Czy twoje dziecko jest zastraszane? 9 kroków, które możesz podjąć jako rodzic

Jak wszyscy dobrze wiemy, przezywanie, okrutne zaczepki, cyberprzemoc i znęcanie się fizyczne zdarzają się codziennie dzieciom w całym kraju. Kiedy twoje dziecko jest zastraszane, trudno jest skupić się na czymkolwiek innym – wszystko, co chcesz zrobić, to sprawić, aby to się natychmiast skończyło.

W pewnym momencie, twoje dziecko będzie się czepiać lub będzie miało zranione uczucia przez innych. Wszyscy mamy swoje próby i utrapienia z naszymi dziećmi, bez względu na to kim jesteśmy. Nieuniknioną częścią życia jest znalezienie rozwiązań problemów, nawet jeśli nie są one łatwe lub wygodne.

W mojej opinii, zastraszanie jest problemem, który musi być rozwiązany jako rodzina. Nasz syn był zastraszany w gimnazjum i liceum. Mieszkaliśmy w małej wiejskiej społeczności, gdzie chodził do szkoły podstawowej. Szkoła podstawowa była wspaniała. Nauczyciele byli bardzo świadomi wszystkich dzieci i bardzo uważni. Pod pewnymi względami była to idealna szkoła.

Niestety, nie mieli gimnazjum ani liceum w naszej społeczności, więc musieliśmy dokonać wyboru, aby wysłać naszego syna do dużej miejskiej szkoły w pobliżu.

Wkrótce zaczął wracać do domu z jakimiś bardzo niepokojącymi opowieściami o tym, jak inne dzieci dokuczały mu, przezywały go i drwiły z niego. Dzieci te nie miały żadnego wyraźnego powodu, dla którego znęcały się nad naszym synem, poza tym, że był nowym dzieckiem i postrzegano go jako innego.

Nasz syn wracał do domu każdego dnia z okropnymi opowieściami o rzeczach, które się wydarzyły. Mój mąż, James, i ja bardzo staraliśmy się nie reagować zbyt mocno, kiedy z nami rozmawiał. Nie chcieliśmy sprawiać wrażenia zbyt zdenerwowanych, ponieważ naprawdę chcieliśmy wysłuchać tego, co nasze dziecko ma do powiedzenia, nie pogarszając sytuacji nadmierną reakcją. Staraliśmy się pozostać tak neutralni, jak to tylko możliwe. Ale szczerze mówiąc, nie zawsze nam się to udawało. Nasz syn był zdenerwowany i przygnębiony. I to złamało nam serca.

Z czasem byliśmy w stanie rozwiązać te problemy jako rodzina, ale to nie stało się z dnia na dzień. Wymagało to wiele pracy zarówno ze szkołą, jak i z naszym synem, aby znaleźć rozwiązanie tego problemu.

Ale po drodze nauczyliśmy się kilku cennych lekcji, które moim zdaniem odegrały dużą rolę w rozwiązaniu tego problemu dla naszego syna.

Oto 9 kroków, które możesz podjąć, gdy twoje dziecko jest zastraszane.

Słuchaj, co Twoje dziecko ma do powiedzenia

Bycie dobrym słuchaczem jest ważną częścią Twojej roli, kiedy Twoje dziecko jest dręczone. Jedno z najlepszych pytań, jakie możesz zadać swojemu dziecku, brzmi:

„Co mogę zrobić, aby być pomocnym?”.

Gdy dziecko opowie Ci, co się dzieje w szkole, tak bardzo jak boli Cię słuchanie, bądź otwarty i zdolny do wysłuchania tego, co ma do powiedzenia. Staraj się być pomocny, ale neutralny, kiedy mówi. Kiedy zbyt mocno reagujesz na to, co mówi dziecko, może ono przestać mówić, ponieważ boi się, że cię zdenerwuje.

Drugą stroną słuchania jest nieobwinianie dziecka. Nie zrzucaj na nie odpowiedzialności za znęcanie się, ani nie próbuj znaleźć przyczyny; nie ma dobrego powodu ani usprawiedliwienia dla tego, co się dzieje.

Jeśli twoje dziecko jest dręczone, jest ofiarą, więc próby znalezienia powodu, dla którego „sprowadza to na siebie” naprawdę nie są pomocne. Nigdy nie obwiniaj swojego dziecka, ponieważ to czyni je niespokojnym i ogranicza to, co chce ci powiedzieć. Twoim celem jest, aby nadal komunikowało, co się dzieje.

