Ten artykuł odpowiada na kilka ogólnych pytań dotyczących zapalenia stawów, w tym jak zapalenie stawów wpływa na organizm i niektóre statystyki dotyczące tego, kto choruje na zapalenie stawów.

Co to jest zapalenie stawów?

Słowo artretyzm dosłownie oznacza zapalenie stawów („arthr-” oznacza staw; „-itis” oznacza zapalenie). Odnosi się ono do ponad 100 różnych chorób. Choroby te zwykle wpływają na obszar w stawach lub wokół nich, taki jak mięśnie i ścięgna. Niektóre z tych chorób mogą również wpływać na inne części ciała, w tym skóry i narządów wewnętrznych.

Istnieje wiele rodzajów zapalenia stawów. Większość form zapalenia stawów są przewlekłe, co oznacza, że mogą one trwać przez całe życie.

Kto choruje na zapalenie stawów?

Niemal 40 milionów Amerykanów lub jedna na siedem osób choruje na zapalenie stawów. Choroba dotyka ludzi w każdym wieku, ale najczęściej pojawia się wraz z wiekiem.

Jak się czuje osoba z chorobą zwyrodnieniową stawów?

Zapalenie stawów zwykle powoduje sztywność, ból i zmęczenie. Nasilenie dolegliwości jest różne u różnych osób, a nawet z dnia na dzień. U niektórych osób dotkniętych jest tylko kilka stawów, a wpływ może być niewielki. W innych ludzi cały system ciała może być dotknięty.

Stawy ciała są miejscem wielu działań w zapaleniu stawów. Wiele rodzajów zapalenia stawów wykazuje objawy zapalenia stawów: obrzęk, sztywność, tkliwość, zaczerwienienie lub ciepło. Objawom tym może towarzyszyć utrata masy ciała, gorączka lub osłabienie.

Gdy objawy te utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, przyczyną może być zapalne zapalenie stawów, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów. Zapalenie stawów może być również spowodowane zakażeniem, które może prowadzić do septycznego zapalenia stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów (osteoarthritis) jest najczęstszym rodzajem zapalenia stawów; zapalenie stawów nie jest cechą charakterystyczną tego schorzenia. Podczas gdy prawidłowe stawy mogą wytrzymać dużą ilość pracy, mechaniczne nieprawidłowości stawu czynią go podatnym na zwyrodnienie.

Zdrowe jest dla Pani/Pana utrzymywanie aktywności i poruszanie stawami. Jeśli nie poruszasz stawem regularnie, mięśnie wokół niego słabną i/lub stają się napięte. Staw może sztywnieć, a nawet zastygać. Kiedy próbuje Pan/Pani poruszać, staw i mięśnie bolą, ponieważ były nieruchome przez tak długi czas.

Wiele rzeczy wpływa na to, jak czują się Pana/Pani stawy i mięśnie. Ból może być spowodowany obrzękiem, uszkodzeniem stawu, napięciem lub skurczem mięśni. Mięśnie bolą po wykonywaniu ćwiczeń lub czynności, do których nie jesteś przyzwyczajony; czasami, gdy staw jest uszkodzony, proste czynności obciążają staw.

Gdy stawy są w stanie zapalnym lub uszkodzonym, musisz podjąć pewne środki ostrożności podczas wykonywania wszystkich codziennych czynności. Twój lekarz lub terapeuta może nauczyć Cię ćwiczeń oraz prawidłowego stosowania ciepła i zimna w celu zmniejszenia bólu. Można również dowiedzieć się, jak korzystać z ciała przy jak najmniejszym obciążeniu stawów, aby zmniejszyć ból, ułatwić ruch, a nawet zwiększyć energię.

Zapalenie stawów może utrudnić wykonywanie ruchów, na których polegasz każdego dnia w pracy lub przy opiece nad rodziną.

Czy zapalenie stawów może powodować drętwienie?

Drętwienie jest często objawem zajęcia nerwów. Na przykład, drętwienie ramienia może być związane z podrażnieniem nerwu w szyi. W takiej sytuacji, obracanie lub zginanie głowy na stronę zaangażowaną może zwiększyć objawy. Na przykład, ściśnięty nerw w prawej stronie szyi może powodować drętwienie ramienia i ręki, gdy osoba próbuje spojrzeć do tyłu przez prawe ramię. Jeśli podrażnienie nerwu staje się bardziej poważne, ramię i ręka mogą stać się słabe. Badanie fizykalne RTG i MRI szyi oraz badania elektrodiagnostyczne mogą być przydatne w ustaleniu diagnozy.

Dlaczego stawy wydają odgłosy poppingu i pękania?

Stawy mogą wydawać różne odgłosy – niektóre są poważne, a niektóre nie.

