Zaczynanie przyjmowania leków na depresję może wydawać się ogromnym krokiem i normalne jest martwienie się o to, co to oznacza dla ciebie i twojego długoterminowego zdrowia psychicznego. Ale jeśli zdiagnozowano u ciebie depresję i przepisano ci leki przeciwdepresyjne, to jest to tak samo jak przyjmowanie leków na dolegliwości fizyczne. Są one po prostu kolejną opcją leczenia, która pomoże ci wyzdrowieć.
Jak w przypadku każdego leku, każdy ma indywidualną reakcję na leki przeciwdepresyjne, chociaż istnieją pewne wspólne wątki w doświadczeniu, a wiedza o tym, czego się spodziewać, może pomóc ci przetrwać skutki uboczne i wiedzieć, czy twoje leki działają.
Jakie leki przeciwdepresyjne będziesz brał?
Istnieje kilka różnych kategorii leków przeciwdepresyjnych i różne leki w ramach tych kategorii, więc jeśli jeden z nich nie działa na twoje ciało i twój mózg, nie zniechęcaj się – zawsze są inne opcje.
Najprawdopodobniej zostanie ci przepisany lek z grupy SSRI (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny). Mówiąc prościej, uważa się, że działają one poprzez zwiększenie ilości seratoniny (hormonu związanego z nastrojem, emocjami i snem) w twoim mózgu.
Psycholog Richard Reid z Pinnacle Therapy rozmawiał z nami o tym, czego możesz się spodziewać, kiedy po raz pierwszy zostaną ci przepisane.
„Lekarze pierwszego kontaktu mają tendencję do posiadania preferowanego leku, który przepisują, z którym mają dobre wyniki. Mogą więc zawsze przepisywać citalopram lub sertralinę w pierwszej kolejności, ale jeśli one nie odpowiadają, są inne opcje.”
Wyjaśnia, że są dwie rzeczy, o których należy pamiętać, gdy po raz pierwszy zaczynasz brać leki przeciwdepresyjne. Pierwszą z nich jest to, że nie będą one działać natychmiast.
„Ta nadzieja może przynieść duże podniesienie i fakt, że możesz wziąć jakąś kontrolę może mieć wpływ na siebie.”
To jest coś by mieć na uwadze jeśli początkowo czujesz się lepiej i wtedy wydajesz się dostawać się gorzej albo plateaux. To mogłoby być , że jesteś na złej dawce, albo że to , co myślałeś, że robi różnicę było lekiem, ale faktycznie to był akt brania tego.
Drugą rzeczą do zapamiętania jest to, że recepta na antydepresant nie jest na całe życie.
„Jeśli nie jest to coś ekstremalnego, to musi to być tylko krótkotrwała rzecz”, mówi Richard. „Tygodnie lub miesiące. Jeśli wyjdziesz poza ten okres, będzie to tylko maskowanie codziennych problemów. Dlatego tak ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu i połączyć to z terapią, która pomoże ci rozwiązać podstawowe problemy.”
Czego się spodziewać na początku
„Powszechnym doświadczeniem jest poczucie oderwania od emocji”, mówi Richard. „Jesteś nadal świadomy, że uczucia są tam, ale jest rozłączenie od nich. Zamiast ekstremalnych wzlotów i upadków, może być element spłaszczenia i niektórzy ludzie uważają to za niepokojące.”
Fizycznie też, mogą być jakieś efekty uboczne, z którymi trzeba sobie poradzić, podczas gdy twoje ciało przyzwyczaja się do leku. Uczucie choroby, suchość w ustach i utrata zainteresowania seksem są dość powszechne.
„To się bardzo różni”, mówi Richard. „Nawet w przypadku tego samego leku, ludzie reagują w różny sposób. Może się okazać, że na początku masz zwiększony niepokój, a wiele osób ma problemy ze snem i dziwne lub jawne sny.”
