Mmmm, derma rolling (a.k.a. microneedling)… lub uh… dźganie twarzy setkami małych igiełek naraz za pomocą urządzenia takiego jak to! BWAHAHA.

Zanim przejdziemy dalej, muszę się do czegoś przyznać: Prawdopodobnie mam skłonności masochistyczne. Widzicie, całkiem lubię derma rollowanie mojej twarzy i uważam cały proces za przyjemnie relaksujący. Dziwne, wiem.

Możecie się zastanawiać: „JAK NA ŚWIECIE wbijanie setek małych igiełek w twarz jest relaksujące? I dlaczego, do cholery, ktokolwiek chciałby to zrobić?”

To brzmi szalenie, prawda? Cóż, odpowiedzmy na te pytania, abym mogła wkrótce zamienić Cię w masochistkę! 😀

Będziemy dyskutować o tym, czym jest microneedling, o jego zaletach, o właściwej technice dermarollingu, w tym o pielęgnacji pozabiegowej, o tym, jak zmaksymalizować swoje rezultaty, o igłach ze stali nierdzewnej vs. tytanowych, a także, aby pomóc Ci utrzymać motywację – dołączymy kilka zdjęć sprzed i po zabiegu micro needling. Zaczynajmy!

Co to jest Microneedling?

Microneedling, często określany jako dermarolling, jest zabiegiem kosmetycznym, w którym tysiące maleńkich igiełek są wprowadzane na powierzchnię skóry za pomocą urządzenia do walcowania lub stemplowania. Jeśli nie masz pojęcia, jak te narzędzia wyglądają, oto zdjęcie niedrogiego dermarollera, który kupiłam poza Amazon.

Zobacz więcej na Ebay

Jak widzisz, jest tam mnóstwo małych igiełek zamkniętych w całym wałku (192 w sumie w ośmiu rzędach, aby być dokładnym). To są te słodkie małe rzeczy, które będziesz przesuwać po swojej twarzy w kontrolowany sposób.

Pomimo tego, jak przerażające może się to wydawać, jest to faktycznie uważane za minimalnie inwazyjną procedurę z niewielkim lub żadnym przestojem. Proces rekonwalescencji zależy jednak w dużej mierze od długości użytych igieł. Oczywiście, im dłuższe igły, tym dłuższy czas rekonwalescencji.

Korzyści z mikroigłowania.

Wiem, wiem. Możesz myśleć, „słodki Jezu, to lepiej mieć niesamowite korzyści, bo kto przy zdrowych zmysłach chciałby toczyć swoją twarz z tym urządzeniem TORTURING?”

Łatwe: ludzie, którzy chcą wyglądać sexy!

Żartuję… tak jakby. Ale w całej powadze, ludzie robią to, ponieważ istnieje mnóstwo korzyści! Należą do nich (ale nie są ograniczone do) zmniejszenie zanikowych blizn potrądzikowych, zmarszczek, rozstępów, przebarwień skóry, zwiększenie grubości skóry, odmłodzenie twarzy i zwiększona absorpcja produktu. (1, 2, 3)

Jak działa Micro-Needling?

Derma rolling działa poprzez tworzenie mikroskopijnych ran, które indukują produkcję kolagenu i elastyny. Stąd jego alternatywna nazwa, „terapia indukująca produkcję kolagenu.”

Jeśli nie wiesz, kolagen jest najobficiej występującym białkiem w ludzkim ciele i jest odpowiedzialny za utrzymywanie razem tkanki łącznej, takiej jak skóra, mięśnie, ścięgna, chrząstki i kości. (4)

To urocze białko jest również tym, co utrzymuje nas w młodym i wspaniałym wyglądzie. Niestety jednak uważa się, że produkcja kolagenu spowalnia o około 1% po 25 roku życia, co dla nas śmiertelników oznacza słowo na duże A – STARZENIE SIĘ.

Jaki rozmiar Derma Rollera jest najlepszy?

To zależy w dużej mierze od tego, co próbujesz osiągnąć. Ponieważ na tym blogu stawiamy na prostotę, poniżej znajduje się lista punktów podsumowujących, jaka długość powinna być używana w zależności od tego, co próbujesz leczyć.

Uwaga: mikronakłuwanie nie pomoże w przypadku rumienia pozapalnego (PIE).

