Candida Support Protocol: How to Get Rid of Candida Naturally

Infekcja Candida jest rosnącym problemem zdrowotnym i znacznie wzrosła w ciągu ostatnich 20 lat. Ludzie z osłabionym układem odpornościowym są szczególnie podatni na przerost Candida. (1)

Kandydoza jest jeszcze cięższą formą, w której Candida zainfekowała krwiobieg. Krytyczne jest, aby rozpoznać i zaangażować się w leczenie Candida zanim przerost dojdzie do tak poważnego punktu. To, w połączeniu z faktem, że Candida uodporniła się na leczenie lekami, może sprawić, że ktoś z Candida zastanawia się, „Jak pozbyć się Candida naturalnie?”

Candida może być upartą infekcją grzybiczą, ale to nie znaczy, że nie możemy jej leczyć i odzyskać zdrowie. Podjęcie sumiennego działania z Protokołem Wsparcia Candidy pomoże ci przywrócić zdrowie twoich jelit, jak również każdego innego systemu ciała, na który Candida miała negatywny wpływ.

Krok 1: Przestań karmić Candidę

Pożar nie może się rozprzestrzeniać lub nawet utrzymać swojego ciepła bez paliwa. Usuń paliwo, a ogień w naturalny sposób wygaśnie.

Oto szybki przegląd kategorii żywności, których należy unikać w ramach tego procesu:

• Cukier
• Ziarna i skrobie
• Mleko
• Alkohol

Jak ujawniliśmy w 8 Sygnałach, że masz infekcję Candida, Candida absolutnie uwielbia cukier. Jeśli wiesz jak powstaje chleb, wiesz, że dodanie cukru jest koniecznością, aby drożdże mogły się odżywiać i rosnąć; w przeciwnym razie Twój chleb w ogóle nie urośnie. Drożdże Candida nie są inne. Jeśli wyczują cukier, myślą, że nadszedł czas na wzrost i rozmnażanie. Nie dawaj im żadnego powodu, aby wierzyły, że chcesz, aby rosły! (2)

Bądź ze sobą szczery i zbadaj swoje nawyki żywieniowe. Wyeliminuj wszystkie cukry proste. Jeśli cierpisz na Candidę od dłuższego czasu, mądrze jest również unikać owoców podczas oczyszczania Candidy. Owoce mogą być cennym źródłem składników odżywczych. Ale na początku gasimy pożar, a nie odbudowujemy dom. Owoce mają wysoką zawartość cukru, więc najlepiej unikać ich do czasu, aż uzyskasz kontrolę nad Candidą. Pomoże to zagłodzić Candidę, jednocześnie dając mikrobiomowi jelit przewagę, aby odzyskać terytorium, które stracił na rzecz Candidy w czasie.

Unikaj ziaren i skrobiowych pokarmów, takich jak ziemniaki. Są one zbyt szybko trawione i mogą działać jak cukier w organizmie i do Candida. Unikaj również fasoli, soi i roślin strączkowych. Mogą to być pokarmy podrażniające jelita, a my nie chcemy dodawać dodatkowego stresu do przewodu pokarmowego.

Wyeliminuj lub poważnie ogranicz nabiał. Nabiał jest nadal źródłem łatwego paliwa cukrowego dla Candida. Jedna filiżanka mleka zawiera około 13 gramów laktozy, naturalnie występującego w mleku cukru. Poza kwestią cukru, szacuje się, że 3 na 4 osoby dorosłe nie mogą strawić laktozy. W rzeczywistości, w niektórych populacjach odsetek ten sięga 90%! Z tego powodu, nabiał jest często źródłem stanów zapalnych w jelitach. (3)

Candida rozwija się w środowiskach z zapaleniem, jak również produkując ich zapalenie. Tak więc usunięcie nabiału, szczególnie na początku każdego Protokołu Wsparcia Candida, jest niezbędne. Nabiał może być również źródłem pozostałości antybiotyków, które osłabiają florę jelitową, ale Candida jest na nie odporna. Wyjątkiem od tej reguły może być organiczne masło. Ma ono właściwości, które mogą pomóc w zabiciu Candidy, co omówimy później.

