FirstCry Parenting

Myśl o naturalnym porodzie, bez odczuwania bólu i przyjmowania leków wydaje się idealna, w rzeczywistości warta romantyzmu. Podczas gdy nie ma nic złego w dostarczeniu dziecka dopochwowo (z interwencją medyczną) lub przez cesarskie cięcie, wiele osób rozważa dziś poród naturalny (bez leków). Jeśli twoja ciąża przebiega bez komplikacji i chcesz doświadczyć porodu bez leków, jedną z metod, którą możesz rozważyć jest poród Metodą Bradley’a.

What Is the Bradley Method?

Metoda Bradleya jest metodą, która przygotowuje kobietę w ciąży do porodu w sposób naturalny, bez żadnych leków. Zgodnie z tą metodą, przy odpowiedniej edukacji, właściwym przygotowaniu i wsparciu bliskich, kobieta może urodzić dziecko bez przyjmowania jakichkolwiek leków przeciwbólowych. W metodzie Bradleya kobieta w ciąży jest zachęcana do zaufania swojemu ciału i uczona jak radzić sobie ze stresem związanym z porodem. Metoda Bradleya to 12-tygodniowy program/klasa, która ma na celu nauczenie oczekujących par znaczenia właściwego odżywiania i ćwiczeń w czasie ciąży. Pary są również uczone ćwiczeń ciążowych oraz technik oddechowych i relaksacyjnych, ponieważ mogą one pomóc kobiecie w odbyciu naturalnego porodu.

Nazywana również „porodem prowadzonym przez męża”, metoda ta została opracowana przez dr Roberta A. Bradleya w 1947 roku. W tamtych czasach pomysł rodzenia z partnerem (lub kimkolwiek innym, kogo wybierzesz) przy twoim boku bez leków przeciwbólowych był rewolucyjny i zyskał dużą popularność, zwłaszcza gdy jego książka „Husband-Coached Childbirth” została opublikowana.

Zalety Metody Bradleya

Myśl o urodzeniu dziecka jest przytłaczająca, ale może to zająć miesiące, aby przygotować się (zarówno psychicznie jak i fizycznie) do porodu i połogu, i nie mówmy o komplikacjach poporodowych, z którymi nowe matki mogą mieć do czynienia. Dlatego właśnie metoda Bradleya jest warta rozważenia. Omówmy różne zalety Metody Bradleya aby pomóc Ci zdecydować czy jest to metoda dla Ciebie.

1. W 12 tygodniowym kursie, kobieta w ciąży uczy się ćwiczeń ciążowych oraz kilku technik relaksacyjnych i oddechowych, które pomagają podczas porodu. Ćwiczenia te pomogą ci zwalczyć stres związany z „ciążą i porodem” i przygotują cię do radzenia sobie z bólem porodowym z wyprzedzeniem.
2. W programie instruktor kładzie nacisk na znaczenie odżywiania w czasie ciąży. Instruktor powie ci, jak możesz zachować zdrowie i mieć ciążę wolną od ryzyka.
3. Techniki relaksacyjne ćwiczone podczas 12-tygodniowego programu mogą pomóc obniżyć poziom stresu i niepokoju podczas porodu.
4. Ta metoda promuje ideę zaangażowania przyszłego ojca w poród.

Kiedy ciężarne kobiety powinny zacząć uczęszczać na zajęcia Bradley Birth Classes?

Jak wspomniano wcześniej, program Metody Bradleya trwa 12 tygodni i obejmuje serię zajęć, na które należy uczęszczać regularnie i bez przerwy. Ponieważ jest to kurs 12-tygodniowy, możesz rozpocząć program w piątym miesiącu ciąży, tak abyś miała wystarczająco dużo czasu na naukę i praktykę technik porodowych.

Z czego składa się ten 12-klasowy kurs?

Kurs 12-sesyjny obejmuje następujące elementy:

Klasa 1

W pierwszej klasie instruktor opowiada o historii metody Bradleya. On/ona uczy pary jak kobieta w ciąży może pozostać zdrowa i mieć ciążę niskiego ryzyka. Zostaniesz również nauczony ważnych ćwiczeń ciążowych i jak radzić sobie z bólem i jak uniknąć niepotrzebnego bólu porodowego.

Klasa 2

Głównym przedmiotem dyskusji w tej klasie jest dieta i odżywianie. Instruktor omówi różne składniki odżywcze, które są ważne w czasie ciąży. Ta klasa będzie miała również sesje na temat ćwiczeń ciążowych i dyskusji na temat seksu w czasie ciąży.

Klasa 3

W tej sesji, instruktor wyjaśnia różne zmiany, które kobieta przechodzi w czasie ciąży. Opowie o dyskomfortach odczuwanych w czasie ciąży i porodu oraz o tym, jak można sobie z nimi radzić. Uczęszczanie na te zajęcia jest szczególnie ważne dla trenera (czy to męża, matki, czy innej bliskiej osoby), ponieważ pomoże mu/jej pozostać na bieżąco.