Niektórzy ludzie uczą się, jak „pop ich knykciami”. Poprzez popchnięcie lub pociągnięcie stawu w określony sposób, pęcherzyk powietrza może nagle pojawić się w stawie z „pop”. Po pęcherzyk jest tam, staw nie może być popped ponownie aż powietrze zostało reabsorbowane.

Niektóre stawy pękają jak więzadeł i ścięgien, które przechodzą nad nimi slajdów przeszłości nierówności na kości. Osoby, które „skręcają kark”, wydają w ten sposób odgłosy.

Inne stawy blokują się okresowo – często z głośnym trzaskiem – ponieważ coś zostaje uwięzione pomiędzy powierzchniami stawowymi. Może do tego doprowadzić rozdarta chrząstka w kolanie lub luźny fragment kości lub chrząstki w stawie. Gdy staw utknie w ten sposób, może zaistnieć konieczność poruszania nim w celu jego odblokowania. Może to również powodować pop.

Wreszcie stawy, które są artretyczne mogą pękać i zgrzytać. Odgłosy te występują zwykle za każdym razem, gdy staw jest przesuwany. Hałas ten jest spowodowany szorstkością powierzchni stawowej w wyniku utraty gładkiej chrząstki.

Czy trzaskanie knykciami może powodować zapalenie stawów?

Nie ma dowodów na to, że trzaskanie knykciami może bezpośrednio powodować zapalenie stawów. Jednak powtarzające się urazy stawu lub wielokrotne doprowadzanie do jego obrzęku mogą uszkadzać chrząstkę stawową i potencjalnie prowadzić do choroby zwyrodnieniowej stawów.

Jakie są objawy ostrzegawcze zapalenia stawów?

Ból spowodowany zapaleniem stawów może być ciągły lub pojawiać się i znikać. Może pojawić się w trakcie ruchu lub po pewnym czasie bezruchu. Możesz odczuwać ból w jednym miejscu lub w wielu częściach ciała.

Twoje stawy mogą być sztywne i trudne do poruszania. Może się okazać, że trudno jest wykonywać codzienne czynności, które wcześniej wykonywało się z łatwością, takie jak wchodzenie po schodach lub otwieranie słoika. Ból i sztywność mogą być bardziej nasilone w określonych porach dnia lub po wykonaniu określonych czynności.

Niektóre rodzaje zapalenia stawów powodują obrzęk lub stan zapalny. Skóra nad stawem może być opuchnięta, zaczerwieniona i gorąca w dotyku. Niektóre typy zapalenia stawów mogą również powodować zmęczenie.

Co powoduje zapalenie stawów?

Istnieje ponad 100 różnych typów zapalenia stawów. Co powoduje większość typów jest nieznane. Ponieważ istnieje tak wiele różnych typów, prawdopodobnie istnieje wiele różnych przyczyn.

Naukowcy badają obecnie, jaką rolę w niektórych typach zapalenia stawów odgrywają trzy główne czynniki. Należą do nich czynniki genetyczne odziedziczone po rodzicach, to, co dzieje się z Tobą w trakcie Twojego życia oraz to, jak żyjesz. Znaczenie tych czynników jest różne dla każdego typu zapalenia stawów.

Jak rozpoznaje się zapalenie stawów?

Ważne jest, aby dowiedzieć się, czy masz zapalenie stawów i jaki jest jego typ, ponieważ sposoby leczenia są różne dla każdego typu. Wczesne rozpoznanie i leczenie są ważne, aby pomóc spowolnić lub zapobiec uszkodzeniom stawów, które mogą wystąpić w ciągu pierwszych kilku lat w przypadku kilku typów choroby.

Tylko lekarz może stwierdzić, czy masz zapalenie stawów i jaki jest jego typ. Kiedy po raz pierwszy spotkasz się z lekarzem w sprawie zapalenia stawów, spodziewaj się co najmniej trzech rzeczy. Lekarz będzie zadawał pytania dotyczące objawów, zbada pacjenta i wykona kilka badań lub zdjęć rentgenowskich.

Możesz pomóc lekarzowi, zapisując informacje o objawach przed wizytą. Odpowiedzi te należy przynieść na wizytę u lekarza.

Zapalenie stawów może ograniczać zakres lub łatwość poruszania stawem. Lekarz może poruszać bolącym stawem lub poprosić Pana/Panią o poruszanie nim. Ma to na celu sprawdzenie, w jakim zakresie staw porusza się w normalnym zakresie ruchu. Lekarz może również sprawdzić, czy nie występuje obrzęk, tkliwe punkty, wysypka skórna lub problemy z innymi częściami ciała.