Unikanie alkoholu jest również niezbędne w każdym protokole Candida Support Protocol. Candida używa również etanolu jako szybkiego źródła paliwa, a oni tworzą toksyczne metabolity, kiedy go używają.

Pamiętaj, chcesz ugasić ogień, nie podsycać go.

Krok 2: Wspieraj drenaż, wspieraj drenaż, wspieraj drenaż!

Jak postępuje oczyszczanie Candida, umierające organizmy Candida muszą się gdzieś udać. Jeśli nie odtruwasz ich szybko z organizmu, możesz doświadczyć tego, co znane jest jako kryzys zdrowienia lub reakcja Herxheimera.

Reakcja Herxheimera (lub bardziej powszechnie znana jako po prostu reakcja Herxa) jest wtedy, gdy mikroorganizmy uwalniają toksyny, gdy umierają, a ciało reaguje na to nagłe uwolnienie toksyn. To uwolnienie toksyn powoduje, że gospodarz czuje się źle. Objawy mogą być podobne do grypy, począwszy od lekkiej gorączki z naprzemiennymi dreszczami, zmęczeniem i mgłą mózgową. Jeśli proces obumierania jest szybszy niż organizm może prawidłowo pozbyć się tych toksyn, objawy mogą rozprzestrzenić się na zatkany nos, bóle głowy i wykwity skórne.

Upewnienie się, że wszystkie drogi odpływu przepływają dobrze przed i podczas procesu obumierania jest krytyczne w unikaniu i zmniejszaniu szansy na reakcje Herx. Jeśli objawy Herx staną się zbyt poważne, możesz mieć chęć zaprzestania oczyszczania Candida. Musisz więc agresywnie wspierać drenaż, aby uniknąć negatywnych objawów Herx!

Podczas stosowania Protokołu Wsparcia Candida upewnij się, że włączasz produkty, które pomagają w drenażu wątroby i nerek. Candida uszkadza wątrobę i powstrzymuje ją od normalnego funkcjonowania. Wątroba odgrywa dużą rolę w usuwaniu toksyn. Jeśli nie funkcjonuje ona dobrze, endotoksyny będą zalegać i ulegać stagnacji, powodując reakcję Herx. Możesz rozważyć TUDCA, który ma silne właściwości wspomagające wydzielanie żółci i wątrobę. (4, 5, 6)

W uzupełnieniu do wątroby i nerek ścieżek drenażowych, spójrz na zioła i suplementy, aby pomóc w drenażu limfatycznym. Candida może zablokować twoje drogi limfatyczne, jak również prowadzić do obrzęku węzłów chłonnych. Szukaj wsparcia dla swojego systemu limfatycznego, aby również zmniejszyć objawy die-off. (7)

Wreszcie, upewnij się, że twoje jelita są w ruchu i masz regularne wypróżnienia. Reguła, którą należy się kierować jest taka, że powinieneś mieć jedno wypróżnienie na każdy posiłek, który jesz minimum. Zioła poruszające jelita mogą się przydać, jeśli nie masz stałego wypróżnienia.

Krok 3: Jedz w sposób, który cię wspiera, ale zabija Candidę

W kroku 1 przyjrzeliśmy się pokarmom, których należy unikać, a teraz nadszedł czas, aby przyjrzeć się pokarmom, które powinieneś dodać do swojej diety. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje kilka smacznych pokarmów, które wspomogą twoje ciało i system odpornościowy, a także pomogą zabić Candidę!

Po pierwsze, jedz organiczne, świeże mięso i warzywa. Pozostałości pestycydów i herbicydów rozpylanych na nieekologiczną żywność mogą zatkać twoje drogi odpływowe. Tworzy to toksyczną stagnację, wspaniałe miejsce dla Candida, aby nadal się rozwijać i czerpać paliwo z.

