Wybieramy się trochę na orzechy kokosowe – lub jego olej, w każdym razie. Ale czy można nas za to winić? Okazuje się, że ten cudowny olej jest rozwiązaniem wielu małych (lub dużych!) problemów życiowych. Bez względu na to, czy chodzi o suchą skórę, pozbawione blasku włosy, problemy trawienne czy stopę sportowca, ten gładki, gładki, pachnący tropikami eliksir pomoże Tobie i Twojemu ciału wrócić na ścieżkę do zdrowego miasta. A wszystko to dzięki jego znakomitemu, całkowicie naturalnemu składowi. Głównym tłuszczem zawartym w oleju kokosowym jest kwas laurynowy, średniołańcuchowy kwas tłuszczowy, który pozytywnie wpływa na poziom cholesterolu. Zawiera również witaminy E i K oraz żelazo, a także posiada właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.In+vitro+antimicrobial+properties+of+coconut+oil+on+Candida+species+in+Ibadan,+Nigeria.+Ogbolu+DO,+Oni+AA,+Daini+OA,+et+al.+Journal+of+Medicinal+Food.+2007+Jun;10(2):384-7.

Co naprawdę zajmuje (kokos) ciasto jest to, że jest super przystępne- 14-uncjowy słoik może kosztować tak mało jak $7, co czyni go najbardziej przyjazny portfelowi wszystko-w-jednym produkcie jeszcze. Poważnie, jest to produkt do pielęgnacji urody, czyszczenia domu, i więcej. Sprawdź te 76 sposobów na wykorzystanie oleju kokosowego w codziennym życiu.

1. Dbaj o nasze skórki.

Traktuj suche, łuszczące się skórki, wcierając olej kokosowy w łożysko paznokcia. Użyj palców, aby wmasować trochę oleju w ten obszar – to nawilży Twoje dłonie w tym procesie!

2. Traktuj swoje włosy trochę TLC.

Kupione w sklepie odżywki do włosów mogą być bardzo drogie i często są wykonane z niektórych niepewnych toksycznych składników. Wejdź: olej kokosowy. Eksperci od urody twierdzą, że kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym zmiękczą Twoje pasma. Jeden ze sposobów na jego wykorzystanie: Przygotuj domową maskę do włosów, taką jak ta mikstura z oleju kokosowego i miodu, pokryj nią włosy, zepnij je w kok, pozostaw na maksymalnie 40 minut, a następnie spłucz pod prysznicem.

Bonus: Możesz również używać oleju kokosowego samodzielnie, aby zapobiec wysychaniu końcówek włosów. Po prostu wetrzyj trochę w końcówki włosów, a następnie umyj je jak zwykle, aby Twoje pasma były lśniące, zdrowe i nawilżone.

3. Używaj go jako środka do walki z puszeniem się włosów i kosmykami.

Wprowadź odrobinę oleju kokosowego (stosuj oszczędnie, chyba że, oczywiście, chcesz mieć tłuste włosy) w problematyczne miejsca. Naturalne olejki faktycznie odpychają wilgoć, która jest winowajcą złego zachowania włosów.

4. Postaw na blask.

Aby rozjaśnić pozbawioną blasku skórę, połącz olej kokosowy z sodą oczyszczoną, która jest doskonałym środkiem złuszczającym. Wystarczy zmieszać odrobinę tych dwóch składników, delikatnie wetrzeć je w skórę okrężnymi ruchami, a następnie spłukać.

5. Przygotuj domową maseczkę do twarzy.

Inne połączenie dla lepszej cery? Olej kokosowy i miód. Zmieszaj te dwa składniki, aby uzyskać nawilżającą i antybakteryjną maseczkę do twarzy. Pozostaw ją na twarzy przez około 15 minut, a następnie spłucz.

6. Odżywiaj swoje usta.

Dzięki ekstremalnej pogodzie nasze usta potrzebują czasem odrobiny dodatkowego TLC, aby były miękkie i gładkie. Pozbądź się suchej, łuszczącej się skóry, wykonując DIY peeling do ust z olejem kokosowym i brązowym cukrem. Poza tym, kto potrzebuje szminki, gdy ma się pod ręką olej kokosowy? Wystarczy nałożyć odrobinę na usta, aby uzyskać natychmiastowe nawilżenie. Będzie wyglądał trochę błyszcząco, więc pozwól mu się zatopić na kilka minut, jeśli chcesz uzyskać bardziej matowy wygląd.

