Czy niektóre pokarmy mogą naturalnie opóźnić miesiączkę? Let’s find out

Ever had Google tell you that eating certain foods can delay your period? Cóż, istnieje wiele artykułów na ten temat, ale jeśli chodzi o Twój cykl menstruacyjny, najlepiej jest być informowanym przez fakty, a nie przez dostępne treści clickbait.

Ale, naprawdę, pomyśl o tym. To jest twoje ciało i ledwo masz jakąkolwiek kontrolę nad swoim okresem. Tak więc, czy jakikolwiek rodzaj żywności może naprawdę wykonać tę pracę?

W związku z tym zapytaliśmy eksperta, czy istnieje jakakolwiek żywność dostępna, która może opóźnić cykl menstruacyjny. Według Priya Palan, dietetyka w Zen Multispecialty Hospital, Mumbai, nie ma żadnych dostępnych dowodów naukowych, które mówią, że żywność może opóźnić miesiączkę.

Jeśli jedzenie nie może opóźnić miesiączki, to dlaczego spotykamy się z takimi twierdzeniami?
Cóż, nie ma na to konkretnej teorii, ale żywność reaguje inaczej na każdą osobę. Może być kilka pokarmów, które mogą opóźnić czyjś okres, ale to nie znaczy, że to samo stanie się z tobą.

„Jedzenie nie działa jak magiczna pigułka, jeśli chodzi o twój cykl menstruacyjny. Te artykuły w większości twierdzą, że jedzenie określonej żywności opóźni twoje miesiączki w sposób naturalny. Szczerze mówiąc, tak nie jest. Jedzenie nie działa w ten sposób. Jest to długotrwały proces. Jedzenie pokarmów, które są naturalnymi środkami chłodzącymi, takimi jak ogórek czy arbuz, przez pewien okres czasu, może prowadzić do opóźnienia miesiączki. Jednakże, to prawie nie robi różnicy, ponieważ opóźnienie nie jest pod kontrolą”, wyjaśniła.

She kontynuował, „Ponadto, trzeba spożywać dobrą ilość tych pokarmów i że zbyt codziennie. Dla kilku kobiet, nasiona sabja mogą działać, ale nie jest to pewny strzał hack.”

Czy to bezpieczne, aby opóźnić okres? Okresy są zjawiskiem naturalnym i bawienie się nimi lub ich zakłócanie nie jest dobrym pomysłem. Nawet jeśli łykasz tabletki opóźniające miesiączkę, pamiętaj, że wiąże się to z szeregiem skutków ubocznych. Zawroty głowy, zmęczenie, nudności, ból głowy i wymioty to niektóre z powszechnych skutków ubocznych leków, które opóźniają cykl menstruacyjny.

„Widziałem kobiety biorące te pigułki bardzo swobodnie. Moja rada byłaby taka, że nawet jeśli jest jakiś nagły wypadek, skonsultuj się z lekarzem przed ich spożyciem”, mówi pani Palan.

Następnym razem, gdy natkniesz się na artykuł, który twierdzi, że może zmienić Twój cykl menstruacyjny, sprawdź jego wiarygodność, ponieważ koncepcja robienia tego w sposób naturalny z pewnymi produktami spożywczymi nie jest zgodna z nauką.