Jeśli byłeś zastraszany jako dziecko, staraj się nie personalizować tego, co się dzieje

Jeśli byłeś zastraszany, kiedy byłeś młodszy, ta sama sytuacja z twoim dzieckiem najprawdopodobniej wywoła bolesne wspomnienia. Dobrze jest rozmawiać z dzieckiem o tym, jak to jest być prześladowanym, ale nie traktuj tego problemu tak, jakby był on tylko twoim udziałem.

Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, kiedy twoje dziecko jest dręczone, jest przypomnienie sobie reakcji innych osób, które były – lub nie były – pomocne. Użyj tego, co zadziałało i unikaj tego, co było niewspierające lub raniące.

Nie bierz odwetu na dręczycielu lub jego rodzinie

Jak kuszące może być wzięcie spraw w swoje ręce i wzięcie odwetu na dręczycielu lub jego rodzinie, nie rób tego. W tym miejscu musisz dać swojemu dziecku przykład, jak rozwiązywać problemy.

To bardzo trudne usłyszeć, że twoje dziecko jest zagrożone. Oczywiście, chcesz natychmiast powstrzymać krzywdę. Pamiętaj jednak, że odwet nie pomoże dziecku rozwiązać problemu ani poczuć się lepiej we własnej skórze. Zamiast tego weź głęboki oddech i zastanów się, co możesz zrobić, aby pomóc dziecku poradzić sobie z tym, co je czeka.

Naucz swoje dziecko, jak reagować

Bully mają tendencję do wybierania osób, na które mogą zareagować. Wybierają dzieci, które się denerwują i które biorą sobie dokuczanie do serca. Szukają również dzieci, które nie staną w ich obronie lub które mogą obezwładnić. Ważne jest, aby nauczyć dziecko, jak reagować. Nauczyliśmy naszego syna, jak unikać dręczycieli w szkole i do kogo ma się udać, jeśli czuje się niebezpiecznie.

Odgrywaliśmy też razem scenki, w których ćwiczyliśmy, jak nie reagować na to, co mówią dręczyciele. Nie mógł powstrzymać dręczenia od razu, ale mógł się od niego odsunąć i mógł znaleźć kogoś, z kim mógłby o tym porozmawiać.

Related content: Child and Teen Bullying: How to Help When Your Kid is Bullied

Find a Teacher or Administrator at Your Child’s School Who Will Help

Pamiętaj, że to szkoła jest odpowiedzialna za powstrzymanie znęcania się i większość szkół traktuje to poważnie. Łaską ocalenia dla naszego syna był jeden z doradców zawodowych w jego szkole. Czuliśmy, że ważne jest, aby nasze dziecko miało poczucie, że bierze ten problem na siebie i rozwiązuje go, idąc do doradcy na własną rękę. Chociaż nie rozmawialiśmy o tym z nim otwarcie, wiedział, że rozmawialiśmy również z doradcą zawodowym.

Po tym jak nasz syn zaczął rozmawiać z doradcą, dała mu znać, że może po prostu siedzieć w jej biurze, nawet jeśli jej tam nie było. Szkoła pozwoliła mu w zasadzie wziąć czas wolny lub przerwę, aby uciec w razie potrzeby. To dało mu pewną kontrolę i sprawiło, że nie czuł się bezsilny. Pokazało mu, że są jakieś rozwiązania tej sytuacji. Pokazało mu, że jest nadzieja.

I upewnij się, że twoje dziecko nadal rozmawia – czy to z tobą, doradcą lub zaufanym nauczycielem, ważne jest, aby nadal komunikowało się na temat tego, co się dzieje.

Take Your Child’s Side

Gdy nasz syn był zastraszany, ciągle potwierdzaliśmy, że są rzeczy, które może zrobić, aby poradzić sobie z tą sytuacją i że faktycznie je robi. Daliśmy mu znać, że zamierzamy zapewnić mu pomoc i że go kochamy i będziemy go wspierać.

Powiedzieliśmy również, że nie ma żadnego usprawiedliwienia dla tego, co się z nim dzieje. Upewnij się, że twoje dziecko wie, że jesteś po jego stronie. Musi zrozumieć, że nie obwiniasz go i że będziesz go wspierać.

Pozwoliliśmy również naszemu dziecku wiedzieć, że jeśli weźmie odwet na grupie, przeklinając lub nawet walcząc, nie będziemy go karać w domu. Nasz syn był zastraszany fizycznie i werbalnie, a my powiedzieliśmy mu, że może zrobić to, co musi zrobić, aby się chronić.

Powiedzieliśmy mu, że nadal będzie ponosił konsekwencje w szkole za każde niewłaściwe zachowanie, ponieważ będzie to wbrew zasadom, ale nie będziemy ich dodawać w domu.