Na koniec lekarz może przeprowadzić pewne badania laboratoryjne. Mogą to być badania krwi, mięśni, moczu lub płynu stawowego. Mogą one również obejmować zdjęcia rentgenowskie lub skany Twojego ciała. Badania te będą zależały od tego, jaki typ zapalenia stawów podejrzewa Twój lekarz. Pomagają one potwierdzić typ zapalenia stawów, który lekarz podejrzewa na podstawie wywiadu lekarskiego i badania fizykalnego oraz pomagają wykluczyć inne choroby, które powodują podobne objawy.

Ogólne wyniki wywiadu lekarskiego, badania fizykalnego i badań pomagają lekarzowi dopasować objawy do schematu określonego typu zapalenia stawów.

Może upłynąć kilka wizyt, zanim lekarz będzie w stanie stwierdzić, jaki typ zapalenia stawów Pan(i) ma. Objawy niektórych typów zapalenia stawów rozwijają się powoli i we wczesnych stadiach mogą wydawać się podobne do innych typów. Lekarz może podejrzewać pewien typ zapalenia stawów, ale może obserwować rozwój objawów w czasie, aby to potwierdzić.

Jakiego rodzaju lekarze leczą zapalenie stawów?

Część planu leczenia może obejmować współpracę z różnymi specjalistami opieki zdrowotnej. Poniżej opisano niektórych często spotykanych specjalistów opieki zdrowotnej oraz ich rolę w Pana/Pani leczeniu. Większość lekarzy kieruje pacjentów do jednego z grupy specjalistów, z którymi współpracują. Jednak Pan(i) również może zwrócić się do swojego lekarza z prośbą o usługi medyczne, które Pana(i) zdaniem mogą Panu(i) pomóc.

Pan(i) lekarz rodzinny może być doskonałym źródłem opieki medycznej w przypadku zapalenia stawów. Poza posiadaniem kartotek leków, lekarz rodzinny ma już Pana/Pani historię choroby, jest zaznajomiony z Pana/Pani ogólnym zdrowiem fizycznym i wie o wszelkich przebytych chorobach lub urazach. Wszystkie te fakty dadzą lekarzowi rodzinnemu przewagę w przepisywaniu planu leczenia najbardziej odpowiadającego Pana(i) potrzebom.

Jeśli zapalenie stawów dotyczy wielu stawów lub innych części ciała lub wydaje się odporne na leczenie, może Pan(i) skorzystać z wizyty u reumatologa. Jest to lekarz posiadający specjalne przeszkolenie i doświadczenie w dziedzinie zapalenia stawów. Lekarz rodzinny, lokalny oddział Arthritis Foundation lub okręgowe towarzystwo medyczne mogą skierować Cię do reumatologa. Można również poszukać reumatologa na stronie internetowej American College of Rheumatology.