7. Wypielęgnuj swoją skórę.

Mówiąc o peelingach, olej kokosowy jest fantastycznym składnikiem peelingu DIY do ciała. Wystarczy zmieszać go z brązowym cukrem lub solą i dodać kroplę lub dwie olejku eterycznego, aby uzyskać delikatny, ale skuteczny peeling złuszczający.

8. Spraw, aby czas kąpieli był lepszy.

Dodaj hojną łyżkę oleju kokosowego do kąpieli, aby (dosłownie) zanurzyć się w jego nawilżających zaletach. Spraw, by czas kąpieli był jeszcze lepszy, wrzucając do niej sole Epsom (pomagają ukoić mięśnie i pokonać wzdęcia) oraz ulubione olejki eteryczne.

9. Zabarw swoje usta.

Każdy, kto kiedykolwiek używał szminki, jest zaznajomiony z tym, jak frustrujące jest to, kiedy jesteś w dół do tego ostatniego, trudno dostępnego kawałka koloru warg pozostawionego w aplikatorze. Zamiast wyrzucać tubkę, nabierz pozostały produkt i rozpuść go razem z olejem kokosowym, aby uzyskać domowej roboty balsam do ust.

10. Usuń swój makijaż.

Sekret jednej redaktorki kosmetycznej: używaj oleju kokosowego do usuwania ciężkiego makijażu. Po prostu wetrzyj odrobinę tego olejku w skórę, pozostaw na kilka minut, a następnie wytrzyj wszystko ciepłą ściereczką. Ponadto, ta sztuczka działa nawet na najbardziej uporczywy makijaż oczu (patrzymy na ciebie, wodoodporny tusz do rzęs). Wystarczy nałożyć trochę oleju kokosowego na bawełniany płatek do makijażu i delikatnie zetrzeć cały produkt.

11. Nawilżaj swoją skórę.

Aby Twoja skóra była miękka i elastyczna, zamień swój zwykły krem nawilżający na olej kokosowy. Nie martw się – wsiąknie on dość szybko i pozostawi Twoją skórę miękką jak u niemowlaka.

12. Zamień swój krem do golenia.

Olej kokosowy to świetny sposób na dokładne golenie i nawilżenie skóry w tym procesie. Dodatkowo, jest szczególnie dobry dla osób o wrażliwej skórze. Jeśli jesteś w nastroju majsterkowicza, możesz nawet zrobić z niego swój własny krem do golenia.

13. Czyść pędzle do makijażu.

Prawie każdy ekspert w dziedzinie urody i pielęgnacji skóry podkreśla, jak ważne jest utrzymywanie pędzli do makijażu w stanie wolnym od bakterii – w przypadku tych, których używasz codziennie, oznacza to czyszczenie ich raz w tygodniu. Zmieszaj antybakteryjny płyn do mycia naczyń z olejem kokosowym (który również ma właściwości antybakteryjne i pomaga odżywić włosie) i dobrze wyczyść swoje pędzle. Sprawdź ten przewodnik dla krok po kroku.

14. Popraw swój trądzik.

Real talk: Awarie są zawsze kłopotliwe. Aby pomóc zminimalizować stan zapalny związany z trądzikiem, eksperci zalecają stosowanie oleju kokosowego, który zwalczy również zaczerwienienia i podrażnienia. Oczyść twarz jak zwykle, a następnie nałóż na skórę cienką warstwę oleju (który również nawilży Twoją skórę – patrz nr 11). (Protip: Jeśli robisz to przed snem, pozwól mu się wchłonąć, aby nadmiar olejku nie zabrudził pościeli.)

15. Wygładzaj swoją skórę.

Kremy, które chwalą się właściwościami przeciwstarzeniowymi, zwykle mają dość szokującą cenę. Na szczęście, olej kokosowy może zminimalizować widoczność zmarszczek. To całkowicie działa na delikatną skórę wokół oczu, zbyt. Nie krępuj się, aby delikatnie wklepać trochę oleju kokosowego w ten obszar palcem serdecznym.

16. Popraw zdrowie skóry głowy.

Wmasuj olej kokosowy w skórę głowy, aby zwalczyć łupież. Przygotuj się na pożegnanie z tymi upierdliwymi płatkami!

17. Łagodzi oparzenia słoneczne.

