Wypadanie włosów i przerzedzenie stają się coraz bardziej powszechne w większości ludzi tam. Winą za to można obarczyć geny lub ciągłe narażanie naszych włosów na urazy (stylizacja, farbowanie i wiele innych), wypadanie włosów jest coraz powszechniejsze. Jak leczyć ten problem od podstaw? Czy leki są bezpieczne, czy może powinnaś wypróbować naturalne alternatywy? Czytaj dalej, aby się tego dowiedzieć.

Table Of Contents

What Causes Hair Fall?

Gdy włosy nadmiernie wypadają ze skóry głowy, może to powodować łysienie. Podczas gdy utrata włosów wpływa głównie na skórę głowy u wielu osób, może również wpływać na całe ciało dla kilku osób.

Faktory, które mogą być uznane za odpowiedzialne za wyzwalanie utraty włosów są:

  • Historia rodzinna utraty włosów, która jest powszechnie określana jako łysienie typu męskiego lub łysienie typu żeńskiego
  • Zmiany hormonalne spowodowane porodem, ciążą, problemami z tarczycą i menopauzą
  • Stany medyczne, takie jak łysienie plackowate, grzybica i zaburzenia wyrywania włosów
  • Leki stosowane w leczeniu raka, zapalenia stawów, problemy z sercem, wysokie ciśnienie krwi i podagrę
  • Promieniowanie
  • Niektóre fryzury, w tym zbyt ciasne wiązanie włosów
  • Stylizacja w wysokiej temperaturze, w tym trwałe prostowanie, suszenie i kręcenie włosów
  • Brak odpowiedniego odżywiania

Niektóre czynniki mogą również zwiększać ryzyko utraty włosów. Należą do nich:

  • Postępujący wiek
  • Wysoki poziom stresu
  • Znaczna utrata masy ciała
  • Stany chorobowe, takie jak cukrzyca i toczeń

Osoby dotknięte utratą włosów zwykle wykazują jedną lub więcej z następujących oznak i objawów.

Signs And Symptoms

Objawy utraty włosów mogą obejmować:

  • Stopniowe przerzedzanie się włosów na czubku głowy
  • Krągłe lub plamiste łyse miejsca
  • Luźnienie się włosów
  • Utrata włosów. na całym ciele
  • Łuskowate plamy na skórze głowy

Objawy te mogą się różnić u poszczególnych osób, w zależności od przyczyny leżącej u podstaw choroby. Najlepiej jest natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli zauważysz którykolwiek z powyższych objawów.

How To Test Hair Fall

Twój lekarz może zasugerować wykonanie jednego lub więcej z następujących badań, aby ustalić przyczynę dolegliwości:

  • Badanie krwi
  • Test ciągnięcia, który obejmuje wyrwanie przez lekarza kilku pasm włosów w celu określenia etapu procesu wypadania.
  • Biopsja skóry głowy, podczas której badana jest próbka skóry głowy lub włosów wyrwanych ze skóry głowy.
  • Mikroskopia świetlna do badania włosów przyciętych u nasady.

Po ustaleniu przyczyny utraty włosów można omówić z lekarzem opcje leczenia.

Jakie są dostępne metody leczenia utraty włosów?

Leczenie utraty włosów może obejmować:

  • Leki takie jak minoksydyl (Rogaine), który jest zatwierdzony zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, finasteryd (Propecia) dla mężczyzn oraz inne leki, takie jak spironolakton i doustne środki antykoncepcyjne dla kobiet.
  • Chirurgia przeszczepu włosów lub chirurgia odtwórcza, która obejmuje pobranie płatów skóry z wieloma mieszkami włosowymi i wszczepienie ich na łysych miejscach.
  • Terapia laserowa w celu poprawy gęstości włosów.

Chociaż te zabiegi mogą pomóc w radzeniu sobie z utratą włosów, istnieje duże prawdopodobieństwo nawrotu, jeśli przyczyna jest dziedziczna. Ponadto, większość leków stosowanych w leczeniu utraty włosów ma skutki uboczne, takie jak obniżone libido, podrażnienie skóry głowy i zwiększone ryzyko zachorowania na raka prostaty u mężczyzn. Inne metody leczenia, takie jak chirurgia przeszczep włosów i terapii laserowej może być ciężkie na kieszeni i może mieć skutki uboczne, takie jak scarring.