Jak często należy stosować dermaroll?

To również zależy od długości igieł, których będziesz używać. Oto absolutnie maksymalna ilość razy, kiedy możesz użyć derma roller w określonym czasie. Użyj swojego najlepszego osądu i upewnij się, że Twoja skóra jest całkowicie zregenerowana przed kolejną sesją!

Jak używać Derma Roller.

Alrighty, teraz mięso i kości tego postu! Wykonaj te kroki dokładnie, aby uniknąć wszelkich zagrożeń.

  • Krok 1.

Zdezynfekuj swój derma roller, pozwalając mu nasiąknąć 70% alkoholem izopropylowym przez około 5-10 minut. (5) Nie, 99% nie jest lepsze. Potrzebujemy 70%, ponieważ wolniej odparowuje, co pozwala na pełny kontakt z mikrobami.

  • Krok #2.

Dokładnie oczyść twarz, używając delikatnego środka oczyszczającego o zrównoważonym pH.

  • Krok #3.

Jeśli używasz derma rollera z igłami dłuższymi niż 0,5 mm, przed rozpoczęciem procesu rolowania należy przetrzeć twarz 70% alkoholem izopropylowym.

  • Krok #4.

W zależności od tolerancji na ból, konieczne może być zastosowanie kremu znieczulającego.

Mogę tolerować 1,0 mm po prostu dobrze, ale chciałbym sobie wyobrazić, że to dlatego, że nie jestem mięczakiem i mam wysoką tolerancję na ból – dwie rzeczy, które prawdopodobnie nie są prawdziwe w ogóle.

Jednakże, najbardziej na pewno będziesz chciał trochę kremu znieczulającego dla czegokolwiek powyżej 1.0 mm, ponieważ ta długość igły będzie pobierać krew poprzez krwawienie punktowe.

Jeśli używasz kremu odrętwiającego, postępuj zgodnie z instrukcjami producenta i upewnij się, że całkowicie wytarłeś go PRZED rozpoczęciem rolowania! Numb Master Cream (5% Lidokaina) jest świetną opcją.

  • Krok #5.

Zacznij dermarolling! :O

Technika jest bardzo ważna, więc słuchaj uważnie! Ja lubię dzielić twarz na sekcje. To po prostu sprawia, że cały proces jest łatwiejszy. Oto wizualizacja tego, jak to wygląda na przykładzie mojego obiektu testowego derma roller. (Tak, wiem jak niesamowity jest ten rysunek. Studiowałam sztukę w college’u. Nie.)

Unikaj rolowania w zacienionym obszarze, czyli w oczodole (oczodołach).

Musisz rolować w jednym kierunku od 6 do 8 razy (w zależności od tolerancji i wrażliwości Twojej skóry), jednocześnie upewniając się, że podnosisz rolkę po każdym przejściu.

Roluj w jednym kierunku. Podnieś do góry. Powtórz.

Podnoszenie derma rollera po każdym przejściu zapobiega powstawaniu okropnych „śladów”, które sprawiają, że wyglądasz, jakby kot wczepił się w Twoją twarz pazurami.

Po wykonaniu 6 do 8 powtórzeń w tym samym miejscu, przesuń lekko derma roller i powtórz. Rób to do momentu, aż pokryjesz cały obszar skóry, który poddajesz zabiegowi.

Po tym kroku, nadszedł czas, aby wrócić do obszaru, który właśnie rolujesz i powtórzyć proces w kierunku prostopadłym. Na przykład, powiedzmy, że skończyłeś rolowanie w poprzek czoła pionowo, teraz byłby czas, aby wrócić i powtórzyć cały proces poziomo.

Pod koniec tej całej procedury powinieneś mieć rolowane nad każdym obszarze 12-16 razy (6-8 poziomo, 6-8 pionowo). W przeciwieństwie do powszechnego przekonania, nie musimy toczyć się po przekątnej. Czyniąc to tworzy nierównomierny rozkład wzoru z większym naciskiem na centrum.

Mimo to, niektórzy ludzie nadal wolą rolować po przekątnej tak czy inaczej, jeśli zdecydujesz się być tą osobą, proszę być bezpiecznym i podjąć dodatkowe środki ostrożności.

