Zrobiłem wiele badań i wpadłem na artykuł o L-Glutaminie w proszku, która jest aminokwasem w formie wolnej, który sportowcy biorą, aby pomóc jelitom zachować płyny podczas ciężkich treningów itp. i zauważyłem, że działa dobrze dla niektórych pacjentów z IBS. Więc dostałem trochę od mojego lokalnego sklepu ze zdrową żywnością i zacząłem na zalecanej dawce. Moje skurcze złagodniały, podobnie jak gaz i powoli, w ciągu kilku tygodni, biegunka ustała! Nie byłem poza domem od ponad siedmiu miesięcy, nigdy nie wiedząc, kiedy muszę zrobić szaloną kreskę do łazienki.

Robię dużo badań nad rzeczami i wolę homeopatyczne sposoby leczenia przed lekami itp. W końcu natknęłam się na stronę Heather i czytając ją przez wiele godzin wszystko nabrało sensu. Więc zamówiłam jej zestaw startowy z proszkiem akacjowym, herbatą z mięty pieprzowej i kopru włoskiego oraz kapsułki z miętą pieprzową. Przeczytałem jej wskazówki dietetyczne i dostałem się na ścisłą dietę z jej książki wraz ze wszystkimi suplementami.

To było ponad cztery lata temu. Jeśli patrzę na to, co jem, biorę kapsułki przed każdym posiłkiem, błonnik akacjowy z moją poranną miętową herbatą lub używam go jako kremówki w słabej filiżance kawy każdego dnia i jeszcze raz w ciągu dnia wraz z kilkoma filiżankami miętowej herbaty (robię z nią mrożoną herbatę w lecie), jestem w porządku. Zejdź z wozu z jedzeniem i mam skurcze, złe wzdęcia i gaz, zejdź z wozu z jedzeniem za bardzo i mam kłopoty, ale błonnik akacjowy i herbata zazwyczaj przywracają mnie z powrotem w ciągu kilku dni.

Tak błonnik akacjowy jest gumowaty z jego źródła, ale wkładam go do chłodnej herbaty, kawy lub soku i mieszam dobrze widelcem. Jeśli chodzi o herbatę lub kawę to wkładam ją do mikrofalówki na minutę i wychodzi jak kawa z kremową pianką, mieszam ponownie i jest w porządku i dobrze się rozpuszcza. Jeśli włókno akacjowe jest wilgotne, to może być problem z jego prawidłowym wymieszaniem. Ale nie idę nigdzie bez niego i mojej miętowej herbaty.

Moje dziewczyny w wieku 20 lat obie cierpią z powodu IBS łagodnie i obie utrzymują błonnik akacjowy i herbatę pod ręką dla tych czasów. Nie wszystko działa dobrze dla każdego, ale dla mnie to był ratunek i pomógł moim córkom i wielu przyjaciołom, że dałem go do kiedy mają okrężnicy bouts. Miałam kolonoskopię w 2005 roku i lekarz powiedział, że moja okrężnica jest bardzo zdrowa, ale czy wiedziałam, że cierpię na uchyłkowatość jelita grubego. I gave him a look and he grinned and said 'Oh that’s right, it’s on your sheet, and the cleansing product triggered pain and cramping for you, I see that as we scan’.

He asked me what I used to control it and I told him. Poprosił o stronę internetową dla Heather’s info i produktów dla innych pacjentów, jeśli byliby zainteresowani, więc dałam mu ją. On powiedział mi , że on znalazł , że dieta i podobne produkty są zwykle najlepsze dookoła leczenia dla ludzi z prawdziwym IBS. He won’t get an argument out of me.

Review by Barbara

I found that this product did not at all measure up to its promise. Używałam go przez ponad miesiąc i miałam tylko niekompletne luźne ruchy. Była to substancja podobna do gumy, która sprawiała, że była bardzo lepka i trudna do rozpuszczenia. Dieta Heather Van Vorous była nierealistyczna, całkowicie wegetariańska praktycznie, z przepisami, które brzmiały świetnie, ale nie jestem wielkim piekarzem. Próbowałem jej rekomendacji dla restauracji (japoński posiłek) i czułem się chory po tym.