Stąd, zamiast inwestować swój czas i pieniądze w takich zabiegów, jeśli masz łagodny spadek włosów, to lepiej zdecydować się na naturalne alternatywy, które są całkowicie bezpieczne dla skóry głowy i skóry. Poniżej wymieniono kilka doskonałych domowych sposobów, które okazały się pomocne w walce z wypadaniem włosów.

11 Home Remedies To Control Hair Fall

Witaminy

Brak witamin H, D i E wiąże się z wypadaniem włosów. Przywrócenie takich niedoborów poprzez uzupełnienie tych witamin może pomóc przywrócić wzrost włosów (1). Należy jednak pamiętać, że nadmierna suplementacja tych witamin, jak również witaminy A, może powodować poważne skutki uboczne, takie jak łysienie.

Olej kokosowy

Olej kokosowy może wnikać głęboko w łodygi włosów i zapobiegać utracie białka. Pomaga to zmniejszyć uszkodzenia i łamliwość włosów często spowodowane urazami fizycznymi, takimi jak stylizacja i stosowanie ostrych produktów (2).

Będziesz potrzebować

1-2 łyżki stołowe oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia

Co musisz zrobić
  1. Wmasuj delikatnie olej kokosowy z pierwszego tłoczenia w skórę głowy i włosy.
  2. Zostaw na co najmniej godzinę przed spłukaniem łagodnym środkiem oczyszczającym.
  3. Następnie zastosuj odżywkę.
Jak często należy to robić

Możesz to robić co najmniej dwa razy w tygodniu.

Czytaj: Jak powstrzymać wypadanie włosów

Amla (agrest indyjski)

Amla (Emblica officinalis) posiada aktywność promującą wzrost włosów. Ma działanie proliferacyjne na komórki brodawek skórnych w mieszkach włosowych (3).

Będziesz potrzebować

Świeżego soku z amli (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić
  1. Nałóż świeży sok z amli na skórę głowy. Pozostawić na 30 minut.
  2. Spłukać przy użyciu łagodnego środka myjącego.
  3. Następnie zastosować odżywkę.
Jak często należy to robić

Można to robić 1-2 razy w tygodniu.

Jogurt

Jogurt jest bogatym źródłem probiotyków, które są znane z tego, że prowadzą do kwaśnego pH. Kwaśne pH może zmienić twoje osłonki włosów, dając ci bardziej błyszczącą grzywę i zapobiegając uszkodzeniom, które mogą wywołać łamanie i utratę włosów (4).

Będziesz potrzebować

miseczki jogurtu bogatego w probiotyki

Co musisz zrobić

Zjedz miseczkę jogurtu probiotycznego.

Jak często należy to robić

Możesz spożywać go raz dziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Methi (kozieradka)

Kozieradka (Trigonella foenumgraecum) posiada właściwości wspomagające wzrost włosów. Nie tylko znacznie zmniejsza utratę włosów, ale także stymuluje wzrost nowych (5).

Będziesz potrzebować
  • ½ filiżanki nasion kozieradki
  • Wody
Co musisz zrobić
  1. Zamocz pół filiżanki nasion kozieradki w wodzie na noc.
  2. Rozetrzyj namoczoną pastę i zastosuj ją jako maskę do włosów.
  3. Pozostaw na włosach przez 30-60 minut i spłucz wodą.
Jak często należy to robić

Możesz to robić raz w tygodniu.

Sok z cebuli

Według badań opublikowanych w Journal of Dermatology, miejscowe stosowanie surowego soku z cebuli na skórę głowy może pomóc w odrastaniu włosów, szczególnie w przypadku łysienia plackowatego (alopecia areata) (6).

Będziesz potrzebować

½ cebuli

Co musisz zrobić
  1. Zblendować cebulę i przecedzić mieszaninę, aby uzyskać sok.
  2. Nałożyć sok na skórę głowy i pozostawić na 30-60 minut.
  3. Spłucz wodą.
Jak często powinieneś to robić

Możesz to robić 1-2 razy w tygodniu.

