(Nie wspomniałem o falach Mu, ale są one również odnotowane w mózgu, i są związane z Sensorimotor Rhythm.)

Słuchanie binaural beats wykazano, aby pomóc ludziom w przezwyciężeniu bezsenności, zwiększenie kreatywności, zwiększenie stanów relaksu, a także może mieć inne znaczące korzyści zdrowotne, w tym kontroli nad bólem. Zostało udowodnione, w niektórych badaniach, do leczenia uzależnień i do pomocy w learning.

Binaural beats są bezpieczne dla większości osób, aby cieszyć się. Jednak istnieją pewne osoby, które naprawdę nie powinny ich słuchać, w tym ludzi z następujących warunków:

*Ludzie, którzy cierpią z powodu napadów, ponieważ może to zwiększyć prawdopodobieństwo posiadania napadu, ze względu na zmiany brain wave.

*Ludzie z chorobami serca lub którzy mają rozrusznik serca. Fale mózgowe są odpowiedzialne za rytm serca, a każda zmiana rytmu serca może potencjalnie spowodować poważny stan lub sytuację.

*Ludzie, którzy biorą leki uspokajające, lub którzy cierpią na zaburzenia psychiczne lub umysłowe. Binauralne bity mogą wpływać na osobowość osoby poprzez zmianę fal mózgowych, więc ludzie, którzy cierpią na schizofrenię lub jakiekolwiek zaburzenia osobowości są ostrzeżeni, aby nie korzystać z tych bitów bez zgody pracownika służby zdrowia.

*Dzieci – dzieci, które słuchały binauralnych bitów mają większe ryzyko rozwoju drgawek lub zaburzeń drgawkowych, ze względu na niedojrzałość mózgu.

*Kobiety w ciąży są ostrzeżeni, aby nie słuchać fali mózgowej entrainment, ponieważ może to stymulować poród.

*Ludzie, którzy pracują, jazdy lub obsługi ciężkich lub dużych maszyn są zalecane nigdy nie słuchać binauralne bity, jak to może umieścić je w trans-jak stan i może zagrozić ich własnego bezpieczeństwa osobistego, jak również bezpieczeństwo tych wokół nich.

Słuchanie binauralne bity nie jest coś, czego należy się obawiać, jednak. W większości sytuacji, słuchanie jest bezpieczne i bardzo przyjemne. Wybierając utwór z różnych stron internetowych online, jak również niektóre filmy na YouTube.com, może pomóc w relaksie i może przynieść o bardziej spokojny sen. Wybierając Beta entrainment może pomóc w czujności i koncentracji, podczas gdy słuchanie ścieżki fali Alfa może pomóc Ci się zrelaksować i nauczyć się nowych informacji. Ścieżki Theta mogą pomóc w zmianie niektórych negatywnych emocji lub pomóc w odpłynięciu w spokojniejszy sen. Fale delta pomogą przyspieszyć proces uzdrawiania. Aby z nich korzystać, musisz używać słuchawek lub słuchawek dousznych, ponieważ każde ucho będzie słyszało inną częstotliwość. Należy podjąć zobowiązanie i słuchać ich codziennie; konsekwencja jest kluczem do osiągnięcia maksymalnych korzyści. Proszę jednak nie słuchać binaural beats dwadzieścia cztery godziny na dobę; raz dziennie przez krótki okres czasu jest całkowicie w porządku. Powinieneś także zadbać o swój komfort; leżenie lub siedzenie w wygodnym fotelu pomoże Ci się zrelaksować. Możesz je wykonywać tuż przed snem lub zaraz po przebudzeniu. Słuchanie podczas medytacji lub ćwiczeń wizualizacyjnych pomoże ulepszyć i pogłębić Twoją praktykę. Jeśli czujesz się trochę niebieski lub potrzebujesz przerwy od codziennej rutyny, możesz włożyć płytę CD i całkowicie się odłączyć. Kiedy wrócisz do tego, co robiłeś, przekonasz się, że jesteś bardziej odświeżony i gotowy do podjęcia tego, co jest przed tobą.

Mam nadzieję, że ta lekcja dobrze ci służyła, koniku polny.