Te efekty uboczne powinny wszystkie zmniejszyć się po tygodniu lub dwóch, a dla większości antydepresanty nie powinny zatrzymać cię w pracy, lub zmienić twój styl życia zbyt dramatycznie.
„Często pytają mnie, czy można po nich pić”, mówi Richard. „Możesz, ale pamiętaj, że alkohol jest środkiem depresyjnym, więc unikanie go może być pomocne, jeśli zauważysz, że pogarsza on twoje samopoczucie”.
Jak będziesz się czuł, jeśli one działają?
Antydepresanty są zaprojektowane tak, aby pomóc Ci poczuć się znowu „normalnie” i pozwolić Ci funkcjonować tak, jak przed depresją. Ale może być trudno to przewidzieć, zwłaszcza jeśli pacjent nie czuje się dobrze od dłuższego czasu i nie pamięta, jak to jest nie mieć depresji.
Uczucie, że jesteś w stanie i z entuzjazmem uczestniczyć w codziennym życiu jest oznaką poprawy i powinieneś zauważyć, że Twój poziom energii się poprawia.
„Jeśli one działają, powinieneś czuć, że jesteś z powrotem w swoim normalnym zakresie i czuć się zdolny do radzenia sobie z rzeczami, które się pojawiają,” mówi Richard.
„Dla większości ludzi, depresja jest związana z tym, jak radzą sobie z problemami w życiu codziennym, więc medycyna może dać im wytchnienie, ale nauka radzenia sobie z tymi problemami w zdrowy sposób jest niezbędna dla długotrwałego dobrostanu psychicznego.
„Leki przeciwdepresyjne są plastrem na ranę, ale trzeba leczyć podstawową przyczynę za pomocą terapii rozmowy, aby można było lepiej radzić sobie w przyszłości.”
Kiedy wrócić do swojego GP
W niektórych przypadkach leki nie będą dla ciebie odpowiednie i zawsze warto wrócić do swojego GP, jeśli się martwisz.
„W większości przypadków leki będą całkowicie w porządku,” uspokaja Richard. „Powinno minąć kilka tygodni, zanim zacznie działać, więc jeśli w ciągu dwóch do trzech tygodni nie poczujesz, że wszystko zmierza w dobrym kierunku, wróć do lekarza – nawet jeśli to tylko po to, aby się upewnić.
„Jeśli nadal czujesz się bardzo przygnębiony, twój niepokój się nie poprawia, lub jeśli masz problemy ze snem, zbadaj się.”
Kiedy będziesz gotowy do odstawienia leków antydepresyjnych?
Tak jak rozpoczęcie przyjmowania leków przeciwdepresyjnych może być zniechęcające, pomysł ich odstawienia może być również, szczególnie jeśli przyniosły one dużą poprawę.
„Kiedy czujesz się dobrze przez jakiś czas, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym o tym, jak odstawić leki, wtedy możesz sprawdzić, czy jesteś w stanie poradzić sobie z codziennymi sprawami, z którymi wcześniej nie byłeś w stanie sobie poradzić”, mówi Richard.
„Może się okazać, że trzeba przyjmować leki przeciwdepresyjne nieco dłużej lub w mniejszej dawce. Albo może się okazać, że leki zrobiły to, co trzeba i jesteś w stanie poradzić sobie bez nich.”
Pamiętaj, że możesz doświadczyć odstawienia, gdy przestaniesz brać SSRI gwałtownie, dlatego ważne jest, aby zmniejszać dawkę powoli, zgodnie z zaleceniami lekarza. Pomocne może okazać się również kontynuowanie terapii słownej po zakończeniu przyjmowania leków przeciwdepresyjnych.
Depresja jest straszną rzeczą do przeżycia, ale jest bardzo uleczalna, więc nie bój się prosić o pomoc i przejąć kontrolę – nawet jeśli oznacza to przyjmowanie leków.
.
Dodaj komentarz