Jeśli spędziłaś zbyt wiele czasu na słońcu (i masz wygląd homara, aby to udowodnić), użyj oleju kokosowego, aby złagodzić oparzenia. Uspokoi on Twoją skórę i nawilży ją, aby pomóc zminimalizować łuszczenie się skóry.

18. Wycisza wybuchy egzemy.

Ponieważ jest zarówno środkiem nawilżającym, jak i przeciwzapalnym, olej kokosowy może pomóc uspokoić swędzącą i podrażnioną skórę związaną z egzemą.

19. Zrób swój własny olej do masażu.

Nie jest tajemnicą, że masaże w spa są niesamowite. Atmosfera, rozpieszczanie i olejki, o mój Boże! Choć może być trudno stworzyć taką samą atmosferę Zen w domu, możesz zdecydowanie dostać się do olejków do masażu, bez konieczności umawiania się na spotkanie. Po prostu rozgrzej trochę oleju kokosowego (i może dodaj kroplę lub dwie swojego ulubionego olejku eterycznego) i zacznij masować.

20. Banish B.O.

Gładź trochę oleju kokosowego na swoich pachach. Kwas laurynowy może pomóc zabić bakterie, które powodują cuchnący pot. Ale bądź ostrzeżony: Niektórzy eksperci uważają, że może on nie być wystarczająco silny, aby być Twoją jedyną metodą dezodoryzacji dołów.

21. Wypoleruj swoje białe zęby.

Jeśli szukasz naturalnej alternatywy dla zwykłej pasty do zębów, spróbuj zrobić to samemu. Twój plan: Wymieszaj olej kokosowy z sodą oczyszczoną, aż będzie wystarczająco pastowaty, aby rozprowadzić go na szczoteczce do zębów.

22. Zmiękczaj i dezodoruj stopy.

Pomiędzy ćwiczeniami i bieganiem nasze stopy dostają lanie na co dzień. Przed snem zmiękcz popękaną, szorstką skórę i modzele, złuszczając stopy, a następnie nakładając obfitą warstwę oleju kokosowego. Ponieważ ma on naturalne właściwości antybakteryjne, będzie dezodorował, a jednocześnie zmiękczał. Następnie wsuń skarpetki, aby obudzić się z dużo gładszymi, lepiej pachnącymi podeszwami.

Bonus: Aby zwiększyć jego korzyści, dodaj kroplę lub dwie olejku z drzewa herbacianego do mieszanki i stosuj zarówno przed snem, jak i w ciągu dnia. Traktując swoje stopy do tego combo nie tylko utrzymuje śmierdzące zapachy na dystans, ale może również pomóc w leczeniu stopy atlety.

23. Wzmocnij swoje rzęsy.

Podobnie do sposobu, w jaki może pomóc wzmocnić głowę, olej kokosowy może również pomóc wzmocnić rzęsy – i to jest szczególnie dobra wiadomość, biorąc pod uwagę, że zbyt łatwo jest uszkodzić te krótkie włoski. Wystarczy nałożyć trochę oleju na wacik i rozprowadzić go na rzęsach przed pójściem spać.

24. Wax on, wax off!

Jeśli Twoja rutyna depilacji obejmuje domową depilację woskiem, użyj oleju kokosowego, aby usunąć nadmiar wosku ze skóry lub z jakichkolwiek powierzchni w Twoim miejscu pracy. Po prostu rozprowadź trochę oleju na obszarze, który nadal się klei, a następnie wytrzyj go ciepłą ściereczką.

25. Spraw, aby skóra patentowa lśniła.

Z definicji skóra patentowa powinna być lśniąca i gładka. Następnym razem, gdy Twojej zabraknie w dziale połysku, wykończ ją na wysoki połysk.

26. Pozbądź się pozostałości po gumie do żucia.

Żucie gumy w każdym miejscu oprócz wnętrza ust jest na ogół dobrym powodem do rozpaczy – aż do teraz. Użyj oleju kokosowego, aby usunąć wszelkie lepkie pozostałości gumy z powierzchni, o której mowa. Działa on nawet na włosy i dywan!

27. Utrzymaj swój prysznic w nieskazitelnej czystości.

Aby uniknąć używania ostrych chemikaliów do czyszczenia wanny, nasącz szmatkę olejem kokosowym i obserwuj, jak szumowiny z prysznica znikają.