Hibiskus chiński

Liście i kwiaty hibiskusa chińskiego (Hibiscus rosa-sinensis) wykazują działania promujące wzrost włosów i mogą być stosowane w przypadku utraty włosów (7).

Będziesz potrzebować
  • 1-2 kwiaty hibiskusa
  • 5-6 liści hibiskusa
  • Olej kokosowy (w zależności od potrzeb)
Co musisz zrobić
  1. Zmieszaj kwiaty i liście hibiskusa.
  2. Dodaj odrobinę oleju kokosowego do tej mieszanki.
  3. Nałóż ją na skórę głowy i rozprowadź trochę na włosy.
  4. Pozostaw na 30-60 minut.
  5. Spłucz łagodnym szamponem i odżyw włosy.
Jak często powinnaś to robić

Możesz to robić raz w tygodniu.

Zielona herbata

Zielona herbata zawiera polifenol o nazwie galusan epigallokatechiny-3 (EGCG). EGCG stymuluje wzrost komórek brodawek skórnych skóry głowy i może pomóc w zapobieganiu oraz leczeniu łysienia androgenowego (8).

Będziesz potrzebować
  • 1 torebki zielonej herbaty
  • 1 filiżanki gorącej wody
Co musisz zrobić
  1. Wrzuć torebkę zielonej herbaty do filiżanki gorącej wody.
  2. Pić przez 5-10 minut i przecedzić.
  3. Pozwolić, aby roztwór nieco ostygł.
  4. Pić herbatę.
Jak często należy to robić

Można pić 1-2 razy dziennie.

Maska z żółtka jaja

Peptydy rozpuszczalne w wodzie zawarte w żółtku jaja posiadają właściwości stymulujące wzrost włosów, które mogą być przydatne w leczeniu wypadania włosów (9).

Będziesz potrzebować

1 żółtko jaja

Co musisz zrobić
  1. Wtrzepać żółtko jaja.
  2. Nałóż na skórę głowy i pozostaw na co najmniej 30 minut.
  3. Spłucz przy użyciu pachnącego szamponu, a następnie zastosuj odżywkę.
Jak często należy to robić

Możesz to robić raz w tygodniu.

Henna

Henna może pomóc w odrastaniu włosów, gdy jest stosowana miejscowo. Działa prawie tak dobrze jak minoksydyl (lek stosowany w leczeniu utraty włosów) w leczeniu wypadania włosów spowodowanego przez telogen effluvium (10).

Będziesz potrzebować
  • 1 filiżanki liści henny
  • Wody (w razie potrzeby)
Co musisz zrobić
  1. Zmieszaj liście henny z wodą, aby uzyskać gęstą pastę.
  2. Nałóż pastę na skórę głowy i rozprowadź pozostałą mieszankę na całej długości włosów. Pozostaw na godzinę.
  3. Spłucz wodą.
  4. Możesz użyć dowolnej organicznej henny w proszku, jeśli świeże liście nie są dostępne.
Jak często powinnaś to robić

Możesz to robić raz w tygodniu.

Liście curry

Liście curry pomagają w zachowaniu naturalnej pigmentacji włosów, jednocześnie stymulując ich wzrost (11).

Będziesz potrzebować
  • garść liści curry
  • ½ szklanki oleju kokosowego
Co musisz zrobić
  1. Dodaj garść liści curry do pół szklanki oleju kokosowego i podgrzej w rondlu.
  2. Gdy mieszanina zredukuje się do czarnej pozostałości, wyłącz kuchenkę i pozwól olejowi ostygnąć.
  3. Otrzymaj olej, aby usunąć liście z mieszaniny.
  4. Nałóż olej na skórę głowy i rozprowadź go na włosach. Pozostaw na 30-60 minut.
  5. Spłucz łagodnym szamponem.
  6. Następnie zastosuj odżywkę.
Jak często należy to robić

Możesz to robić raz w tygodniu.

Wszystkie te środki mogą pomóc w zmniejszeniu wypadania włosów, a także mogą je odwrócić, jeśli będziesz ich pilnie przestrzegać. Pamiętaj, że te środki zajmie trochę czasu, aby pokazać wyniki, więc cierpliwość i konsekwencja są kluczowe. Oprócz powyższych środków zaradczych, oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów i ich uszkodzeniom.