  • Lekarze rodzinni i ogólni zapewniają opiekę medyczną dorosłym i dzieciom cierpiącym na różne rodzaje zapalenia stawów. Lekarze ci mogą również pomóc w znalezieniu specjalisty w razie potrzeby.
  • Interniści specjalizują się w medycynie wewnętrznej i leczeniu chorób osób dorosłych. Zapewniają ogólną opiekę dla dorosłych i często pomagają w wyborze specjalistów. Internistów nie należy mylić ze stażystami, którzy są lekarzami odbywającymi roczne szkolenie w szpitalu po ukończeniu szkoły medycznej.
  • Reumatolodzy i ortopedzi specjalizują się w leczeniu osób z zapaleniem stawów lub pokrewnymi chorobami, które wpływają na stawy, mięśnie, kości, skórę i inne tkanki. Większość reumatologów to interniści, którzy przeszli dalsze szkolenie w zakresie opieki nad osobami z zapaleniem stawów i chorobami pokrewnymi. Niektórzy reumatolodzy mają również szkolenia w pediatrii. Ortopedzi mogą oferować metody leczenia, w tym operacje.
  • Okuliści zapewniają opiekę i leczenie oczu.
  • Pediatrzy leczą choroby wieku dziecięcego.
  • Fizjoterapeuci to lekarze specjalizujący się w medycynie fizykalnej i rehabilitacji. Mogą oni zostać poproszeni o ocenę twoich warunków i mogą kierować lub przepisać ci fizykoterapię i rehabilitację.
  • Podiatrzy są ekspertami w opiece nad stopami. Jeśli zapalenie stawów wpływa na stopy, podiatra może przepisać specjalne podpory i buty.
  • Psychiatrzy leczą problemy psychiczne lub emocjonalne, które wymagają szczególnej uwagi.
  • Pielęgniarki przeszkolone w opiece nad artretyzmem pomagają lekarzowi w leczeniu pacjenta. Pomagają one również w nauczeniu Cię programu leczenia i mogą odpowiedzieć na wiele Twoich pytań. Pielęgniarki zapewniają również opiekę podczas hospitalizacji.
  • Terapeuci zajęciowi mogą nauczyć Pana/Panią, jak zmniejszyć obciążenie stawów podczas wykonywania codziennych czynności. Mogą nauczyć cię, jak skuteczniej radzić sobie ze stresem, zalecają i pokazują, jak korzystać z urządzeń samopomocy, sugerują sposoby ułatwienia wykonywania codziennych i zawodowych czynności oraz uczą cię, jak zmniejszyć obciążenie stawów i oszczędzać energię. Mogą oni również zaopatrzyć Cię w szyny i inne urządzenia chroniące stawy.
  • Farmaceuci wypełniają Twoje recepty na leki i mogą wyjaśnić ich działanie i skutki uboczne. Farmaceuci mogą powiedzieć Ci, jak różne leki działają razem, kiedy i jak przyjmować leki oraz mogą odpowiedzieć na pytania dotyczące leków dostępnych bez recepty.
  • Fizjoterapeuci mogą pokazać Ci ćwiczenia, które pomogą Ci utrzymać silne mięśnie i zapobiec sztywnieniu stawów. Mogą pomóc Ci nauczyć się jak używać specjalnego sprzętu, aby lepiej się poruszać. Niektórzy fizykoterapeuci są również przeszkoleni w projektowaniu osobistych programów fitness, takich jak przepisane ćwiczenia wzmacniające mięśnie i zakres ruchu dla utrzymania zdrowia układu krążenia i kontroli wagi. Mogą oni również pokazać Ci nielekowe sposoby kontrolowania bólu. Jeśli przeszedłeś operację, mogą oni zapewnić ci opiekę przed i pooperacyjną oraz pokazać ci prawidłowe korzystanie z urządzeń takich jak pomoce do chodzenia.
  • Psycholodzy mogą pomóc ci rozwiązać problemy emocjonalne lub psychiczne. Mogą oni zaoferować poradnictwo w zakresie wsparcia indywidualnego lub rodzinnego oraz pomóc w odkryciu skutecznych sposobów radzenia sobie z emocjonalnymi aspektami zapalenia stawów.
  • Pracownicy socjalni są specjalnie przeszkoleni, aby zrozumieć sytuacje, z którymi może być trudno sobie poradzić lub o których trudno rozmawiać. Ludzie często spotykają się z pracownikiem socjalnym, aby omówić osobiste problemy rodzinne, społeczne lub finansowe, które pojawiają się w wyniku zapalenia stawów. Często sugerują oni odpowiednie zasoby społeczne.
  • Certyfikowani dietetycy (żywieniowcy) mogą pomóc poprzez nauczenie pacjenta o wszelkich specjalnych programach dietetycznych lub o zdrowszych sposobach odżywiania.
  • Technolodzy rentgenowscy i laboratoryjni wykonują badania, które pomagają lekarzowi postawić diagnozę lub śledzić działanie niektórych leków.

Jaka jest rola pacjenta w leczeniu lub zarządzaniu zapaleniem stawów?

Pacjent jest najważniejszym członkiem zespołu opieki zdrowotnej.

Pacjent odgrywa ważną rolę w swojej opiece medycznej. Pacjent może przyczynić się do sukcesu planu leczenia poprzez:

  • uczenie się o zapaleniu stawów
  • podążanie za leczeniem
  • zgłaszanie postępów i niepowodzeń zespołowi opieki zdrowotnej
  • utrzymywanie pozytywnego nastawienia
  • rozwijanie relacji z pozostałymi członkami zespołu opieki zdrowotnej

Utrzymywanie pozytywnego nastawienia, choć czasami trudne, jest ważnym składnikiem w pokonywaniu zapalenia stawów. Zadawanie pytań i dowiadywanie się jak najwięcej o zapaleniu stawów i jego leczeniu jest bardzo ważne. Porozmawiaj więc o swoich obawach z lekarzem. Jeśli nadal potrzebuje Pan(i) więcej informacji (lub jeśli ma Pan(i) trudności w rozmowie z lekarzem), proszę poprosić pielęgniarkę, fizykoterapeutę, pracownika socjalnego, terapeutę zajęciowego o pomoc w znalezieniu odpowiedzi na Pana(i) pytania.

Jakie są rodzaje zapalenia stawów?

