- Picie 32 uncji napoju energetycznego z kofeiną może zwiększyć ciśnienie krwi i tymczasowo zmienić system elektryczny serca, zgodnie z małym nowym badaniu opublikowanym w Journal of the American Heart Association.
- Osoby mające problemy z sercem, takie jak wysokie ciśnienie krwi, lub przyjmujące leki, takie jak leki antyarytmiczne lub antybiotyki, powinny zachować większą ostrożność.
Jest godzina 14:00, już się obijasz, a po pracy masz zaplanowany szybki trening. Wypicie napoju energetycznego może wyeliminować zmęczenie i przywrócić Cię na tor…prawda?
Nie tak szybko. Pełne kofeiny i mieszanki „naturalnych” dodatków, napoje energetyczne były już wcześniej potrzaskane w badaniach i studiach przypadku – w tym badaniu, w tym i w tym, ponieważ czujność nie jest jedyną rzeczą, którą wydają się podnosić.
Teraz jest jeszcze jeden do stosu „bądź ostrożny pijąc je”. Niewielkie badanie opublikowane w Journal of the American Heart Association sugeruje, że napoje energetyczne zawierające kofeinę mogą podnosić ciśnienie krwi, a nawet tymczasowo zmieniać system elektryczny serca.
Badacze zwerbowali 34 zdrowe osoby w wieku od 18 do 40 lat i podzielili je na dwie grupy-jedną, która spożywała dostępne na rynku napoje energetyczne o zawartości od 304 do 320 miligramów (mg) kofeiny, podczas gdy druga piła placebo złożone z wody gazowanej, soku z limonki i aromatu wiśniowego.
Uczestnicy mieli 32 uncje jednego z tych napojów na trzy oddzielne dni, a badacze zmierzyli ich aktywność elektryczną serca i ciśnienie krwi. Pomiary te wykonywano przed spożyciem, dwukrotnie w ciągu godziny picia napoju oraz cztery godziny po jego wypiciu.
W porównaniu do grupy placebo, uczestnicy napojów energetycznych wykazały wyższe odstępy QT- czas, który zajmuje dolne komory serca, aby przygotować się do bicia- nawet cztery godziny później. To ważne, ponieważ jeśli odstęp ten jest zbyt krótki lub zbyt długi, może powodować arytmię, stan, w którym serce bije nienormalnie.
Ci z grupy napojów energetycznych mieli również statystycznie istotny wzrost skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi, zauważyli badacze. Średnia była 4,6 do 6,1 milimetrów rtęci (mmHg) wzrost w skurczowym (górna liczba czytania) i 3,5 mmHg dla rozkurczowego (dolna liczba).
Normalne ciśnienie krwi wynosi 120/80 mmHg. Aby być uznanym w kategorii „podwyższone”, musiałbyś podbić to tylko do 129/81 lub wyżej – coś, co z pewnością może wydawać się możliwe z kilkoma napojami energetycznymi.
Badanie ma pewne ograniczenia – mały rozmiar próbki, przede wszystkim. Ale jest też kwestia tego, jak składniki mogą pracować razem, aby spowodować te wyniki, które znaleźli. Naukowcy zasugerowali, że kofeina nie jest winowajcą, ale nie wiedzą jeszcze, jaka może być rola kofeiny w połączeniu z popularnymi składnikami, takimi jak aminokwasy, cukry, witaminy z grupy B i guarana – stymulant na własną rękę.
Szerokość zmian elektrycznych jest ogólnie łagodna, według głównego autora Sachin Shah, Pharm.D., profesor praktyki farmaceutycznej na Uniwersytecie Pacyfiku, Thomas J. Long School of Pharmacy and Health Sciences.
Ale nawet jeśli efekty są tymczasowe i nie wystarczy jedna puszka, aby wstrząsnąć serca, spożywanie dużej ilości jak kilka dużych puszek – zwłaszcza w krótkim okresie, jak w ciągu tego samego dnia – należy unikać, Shah powiedział. Jest to szczególnie prawdziwe dla tych z chorobami serca lub na niektórych medic.
Zauważył, że obejmuje tych z leżącym u podstaw zespołem długiego QT, nadciśnienie, i na meds jak leki antyarytmiczne i antybiotyki. Również, on ostrzegł przed napojami energetycznymi dla osób starszych i młodych dzieci.
To nie jest tak mocne oświadczenie jak Światowej Organizacji Zdrowia, która nazwała napoje energetyczne potencjalnym zagrożeniem dla zdrowia publicznego, ale może wystarczyć, abyś pomyślał dwa razy przed sięgnięciem po drugą lub nawet pierwszą puszkę soku.
Dodaj komentarz