Klasa 4

W tej klasie, ciąża i poród są postrzegane oczami trenera. Instruktor będzie mówił o znaczeniu naturalnego porodu, coachingu podczas ciąży, roli ojca w karmieniu piersią, itp.

Klasa 5

Ta klasa obejmuje jak działa ciało kobiety w pierwszej fazie porodu i podstawowe techniki coachingu.

Klasa 6

Jesteś w połowie drogi! W tej klasie zajmiemy się tym, jak Twoje ciało będzie działać w drugiej fazie porodu.

Klasa 7

Jeśli lubisz planować, spodobają Ci się te zajęcia. Nauczysz się tu, jak sporządzić plan porodu.

Klasa 8

Ta sesja przygotuje cię na niespodziewane komplikacje podczas porodu, w tym cesarskie cięcie i jak w miarę możliwości uniknąć takich komplikacji. Zostaniesz również nauczona, jak dbać o siebie po porodzie.

Klasa 9

W tej klasie zostaniesz nauczona technik zarządzania bólem, aby poradzić sobie z wyzwaniami pierwszego etapu porodu.

Klasa 10

Poza próbami porodowymi, nauczysz się jak radzić sobie z bólem w drugim etapie porodu.

Klasa 11

W tych zajęciach mąż będzie się uczył, jak być cierpliwym i spokojnym trenerem.

Klasa 12

Ta sesja obejmuje opiekę nad noworodkiem, karmienie piersią i Twoją rolę jako rodzica.

Techniki relaksacyjne Metody Bradleya

Rozluźnienie fizyczne ma pierwszorzędne znaczenie w Metodzie Bradleya. Oto kilka technik relaksacyjnych metody Bradleya, które mogą być praktykowane.

Kontrolowane oddychanie

Ta technika oddychania może pomóc ci łatwo poradzić sobie z bólem porodowym. Skup się na liczeniu swoich oddechów; poświęć więcej czasu na wydech niż na wdech. Pomoże ci to lepiej radzić sobie z bólem porodowym.

Udawanie, że śpisz

Gdy ból porodowy staje się intensywny, prześpij go – dosłownie (lub przynajmniej udawaj)! W pierwszej fazie porodu, ból będzie intensywny, możesz udawać, że śpisz, ćwicząc tę technikę relaksacyjną. Ćwicz tę technikę, opierając się na łóżku, zamykając oczy i powoli wdychając i wydychając powietrze. To pomoże ci się zrelaksować i zachować spokój.

Czy są jakieś wady porodu Metodą Bradleya?

Nie ma żadnych poważnych wad metody Bradleya, ale nie ma badań naukowych, aby twierdzić, że ta metoda działa dla wszystkich. W sytuacjach awaryjnych, kobieta może być zmuszona uciec się do cesarskiego cięcia w celu dostarczenia dziecka. Metoda ta może również nie być wygodne dla par pracujących, jak mogą znaleźć to trudne do dopasowania 12-tygodniowy kurs do ich harmonogramów. Niektóre pary mogą również czuć się tak, jakby im się nie powiodło, w przypadku, gdy muszą uciekać się do cesarskiego cięcia w końcu.

FAQs

What Is the Success Rate of the Bradley Method in Childbirth?

At present, there are no independent studies to prove the efficacy of this method. Jak na stronie internetowej firmy, szanse na sukces są dość wysokie, jak ich strona twierdzi, że 90 procent kobiet, które zdecydowały się na metody Bradley urodził pochwy bez leków przeciwbólowych. Ale nie ma żadnych badań, aby udowodnić skuteczność tej metody, jak dotąd.

Jaka jest różnica między Lamaze a Metodą Bradleya?

Wiele osób myli Metodę Bradleya z Lamaze, ale jest różnica między nimi. Lamaze jest techniką porodową, która podchodzi do porodu jako naturalnego i zdrowego procesu, nie zniechęcając do używania leków lub interwencji medycznej podczas porodu i dostawy. W klasach Lamaze, matki-to-be są informowani o różnych opcji porodowych dostępnych dla nich tak, że mogą one podjąć decyzję w czasie do porodu i dostawy.

Whereas, metoda Bradley koncentruje się na przygotowaniu mama-to-be dostarczyć dziecko naturalnie, bez żadnych leków przeciwbólowych. Metoda ta przygotowuje również przyszłego ojca do bycia dobrym trenerem dla swojej ciężarnej żony.

Ile par jest zwykle w klasie Bradleya w jednym czasie?

Zwykle jest 4-5 par w klasie Bradleya w tym samym czasie.

Choć ta metoda bezlekowego podejścia do porodu może sprawić, że poród będzie łatwiejszy, czasami może prowadzić do nieoczekiwanych i niechcianych sytuacji, takich jak potrzeba nagłego cięcia cesarskiego. Jeśli chcesz zdecydować się na naturalną, nielekową metodę porodu, porozmawiaj z lekarzem, któremu bezgranicznie ufasz. Skonsultuj się ze swoim ginekologiem, poznaj swoją sytuację ciążową i podejmij świadomą decyzję.

Czytaj również:

Etapy porodu &Dostawa
Różne rodzaje metod porodu, które musisz znać
Przygotowanie do porodu &Dostawa

.