Review by Ernie

Mam IBS-D z wieloma bólami, wzdęciami i ciężkimi wzdęciami. Jest to najgorszy produkt, jaki kiedykolwiek wypróbowałem dla mojego IBS. Zacząłem od jednej czwartej łyżeczki rano i wieczorem. W ciągu następnych kilku dni moje bóle, wzdęcia i wzdęcia stały się gorsze niż kiedykolwiek. Brałam ćwierć łyżeczki dwa razy dziennie przez dziewięć dni… i z każdym kolejnym dniem było coraz gorzej. W dziesiątym dniu nie mogłam już sobie poradzić z tymi cholernymi bólami i po prostu musiałam zrezygnować. Około trzy dni później zaczynałam czuć się znowu jak dawniej. Dla mnie, ten produkt był torturą. Pogorszył wszystkie moje objawy IBS. A zaczęłam od bardzo małych dawek.

Review by Cynthia

Ten produkt absolutnie pogorszył moją sytuację. Zbudowałem się do najwyższej możliwej dawki stopniowo, w ciągu kilku tygodni, a w tym czasie i późniejszym miesiącu przyjmowania go w pełnej dawce, absolutnie wszystko, co zjadłem sprawiło, że byłem chory z bólami gazowymi, wzdęciami i skurczami. Dzień, w którym zdecydowałam, że to nie działa i nie zamierzam już tego brać, był pierwszym dniem, w którym czułam się dobrze od co najmniej dwóch miesięcy. Moje problemy nadal nie zostały rozwiązane, ale od czasu odstawienia błonnika akacjowego czuję się o niebo lepiej. (Aby być uczciwym, nie znalazłem żadnego suplementu błonnika, który by mi pomógł, ale ten sprawił, że czułem się bardziej chory niż jakikolwiek inny, którego próbowałem.)

Review by Kay

Skoro mieszkam sam i nie gotuję dużo tylko dla siebie, wiedziałem, że dodanie błonnika do mojej diety będzie wyzwaniem. (Mój żołądek nigdy nie był w stanie tolerować wielu surowych owoców i warzyw). Przeczytałam o Heather’s Tummy Fiber na stronie Heather i postanowiłam spróbować go jakieś dwa lata temu.

Muszę powiedzieć, że bardzo mi pomógł. Jako dziecko, byłem IBS-C, ale stał się przede wszystkim IBS-D w moich późnych latach 20-tych, po kilku latach przyjmowania antybiotyków na problem skórny. (Najwyraźniej biegunka jest częstym efektem ubocznym antybiotyków, ale mój lekarz nigdy o tym nie wspomniał. Założyłam, że moje problemy z IBS są tylko w mojej głowie i wynikają z niepokoju.)

Teraz biorę pół łyżeczki Tummy Fiber zmieszanej z przefiltrowaną wodą o temperaturze pokojowej przed śniadaniem i jedną pełną łyżeczkę w ten sam sposób przed obiadem. Próbowałem zwiększyć poranną dawkę do jednej pełnej łyżeczki, ale wydawało się to dawać mi więcej gazu w ciągu dnia, co jest niewygodne, żenujące i po prostu ogólnie uciążliwe, więc zostaję z połową łyżeczki rano.

Od wielu lat nie biorę antybiotyków, ale nadal staram się pamiętać o kapsułce probiotyku acidophilus każdej nocy przy kolacji. Mój GI doktor zasugerował, że jesteśmy bardzo konserwatywni i że powinienem po prostu wziąć Imodium w razie potrzeby, jak również. (Zwykle nie potrzebuję go codziennie.)

Mój ogólny stan jest ogólnie stabilny teraz, z tylko okazjonalnym łagodnym uderzeniem biegunki i bardzo mało w drodze skurczów lub bólu. Certain foods are definitely triggers and I stay away from those.

I truly believe that the acacia fiber makes a big difference. Dałem też trochę mojemu starszemu bratu, który jest cukrzykiem, aby spróbował, kiedy zauważyłem, że dodanie błonnika pomogło mi utrzymać poziom cukru we krwi w normalnym zakresie. Zauważył on ten sam efekt i prawdopodobnie będę zamawiać dla niego kanister i 1lb saszetkę, kiedy będę potrzebować więcej dla siebie.