Jeśli nie zrozumiałeś nic z tego, co właśnie powiedziałem – jak śmiesz. Tylko żartowałem, mam cię z powrotem! Oto filmik, który pokazuje prawidłową technikę derma rollowania, którą właśnie wyjaśniłem. (Kliknij obrazek poniżej.)

  • Krok #6.

Po zakończeniu mikronakłuwania, opłucz twarz TYLKO WODĄ.

  • Krok #7.

Wyczyść swój derma roller mydłem do naczyń. Lubię tworzyć mieszankę wody z mydłem w plastikowym pojemniku, a następnie energicznie omiatać wałek, upewniając się, że nie uderzam w jego boki.

Powód, dla którego używamy detergentów takich jak mydło do naczyń bezpośrednio po wałkowaniu, jest taki, że alkohol nie rozpuszcza białek znajdujących się w skórze i krwi.

  • Krok #8

Zdezynfekuj swój derma roller ponownie, pozwalając mu nasiąknąć 70% alkoholem izopropylowym przez 10 minut. Włóż go z powrotem do pudełka, pocałuj i przechowuj w bezpiecznym miejscu.

  • Krok #9

Ponownie zastosuj podstawową pielęgnację skóry. Oznacza to brak chemicznych preparatów złuszczających lub składników aktywnych, takich jak nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy, tretinoina itp.

Jak wzmocnić rezultaty zabiegu mikroigłowania dzięki zabiegom pozabiegowym.

Aby przenieść swoje rezultaty na wyższy poziom, używaj produktów, które koncentrują się na nawilżaniu, gojeniu i zwiększaniu produkcji kolagenu. Moją ulubioną esencją jest Benton Snail Bee High Content Essence, ponieważ zawiera mnóstwo dobroczynnych składników, takich jak filtrat z wydzieliny ślimaka, peptydy i jad pszczeli do indukcji kolagenu i przeciwdziałania starzeniu się skóry, a także sok z aloesu, arbutynę, kwas azelainowy, beta-glukan, pantenol i alantoinę (między innymi), aby wyrównać koloryt skóry i przywrócić jej funkcję bariery ochronnej.

Odkładając maski na bok, powinnaś również szukać produktów zawierających witaminę C (kwas askorbinowy lub askorbylofosforan sodu), niacynamid, czynniki wzrostu naskórka lub kwas hialuronowy. Szczególnie kwas hialuronowy!

Jest delikatny, a badania wykazały, że znacznie przyspiesza gojenie się ran, oprócz nawilżania skóry. (6, 7, 8)

Jedna krótka uwaga na temat witaminy C (kwas askorbinowy): z tą witaminą należy postępować ostrożnie! Jej z natury niskie pH może być drażniące, więc najlepiej jest unikać jej stosowania przed rolowaniem. Sugerowałabym po prostu naładować się nią na kilka dni przed sesją microneedlingu. Należy pamiętać, że wystarczą tylko 3 codzienne aplikacje 20% kwasu askorbinowego, aby nasycić skórę witaminą C, a jej okres półtrwania wydłuża się o kilka dni. (9)

Jeśli naprawdę chcesz zastosować witaminę C w dniu rolowania, użyj askorbylofosforanu sodu. Jest on o wiele delikatniejszy i może przekształcić się w kwas askorbinowy w skórze. (10)

Tutaj znajduje się lista rekomendowanych produktów, które zawierają składniki wymienione powyżej.

Kwas hialuronowy

  • Hada labo Premium Lotion (Hyaluronic Acid Solution)
  • Hada Labo Hyaluronic Acid Lotion. (Pełna recenzja tutaj).
  • Timeless Pure Hyaluronic Acid Serum

Epidermal Growth Factor (Human Ogliopeptide-1)

  • Benton Snail Bee High Content Essence (serum). Pełna recenzja tutaj.
  • Benton Snail Bee High Content Essence (maska w płachcie)

Oba te produkty są moimi świętymi Graalami.

Niacynamid

  • CeraVe PM. (Pełna recenzja tutaj)
  • EltaMD AM Therapy. (Pełna recenzja tutaj)

Witamina C (Ascorbic Acid)

  • Drunk Elephant C-.Firma Day Serum
  • Timeless Vitamin C Plus E Ferulic Acid Serum
  • Nufountain C20+Ferulic
  • Skinceuticals C E Ferulic

Related reading: Best Vitamin C Serums (Ascorbic Acid): Top 5 Picks for Glowing Skin

Witamina C (Sodium Ascorbyl Phospate)

Uwaga: jest o wiele delikatniejsza, ale nie tak silna jak kwas askorbinowy.

