Co to jest gorączka niskiego stopnia? We Asked Experts to Explain

Szanse są, pandemia COVID-19 sprawiła, że jesteś ostrożny wobec każdej zmiany temperatury ciała, którą zauważysz – czy to doświadczając zimnych potów, czy czując się trochę cieplej niż zwykle.

Nie bez powodu, oczywiście: gorączka jest objawem koronawirusa, według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom, i nie powinna być lekceważona. Jest to również objaw grypy, która zwykle zaczyna krążyć w USA w tym czasie roku.

Ale nie wszystkie gorączki są tworzone równe. Podczas gdy najpoważniejsze z nich występują powyżej 103 stopni Fahrenheita i mogą wymagać pomocy medycznej, inne, jak to, co niektórzy eksperci nazywają „gorączkami niskiego stopnia”, mogą być nieco trudniejsze do zidentyfikowania. Oto, co musisz wiedzieć, jeśli twoja temperatura jest nieco wyższa niż zwykle.

Co to jest gorączka niskiego stopnia?

Po pierwsze, zdefiniujmy czym jest gorączka: Według CDC osoba ma gorączkę, jeśli jej temperatura jest równa lub wyższa niż 100,4 stopni Fahrenheita (38 stopni Celsjusza). I chociaż nie musisz czuć się dobrze, gorączka może być pozytywną wskazówką dla Twojego zdrowia: Jest to znak, że twoje ciało stara się zwalczyć chorobę lub infekcję i stara się przywrócić ci zdrowie.

Dla większości ludzi „normalna” temperatura ciała wynosi około 98,6 stopni Fahrenheita, zgodnie z MedlinePlus, źródłem z US National Library of Medicine. Jednak nie u każdego temperatura ciała wynosi dokładnie 98,6 stopni Fahrenheita, a normalny zakres można określić jako od 97 stopni Fahrenheita do 99 stopni Fahrenheita.

POWIĄZANE: Jaka temperatura jest uważana za gorączkę u dorosłych? Doctors Explain the Most Common Coronavirus Symptom

But the definition of „low-grade” fever isn’t as clear cut as a normal body temperature or fever. „Gorączka niskiego stopnia nie ma prawdziwej definicji medycznej”, Donald Ford, MD, lekarz medycyny rodzinnej w Cleveland Clinic, mówi Health.

Alka Gupta, MD, asystent profesora medycyny w Weill Cornell Medicine dodaje, że „nie ma powszechnie akceptowanego zakresu dla gorączki niskiego stopnia”. Dr Gupta mówi Zdrowia ona zobaczyła gorączkę niskiego stopnia skategoryzowaną jako cokolwiek między 99 stopni Fahrenheita do 100.4 stopni Fahrenheita, podczas gdy zrobić okno trochę mniejsze, od 100 stopni Fahrenheita do 100.4 stopni Fahrenheita.

Ogólnie, ponieważ normalna temperatura ciała może spaść gdziekolwiek od 97 do 99 stopni Fahrenheita, a „gorączka” jest technicznie cokolwiek 100.4 stopni Fahrenheita lub wyżej, „gorączka niskiego stopnia” może być zdefiniowana jako cokolwiek w tej przestrzeni między normalną temperaturą a gorączką.

POWIĄZANE: How to Break a Fever: 10 Things You Need to Do, According to Doctors

Co może powodować gorączkę niskiego stopnia?

Mimo, że kuszące może być myślenie o gorączce niskiego stopnia jako mniejszej infekcji – niż ta, na przykład, która spowodowała wysoką gorączkę – nie jest to do końca dokładne. Zarówno przeziębienie jak i grypa mogą powodować gorączkę, wraz z wieloma innymi problemami, a ciężkość gorączki nie zależy od ciężkości infekcji.

Powód? Ponieważ normalna temperatura ciała różni się tak bardzo w zależności od osoby, tak samo jest z temperaturą gorączki. Jeśli normalna temperatura ciała danej osoby jest zazwyczaj niższa, skok ich temperatury gorączki może być również niższy, prawdopodobnie rejestrując się tylko jako gorączka niskiego stopnia.

Starsi ludzie mogą być również bardziej podatni na gorączkę niskiego stopnia niż młodzi dorośli i dzieci, Ramiro Jervis, MD, lekarz chorób wewnętrznych w Family Health Centers na NYU Langone, mówi Health. Tak więc, im jesteś starszy, tym mniej prawdopodobne jest, że możesz cierpieć z powodu prawdziwej gorączki. To dlatego, że czasami normalna temperatura ciała – i, ostatecznie, gorączkowa temperatura ciała – może spadać z wiekiem.

Co powinienem zrobić, jeśli mam niską gorączkę?

Na początek, jedynym prawdziwym sposobem, aby wiedzieć, czy masz gorączkę-niski stopień lub inny-jest zmierzenie temperatury, więc to jest twój pierwszy krok. „Pomocne jest posiadanie rzeczywistego odczytu” – mówi dr Jervis. W rzeczywistości, jeśli powiesz lekarzowi, że „wydaje Ci się”, że masz gorączkę od kilku dni, ale nie masz liczby lub zakresu, aby poprzeć to twierdzenie, ta informacja nie powie Twojemu lekarzowi zbyt wiele o Twoim zdrowiu.

POWIĄZANE: Some People Are Reporting Fever Dreams With COVID-19-Here’s What That Means

Nie powinieneś po prostu wziąć swoją temperaturę raz i zrezygnować. Zamiast tego, weź ją regularnie, jeśli czujesz, że coś jest nie tak. „Sprawdzaj ją okresowo”, mówi dr Gupta. Jest to pomocne, ponieważ temperatura Twojego ciała zmienia się w ciągu dnia, a temperatura kobiety zmienia się w ciągu cyklu menstruacyjnego, a wiedza o tym, czy Twoja temperatura jest stale wysoka, czy nie, w przeciwieństwie do wyższej temperatury w niektórych momentach dnia, pomoże Twojemu lekarzowi dotrzeć do sedna tego, co, jeśli w ogóle, jest nie tak.

Na koniec, nie spiesz się do lekarza, jeśli masz gorączkę, niską lub nie, i żadnych innych objawów, bez uprzedniego zadzwonienia, aby zobaczyć, co Twój lekarz uważa, że powinnaś zrobić, radzi dr Jervis. Jeśli gorączka jest jedynym objawem, być może uda się ustalić z lekarzem plan leczenia za pośrednictwem telemedycyny, co zaoszczędzi Ci wizyty u lekarza i potencjalnego narażenia na kontakt z wirusem COVID-19 i grypy. To powiedziawszy, jeśli doświadczasz poważniejszych objawów, takich jak trudności w oddychaniu, oprócz skoku gorączki, nie powinieneś wahać się odwiedzić pogotowie lub klinikę pilnej opieki.

RELATED: What Exactly is 'Normal’ Human Body Temperature-and Has It Really Decreased?

Dobrą wiadomością jest to, że istnieją różne sposoby na obniżenie temperatury w przypadku jej skoku. Na przykład, pozostawanie nawodnionym może pomóc organizmowi regulować temperaturę, mówi dr Ford. Przyjmowanie leków o właściwościach przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen, może również pomóc, podobnie jak ochłodzenie się, jeśli przebywasz w szczególnie gorącym otoczeniu, mówi dr Ford.

Aby otrzymywać nasze najlepsze artykuły na swoją skrzynkę pocztową, zapisz się do biuletynu Healthy Living

Darmowe członkostwo

Zdobądź wskazówki dotyczące odżywiania, porady na temat wellness i zdrowe inspiracje prosto do swojej skrzynki pocztowej od Health

.