Zapalenie stawów najczęściej dotyka obszarów w stawach lub wokół nich. Stawy to części ciała, w których spotykają się kości, takie jak kolano. Końce kości pokryte są chrząstką, gąbczastym materiałem, który działa jak amortyzator, zapobiegając ocieraniu się kości o siebie. Staw jest zamknięty w torebce stawowej zwanej błona maziową (synovium). Wyściółka błony maziowej wydziela śliski płyn, który pomaga stawowi poruszać się płynnie i łatwo. Mięśnie i ścięgna podtrzymują staw i pomagają Ci się poruszać. Różne rodzaje zapalenia stawów mogą dotyczyć jednej lub więcej części stawu. Często prowadzi to do zmiany kształtu i ustawienia stawów.

Niektóre rodzaje zapalenia stawów mogą również wpływać na inne części ciała, takie jak skóra i narządy wewnętrzne. Istnieje ponad 100 różnych typów zapalenia stawów. Ważne jest, aby wiedzieć, jaki rodzaj zapalenia stawów występuje u pacjenta, aby móc je odpowiednio leczyć. Jeśli nie wiesz, jaki rodzaj zapalenia stawów masz, zadzwoń do swojego lekarza lub zapytaj podczas następnej wizyty. Poniżej opisano niektóre popularne rodzaje zapalenia stawów.

Zapalenie stawów

Najczęstszym rodzajem zapalenia stawów jest zapalenie kości i stawów. Dotyka ona wielu z nas wraz z wiekiem. Czasami nazywana jest zwyrodnieniową chorobą stawów, ponieważ wiąże się z rozpadem chrząstki i kości. Powoduje to ból i sztywność. Choroba zwyrodnieniowa zazwyczaj dotyka palców i stawów nośnych, w tym kolan, stóp, bioder i pleców. Dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety i zwykle pojawia się po 45 roku życia. Leczenie obejmuje leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne, ćwiczenia, ciepło lub zimno, ochronę stawów, rozłożenie wysiłku, umiejętności samopomocy i czasami operację.

Fibromialgia

Fibromialgia wpływa na mięśnie i ich połączenia z kośćmi. Skutkuje rozległym bólem i czułymi punktami, które są pewnymi miejscami na ciele, które są bardziej wrażliwe na ból. Może również powodować zmęczenie, zaburzenia snu, sztywność i czasami niepokój psychiczny. Fibromialgia dotyka głównie kobiet. Jest ona powszechna i często źle diagnozowana. Leczenie obejmuje ćwiczenia, techniki relaksacyjne, planowanie działań i umiejętności samopomocy.

Reumatoidalne zapalenie stawów

W reumatoidalnym zapaleniu stawów, błąd w systemie obronnym lub odpornościowym organizmu powoduje zapalenie lub obrzęk. Zapalenie rozpoczyna się w wyściółce stawu, a następnie uszkadza zarówno chrząstkę, jak i kość. Reumatoidalne zapalenie stawów często dotyka tych samych stawów po obu stronach ciała. Choroba może dotyczyć dłoni, nadgarstków, stóp, kolan, kostek, barków i łokci. Reumatoidalne zapalenie stawów jest bardziej powszechne u kobiet niż u mężczyzn. Leczenie obejmuje leki przeciwzapalne i modyfikujące przebieg choroby, ćwiczenia fizyczne, ciepło lub zimno, oszczędzanie energii, ochronę stawów, umiejętności samopomocy i czasami operację.

Podagra

Podagra powstaje, gdy organizm nie jest w stanie pozbyć się naturalnej substancji zwanej kwasem moczowym. Kwas moczowy tworzy w stawie kryształy przypominające igły, które powodują silny ból i obrzęk. Podagra zwykle dotyka dużego palca u nogi, kolan i nadgarstków. Na podagrę choruje więcej mężczyzn niż kobiet. Leczenie obejmuje leki przeciwzapalne i specjalne leki na podagrę, a czasami dietę o niskiej zawartości puryn. Pokarmy takie jak mięsa organiczne, piwo, wino i niektóre rodzaje ryb zawierają wysoki poziom puryn.

Ból dolnej części pleców

Ból dolnej części pleców wynika z urazu pleców lub niektórych rodzajów zapalenia stawów. Ból pleców jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych w Stanach Zjednoczonych. Może wystąpić w każdym wieku, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Leczenie obejmuje leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne, ćwiczenia fizyczne, ochronę stawów przed ciepłem lub zimnem, rozłożenie w czasie czynności oraz umiejętności samopomocy.

Zapalenie kaletki maziowej i ścięgna

Zapalenie kaletki maziowej i ścięgna wynika z podrażnienia spowodowanego urazem lub nadużywaniem stawu. Zapalenie torebki stawowej dotyczy małego woreczka, który ułatwia mięśniom poruszanie się; zapalenie ścięgna dotyczy ścięgien, które mocują mięśnie do kości. Leczenie obejmuje leki przeciwzapalne ciepło lub zimno i ćwiczenia.