  • Mad Hippie Vitamin C Serum. (Pełna recenzja tutaj).

Czego mogę się spodziewać po zabiegu Microneedling?

Po rolowaniu, skóra będzie czerwona przez kilka godzin (czasami krócej). Będzie to uczucie jak oparzenie słoneczne, a skóra początkowo spuchnie (bardzo nieznacznie). Zazwyczaj czuję pulsowanie mojej twarzy i krążenie krwi po tym, jak skończę. Ponownie, uważam to za relaksujące i nieco terapeutyczne (masochiści łączcie się?).

Ludzie często mylą niewielką opuchliznę, której doświadczają z dnia na dzień. Przykro mi, że muszę przekazać złe wieści, ale efekt „plumpingu”, który widzisz na początku, ustąpi w ciągu kilku dni. Ale tak jak powiedziałam wcześniej, powtarzające się rolowanie daje trwałe rezultaty!

Przez około 2 lub 3 dni będzie występował niewielki rumień (zaczerwienienie), a skóra może zacząć się łuszczyć. Jeśli tak się stanie, NIE WOLNO się tym zajmować! Skóra odpadnie naturalnie wraz z upływem czasu. Wyluzuj się i ciesz się byciem jaszczurką w międzyczasie.

Kiedy zobaczę wyniki? Nauka. Micro-Needling Before & After Photos.

Microneedling nie jest rodzajem sukcesu z dnia na dzień. To zajmie cierpliwości, czasu i wytrwałości.

Będziesz generalnie zobaczyć niewielką poprawę dość szybko, ale znaczny postęp może trwać kilka miesięcy. Ponownie jednak, jest to osiągnięcie znacznego postępu.

Istnieją bardzo dobrze udokumentowane badania wykazujące, że ludzie mogą osiągnąć znaczną poprawę w zakresie blizn potrądzikowych lub zmarszczek w zaledwie 2 do 3 sesji przy użyciu monoterapii 1,5 mm. (11, 12, 13, 14)

Aby pomóc Ci zachować motywację, sprawdź te niesamowite mikroigłowanie przed i po zdjęciach. Wszystkie z nich były tylko 3 zabiegi z 1,5 mm w ciągu 13 miesięcy. (Źródło: Fabbrocini et al., 2014b)

A oto wideo pokazujące, jak wygląda stopniowa poprawa po trzech sesjach 1,5 mm w ciągu roku.

Pamiętaj, że wszystkie te zdjęcia to tylko 3 sesje! Ciągłe stosowanie przynosi lepsze rezultaty.

I jako uwaga uboczna: przypomnij sobie, że igły 1,5 mm mogą być stosowane co 4 tygodnie, co realistycznie oznacza, że możesz wcisnąć się w 12 takich sesji rocznie. Naukowcy w powyższym badaniu chcieli po prostu zobaczyć, czy wyniki 3 sesji były trwałe, 10 miesięcy po zakończeniu ostatniego leczenia. Odpowiedź była jednoznacznie twierdząca. 🙂

Stainless Steel vs. Titanium Derma Rollers. Which is Better?

See dermarollers on Ebay

See dermarollers on Amazon

Derma rollery występują w dwóch odmianach – albo igły ze stali nierdzewnej albo tytanowe. Istnieje wiele zamieszania na temat tego, który z nich jest lepszy. Bardzo prosto mówiąc, sprowadza się to do dwóch rzeczy: trwałości i higieny.

Tytan jest bardziej trwały, ponieważ jest to silniejszy stop niż stal nierdzewna. Oznacza to, że igły będą trwać dłużej, a ich ostrość nie będzie się tępić tak szybko. Jednak tytan nie jest tak sterylny jak stal nierdzewna, i jako taki wymaga więcej czystości.

Stal nierdzewna z drugiej strony, jest ostrzejsza i z natury bardziej sterylna, ale tępi się szybciej. Moim zdaniem, stal nierdzewna jest drogą do zrobienia. To jest to, co profesjonaliści medyczni, artyści tatuażu i akupunkturzyści używać. Ale jeśli nie możesz ich znaleźć, to naprawdę nie jest takie ważne.