28. Utrzymuj swoje drewniane łyżki, deski do krojenia i wszelkie inne drewniane przybory w najlepszej formie, odżywiając je olejem kokosowym. Aby zachować dobry wygląd drewnianych mebli, ważne jest, aby czyścić i pielęgnować drewno. Wprowadź olej kokosowy. Tak jak w przypadku drewnianych przyborów, nałóż go obficie i pozwól mu wsiąknąć w meble. Rozważ zakup hurtowy, jeśli masz dużo terenu do pokrycia.

29. Wyczyść metalowe przedmioty.

Metal, który stał się nieświeży, to kolejny materiał, który może skorzystać z warstwy oleju kokosowego – wyczyści on brąz i pomoże pogłębić jego kolor, a także usunie rdzę ze stali.

30. Napraw skrzypiące zawiasy.

Czy jest coś bardziej irytującego (lub potencjalnie przerażającego, w zależności od pory nocy) niż skrzypiący zawias? Aby uciszyć skrzypienie, użyj oleju kokosowego do nasmarowania zawiasu, o którym mowa.

31. Zadbaj o swoją gitarę.

Dla tych bardziej utalentowanych muzycznie wśród nas, rozważ użycie oleju kokosowego do kondycjonowania i smarowania strun gitarowych.

32. Odklejony zamek błyskawiczny.

Czy zepsuty zamek błyskawiczny jest zakładnikiem w Twojej własnej kurtce, czy też uniemożliwia Ci otwarcie torby, olej kokosowy może uratować dzień. Przywróć uporczywe zamki błyskawiczne do stanu używalności, pokrywając je olejem kokosowym.

33. Obróbka skóry.

Jeśli masz skórzany płaszcz lub słodkie skórzane spodnie, daj odzieży skórzanej nowe życie, nacierając ją olejem kokosowym, aby oczyścić i odżywić oraz przywrócić utracony połysk.

34. Bezpieczne rozpalanie ogniska.

Jeśli jest na tej liście jedna pozycja, która zasługuje na odznakę za zasługi, to właśnie ona. Zamiast polegać na płynie do zapalniczek, namocz waciki w oleju kokosowym i użyj ich do rozpalenia ogniska. Aby uzyskać dobry ogień, dodaj je do rozpałki, którą zmontowałeś, i daj mieszance światło.

35. Utrzymuj silniki w porządku.

Jeśli jakakolwiek elektronika lub urządzenia kuchenne mają silniki, mogą one skorzystać z oleju kokosowego. Użyj go jako środka smarnego, aby utrzymać silniki działające i brzęczące na najwyższych obrotach.

36. Season żeliwne naczynia.

Because żeliwne garnki, patelnie i patelnie nie mają nonstick powierzchni, wymagają one krok prep przed można rzeczywiście korzystać z nich. Chociaż możesz je przyprawić olejem roślinnym i skrótem, możesz również pokryć je olejem kokosowym. Spójrz na to krok po kroku, jak przyprawić swoje żeliwne patelnie.

37. Zmniejsz ilość kul włosowych.

Olej kokosowy jest dobry również dla naszych futrzanych przyjaciół! Aby powstrzymać kota przed wyłuskiwaniem kul włosowych, posmaruj jego łapy odrobiną oleju.

38. Odżywiaj sierść swojego zwierzaka.

Tak jak odżywiałbyś swoje ludzkie włosy olejem kokosowym, wcierając trochę w sierść swojego kota lub psa, utrzymasz ją zdrową i błyszczącą.

39. Uzupełnij dietę i zdrowie swojego zwierzęcia.

Wprowadzenie odrobiny oleju kokosowego do diety Twojego psa lub kota może poprawić ich ogólny stan zdrowia – upewnij się tylko, że przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian skonsultujesz się z lekarzem weterynarii. Może to pomóc we wszystkim, od zarządzania wagą, po ochronę przed zapaleniem stawów i problemami z więzadłami, a nawet może pomóc wyeliminować worek psiego oddechu.

40. Zmniejsz swędzenie swojego pupila.

Jeśli zauważysz, że Twój piesek drapie się w określone miejsce bardziej niż zwykle, wetrzyj w ten obszar trochę oleju kokosowego, aby pomóc złagodzić swędzenie lub podrażnienie. To kolejny środek, który należy przetestować u lekarza weterynarii, zanim przetestujesz go na swoim zwierzaku.

41. Dodaj go do kawy lub herbaty.

Następnym razem, gdy będziesz przygotowywał swój poranny napój, pozbądź się cukru i miodu, a zamiast tego przypraw swój napój odrobiną oleju kokosowego.