Po drugie, wybieraj pokarmy, które są bogate w składniki odżywcze, ponieważ Candida może prowadzić do kilku niedoborów składników odżywczych. Unikaj przetworzonej żywności i zamiast tego wybieraj całe pokarmy, które są bogate w kwasy omega 3, takie jak wołowina karmiona trawą lub dziki łosoś. Szukaj organicznych warzyw, takich jak zielenina liściasta i warzywa krzyżowe, takie jak brokuły, kalafior i kapusta. Wykazano, że warzywa krzyżowe hamują wzrost Candida. (8)

Po trzecie, upewnij się, że osiągasz swoje dzienne spożycie błonnika. Błonnik pomoże usunąć toksyny i Candida w twoich stolcach. Błonnik pomaga twoim dobrym mikrobom jelitowym produkować krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, co również pomaga obniżyć stan zapalny i zabić Candidę.

Gdy jesz, jedz w wygodnym tempie, bez stresu. Jedzenie szybko nie pozwala na prawidłowe trawienie pokarmu i generuje problemy żołądkowe i jelitowe, które sprzyjają Candida. Rozważ enzymy trawienne lub HCL aby podnieść poziom kwasu żołądkowego w celu zapewnienia, że twoje jedzenie jest dobrze trawione.

What Foods Kill Candida?

Apple cider vinegar has significant anti-Candida properties. Użyj go w sosie do sałatek lub jeśli marynujesz mięso jako pysznego pogromcę Candidy. (9)

Olej kokosowy jest silnym zabójcą Candida i powinien być stosowany obficie podczas leczenia Candida. Zawiera on krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które są niezwykle skutecznymi zabójcami grzybów. Podczas testów przeciwko 52 rodzajom Candida, olej kokosowy wykazał aktywność przeciwgrzybiczą przeciwko wszystkim z nich. Rozważ uczynienie oleju kokosowego regularną pozycją w spiżarni, aby nie tylko pomóc ci zabić Candidę teraz, ale także utrzymać ją z dala od powrotu. Olej MCT również może to zrobić. Pamiętaj tylko, aby zacząć stosować olej MCT powoli, ponieważ może on powodować dyskomfort trawienny na początku u niektórych osób. (10, 11)

Czosnek jest kolejnym pysznym pogromcą grzybów. Nie tylko czosnek ma właściwości przeciwgrzybicze, ale również hamuje tworzenie się biofilmu. Jest to niezwykle ważny atrybut. Jeśli Candida ukrywa się za osłoną biofilmu, nasz układ odpornościowy nie rozpozna jej i nie wkroczy, aby się jej pozbyć. Cebula należy do tej samej rodziny pikantnych pokarmów i również okazała się być użytecznym sprzymierzeńcem w walce z Candidą. (12, 13)

Kwasy tłuszczowe Omega 3 od dawna są znane z tego, że zmniejszają stan zapalny w organizmie. Ale okazało się również, że mają one właściwości przeciwgrzybicze i zapobiegają tworzeniu biofilmu przez Candida. Spożywanie pokarmów bogatych w kwasy omega 3, takich jak sardele, sardynki i dziko odławiany łosoś, jest ważne w każdym protokole wspierającym Candida. Jeśli te pokarmy nie są dla Ciebie dostępne, rozważ dodanie wysokiej jakości suplementu omega 3 do swojego oczyszczania Candida. (14, 15)

Organiczne masło klarowane (ghee), jak już wcześniej wspomniano, może być zdrowym i smacznym dodatkiem do Twojego Candida Support Protocol. Dzieje się tak, ponieważ jest ono źródłem krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych zwanych maślanami. Maślan jest zwykle produkowany przez nasze zdrowe bakterie jelitowe, utrzymujące Candidę na dystans. Jeśli jednak Candida wymknęła się spod kontroli, być może nie produkujesz wystarczającej ilości tego cennego, krótkołańcuchowego kwasu tłuszczowego. Maślan silnie hamuje wzrost Candidy, a także jej zdolność do tworzenia biofilmu. (16)

Pestki dyni są doskonałym źródłem łatwo przyswajalnego białka i zdrowych tłuszczów. Wykazały one również aktywność przeciwgrzybiczą wobec Candida. Posypuj nimi sałatki lub jedz je garściami jako przekąskę. W sklepach ze zdrową żywnością dostępne są również pyszne masła z pestek dyni. Dodatkowo, olej z pestek dyni stanowi doskonały dodatek do każdego pikantnego sosu sałatkowego. (17)