I nie słuchaj śmieci pochodzących z firm o tym, jak jeden z nich jest jakoś lepiej i będzie produkować większe wyniki.

To jest ładunek hokey pokey. For all intents and purposes, they’ll get the same job done.

Best Practices.

Never Roll Over Active Acne.

Never, and I mean NEVER use a dermaroller on active acne lesions! Jeśli masz pryszcze, trzymaj się z daleka od mikronakłuwania, dopóki nie ustąpi trądzik.

Jeśli nie wiesz, jak oczyścić skórę z trądziku, przeczytaj mój przewodnik o tym, jak to zrobić w 3 prostych krokach.

Wymień swój Derma Roller.

Te rzeczy mają ograniczoną żywotność, więc musisz je wymieniać co jakiś czas. Dokładnie to, jak często to robić, zależy od tego, jak często go używasz.

Ogólnie rzecz biorąc, kiedy zaczynasz wyczuwać, że nie penetruje on tak bardzo lub jest trochę tępy – jest to dobry moment, aby kupić nowy. Na szczęście te rzeczy są tanie, więc nie będzie to kosztowne.

Dążę do wymiany mojego co 3 do 4 użyć.

Ochrona przeciwsłoneczna.

Jest bardzo ważne, abyś używał kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania lub unikał słońca przez kilka dni po rolowaniu. Jeśli planujesz używać igieł 1,0 mm lub dłuższych, to naprawdę musisz unikać nadmiernej ekspozycji na słońce na tydzień przed rolowaniem i dwa tygodnie po zabiegu.

Mam na myśli to, że i tak powinnaś używać codziennie kremu z filtrem… ale to temat na inny raz.

4. Zacznij powoli.

Nawet jeśli stan Twojej skóry wymaga dłuższych igieł, zacznij najpierw od najmniejszych! Często można zauważyć znaczną poprawę dzięki mniejszym igłom, przez co większe stają się zbędne.

Nie ma obecnie naukowego konsensusu co do rozmiaru igieł potrzebnych do wywołania kolagenu. Niektóre badania mówią, że następuje to przy 0,5 mm, inne mówią, że potrzeba 1,5 mm. Najprawdopodobniej zależy to od grubości skóry (zależy od osoby) i ciśnienia stosowanego podczas rolowania.

I raz nawet przeczytałem gdzieś (ale nie mogę znaleźć źródła już), że używanie krótszych igieł częściej daje lepsze wyniki niż dłuższe rozłożone w czasie. Więc pamiętaj o tym i zacznij od tych mniejszych!

Postępuj ostrożnie.

Poczekaj, aż twoja cholerna skóra całkowicie się zregeneruje, zanim wykonasz kolejną sesję! Odbudowa kolagenu to powolny proces. Musisz pamiętać, że skóra potrzebuje około 27 dni, aby się zregenerować. (15)

Często, nie zobaczysz nawet pełnych rezultatów sesji microneedlingu aż do upływu 6 tygodni. Miej to na uwadze, kiedy stajesz się zły i chcesz impulsywnie toczyć się ponownie. Robienie tego zbyt wiele, zbyt szybko, może spowodować poważne szkody. Więcej niekoniecznie znaczy lepiej!

PATCH TEST!

Ponieważ nie jesteśmy w stanie przewidzieć, jak skóra zareaguje na niektóre zabiegi, należy najpierw przeprowadzić test płatkowy!

Po prostu wykonaj rolkę na jednym małym obszarze (na przykład na jednej czwartej podbródka), aby sprawdzić, jak zareaguje skóra. Jeśli wszystko wygląda dobrze i elegancko w ciągu kilku dni, możesz przystąpić do rollowania reszty twarzy.

Don’t Share Your Derma Roller With Anyone!

To Twoje masochistyczne urządzenie, nie czyjeś inne.

Gdzie kupić Derma Rollers.

Można je znaleźć na Amazon. Nie trzeba nadmiernie komplikować rzeczy i uzyskać drogie jeden. Te tańsze będą działać dobrze, na przykład ten jeden z Amazon.

Zobacz więcej na Ebay

.