Review by Susan

Mam biegunkę z przewagą naprzemiennego IBS od 20+ lat. Na początku nie miałam zbyt wielu wzdęć ani skurczów, ale potem stałam się całkowicie nieszczęśliwa. Zdiagnozowano u mnie również przewlekłe zapalenie trzustki i nie byłam w stanie strawić tłuszczów ani białek bez tabletek enzymatycznych (w przeciwnym razie miałabym niekontrolowane tłuste stolce), które bardzo trudno było mi dozować, kiedy jadłam w restauracji i nie wiedziałam, ile tłuszczu jest w posiłku.

Kiedy znalazłam błonnik akacjowy Heathera, w końcu odzyskałam swoje życie i nie siedziałam w domu ani nie planowałam swoich wycieczek wokół znanych toalet. Biorę jedną łyżkę stołową dwa razy dziennie i nie mam już biegunki, zaparć ani skurczów, tylko czasami lekkie wzdęcia. Mogę jeść na mieście, a nawet spożywać moje ulubione, tajskie, ostre potrawy bez problemów i tylko z zalecaną ilością tabletek enzymatycznych. Przykro mi, że niektórzy ludzie nie odczuwają ulgi dzięki błonnikowi z akacji, ale ja jestem wierząca. Jestem „ukarany” w ciągu około 12 godzin, jeśli zapomnę wziąć dawkę.

Review by Debbie

Cierpiałem na IBS przez lata. W końcu zdiagnozowano u mnie IBS i uchyłkowatość jelit, więc wypróbowałam Citrucel. Mimo że działał dobrze, nadal miałam biegunki i zaparcia. Czułam, że mogę poczuć się lepiej, więc wysłałam po Heather’s Tummy Fiber. Jestem bardzo zadowolona z rezultatów. Biorę jedną płaską łyżkę stołową dwa razy dziennie. To naprawdę uregulowało mój system.

Review by Carolyn

Biorę Acacia Tummy Fiber od około dwóch tygodni. Zaczęłam od pół łyżeczki rano i pół łyżeczki po południu. Zwiększyłem do dwóch łyżeczek rano i dwóch łyżeczek po południu. Zaczynam od częściowo uformowanych wypróżnień, po których następują trzy luźne wypróżnienia. Nadal próbuję błonnika i jeśli to się nie poprawi, wkrótce zwiększę dawkę do łyżki stołowej. Biorę kapsułki z miętą pieprzową i uważam, że to zdecydowanie pomaga.

Review by Bo

Mam IBS praktycznie przez całe moje życie. Moje główne objawy to wzdęcia i duże ilości często przerażających, obrzydliwie pachnących gazów (to nie jest tylko moja opinia, uwierzcie mi). Mam też zmienne nawyki jelitowe, ale trudno je opisać. Podręcznikowe wyjaśnienie to naprzemienne biegunki i zaparcia, ale to nie jest do końca trafne. Dostaję również tenesmus.

Próbowałem dwie torby Heather’s Tummy Fiber (proszek akacjowy) i nie miałem żadnej poprawy. Jestem pewien, że to działa dla niektórych, ale nie dla mnie. Twierdzenia, że zmniejsza gaz na pewno nie trzymał się prawdy dla mnie, i zauważyłem żadnej poprawy w zakresie nawyków jelitowych. Mogłam być nieco gorsza podczas brania go, ale naprawdę trudno powiedzieć. Zawsze mam jakieś objawy, ale jest dużo wahań z nimi. Zdecydowanie nie jest to cudowne lekarstwo, jak niektórzy twierdzą, ale różne rzeczy działają na różnych ludzi.