Inne rodzaje zapalenia stawów

Istnieje wiele innych rodzajów zapalenia stawów i chorób pokrewnych, w tym zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, młodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów, polimialgia reumatyczna i toczeń rumieniowaty.

Co to są ostrogi kostne?

Brogany kostne są dwóch podstawowych typów. Jednym z nich jest ten rodzaj, który powstaje w pobliżu stawu objętego chorobą zwyrodnieniową stawów. W tej sytuacji, chrząstka stawowa uległa zniszczeniu, a kość reaguje na to wzrostem dodatkowej kości na obrzeżach powierzchni stawowej. Te „ostrogi” noszą formalną nazwę „osteofitów”. Są one często spotykane w chorobie zwyrodnieniowej stawu barkowego, łokciowego, biodrowego, kolanowego i skokowego. Usunięcie osteofitów jest istotną częścią zabiegu wymiany stawu, ale ich usunięcie bez zajęcia się leżącą u ich podłoża chorobą zwyrodnieniową stawów jest zwykle nieskuteczne w łagodzeniu objawów.

Drugi rodzaj ostrogi kostnej to taki, który występuje, gdy dochodzi do zwapnienia przyczepu więzadeł lub ścięgien do kości. Może to wystąpić na spodzie stopy wokół ścięgna Achillesa i w więzadle coroacoacromial w ramieniu. Te ostrogi często wyglądają imponująco na zdjęciach rentgenowskich, ale ponieważ znajdują się w substancji więzadeł, rzadko powodują wystarczające problemy, aby zasłużyć na wycięcie.

Jakie są powszechne metody leczenia zapalenia stawów?

Istnieje wiele rzeczy, które pomagają zmniejszyć ból, złagodzić sztywność i utrzymać ruch. Twoja opieka może obejmować więcej niż jeden rodzaj leczenia. Lekarz może zalecić leki, ale jest wiele rzeczy, które można zrobić samemu, aby pomóc opanować ból i zmęczenie oraz łatwiej się poruszać.

Znalezienie odpowiedniego leczenia wymaga czasu. Może to wymagać prób i błędów, aż Ty i Twój zespół opieki zdrowotnej lub terapeuta znajdziecie to, co działa najlepiej. Pamiętaj, aby poinformować lekarza, jeśli leczenie nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Twoje leczenie może również ulec zmianie wraz ze zmianą zapalenia stawów.

Leczenie zapalenia stawów można podzielić na kilka kategorii: leki, ćwiczenia, ciepło/zimno, stymulacja, ochrona stawów, operacja i samopomoc. W każdej z tych dziedzin możesz zrobić coś, co pomoże Ci poczuć się lepiej i łatwiej się poruszać.

Leki

Wiele różnych leków jest stosowanych w leczeniu zapalenia stawów. Niektóre z nich są dostępne bez recepty; inne muszą być przepisane przez lekarza. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed zażyciem jakiegokolwiek leku, nawet tego dostępnego bez recepty. Lekarz może powiedzieć, ile i kiedy należy je przyjmować, aby uzyskać najlepszą ulgę, a także jak uniknąć problemów związanych z lekami.

To niektóre z powszechnych leków stosowanych w leczeniu zapalenia stawów. Lekarz może przepisać inne leki do leczenia konkretnych form zapalenia stawów lub w konkretnych sytuacjach.

Leki przeciwzapalne zmniejszają zarówno ból, jak i obrzęk. Leki te nazywane są niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ). Niektóre leki z grupy NLPZ, takie jak aspiryna, ibuprofen i sól sodowa naproksenu, są dostępne bez recepty; inne są dostępne wyłącznie na receptę. Najczęstszym skutkiem ubocznym stosowania tych leków jest rozstrój żołądka. Zadzwoń do lekarza, jeśli ból brzucha jest więcej niż łagodny i trwa.

Aspiryna jest powszechnie stosowany w leczeniu wielu form zapalenia stawów. Lekarz może zalecić środki przeciwbólowe niezawierające aspiryny, jeśli potrzebujesz tylko ulgi w bólu, jesteś uczulony na aspirynę lub miałeś wrzody. Acetaminofen daje tymczasową ulgę w bólu typowym dla zapalenia stawów, ale nie zmniejsza obrzęku. Jest on dostępny bez recepty.

Kortykosteroidy są przepisywane w celu zmniejszenia silnego bólu i obrzęku. Są one podawane w zastrzykach lub w postaci tabletek. Zastrzyki mogą przynieść szybką ulgę, ale mogą być stosowane tylko kilka razy w ciągu roku, ponieważ osłabiają kość i chrząstkę. Ze względu na potencjalnie poważne skutki uboczne, kortykosteroidy muszą być przepisywane i monitorowane przez lekarza.