Pantene Advanced Hair Fall Solution Hair Fall Control Shampoo

Pantene Advanced Hair Fall Solution Hair Fall Control Shampoo dba o Twoje włosy i zapewnia im odżywienie od nasady aż po same końce. Pomaga zmniejszyć wypadanie włosów i daje swobodę pozostawienia otwartych włosów bez obawy o ich łamanie.

Formuła Advanced Pro-V jest wzbogacona o wodę ze sfermentowanego ryżu, która sprawia, że włosy stają się mocniejsze i kontroluje wypadanie włosów w ciągu 14 dni. Szampon jest najbardziej skuteczny w przypadku wypadania włosów spowodowanego uszkodzeniami spowodowanymi stylizacją i łamaniem się włosów. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, szampon zaleca się stosować razem z Odżywką Pantene Advanced Hair Fall Solution i Serum Pantene Open Hair Miracle.

Pros

  • Zawiera wodę ze sfermentowanego ryżu
  • Zmniejsza wypadanie włosów
  • Uczynia włosy mocniejszymi
  • Działa od nasady po końcówki
  • Wykazuje rezultaty w ciągu 2 tygodni

Konsekwencje

  • Zawiera siarczany

Kup teraz!

Jak zapobiegać wypadaniu włosów

  • Unikaj ciasnego wiązania włosów.
  • Nie skręcaj, nie pocieraj ani nie ciągnij włosów.
  • Otrzymuj włosy delikatnie podczas czesania i mycia.
  • Unikaj stosowania ostrych zabiegów na włosach, takich jak lokówki, gorące olejki lub gorące wałki.
  • Zaprzestań przyjmowania leków lub suplementów, które mogą przyczyniać się do wypadania włosów.
  • Chroń swoje włosy przed szkodliwymi promieniami słonecznymi, używając kapeluszy i chust, kiedy wychodzisz z domu.
  • Rzuć palenie.
  • Zapytaj swojego lekarza o czepek chłodzący, jeśli poddajesz się chemioterapii.

Jeśli chcesz mieć soczyste włosy, musisz zainwestować w dobry system pielęgnacji włosów. Jeśli chcesz mieć lśniące włosy, musisz zainwestować w dobry sposób ich pielęgnacji. Traktowanie włosów z troską od najmłodszych lat może pomóc zapobiec utracie włosów i przerzedzeniu, które występuje z powodu uszkodzeń. Jeśli doświadczasz utraty włosów z powodu dziedzicznych lub innych czynników leżących u podstaw, najlepiej jest skonsultować się z lekarzem i użyć środków zaradczych i wskazówek wymienionych tutaj, aby pomóc w trwających zabiegów medycznych.

Mam nadzieję, że znalazłeś ten post pomocne. W razie jakichkolwiek dalszych pytań, skorzystaj z pola komentarzy poniżej.

Odpowiedzi ekspertów na pytania czytelników

Czy krótkie cięcie włosów zmniejsza wypadanie włosów?

Nie, krótkie cięcie włosów nie zmniejszy ich wypadania. Twoje włosy są grubsze zaraz po ścięciu, ponieważ są grubsze u nasady.

Czy posiadanie długich włosów powoduje wypadanie włosów?

Nie, posiadanie długich włosów nie powoduje ich wypadania, chyba że ciągle ciągniesz i szarpiesz włosy.

Jak mogę powstrzymać moje włosy przed wypadaniem z powodu leków?

Jeśli zauważysz, że jakiś lek powoduje zwiększone wypadanie włosów, natychmiast przestań go przyjmować i omów z lekarzem możliwe alternatywy.

Co powinniśmy jeść, aby powstrzymać wypadanie włosów?

Tłuste ryby bogate w omega-3, takie jak łosoś, makrela i śledź mogą pomóc w promowaniu wzrostu włosów (12). Owoce cytrusowe takie jak pomarańcze, cytryny, grejpfruty i jagody mogą również pomóc w wypadaniu włosów ze względu na wysoką zawartość witaminy C (13).

Dlaczego włosy wypadają zimą?