42. Zrób własne masło orzechowe.

Kto potrzebuje kupionych w sklepie maseł orzechowych, gdy masz świeże orzechy, olej kokosowy, robot kuchenny i kilka kluczowych składników aromatyzujących? To naprawdę wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować masło orzechowe według własnego uznania.

43. Gotuj jak burza.

Jeśli przepis wymaga gotowania na dużym ogniu – na przykład stir fry – rozważ użycie oleju kokosowego. Ma on wysoki punkt dymienia, co oznacza, że nie będzie emitował szkodliwych wolnych rodników tak łatwo jak inne oleje.

Olej kokosowy jest również świetną opcją, gdy pieczesz warzywa, zwłaszcza zimowe, takie jak słodkie ziemniaki (może podkręcić ich smak). Dorzuć trochę ziół i odrobinę soku z cytryny, a będziesz mieć pyszne danie boczne.

I niezależnie od tego, czy lubisz je na ciepło, jajecznicę, czy na miękko, jajka są kolejnym pokarmem, który jest doskonałym kandydatem do gotowania w oleju kokosowym. Opcje w kuchni są naprawdę nieskończone!

44. Ubierz swoje sałatki.

Oliwa z oliwek jest złotym standardem w wielu dressingach do sałatek. Aby nadać swoim sałatkom inny rodzaj smaku, spróbuj użyć oleju kokosowego jako podstawy dressingu. Wypróbuj ten prosty przepis o subtelnym smaku.

45. Zrób własną granolę.

Okay, domowej roboty cokolwiek jest ogólnie lepsze niż kupione w sklepie, ale jest coś o robieniu granoli w domu, co czyni ją szczególnie wyjątkową i smaczną. Użyj oleju kokosowego, aby ubić owsianą, orzechową mieszankę.

46. Dodaj do tostów.

Następnym razem, gdy będziesz robić tosty, zamień masło na olej kokosowy. Możesz również dodać posypkę z cynamonu na wierzchu – pyszne!

47. Zjedz go.

Zgarnij łyżkę i zjedz go w całości, aby uzyskać garść zdrowych tłuszczów – poważnie. Przyjmowanie oleju kokosowego wiąże się z szeregiem korzyści zdrowotnych, więc nie krępuj się go połknąć.

48. Ulepsz swoje smoothie.

Olej może nie wydawać się naturalnym wyborem na składnik smoothie, ale łyżka stołowa tego produktu może dać ci zastrzyk energii – organizm wykorzystuje średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe jako źródło energii, zamiast ją magazynować.

49. Zmień swoją grę w pieczenie.

Następnym razem, gdy będziesz podążać za Betty Crocker, dodaj trochę oleju kokosowego do mieszanki. Jeśli przygotowujesz ciasto (mmm, ciasto!) lub herbatniki, rozważ użycie oleju kokosowego zamiast skracania lub masła, aby uzyskać lekką konsystencję. To samo dotyczy wypieków, które wymagają sporej ilości oleju roślinnego. W większości przypadków możesz go zastąpić jeden za jeden.

50. Pop it like it’s hot.

Jesteśmy wielkimi fanami popcornu, szczególnie tego domowej roboty. Następnym razem, gdy sięgniesz po ziarna, zdecyduj się na gotowanie ich w oleju kokosowym zamiast w oleju roślinnym. Otrzymasz nutę słodyczy z każdym kęsem.

51. Zmień swoją polewę.

Popsikałeś swoją kukurydzę, teraz ją uzupełnij! Olej kokosowy jest świetnym substytutem maślanej polewy, zwłaszcza jeśli dodasz do niej szczyptę soli. Trochę słodki, trochę słony… czego więcej można chcieć w przekąsce?

52. Smaruj naczynia do gotowania i pieczenia.

Użyj oleju kokosowego do smarowania patelni i blach podczas pieczenia. Po prostu nabierz trochę i rozprowadź go po bokach i dnie patelni, aby jedzenie nie przywierało do niej.

53. Podnieś poziom higieny jamy ustnej.

Wciąganie oleju to praktyka Ajurwedy, która jest obecnie bardzo popularna i uważa się, że pomaga w dobrym samopoczuciu na wiele różnych sposobów: wybiela zęby, poprawia skórę, pozbywa się toksyn i nie tylko. Aby spróbować z olejem kokosowym, wymieszaj około dwóch łyżek stołowych oleju wokół ust przez trzy do 10 minut dziennie (niektórzy zalecają nawet 20 minut). Pomyśl o tym jak o słodszym, (bardziej śliskim?) płynie do płukania ust.