Modyfikatory choroby mają tendencję do spowalniania procesu chorobowego w reumatoidalnym zapaleniu stawów. Naukowcy nie wiedzą, jak to się dzieje. Leki te są dostępne wyłącznie na receptę, a ich działanie może trwać kilka tygodni lub miesięcy. Lekarz będzie dokładnie monitorować pacjenta pod kątem skutków ubocznych.

Leki nasenne mogą promować głębszy sen i pomóc w rozluźnieniu mięśni. Leki te mogą pomóc osobom z fibromialgią lepiej spać. Są one dostępne na receptę i są stosowane w bardzo małych dawkach na dobranoc.

Pytania, o które należy zapytać w związku z lekami:

  • Jak się nazywają?
  • Jaką dawkę mam przyjmować?
  • Jak i kiedy mam ją przyjmować?
  • Jak długo potrwa zanim zadziała?
  • Jakich korzyści mogę się spodziewać?
  • Kiedy powinienem skontaktować się z lekarzem, jeśli nie odczuwam ulgi?
  • Na jakie działania niepożądane powinienem uważać?
  • Jakich innych leków nie powinienem z nim przyjmować?

Ćwiczenia

Regularne ćwiczenia są ważne, aby utrzymać ruch i niezależność. Ćwiczenia pomagają zmniejszyć ból, zwiększają zakres ruchu, zmniejszają zmęczenie i pomagają Ci wyglądać i czuć się lepiej. Trzy rodzaje ćwiczeń mogą pomóc osobom z zapaleniem stawów.

  1. Ćwiczenia zakresu ruchu zmniejszają sztywność. Utrzymują one elastyczność stawów poprzez poruszanie nimi w pełnym zakresie. Większość ludzi powinna wykonywać te ćwiczenia codziennie.
  2. Ćwiczenia wzmacniające zwiększają lub utrzymują siłę mięśni. Silne mięśnie pomagają utrzymać stawy stabilne i ułatwiają poruszanie się. Większość ludzi powinna wykonywać te ćwiczenia codziennie lub co drugi dzień.
  3. Ćwiczenia wytrzymałościowe budują sprawność fizyczną. Pomagają utrzymać zdrowe serce i kontrolować wagę. Należy ćwiczyć przez 20 do 30 minut trzy razy w tygodniu w tempie, które podnosi lub podtrzymuje tętno. Większość ludzi może budować swoją wytrzymałość ćwicząc przez krótsze okresy czasu kilka razy dziennie.

Planuj ćwiczenia w porach dnia, kiedy masz mniej sztywności lub bólu. Zacznij powoli. Zwiększaj czas ćwiczeń i liczbę wykonywanych powtórzeń. Ćwiczenie należy wykonywać na poziomie umożliwiającym wygodne mówienie podczas wykonywania danej czynności. Jeśli ból spowodowany ćwiczeniami trwa dłużej niż dwie godziny, być może wykonano zbyt wiele ćwiczeń. Następnym razem należy zmniejszyć poziom aktywności. Przestań ćwiczyć natychmiast, jeśli masz bóle w klatce piersiowej silne zawroty głowy lub duszności lub jeśli czujesz się chory na żołądek.

Ciepło i zimno

Używanie ciepła lub zimna na stawy lub mięśnie może dać krótkotrwałą ulgę od bólu i sztywności. Można również użyć ciepła lub zimna, aby pomóc przygotować się do ćwiczeń. Niektórzy ludzie czują się lepiej używając ciepła; inni wolą zimno.

Ciepło pomaga rozluźnić obolałe mięśnie. Źródła ciepła obejmują poduszki grzewcze, gorące okłady, gorące kąpiele lub podgrzewane baseny. Zimno odrętwia obszar, dzięki czemu nie odczuwasz tak silnego bólu. Możesz zastosować zimno z lodu zimne okłady lub nawet torby z mrożonych warzyw.

To ważne, aby używać ciepła i zimna bezpiecznie. Nie stosuj żadnego z tych zabiegów dłużej niż 20 minut na raz. Pozwól skórze powrócić do normalnej temperatury pomiędzy kolejnymi zabiegami. Nie używaj ciepła z wcierkami lub kremami, ponieważ może to spowodować oparzenia skóry.

Po więcej informacji na temat prawidłowego stosowania ciepła i zimna porozmawiaj ze swoim fizykoterapeutą.

Rozkładanie sobie czasu

Rozkładanie sobie czasu oszczędza energię poprzez zamianę okresów aktywności z okresami odpoczynku. Rozkład pomaga chronić stawy przed stresem związanym z powtarzaniem zadań i zmniejsza zmęczenie.