Review by Jackie

Przyjmuję błonnik akacjowy Heather Van Vorous, a także kapsułki z miętą pieprzową. W tej chwili używam tylko pół łyżeczki akacji i wierzę, że idzie mi lepiej. Mam pewną poprawę. Mam mniej gazów i bardziej efektywną eliminację. Przynosi to ze sobą własny zestaw objawów. To w pewnym sensie wzmacnia cię. Nie jest to 100%, ale jest wyraźnie lepiej. Zastanawiam się, czy ludzie, którzy nie odnieśli sukcesu, poszli za wysoko na dawce. Mam zamiar pozostać konserwatywny i pracować nad dietą również. Przez utrzymywanie dawki w dół, to byłoby najbardziej opłacalne.

Wierzę , że to pomaga moim symptomom i boję się dostać zbyt agresywny z dawkowaniem. Jeśli zwiększę, to będzie o jak jedna łyżeczka. Czuję, że wszystkie moje objawy się zmniejszyły, za co mogę być wdzięczna. Nie liczyłem na 100% więc jestem zadowolony z tego na razie.

Review by Allison

Zdiagnozowano u mnie IBS około osiem lat temu i od tego czasu zmagam się z intensywnymi skurczami, biegunką, wzdęciami itp. Dużo czytałam w internecie i natknęłam się na stronę Heather Van Vorous. Byłam bardzo rozczarowana suplementami, które kupiłam, w tym błonnikiem akacjowym i kapsułkami z olejkiem z mięty pieprzowej. Również sugestie dotyczące jedzenia białego chleba i francuskiego chleba przez cały dzień, aby utrzymać jelita pełne mogą pracować dla niektórych osób, ale wiele osób z IBS jest wrażliwych na pszenicę i cały ten chleb jest po prostu zamiar zrobić im czuć się gorzej.

Anyway, próbowałem błonnik akacjowy (zmieszany z wodą) i dostał natychmiastowy ból głowy. Spróbowałem go ponownie kilka dni później i to samo się stało, więc skończyłem z dużym zmarnowanym pojemnikiem błonnika akacjowego. Kapsułki z olejkiem z mięty pieprzowej, które mają się rozpuścić gdzieś daleko w dole okrężnicy, gdzie się tego nie czuje (?), nie zadziałały dla mnie. Próbowałem ich przy kilku okazjach, z i bez jedzenia, i zawsze pół godziny lub tak później miałbym BARDZO nieprzyjemne uczucie pieczenia w moich jelitach, które trwałoby godzinę lub tak.

Używam teraz zmielonego proszku nasion psyllium, zmieszanego dobrze ze szklanką wody, aby dodać błonnika do mojej diety. I biorę probiotyki każdego dnia, które zachęcam każdego z IBS do wypróbowania przez kilka tygodni.

Review by Elaine

Mam IBS od 1982 roku. Próbuję Heather’s Tummy Fiber już od około miesiąca. Po pierwsze, zacząłem od ćwierć łyżeczki raz dziennie przez trzy lub cztery dni. Następnie zacząłem się podnosić: pół łyżeczki raz dziennie przez trzy lub cztery dni; trzy czwarte łyżeczki raz dziennie; i jestem teraz przy jednej łyżeczce raz dziennie.

Wszystko, co mogę powiedzieć, to to, że zanim zacząłem to, byłem rzeczywiście czuje się lepiej od rozpoczęcia złej bout IBS w czerwcu. Teraz, jestem absolutnie nieszczęśliwy. Nie wychodzę nigdzie, bo jestem zbyt nieszczęśliwy z gazem i wzdęciami. I, to na pewno nie uregulowało mnie w ogóle. I tak, piję dużo wody… 60oz dziennie. Jestem bardzo szczęśliwa, że ten produkt działa dla niektórych, ale niestety nie dla mnie. Lepiej radzę sobie z metylocelulozą.

Review by Katrina

Mam IBS od około 25 lat. Nigdy nie lubiłam jeść tego, co inni ludzie gotują, co obejmowało jedzenie restauracyjne. Po raz kolejny miałam bardzo długą i ciężką walkę, kiedy mój lekarz wykluczył problemy z woreczkiem żółciowym, a ona zasugerowała dodanie błonnika do mojej diety. Zaczęłam od Metamucilu, ale nie podobała mi się jego konsystencja ani smak. Wtedy znalazłem Fiberchoice. To dobry produkt, ale uważam, że powodował wzdęcia.