54. Zwalczaj przeziębienia i grypę.

Jedzenie oleju kokosowego może pomóc wzmocnić twój układ odpornościowy (poprzez poprawę liczby białych krwinek). (Białe krwinki to małe ludziki, które zwalczają wirusy i bakterie w twoim krwiobiegu. Im więcej białych krwinek, tym więcej siły do walki z infekcjami przepływa przez twój system!)

55. Zapobiegaj otarciom.

Nie tylko olej kokosowy może powstrzymać otarcia od faktycznego wystąpienia, może również leczyć obszar, który już został otarty na surowo (wystarczy zmieszać go z nagietkiem, aby uzyskać maść łagodzącą). Bonus dla każdego, kto ma małe dziecko: Olej kokosowy może również pomóc Twojemu dziecku. Jeśli Twój maluch cierpi z powodu pieluszkowego zapalenia skóry, spróbuj wymieszać krem do pieluszek, aby ukoić podrażnioną skórę.

56. Pożegnaj się z drapaniem w gardle.

Zapomnij o kroplach na kaszel następnym razem, gdy zaboli cię gardło! Złagodź ból gardła, połykając odrobinę oleju kokosowego samego w sobie lub dodając go do herbaty.

57. Lube up.

Dowód na to, że olej kokosowy ma nieskończoną ilość możliwych zastosowań? Może on wnieść swój wkład w twoje życie seksualne. Chociaż nie było badań, które koncentrują się na bezpieczeństwie oleju kokosowego jako smar, wydaje się, że działa po prostu dobrze, według niektórych ekspertów. Jedno zastrzeżenie: olej kokosowy może osłabiać prezerwatywy lateksowe, więc jeśli chcesz używać oleju kokosowego między łóżkami, wybierz prezerwatywę poliuretanową.

58. Zrelaksuj się.

Trudno nie wyobrazić sobie tropikalnej plaży w słoneczny dzień, gdy poczujesz zapach kokosa – a co jest bardziej relaksujące niż to? Mając to na uwadze, używaj oleju kokosowego jako aromaterapii. Spróbuj wmasować trochę w skórę głowy i skronie, aby złagodzić stres.

59. Pozbądź się wszy.

Niektórzy uważają, że olej kokosowy jest całkowicie naturalnym środkiem na wszy. Przetestuj to, używając oleju kokosowego jako części dwuetapowego procesu. Aby rozpocząć, spłucz włosy octem jabłkowym, pozwól im wyschnąć, a następnie rozprowadź olej kokosowy na pasmach. Musisz pozwolić mu się wchłonąć przez maksymalnie 24 godziny (śpij w czepku pod prysznicem, aby nie zniszczyć pościeli). Rozczesz go rano, a następnie spłucz włosy.

60. Leczenie zimnych oparzeń.

W drugiej sekundzie, gdy zaczniesz odczuwać wyraźne mrowienie opryszczki na wargach lub wokół nich, posmaruj to miejsce olejem kokosowym – przeciwwirusowe właściwości oleju mogą pomóc w leczeniu nieestetycznych pęcherzy gorączkowych.

61. Ochrona skaleczeń i zadrapań.

Aby pomóc w utrzymaniu czystości powierzchownych skaleczeń i zadrapań (nie dotyczy to głębokich ran!), nałóż cienką warstwę oleju kokosowego – będzie on działał jak bariera, chroniąc przed kurzem i szkodliwymi bakteriami.

62. Leczenie ukąszeń robaków.

Bzzz, bzzz… ugryzł Cię robak! Zastosuj kroplę lub dwie oleju kokosowego na obszar, aby złagodzić swędzenie.

63. Uspokaja siniaki.

Choć nie jest jasne, czy olej kokosowy faktycznie leczy siniaki, niektórzy sugerują, że stosowanie go na twoje czarno-niebieskie siniaki może pomóc uspokoić ten obszar.

64. Treat yeast infections.

Now, to jest zdecydowanie jeden do podjęcia do lekarza przed testowania go, ale niektórzy stwierdzili, że olej kokosowy może pomóc w leczeniu infekcji drożdży, gdy spożywane i stosowane miejscowo.