Zamieniaj ciężkie lub powtarzające się zadania na łatwe. Często zmieniaj zadania, aby nie utrzymywać stawów w jednej pozycji przez długi czas. Zaplanuj przerwy na odpoczynek podczas codziennych czynności.

Ochrona stawów

Stawy można chronić, używając ich w sposób pozwalający uniknąć nadmiernego obciążenia. Ochrona stawów ułatwia wykonywanie codziennych zadań.

Ustawienie stawów oznacza używanie ich w najlepszy sposób, aby uniknąć nadmiernego obciążenia. Do przenoszenia rzeczy używaj większych lub silniejszych stawów. Na przykład, nosić torby z zakupami używając przedramion lub dłoni zamiast palców.

Chodzenie lub urządzenia wspomagające mogą odciążyć niektóre stawy. Lekarz może zasugerować korzystanie z laski, kul lub chodzika, aby zmniejszyć obciążenie bioder i kolan.

Wiele urządzeń wspomagających posiada specjalne cechy, które ułatwiają wykonywanie zadań. Specjalne pomoce z większymi uchwytami, takie jak bardzo grube długopisy, ułatwiają trzymanie i pisanie. Dłuższe rączki i poręcze zapewniają lepszą dźwignię. Lekkie przedmioty, takie jak plastikowe naczynia są łatwiejsze do przenoszenia.

Kontrola wagi polega na utrzymaniu wagi zbliżonej do zalecanej lub utracie wagi, jeśli masz nadwagę. Kontrola wagi pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych lub podagry. Jeśli już cierpisz na chorobę zwyrodnieniową stawów kolanowych, utrata wagi może zmniejszyć ból poprzez zmniejszenie obciążenia stawów. Ćwiczenia fizyczne i ograniczenie ilości spożywanych kalorii pomogą Pani/Panu schudnąć. W przypadku konieczności utraty dużej ilości kilogramów należy współpracować z lekarzem oraz zarejestrowanym lub licencjonowanym dietetykiem w celu znalezienia najlepszego dla siebie programu odchudzania.

Chirurgia

Większość osób z zapaleniem stawów nigdy nie będzie potrzebowała operacji. Jednak operacja może pomóc w niektórych przypadkach, gdy inne metody leczenia zawiodły. Może ona zmniejszyć ból, zwiększyć zakres ruchu i poprawić wygląd fizyczny.

Dwa rodzaje operacji pomagają osobom z zapaleniem stawów. Pierwszy z nich polega na naprawie istniejącego stawu poprzez usunięcie odłamków, zespolenie lub skorygowanie zniekształcenia kości. Drugi zastępuje staw sztucznym stawem.

Jeśli lekarz sugeruje wykonanie zabiegu operacyjnego, warto zasięgnąć opinii innego lekarza. Chirurdzy ortopedzi są lekarzami, którzy wykonują większość zabiegów wymiany stawów. Chirurdzy plastyczni mogą pomóc w przeprowadzeniu operacji ręki.

Co nowego w badaniach nad zapaleniem stawów?

Postęp w niektórych dziedzinach badań nad zapaleniem stawów jest obecnie tak szybki, że media często donoszą o nowych odkryciach, zanim czasopismo medyczne zawierające te informacje dotrze do gabinetu Pana/Pani lekarza. W związku z tym należy wiedzieć, jak oceniać doniesienia o nowych badaniach nad zapaleniem stawów.

Badacze zapalenia stawów przyglądają się czterem szerokim obszarom badań. Należą do nich przyczyny, leczenie, edukacja i zapobieganie.

Badacze dowiadują się więcej o pewnych warunkach. Na przykład w chorobie zwyrodnieniowej stawów badacze szukają oznak wczesnego niszczenia chrząstki i sposobów jej odbudowy. W przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów i innych typów, które wiążą się z zapaleniem, badacze próbują zrozumieć kroki, które prowadzą do zapalenia i jak można je spowolnić lub zatrzymać. Wstępne badania sugerują, że fibromialgia dotyka więcej starszych osób niż pierwotnie sądzono i często może być przeoczona w tej grupie. Twój lekarz może poinformować Cię o innych nowych wynikach badań. Jeśli chciałbyś wziąć udział w badaniach nad zapaleniem stawów, poproś swojego lekarza o skierowanie na badania w Twojej okolicy.

Wiele osób pomaga w prowadzeniu badań nad zapaleniem stawów. Rząd federalny poprzez National Institutes of Health jest największym sponsorem badań nad zapaleniem stawów. Firmy farmaceutyczne przeprowadzają najwięcej badań nad nowymi lekami.

Credits

Niektóre z tych materiałów mogą być również dostępne w broszurze Arthritis Foundation.

.