Like many people, you may expect your doctor to drive your appointments and you reluctant to proactively communicate your opinions and concerns.

With the already limited time most doctors spend with you, you could be leaving out critical information. Oczekiwanie na lekarza, aby posunąć sprawy do przodu może mieć wpływ na diagnozę i leczenie lub stopień, w jakim rozumiesz wyniki badań, zalecaną terapię i leki.

Jest jednak sposób, aby upewnić się, że dostajesz to, czego potrzebujesz od swojej wizyty. Weź tę listę kontrolną pytań, które powinien zadać ci lekarz na następną wizytę. Zadawanie tych pytań poprawi komunikację między tobą a lekarzem, a jednocześnie pomoże mu udzielić ci najlepszej możliwej porady.

Co ostatnio działo się w twoim życiu?

Twoja wizyta nie powinna być tylko szybkim omówieniem objawów. Lekarz powinien znać pewne szczegóły dotyczące twojego życia i tego, jak ono wygląda: gdzie mieszkasz, co robisz, czy jesteś samotny, jak spędzasz czas, czy palisz lub pijesz, czy zaszły jakieś poważne, ostatnie zmiany w twoim życiu lub stylu życia.

Omówienie tych spraw nie tylko sprawi, że będzie się Pan(i) czuł(a) bardziej komfortowo podczas wizyty, ale również zapewni Panu(i) lekarzowi pełniejszy obraz tego, kim Pan(i) jest, dzięki czemu będzie on(i) wiedział, o co pytać w przyszłości i jak Pana(ią) leczyć najbardziej efektywnie.

Co Pana(ią) tu dzisiaj sprowadziło i dlaczego to Pana(ią) niepokoi?

Na przykład, jeżeli przychodzisz z bólem pleców spowodowanym przepukliną dysku, możesz się martwić, że fizykoterapia i leki będą kosztować zbyt dużo lub że będziesz musiał/a dostać kogoś do pilnowania dzieci podczas wizyt.

Twój lekarz może być w stanie pomóc, zamawiając receptę generyczną zamiast markowej, aby zaoszczędzić pieniądze, dając ci próbki z biura lub wypisując receptę na dłuższy okres czasu między kolejnymi uzupełnieniami.

On lub ona może być w stanie zaoferować czas wizyty, który lepiej pasuje do twojego harmonogramu, lub poświęcić czas na umówienie cię w miejscu bliżej twojego domu lub biura. Kiedy opowiesz swojemu lekarzowi o swoich specyficznych przeszkodach w opiece, on lub ona może pokonać przeszkody, które stoją na drodze do lepszego zdrowia.

Czy historia i szczegóły są prawidłowe?

Aby uniknąć błędnych założeń, pod koniec wizyty lekarz powinien podsumować to, czego dowiedział się z wizyty: „Rozumiem, że nie spał pan w nocy i ma pan bóle w dolnej części pleców”. Takie potwierdzenie pomaga zapewnić, że otrzymasz właściwą diagnozę i plan leczenia, a także daje lekarzowi znać, że podąża właściwą drogą. Często po zadaniu tego pytania wyjaśniającego odkrywałem, że brakuje ważnych szczegółów, które zmieniły mój wybór terapii, jej termin lub czas trwania.

Czy to, co powiedziałem, ma sens?

Oprócz zrozumienia Twoich potrzeb, lekarz powinien poprosić Cię o powtórzenie wszelkich nowych informacji lub instrukcji, które otrzymałeś podczas wizyty. Jasne zrozumienie z twojej strony pomoże ci zacząć poruszać się po tym, co może być nową diagnozą i ułatwi przestrzeganie uzgodnionego planu leczenia w domu. Nierzadko zdarza się, że pacjenci „nie stosują się do zaleceń” – co oznacza nieprzestrzeganie zaleconego planu działania. Czasami to niepowodzenie wynika raczej ze słabej komunikacji i braku zrozumienia niż z odmowy przyjęcia porady lekarza.

Czy rozumie Pan(i) swoje recepty, ich cel i dawki?

W przypadku leków wielu pacjentów nie stosuje się do zaleceń lekarza. Niektórzy nie w pełni rozumieją, co biorą, dlaczego to biorą i jak często lub jak dużo należy brać. Inni mogą mieć zbyt wiele leków do śledzenia, problemy z połykaniem tabletek lub obawiać się skutków ubocznych.

Im więcej wiesz o swoich receptach przed opuszczeniem gabinetu lekarskiego, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz skutecznie przestrzegać planu leczenia. W razie wątpliwości bądź szczery. Daj lekarzowi znać, że potrzebujesz dodatkowych wyjaśnień, i poproś jego zespół o spisanie szczegółowych instrukcji. Czasami pomaga zabranie kogoś na wizytę, abyście mogli porównać notatki.

Jakich zmian dokonasz w przyszłości?

Lekarz może udzielić ci najlepszej dostępnej porady i leczenia, ale jest to niewiele warte, jeśli nie masz ochoty lub nie wiesz, jak się do tego zastosować. Jeśli powiedziano ci, żebyś pił więcej wody, jaki jest twój plan, aby to zrobić? Jeśli zalecono ci więcej ćwiczeń fizycznych, jak wpleciesz je w swój napięty harmonogram?

Zadając to pytanie, lekarze zachęcają cię do aktywnego myślenia o wykonywaniu ich zaleceń dotyczących leczenia, a następnie mogą pomóc ci stworzyć plan działania zwiększający twoje szanse na sukces.

Stopień, w jakim rozumiesz, co jest omawiane podczas wizyty u lekarza, wpływa na twoje prawdopodobieństwo pozytywnego wyniku. Niezależnie od tego, kto prowadzi wizytę, dobra relacja lekarz-pacjent prowadzi do korzystnej wymiany informacji, większej współpracy i stałego zaufania.

Nie wahaj się zadawać pytań o wszystko, czego nie rozumiesz, i dostarcz swojemu lekarzowi wszystkich istotnych informacji, jakie tylko możesz; od tego zależy Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jeśli Twój lekarz nie chce słuchać lub odpowiadać na Twoje pytania, być może nadszedł czas, aby poszukać nowego.

Jeremy J. Corbett, M.D., jest dyrektorem ds. zdrowia w Nurtur Health – firmie zajmującej się zmianą zachowań, oferującej programy wellness i coachingu zdrowotnego, które koncentrują się na pokonywaniu barier życiowych w celu poprawy wyników zdrowotnych. Oprócz wiedzy specjalistycznej w zakresie specjalności firmy Nurtur, takich jak opieka profilaktyczna, wspólne podejmowanie decyzji, przewlekłe schorzenia i telemedycyna, dr Corbett jest praktykującym lekarzem pogotowia ratunkowego w Lexington w stanie Kentucky, gdzie mieszka z żoną i trójką dzieci.

.