Włosy wypadają bardziej zimą, ponieważ powietrze jest suche. Suchy klimat ma tendencję do wysysania całej wilgoci z Twojej skóry głowy. Sucha skóra głowy powoduje, że włosy stają się suche, jak również, zwiększając w ten sposób szanse na złamanie włosów i upadek włosów. System grzewczy zainstalowany wewnątrz domów podczas zimy może jeszcze bardziej pogłębić szkody wyrządzone włosom, powodując ich większe wypadanie.

  1. „Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use” Dermatology Practical & Conceptual, US National Library Of Medicine.
  2. „Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of Cosmetic Science, US National Library Of Medicine.
  3. „Emblica (Phyllanthus emblica Linn.) Fruit Extract Promotes Proliferation in Dermal Papilla Cells of Human Hair Follicle” Research Journal Of Medicinal Plants, Science Alert.
  4. „Probiotic Bacteria Induce a 'Glow of Health'” PLoS One, US National Library Of Medicine.
  5. „In vivo Hair Growth Activity of Herbal Formulations” International Journal Of Pharmacology, Science Alert.
  6. „Onion juice (Allium cepa L.), a new topical treatment for alopecia areata.” Journal Of Dermatology, US National Library Of Medicine.
  7. „In vivo and in vitro evaluation of hair growth potential of Hibiscus rosa-sinensis Linn.” Journal of Ethnopharmacology, US National Library Of Medicine.
  8. „Wpływ związków polifenolowych herbaty na wypadanie włosów wśród gryzoni.” Journal Of The National Medical Association, US National Library Of Medicine.
  9. „Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Water-Soluble Chicken Egg Yolk Peptides Stimulate Hair Growth Through Induction of Vascular Endothelial Growth Factor Production.” Journal of Medicinal Food, US National Library Of Medicine.
  10. „Comparison of the efficacy of topical lawsonia inermis and topical minoxidil in the treatment of telogen effluvium” Natural Products, Trade Science Inc.
  11. „An update on Murraya koenigii Spreng: a multifunctional Ayurvedic herb” Journal Of Integrative Medicine.
  12. „Mackerel-Derived Fermented Fish Oil Promotes Hair Growth by Anagen-Stimulating Pathways” International Journal of Molecular Sciences, US National Library Of Medicine.
  13. „The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review” Dermatology And Therapy, US National Library Of Medicine.

Polecane artykuły:

  • 12 naturalnych środków na puszące się włosy
  • środki do pielęgnacji włosów dla włosów przetłuszczających się
  • 10 skutecznych domowych sposobów na śmierdzące włosy
  • 8 skutecznych domowych sposobów na przerzedzenie włosów
  • 10 skutecznych domowych sposobów na przerzedzenie włosów
  • 10 skutecznych domowych sposobów na wzmocnienie włosów.Rich Hair Packs
  • Hair Growth Products Leaving You Frustrated & Confused? -Vedix
  • India’s Only Customized Ayurvedic Hair Care Regimen
Czy ten artykuł był pomocny?
Poniższe dwie zakładki zmieniają treść poniżej.

  • Latest Posts
  • Bio

Latest posts by Shaheen Naser (zobacz wszystkie)

  • 10 Best Salicylic Acid Shampoos – April 1, 2020
  • The 8 Best Tan Towelettes Of 2020 – March 23, 2020
  • V-Line Surgery – Everything You Need To Know – August 19, 2019
  • Home Remedies For Managing Anal Fissures – July 26, 2019
  • Arthritis In The Hands – Symptoms, Causes, And Treatment – July 25, 2019

Shaheen Naser

Shaheen posiada dyplom ukończenia studiów podyplomowych z zakresu genetyki człowieka i biologii molekularnej. Jest genetykiem z biegłością w biotechnologii, immunologii, genetyce medycznej, biochemii, mikrobiologii i doradztwie genetycznym. Jej pasja do pisania i wykształcenie znacząco pomogły jej w pisaniu wysokiej jakości treści na tematy związane ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem. W wolnym czasie Shaheen uwielbia odkrywać świat i różne smaki/cukierki, które ma do zaoferowania. Fotografia to kolejne hobby, które rozwinęła w ostatnim czasie.

Najnowsze ARTYKUŁY