- Facebook 1.2K
- Pinterest 8.4K
Easy Crockpot Chicken Stew Recipe (Low Carb, Keto) – Thick and creamy low carb, keto chicken stew made right in the crockpot! To jest naprawdę zrzut i pozwolić twój crockpot wszystko praca dla ciebie przepis! Idealny zdrowy comfort food pakowane ze smakiem.
So the other day I put my big girl pants on and took a nose dive into low carb and keto recipe developing. Zajęło mi trochę czasu, aby przyzwyczaić się do wszystkich odpowiednich zagęszczaczy – gumy ksantanowej, jak należy je dodawać i ile należy do nich dodać. Będę musiał powiedzieć, że jest to o wiele inna niż zagęszczanie z mąką uniwersalną lub skrobią kukurydzianą.
Once I nailed that I put on my extra-big girl pants on and started tackling, even more, recipes without an oven, of course. Więc rzecz z naszym piekarnikiem, jest całkowicie gazowy i nie działa od miesiąca lub więcej.
Najlepsze skrzydełka z kurczaka z masłem i czosnkiem
Ciężko było nie móc z niego korzystać, pozdrawiam najlepsze skrzydełka z kurczaka z masłem i czosnkiem ever! Ugh. Więc hubby jest ciężko w pracy próbując to naprawić, ale poważnie POTRZEBOWAŁAM piekarnika jak wczoraj. Przepraszam za ten mały rant o piekarniku.
Just starting out on the keto diet, read how I survived my first week of keto (low carb ketosis)!
So this crockpot chicken stew is very easy. Jest to zrzutka i pozwolić crockpotowi na całą pracę dla ciebie. No need to saute the diced chicken thighs or onions. I dodał wszystko w crockpot, nawet surowe udka kurczaka. Kiedy udka z kurczaka gotują się w bulionie, to tworzy jeszcze więcej smaku kurczaka. Excellent way to add extra chicken flavor if you are using store-bought chicken stock.
There are also three different ways for the chicken stock – homemade, unsalted store-bought chicken stock, or . See the recipe notes on how to use each.
No matter what kind of chicken stock you are using, I highly recommend using Morton Lite salt for seasoning. Dodanie dodatkowej soli powstrzymuje zatrzymywanie wody i LEG CRAMPS. Gosh..I hate you leg cramps.
.
Easy Crockpot Chicken Stew Recipe (Low Carb, Keto) – Gęste i kremowe low carb, keto gulasz z kurczaka wykonane prawo w crockpot! To jest naprawdę zrzut i pozwolić twój crockpot wszystko praca dla ciebie przepis! The perfect healthy comfort food packed with flavor.
- 2 filiżanki bulionu z kurczaka
- 2 średnie marchewki, obrane i drobno pokrojone w kostkę
- 2 łodygi selera, pokrojone w kostkę
- ½ cebuli, pokrojona w kostkę
- 28 uncji bez skóry i kości udka z kurczaka pokrojone w 1″ kawałki
- 1 1 sprężyna świeżego rozmarynu lub ½ łyżeczki suszonego rozmarynu
- 3 goździki, mielone
- ¼ łyżeczki suszonego tymianku
- ½ łyżeczki suszonego oregano
- 1 filiżanka świeżego szpinaku
- ½ filiżanki ciężkiej śmietany
- sól i pieprz, do smaku
- guma ksantamowa, do pożądanej grubości, zaczynając od ⅛ łyżeczki
-
Włóż bulion z kurczaka, marchew, seler, cebulę, udka z kurczaka, rozmaryn, czosnek, tymianek i oregano do 3-częściowego lub większego naczynia do gotowania na parze. Gotować na wysokim ogniu przez 2 godziny lub na niskim ogniu przez 4 godziny.
-
Dodać sól i pieprz, do smaku.
-
Wmieszać szpinak i śmietanę.
-
Posypać i zagęścić gumą ksantamową do pożądanej grubości, zaczynając od ⅛ łyżeczki. Kontynuuj ubijanie aż do wymieszania i gotuj przez kolejne 10 minut.
Oszacowane wartości odżywcze są oparte na markach, których użyłam. Twój może się różnić w zależności od marek.
.
Dodaj komentarz