65. Poprawia poziom cholesterolu.

Gwiazda oleju kokosowego, kwas laurynowy, może zwiększyć poziom cholesterolu HDL („dobrego rodzaju”), aby pomóc w utrzymaniu zdrowego serca.

66. Zadbaj o swój żołądek.

Problemy żołądkowe – czy to sporadyczne dolegliwości, czy bardziej przewlekłe – mogą naprawdę utrudnić Twój styl życia. Spożywanie oleju kokosowego może pomóc ukoić żołądek, a nawet łagodzić objawy poważnych zaburzeń, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna i zespół jelita drażliwego. Kolejna korzyść dla zdrowego żołądka: dodanie oleju kokosowego do diety – nawet tylko jednej łyżki stołowej dziennie – może pomóc w leczeniu wrzodów. To powiedziawszy, problemy żołądkowe mogą być dość poważne, więc najlepiej skonsultować się z lekarzem, zanim postawisz samodiagnozę za pomocą oleju kokosowego.

67. Wyczyść przekrwienie.

Jedną z najgorszych części przeziębienia (i jednym z najtrudniejszych do zwalczenia skutków ubocznych) jest przekrwienie. Aby pomóc oczyścić rzeczy, spróbuj wymieszać domowej roboty wcierkę z oparów. Wszystko czego potrzebujesz to olej kokosowy, olejek z drzewa herbacianego i olejek rozmarynowy. Pocieraj to trio składników na klatce piersiowej i pod nosem, aby łatwiej oddychać.

68. Odstrasza owady.

Nie tylko może pomóc złagodzić swędzenie po ukąszeniach owadów, olej kokosowy może być również stosowany w repelencie owadów DIY. Składniki, których będziesz potrzebować: olej kokosowy i olejki eteryczne, takie jak mięta pieprzowa, kocimiętka, rozmaryn lub drzewo herbaciane.

69. Leczenie bólu związanego z infekcją ucha.

Po konsultacji z lekarzem, aby upewnić się, że ten środek jest dla Ciebie, przygotuj roztwór, który można zastosować za uchem.

70. Zapobiegaj krwawieniom z nosa.

Jednym z największych winowajców krwawień z nosa są suche, podrażnione nozdrza. Aby nie dopuścić do ich wyschnięcia, zanurz palec w oleju kokosowym i delikatnie nałóż go na wewnętrzną stronę nosa, aby pokryć jak największą część każdego wnętrza.

71. Karmienie piersią bardziej komfortowo.

Kolejna wskazówka dla nowych mam: Trzymaj olej kokosowy pod ręką, aby zapobiec pękaniu lub bolesności sutków z powodu karmienia piersią.

72. Zwiększ swój metabolizm.

Choć dodanie oleju do diety może brzmieć sprzecznie z intuicją, tłuszcze zawarte w oleju kokosowym – średniołańcuchowe tłuszcze nasycone – są łatwe do strawienia, mogą być wykorzystane bezpośrednio przez wątrobę do produkcji energii i sprzyjają spalaniu tłuszczu.

73. Czyść swoje akcesoria dentystyczne.

Jeśli używasz ochraniacza na zęby lub retainera (hej, musisz utrzymać te perłowe białka na miejscu!), używaj oleju kokosowego, aby odkazić je w ciągu dnia.

74. Oczyść swoje uszy.

Zanurz wacik w oleju kokosowym (ale tylko na sekundę – nie chcesz, aby był nasączony) i delikatnie wyczyść woskowinę z uszu.

75. Zwiększ swoje zdrowie kości.

Nie tylko olej kokosowy jest doskonałym składnikiem samym w sobie, ale również wspomaga wchłanianie wapnia i magnezu w organizmie, co może przyczynić się do zdrowych kości i zębów.

76. Przechyl szalę na swoją korzyść.

Jedzenie oleju kokosowego może również utrzymać Twoją wagę w ryzach. Badania sugerują, że spożywanie oleju kokosowego może pomóc w zmniejszeniu obwodu talii i otyłości brzusznejEffects+of+dietary+coconut+oil+on+the+biochemical+and+anthropometric+profiles+of+women+presenting+abdominal+obesity.+Assunção+ML,+Ferreira+HS,+dos+Santos+AF,+et+al.+Lipids.+2009+Jul;44(7):593-601. Ponadto, olej kokosowy ma mniej kalorii niż inne tłuszcze dietetyczne – poważny bonus, jeśli chodzi o kontrolę wagi.

.