Pomidory zawierają likpoen, który jak wykazano powoduje uszkodzenie ściany komórkowej Candida. Jeśli więc pomidory są pokarmem, który dobrze tolerujesz, jedz je obficie. (18)

Nie ma potrzeby, aby jedzenie było nudne podczas leczenia Candidy! Kilka przypraw i ziół ma wspaniałe korzyści przeciwgrzybicze:

• Cynamon i oliwa z oliwek również pomagają w walce z Candidą. (19)
• Goździk hamuje wzrost Candida. (20)
• Kurkumina lub kurkumina była testowana przeciwko 14 szczepom Candida i miała znaczącą aktywność przeciwko wszystkim z nich. (21)
• Oregano jest doskonałym środkiem grzybobójczym. (22)
• Rozmaryn okazał się skuteczny przeciwko lekoopornej Candida. (23)

Prawie wszystkie przyprawy i zioła mają właściwości przeciwzapalne, które zwiększą twoje zdrowie, więc używaj ich liberalnie podczas przygotowywania posiłków. Możesz również spożywać je jako wysokiej jakości olejki eteryczne.

Choć cukier musi być unikany podczas oczyszczania Candida, niektóre naturalne słodziki są dozwolone. Stewia i ksylitol są bezpiecznymi słodzikami, przy czym ksylitol pomaga nawet zwalczać Candidę. (24)

Krok 4: Włącz Dodatkowe Strategie

Dodaj aloes

Zbadaj przyjmowanie aloesu podczas oczyszczania Candida. Nie tylko aloes pomoże Ci uzdrowić jelita, gdy Candida będzie się przemieszczać, ale ma on właściwości przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, szczególnie jeśli chodzi o Candida. Pomaga również stymulować twoje naturalne mechanizmy obronne i utrzymywać regularne wypróżnienia, aby wspierać drogi drenażu. (25)

Dodaj zioła zabijające candidę

Spójrz, aby dodać zioła zabijające candidę, w tym berberynę, olej z oregano i Pau D’arco. Berberyna ma silne właściwości przeciwgrzybicze, jak również pomaga zapobiegać tworzeniu się biofilmu. Olejek z oregano to kolejny potężny zabójca Candidy. Słowo ostrzeżenia: jest to silny olejek. Używaj tylko kilku kropli i zażywaj z jedzeniem. Oregano może również zakłócać działanie dobrych bakterii, więc chociaż jest to świetny naturalny środek na Candidę, nie powinien być przyjmowany długoterminowo. Pau D’arco jest również tradycyjnym ziołem wspomagającym osoby przechodzące przez proces oczyszczania organizmu z Candidy. (27)

Dodaj suplementację tlenem

Candida rozwijają się w środowisku beztlenowym lub pozbawionym tlenu, ale twoje dobre bakterie potrzebują tlenu. Dodanie suplementu tlenu do twojego Candida Support Protocol może podnieść poziom twoich dobrych bakterii mikrobiomu jelitowego i zahamować rozwój Candida. Dobre bakterie będą wtedy wystarczająco silne, by przejąć Candidę i nie pozwolić jej ponownie się rozrosnąć. (28)

Dodaj probiotyki

Odkąd Candida zaczęła umierać, jest „miejsce do wynajęcia”, że tak powiem w twoim mikrobiomie jelitowym. Nie chcemy pozostawić tego miejsca otwartego dla innych oportunistycznych bakterii lub patogenów! W ciągu pierwszych kilku tygodni stosowania Candida Support Protocol, może to nie być potrzebne od samego początku. Ale jeśli jadłeś pokarmy zwalczające Candida i wspierające drenaż, wystarczająco dużo Candida umrze, aby stworzyć miejsce w twoim mikrobiomie dla zdrowych bakterii. Zdrowe bakterie pomogą zapewnić, że Candida nie ma miejsca na powrót.

