Poczęcie dziecka z zespołem policystycznych jajników może być trudne – ale nie niemożliwe.
Kobiety z zespołem policystycznych jajników (PCOS) często mają trudności z zajściem w ciążę. Stan ten obejmuje hormony out-of-whack, co prowadzi do nieregularnych lub rzadkich miesiączek i zakłóca zdolność organizmu do owulacji.
PCOS, który dotyka 10% kobiet, może być skutecznie zarządzany, jednak, a kobiety z PCOS może zdecydowanie nadal zajść w ciążę, Elizabeth Fino, MD, endokrynolog reprodukcyjny i specjalista niepłodności w NYU Langone Fertility Center, mówi Zdrowia.
Oprócz nieregularnych lub rzadkich miesiączek, kobiety z PCOS często doświadczają również przyrostu wagi, niechcianego owłosienia na twarzy lub ciele, wypadania włosów z głowy, trądziku i zmian nastroju.
Objawy te są uważane za związane z nadmiarem androgenów lub męskich hormonów, mówi dr Fino. Kobiety z PCOS często mają również podwyższony poziom insuliny, co może być związane z przyrostem masy ciała.
To ważne, aby uzyskać diagnozę PCOS, mówi Erin Dawson-Chalat, MD, z Women’s Coastal Healthcare w Maine, nie tylko w celu rozwiązania wszelkich problemów płodności można mieć, ale aby uniknąć innych długoterminowych konsekwencji PCOS, jak również. „PCOS może mieć przez całe życie konsekwencje zdrowotne, takie jak zespół metaboliczny, cukrzyca typu 2, a być może choroby układu krążenia i raka endometrium,” mówi.
RELATED: 8 Signs You Could Have PCOS
Why some women with PCOS struggle to conceive
Przeciętna kobieta w połowie lat 30. ma garść pęcherzyków, które zawierają komórki jajowe w każdym jajniku podczas jej cyklu miesiączkowego. Mózg wydziela hormon stymulujący pęcherzyki (FSH), aby pomóc wybrać jeden z tych pęcherzyków do dojrzewania, a następnie uwolnić komórkę jajową.
Ale u kobiet z PCOS, te pęcherzyki nie dojrzewają i nie dochodzi do owulacji. Zamiast tego, gromadzą się one, a kobiety z PCOS mogą mieć co najmniej tuzin w swoich jajnikach. Bez owulacji, nie może być poczęcia.
RELATED: 6 Ways to Lose Weight If You Have PCOS
Więc czy można jeszcze zajść w ciążę z PCOS?
Tak, chociaż może to wymagać trochę dodatkowego wysiłku. Oto kilka rzeczy, których warto spróbować.
Jedz zrównoważoną dietę i regularnie ćwicz. Kobiety z PCOS muszą regulować owulację, a w wielu przypadkach można to zrobić za pomocą diety i ćwiczeń, wyjaśnia dr Fino.
Ponieważ objawy PCOS obejmują przyrost masy ciała i trudności z utratą tych dodatkowych kilogramów, spożywanie zrównoważonej diety, która koncentruje się na białku, zdrowych tłuszczach – oleju z oliwek, awokado i orzechach – warzywach i pełnych ziarnach może być skutecznym sposobem zarządzania tym stanem.
„Podczas gdy nie wszystkie kobiety z PCOS mają nadwagę, u kobiet z nadwagą, sama utrata wagi może przywrócić owulację – wystarczy 5% lub 10% redukcji wagi”, mówi dr Dawson-Chalat.
Dążenie do około 30 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności trzy do pięciu razy w tygodniu, dr Fino mówi-ale uważaj, aby nie przesadzić. „Niektóre kobiety z PCOS są tak zestresowani o płodności, że nie jeść i ćwiczyć 10 razy w tygodniu, a ty nadal nie dostać okres”, ostrzega. „To wspólny wzorzec, ta ekstremalna nadmierna korekta. Potrzebujesz równowagi.”
RELATED: What Actually Causes PCOS-and What to Do About It
Zastanów się nad lekami. Jeśli dostosowanie diety i ćwiczeń nie przyniosło rezultatów, lekarz może zaproponować leki, które pomogą w leczeniu PCOS.
Częstymi lekami wywołującymi owulację są klomifen i letrozol. Kobiety z PCOS, które starają się zajść w ciążę, będą przyjmować klomifen przez pięć dni, a następnie potwierdzić z lekarzem, czy są one owulacji, wyjaśnia Dr Fino, podczas gdy letrozol jest ogólnie podjęte przez długi okres.
W niektórych przypadkach, kobiety, które doświadczają przyrostu masy ciała ze względu na PCOS może znaleźć sukces płodności z lekami, które celują w insulinę, jak metformina, mówi Dr Fino. „Ale to nie działa w przypadku braku przestrzegania zdrowej diety. Nadal musisz dobrze się odżywiać i ćwiczyć”, mówi.
Nie odkładaj posiadania dzieci. To znaczy, jeśli jesteś gotowa na posiadanie dzieci, nie czekaj, mówi dr Fino. Im starsza jest kobieta, tym trudniej jest ją począć, niezależnie od tego, czy ma PCOS.
„Jeśli masz czynnik, który stawia cię w grupie ryzyka niepłodności, musisz pomyśleć o tym wcześnie”, mówi. Nie chcesz skończyć spędzając lata na hormonalnej kontroli urodzeń do zarządzania PCOS tylko uświadomić sobie później, że trzeba bardziej złożone leczenie niepłodności, dodaje.
Kobiety z PCOS, którzy nie są gotowi mieć dzieci do czasu, gdy są 35 mogą chcieć rozważyć zamrożenie ich jaj, Dr Fino mówi. „Jeśli później zdecydujesz, że chcesz mieć dzieci, możesz potrzebować zapłodnienia in-vitro, a lepiej jest wrócić do młodszej komórki jajowej niż tej, która ma 40 lub 42 lata.”
Aby otrzymywać nasze najlepsze historie dostarczane do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się na biuletyn Healthy Living
.
Dodaj komentarz