek, pocieranie oka może je pogorszyć. Naucz swoje dziecko, aby powstrzymało się od tego i zamiast tego umyło ręce i użyło wody do oczyszczenia oka we właściwy sposób.

Reduce Continued Exposure to Digital Devices

Digital devices and screens in all shapes and sizes are almost unavoidable in today’s data. Dzieci uwielbiają grać w gry wideo, oglądać filmy na telefonach komórkowych i grać w gry na komputerze. Powoduje to, że siedzą przed komputerem przez długie godziny lub grają w gry wideo przez dłuższy czas, w wyniku czego ich oczy są stale koncentrując się w określonym punkcie w całym procesie. Może to spowodować pogorszenie wzroku, prowadząc do problemów ze wzrokiem w bardzo młodym wieku.

Keep a Good Distance From the Screen While Watching Television

Większość dzieci kończy na oglądaniu kreskówek i ulubionych programów w telewizji przez długie godziny. Siedzą przed telewizorem i oglądają go przez wiele godzin. To nadwyręża ich oczy, co ostatecznie prowadzi do problemów ze wzrokiem. Dlatego wprowadź w swoim domu zasadę oglądania telewizji siedząc na kanapie, która jest umieszczona w odpowiedniej odległości od ekranu. Upewnij się, że pokój jest odpowiednio oświetlony, aby jedynym źródłem światła nie było światło z telewizora, które prowadzi do nadwyrężenia oczu.

Maintain a Balanced Diet That Supports Eye Development

Zdrowa dieta jest niezbędna do prawidłowego rozwoju organizmu, a oczy wymagają szczególnej uwagi. Zielone warzywa liściaste i pokarmy bogate w żelazo rozwijają ostry wzrok. Owoce takie jak papaja, mango i inne, które mają głównie żółty kolor, zawierają duże ilości beta-karotenu, który pomaga w rozwoju wzroku.

Daj oczom przerwę i odpocznij

Nie zwracamy na to uwagi, ale nasze oczy również potrzebują odpoczynku. W przypadku dzieci, patrzenie na tablicę w szkole, wpatrywanie się w książki i zeszyty przez cały dzień szkolny, a następnie wieczorne granie w gry wideo może stanowić obciążenie dla ich oczu. Upewnij się, że dzieci śpią w nocy wystarczająco dużo, aby ich oczy mogły odpocząć. Zastąp wieczorne zajęcia takimi, które nie wymagają skupienia wzroku. Mogą to być spacery po parku, gry wymagające innych aktywności fizycznych lub po prostu leżenie z zamkniętymi oczami i słuchanie muzyki.

Używaj okularów przeciwsłonecznych wychodząc z domu

Słońce może być czasem dość jasne, szczególnie w lecie i w godzinach popołudniowych. Jeśli podróżujesz lub jesteś na wakacjach, gdzie spędzasz dużo czasu na zewnątrz, ważne jest, aby twoje oczy były chronione tak samo, jak używałbyś kremu przeciwsłonecznego dla swojej skóry. Kup okulary przeciwsłoneczne dla swojego dziecka, które nie tylko dobrze wyglądają, ale zapewniają przyzwoity stopień ochrony przed promieniami UV.

Undertake Regular Checkup of the Eyes

It is necessary that you take your kid for an eye test at least once a year. Jeśli Twoje dziecko skarży się na problemy związane z oczami lub nie widzi wyraźnie, może cierpieć na infekcję lub może potrzebować okularów. Powinno to zostać potwierdzone przez okulistę i należy podjąć niezbędne działania.

Oczy są naszym oknem na świat. Dzieci zdobywają wiele informacji, po prostu obserwując i widząc wszystko wokół siebie. Upewnij się, że mogą żyć swoim życiem tak samo pięknie jak Ty, dbając o oczy i zapewniając im bezproblemowe dzieciństwo.

Also Read: Blindness in Kids

.