Czego się spodziewać na spotkaniu AA
W tym wpisie na blogu odpowiadamy na pytanie: „Czego się spodziewać na moim pierwszym spotkaniu AA?”

Zanim odpowiemy na to pytanie, chcemy Ci powiedzieć, że to zupełnie normalne, że czujesz się zdenerwowany uczestnicząc w swoim pierwszym spotkaniu AA. Po tym wszystkim, jesteś w zasadzie sięga po pomoc od zupełnie obcych ludzi. I pamiętaj, nikt nie chce być „alkoholik” lub muszą uczestniczyć w spotkaniach, aby zatrzymać to uzależnienie, że nie chcą w pierwszej kolejności.

Jest prawdopodobne, że odłożył iść do AA na długi czas. Jeśli czytasz ten post, jest prawdopodobne, że jesteś poważnie o uczęszczaniu do AA tym razem wokół. Powiedziałeś sobie, że nie możesz już kontrolować swojego picia i że dni mówienia, że to będzie „jeszcze tylko jeden drink” są już skończone. Oznacza to, że poczyniłeś prawdziwe postępy. Pierwszym krokiem w kierunku trzeźwości jest przezwyciężenie zaprzeczenia, więc dobra robota.

Gdy początkowo uczęszczasz do AA, prawdopodobnie będziesz musiał to zrobić w lokalnym kościele lub domu kultury. Możesz obawiać się, że ktoś, kogo znasz, zauważy Twoją obecność na spotkaniu AA. Jeśli jest to obawa, sugerujemy, abyś rozważył dołączenie do mityngu AA, który nie jest zlokalizowany bezpośrednio w Twoim rodzinnym mieście.

Zanim weźmiesz udział w mityngu AA, radzimy Ci, abyś podsumował wszystkie powody, dla których w ogóle bierzesz w nim udział. Jest prawdopodobne, że po prostu szukasz „drogi wyjścia”. Twoje picie stało się niekontrolowane i po prostu masz nadzieję, że AA da Ci siłę, by przestać pić alkohol raz na zawsze.

Typy spotkań AA

Zasadniczo istnieją dwa szerokie typy spotkań AA. Pierwszy z nich jest określany jako „spotkania otwarte”. Oznacza to, że spotkania te są otwarte dla wszystkich, którzy chcą w nich uczestniczyć. Podczas tych spotkań, będzie wstępne ogłoszenie. Po tym ogłoszeniu następuje odczytanie „12 Kroków” i „12 Tradycji AA”. Po tym wprowadzeniu jeden z członków wstaje i dzieli się swoimi uczuciami związanymi z „byciem w wyzdrowieniu”.

Drugi rodzaj grupy AA znany jest jako „grupa zamknięta”. Grupy te nie są otwarte dla członków społeczeństwa.

Ludzie mogą zdecydować się na utworzenie zamkniętej grupy AA, aby wiedzieli, że wszyscy, którzy w niej uczestniczą, również doświadczyli alkoholizmu. Może to zachęcić członków do większej otwartości w kwestii ich doświadczeń i uczuć związanych z ich alkoholizmem.

Gdy uczestniczysz w spotkaniu otwartym, zostaniesz poinformowany, że grupa ta jest otwarta dla społeczeństwa, tj. dla osób, które nie doświadczyły alkoholizmu. Grupy zamknięte są zwykle bardziej kameralne. Grupy otwarte są zazwyczaj prowadzone przez mówcę. Oznacza to, że mówca został poinformowany z wyprzedzeniem, że spotkanie będzie „otwarte” dla publiczności i ma dostosować swoje przemówienie do tego faktu.

Gdy bierzesz udział w spotkaniu AA, zalecamy, abyś dał grupie do zrozumienia, że jesteś nowy w tym całym doświadczeniu. Członkowie odpowiedzą na wszelkie pytania, jakie możesz mieć na temat AA i jego tradycji.

Ponadto oczekuj, że po zakończeniu sesji ludzie przedstawią ci się nieformalnie. Ludzie mogą również poprosić o wymianę numerów telefonów. Nie bądź przez to zaniepokojony. Członkowie mogą stosować to, co można nazwać „nadmierną życzliwością” po prostu dlatego, że sami byli w twojej sytuacji. W szczególności rozumieją oni izolację i samotność, których prawdopodobnie doświadczasz, gdy po raz pierwszy zaczynasz żyć bez alkoholu.

Zasady AA

AA nie ma zbyt wielu zasad. Istnieje jednak kilka zasad, których przestrzegania będzie się od ciebie oczekiwać. Na przykład, nie wolno ci „przesłuchiwać”. Jest to równoznaczne z brakiem szacunku dla myśli i uczuć innych osób. Przeszkadzanie to przerywanie komuś, kto właśnie mówi. Obejmuje jednak również „udzielanie bezpośrednich rad” innym osobom na mityngu. AA pozwala na wyrażanie własnych myśli lub uczuć, ale nie wolno bezpośrednio „udzielać rad” innemu członkowi. Obejmuje to wyrażanie opinii na temat sytuacji innego członka.

Uśmierzanie przeszłych zawstydzeń

Jednym z powszechnych zjawisk, które może początkowo zaniepokoić cię podczas mityngu AA, jest rytuał „przełamywania lodów” poprzez porównywanie zawstydzających lub nawet przerażających opowieści dotyczących przeszłych doświadczeń członków z alkoholem. Na przykład członkowie mogą porównywać nawzajem swoje próby samobójcze lub dzielić się opowieściami o moczeniu łóżka pod wpływem alkoholu.

Jest to tak naprawdę forma katharsis, w której członkowie są w stanie rozładować napięcie spowodowane traumatycznym doświadczeniem poprzez śmiech.

Śmiech, a następnie płacz

Chodzenie na spotkania AA może być emocjonalnym rollercoasterem dla wszystkich zaangażowanych. Nie jest niczym niezwykłym zobaczyć grupę śmiejącą się histerycznie, tylko po to, aby ten nastrój zamienił się w łzy. Pamiętaj, AA nie jest platforma dla ludzi, aby wyrazić, jak wspaniałe życie jest teraz są trzeźwi. Zamiast tego, jest to platforma dla ludzi, aby mówić o swoich nadziejach, obawach i wyzwaniach, jak żyć ich życie „w odzysku”.

Ogólnie uważamy, że to dobry znak, jeśli jesteś świadkiem członek grupy płacze. Dlaczego? Ponieważ wskazuje to, że osoba ta czuje się dobrze wspierana przez swoją grupę. Kiedy żyjesz na odwyku, będziesz miał złe dni. Jest to faktem w życiu, kiedy żyjesz na odwyku. Kiedy tak się stanie, będziesz wdzięczny, że masz dostęp do takiej wspierającej i rozumiejącej grupy, na której możesz się oprzeć.

Uzyskanie pomocy

Jednym ze sposobów na pokonanie swojej inercji wobec uczestniczenia w pierwszym spotkaniu AA jest uczestniczenie w nim z kimś, kto jest zaznajomiony z AA. Jeśli trudno Ci znaleźć taką osobę, możesz skontaktować się z lokalnym organizatorem spotkań AA i poprosić o skontaktowanie Cię z wolontariuszem lub „sponsorem”. Ta osoba pomoże Ci przez początkowego spotkania i poinformuje Cię o pracy AA.

About Cassiobury Court

Cassiobury Court oferuje alkohol odwyku w Londynie. Aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z nami już dziś pod numerem 01923 369 161.

.