Na szczęście, jakieś dwa tygodnie temu, kiedy nie spałam całą noc z moim IBS, znalazłam stronę Heather Van Vorous. Kupiłem włókno akacjowe w puszce i dodatkową torebkę. Wow, to jest zdecydowanie bardzo drobny proszek. Jeśli nie mieszasz go powoli z płynami, jak sugerują, będzie się zbrylać. Te grudki smakują podobnie do mąki. Jeśli nie wymieszasz go z wystarczającą ilością płynu, możesz poczuć smak mąki. Jeśli zastosujesz się do wskazówek, to jest wielki.

Dzisiaj, gotowałem enchiladas i dodałem kilka łyżeczek tylko po to, aby dać mojemu mężowi i dzieciom trochę dodatkowego błonnika, zbyt. Nikt nigdy nie będzie w stanie powiedzieć. Heather ma również wiele przepisów na swojej stronie. Zalecana przez nią dieta jest dobra nie tylko dla osób cierpiących na IBS, ale dla wszystkich ludzi. It is the way we should all be eating.

Review by Robert

I tried Heather’s tummy fiber; didn’t do a thing for me. Próbowałem bardzo małej dawki przez kilka dni i stopniowo zwiększałem dawkę. To sprawiło, że ból i skurcze stały się gorsze. So I just dumped the remainder down the sink.

Review by Kirsten

I’ve been experiencing IBS symptoms for about three and a half years, and I was officially diagnosed in the autumn of last year. Miałem trudny czas pinning dół skutecznego leczenia. Mam silne wzdęcia i gazy, które nasilają się w ciągu dnia i potrafią wybudzić mnie ze snu. Miałam wszystkie badania, wykluczyłam z diety różne pokarmy, piję wodę i codziennie biegam. To wszystko bez skutku lub z niewielkim skutkiem! Wielu z was zna niepokój i frustrację związaną z ogólnym brakiem skutecznego leczenia IBS. Chociaż miałem kilka przypadków biegunki, cierpię głównie z powodu zaparć. Próbowałem suplementów błonnika od stycznia 2006 roku. Pomagały one trochę, a potem wydawało się, że nie pomagają wcale. Brałem tabletki Fibercon. Zrozumienie ilości spożywanego błonnika było moim podstawowym problemem. Nie wiedziałam, że w celu ustabilizowania pracy okrężnicy mogę przyjmować znacznie więcej rozpuszczalnego błonnika niż przyjmowałam (osoby cierpiące na zaparcia wydają się wymagać dłuższego zaangażowania, aby zobaczyć rezultaty – postępuj zgodnie z sugestiami Heather Van Vorous dotyczącymi dawkowania na jej stronie internetowej).

Ponieważ nie chciałam przyjmować tak wielu tabletek dziennie – po prostu było to zbyt uciążliwe – zamówiłam błonnik akacjowy. Jak na razie mam szczęście, regularne wypróżnienia, znacznie mniej turbulencji i poczucie władzy nad moim zdrowiem, którego nie czułam od jakiegoś czasu. Mogę w końcu przespać całą noc! Skorzystaj jednak z rady Heather, aby zwiększać spożycie błonnika stopniowo. Ja zwiększyłam dawkę zbyt szybko i odczuwałam skutki zaparć, dopóki nie zorientowałam się, że przesadzam.

Biorę również Zoloft, który przyniósł mi pewną ulgę, ale dopóki nie zażyłam błonnika w odpowiedniej dawce, nadal bardzo cierpiałam z powodu wzdęć i gazów wywołanych skurczami.

Review by Rob

I have been using Heather’s Tummy Fiber for about six months now. Mam IBS z biegunką. Mogę szczerze powiedzieć, że akacja jest jedynym błonnikiem, którego próbowałem, a który mnie ustabilizował. To działa. Biorę łyżkę stołową trzy razy dziennie.

Czy cierpisz na IBS? Czy próbowałeś błonnika z akacji? Proszę skontaktuj się z Sophie, aby wysłać swoją recenzję.