Uzyskaj wsparcie

Pewnie porozmawiaj ze swoim współmałżonkiem lub wspierającą rodziną czy przyjaciółmi. Czasami wybuchałam płaczem po usłyszeniu o tym, co stało się z naszym synem. Z pewnością zdarzało się, że James i ja wpadaliśmy w złość. Wniosek jest taki, że ta sytuacja może naprawdę wywołać emocje u rodziców.

Odkryliśmy, że musimy porozmawiać o tym ze sobą jako para, ponieważ było to tak bolesne i ponieważ chcieliśmy mieć jasność co do tego, jak komunikowaliśmy się z naszym synem.

Zalecam, aby samotni rodzice dotarli do kogoś – członka rodziny, przyjaciela lub kogoś w szkole – kogokolwiek, kto może pomóc wam pomóc waszemu dziecku. My również dotarliśmy do przyjaciół i kolegów i zapytaliśmy, jak sobie z tym poradzili, gdy przydarzyło się to ich dzieciom. Pomogło nam to poczuć, że nie jesteśmy sami i że z naszym dzieckiem nie dzieje się nic złego.

Teach Your Child to Name What’s Happening

For younger kids, it’s important to be able to name what’s happening as „bullying”. Dla dziecka, które czuje, że jest dręczone, możliwość nazwania tego jest wzmacniająca.

W tych dniach uczą dużo o zapobieganiu znęcania się w szkole i „znęcać się” jest tak negatywnym słowem, że to jest dobre dla twojego dziecka, aby być w stanie przypisać je do zachowania. To jest naprawdę wzmacniające dla wielu dzieci i może pracować ze starszymi dziećmi, jak również.

Znajdź coś, co twoje dziecko jest naprawdę dobre w robieniu

Pomóż dziecku poczuć się dobrze z samym sobą, znajdując coś, co może zrobić dobrze. Wybierz kilka zajęć, w których jest dobry i wzmacniaj to werbalnie. Nasz syn zaangażował się w pływanie i było to bardzo pomocne dla jego poczucia własnej wartości.

Na szczęście, przeszedł przez ten rok i rozwinął kilka wspaniałych przyjaźni. Tego lata zapisaliśmy go na program obozu letniego. Pojechał tam nadal czując się trochę jak ofiara, a wyszedł z niego jako zupełnie inna istota ludzka. Obóz był miejscem, gdzie naprawdę się wyróżniał i to tylko podsyciło jego poczucie własnej wartości.

Postaraj się więc znaleźć pozytywne doświadczenie dla swojego dziecka, aby pomóc mu poczuć się dobrze we własnej skórze. Pamiętaj, że za każdym razem, gdy odnosi sukces, pomaga mu to rozwijać lepszą samoocenę, co jest przeciwieństwem tego, jak dręczyciele sprawiają, że się czuje.

Dręczycielstwo nie jest czymś, co twoje dziecko pokona natychmiast. To może być długi proces. Ale nasz syn nauczył się, że nie może powstrzymać ludzi przed mówieniem złych rzeczy, ale ma kontrolę nad tym, jak reaguje.

Najgorsze jest to miejsce, w którym utknął, to uczucie kompletnej bezsilności i uwięzienia. Myślę, że to, co nasz syn wyniósł z tej całej sytuacji, to znalezienie tych małych kawałków kontroli i sprawowanie ich, kawałek po kawałku.

Znowu, wszystko to zajęło dużo czasu. Nie wymyśliliśmy rozwiązań szybko. Potrzeba było czasu, aby nasz syn zaufał doradcy, a następnie, abyśmy zachęcili go do rozmowy z nią.

Po pewnym czasie mogliśmy zobaczyć, że wszystko, co robimy, zaczyna działać. Przezwyciężenie epizodu znęcania się wymaga wsparcia i wymaga współpracy wszystkich członków rodziny, aby tak się stało.

Sygnały, że twoje dziecko jest zastraszane

Nie wszystkie dzieci przyznają się rodzicom, że są zastraszane. Często jest to dla nich krępujące i nie są pewne, jak zareagujesz. Dlatego ważne jest, abyś zwrócił uwagę na następujące oznaki, że Twoje dziecko jest zastraszane:

• Nie chodzi do łazienki w szkole. Wielu dręczycieli atakuje w łazience, z dala od kamer i dorosłych. Unikanie zajęć i miejsc bez nadzoru.
• Denerwowanie się po rozmowie telefonicznej, SMS-ie lub e-mailu.
• Utrata przyjaciół, których wcześniej mieli.
• Większa izolacja i opuszczanie zajęć, które wcześniej sprawiały im przyjemność. Spędzanie więcej czasu samotnie w swoim pokoju.
• Mówienie negatywnych stwierdzeń na swój temat i angażowanie się w negatywną autotalking.

Powiązana treść: Moje dziecko jest zastraszane – co powinienem zrobić?