Kilka specyficznych szczepów probiotyków, których należy szukać to B. Longum, Rhamnosus GG i Saccharomyces boulardii. Saccharomyces boulardii to gatunek drożdży, które są antagonistyczne w stosunku do Candida, ale bezpieczne dla Ciebie. Zapobiegają one przyleganiu Candida do ściany jelita, jak również uniemożliwiają im tworzenie biofilmu. Może to być cenny dodatek do Twojego leczenia Candidy. (28, 29, 30)

Rozważ przerywany post

Przerywany post, lub jedzenie ograniczone w czasie, polega na skróceniu okna, w którym spożywasz kalorie. Możesz zacząć jeść później w ciągu dnia i skończyć wcześniej w nocy. Niektóre osoby decydują się na pominięcie jednego posiłku, śniadania lub kolacji. Skraca to czas, w którym nasz układ trawienny musi pracować, co pozwala ciału skupić się na innych procesach. W tym przypadku, te procesy ciała byłoby do czyszczenia domu z Candida. To również może pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi. Podwyższony poziom cukru we krwi może przyczynić się do wzrostu Candidy, więc mniejsza ilość skoków poziomu cukru we krwi działa na twoją korzyść. (31, 32)

Stay hydrated

Pij dużo świeżej wody, najlepiej wody wolnej od chloru i fluoru, ponieważ te chemikalia tworzą dodatkowe obciążenie dla twoich dróg odwadniających. Osłabiają one również twój system odpornościowy, ale Candida są na nie odporne, co pozwala Candida nadal się rozwijać. (33)

Używaj środków wiążących

Na koniec, rozważ środki wiążące na bazie węgla aktywnego BioActive. Kiedy Candida zaczynają obumierać, mogą uwolnić niebezpieczne endotoksyny. BioActive Carbon może pracować, aby złapać i wyciągnąć te niechciane toksyny z organizmu poprzez stolce. Może to pomóc w złagodzeniu objawów die-off i reakcji podczas stosowania Candida Support Protocol, a także w uniknięciu ponownego wchłaniania toksyn. (34, 35)

How Long Does It Take to Get Rid of Candida?

To nie jest łatwe pytanie, a odpowiedź będzie inna dla każdego. Zależy to od tego jak długo masz przerost Candidy, jak bardzo rozprzestrzeniła się ona po całym organizmie i jak agresywnie zdecydujesz się ją leczyć.

Na przykład, jeśli trzymasz się bez cukru diety w ciągu tygodnia, ale jeść wszystko w weekendy, to będzie trudno kiedykolwiek uzyskać górną rękę na Candida. Jeśli nie wspierasz pilnie drenażu, wszelkie Candida, które umrą podczas oczyszczania Candida, nie zostaną szybko usunięte, tworząc reakcję Herx. To zatka drogi odpływu i spowolni twój postęp.

Jeśli wiernie przestrzegasz diety i aktywnie wspierasz drenaż, większość ludzi z tylko umiarkowanym przypadkiem Candida może zacząć odczuwać ulgę w czasie krótszym niż miesiąc. Niektórzy mogą poczuć się lepiej w ciągu zaledwie dwóch tygodni.

Jednakże, odczuwanie zmniejszenia objawów nie oznacza, że należy zaprzestać leczenia Candidy! Candida może ukryć się w dowolnym miejscu w organizmie i rozwijać się na toksynach i stanach zapalnych. Prawdziwe wyleczenie z Candidy może trwać od 3 do 6 miesięcy, a dla niektórych może trwać nawet rok. Bądź cierpliwy. Twoje ciało może uzdrowić się samo, jeśli dasz mu odpowiednie narzędzia i czas, aby to zrobić.

Po usunięciu toksyn z die-off, rozważ ukierunkowanie się na metale ciężkie. Metale ciężkie są źródłem toksyn i stanów zapalnych, które przyczyniają się do powstawania warunków sprzyjających rozwojowi Candida. Oczyszczanie z metali ciężkich jest ostatnim etapem eliminacji Candida.

Candida Free

Candida może być frustrującym problemem zdrowotnym generującym wiele innych problemów zdrowotnych w miarę wzrostu. Ale to może być traktowane, bez względu na to, jak długo cierpiałeś. Z sumiennym przestrzeganiu tego protokołu Candida wsparcia i cierpliwości, aby wytrwać, można wyeliminować Candida. Możesz odzyskać zdrowie, ustanowić nowe nawyki i być wolny od Candida.

.