Aby być zdrowym, potrzebujemy wszystkich naszych narządów, aby być zdrowym, pracując razem w tandemie jak dobrze naoliwiona maszyna. Wątroba nie jest inna. Wątroba jest organem regulacyjnym, sprawującym kontrolę nad całym układem trawiennym, absorpcyjnym i żołądkowo-jelitowym. Ospała wątroba może spowolnić cały układ trawienny, pozostawiając cię ze złym odżywianiem, chronicznym zmęczeniem i innymi problemami zdrowotnymi. Oto dziesięć oznak wskazujących na zestresowaną wątrobę potrzebującą detoksu, o których być może nie wiedziałeś.

Nadęty brzuch z dyskomfortem

Bycie bardziej gazowe niż zwykle, dyskomfort w jamie brzusznej i wzdęcia mogą być oznakami uszkodzenia wątroby. Wzdęcia i dyskomfort pochodzą zazwyczaj z rozwijającego się wodobrzusza – nagromadzenia płynu pomiędzy ścianą brzucha a innymi organami – i mogą nawet powodować chroniczny brak tchu.

Przewlekłe zmęczenie i znużenie

Jeśli nawet najlepsze diety i suplementy nie sprawiają, że czujesz się jak swój zwykły promienny ja, to ciągłe zmęczenie może być znakiem, że Twoja wątroba jest zestresowana. Zmęczenie, które odczuwasz jest w zasadzie wynikiem przepracowania twojego ciała, aby usunąć te toksyny z twojego ciała, ponieważ twoja wątroba nie robi tego tak dobrze.

Reklama

Bezdech senny lub nagłe chrapanie

Chrapanie i bezdech mogą być oznaką wielu rzeczy. Ale jeśli wydaje Ci się, że problem ten pojawił się z dnia na dzień, może to wskazywać na fakt, że Twoja wątroba jest zestresowana. Jeśli chrapanie lub bezdech zakłóca Twój sen, to jeszcze bardziej obciąża i tak już przepracowaną wątrobę.

Jedno przeziębienie za dużo i kaszel

Jeśli wydaje Ci się, że jesteś magnesem dla każdego rodzaju grypy i żadna ilość witaminy C nie pomaga, to winna może być ospała wątroba, która nie jest w stanie skutecznie usuwać toksyn. Wątroba jest również częścią mechanizmu obronnego naszego organizmu i może zwalczać infekcje tylko wtedy, gdy jest zdrowa na pierwszym miejscu.

Sugar rush, and crash

Czasami posiłki pozostawiają nas w stanie ospałości i senności. Jeśli jednak staje się to dla Ciebie regularną cechą, oznacza to, że Twoja wątroba nie zarządza cukrami w sposób właściwy, co oznacza, że Twoja wątroba jest zestresowana.

Reklama

Zbyt wiele problemów trawiennych

Kurcze, zaparcia, luzaki, kwaśny refluks lub zgaga – jeśli którekolwiek lub wiele z tych dolegliwości są nieodłączną częścią twojej codziennej litanii nieszczęść, twoja wątroba jest zestresowana i prawdopodobnie nie wytwarza odpowiedniej ilości żółci potrzebnej do zdrowego trawienia.

Braki składników odżywczych, pomimo zdrowej diety

Got your blood work back and it keeps pointing to one or the other nutritional deficiency; the problem is that your liver is not doing its job of optimal absorption of nutrition. Znaczy, że twoja wątroba jest w stresie i potrzebuje detoksu, A.S.A.P.

Waga plateau, plus lub minus

Nadwaga i po prostu nie może stracić tych warstw pomimo ćwiczeń i diety? A może nagle przybierasz na wadze bez powodu? Pamiętaj, że niezdrowa wątroba traci zdolność do prawidłowego przetwarzania tłuszczu i lipidów – więc w końcu ważysz więcej niż zwykle lub nie jesteś w stanie schudnąć.

Reklama

Absent-minded, or just plain confused

Jedną z ważnych ról wątroby jest przetwarzanie i eliminowanie toksyn z organizmu. Jednak kiedy wątroba jest zestresowana i nie jest w stanie robić tego skutecznie, toksyny znajdują drogę do mózgu, powodując utratę pamięci, dezorientację i mgłę mózgową.

Wahania nastroju i blues

Oczywiście, leczenie depresji lub wahań nastroju nie jest jednowymiarowe i istnieje niezliczona ilość powodów takich problemów emocjonalnych i umysłowych. Jednak ospała wątroba może pogorszyć wszelkie wcześniej istniejące warunki, takie jak te, lub ewentualnie spowodować je, z powodu toksyn w mózgu, których wątroba nie zdołała wyeliminować.

Twoja wątroba jest zestresowana. Dlaczego?

Zły styl życia, który obejmuje zbyt dużo alkoholu, cukru, tytoniu lub kofeiny i zbyt mało ćwiczeń, wraz ze złym odżywianiem to bardziej ogólne przyczyny, które powodują zestresowaną wątrobę. Pewne zaburzenia autoimmunologiczne, wady genetyczne, szczepy zapalenia wątroby i szkodliwe overmedication paracetamolu są niektóre z innych możliwych przyczyn.

Reklama

Featured photo credit: IrishMirror via irishmirror.ie

Reference

.

^ https://medlineplus.gov/ency/article/000286.htm
^ https://www.liverdoctor.com/chronic-fatigue-syndrome/
^ http://www.liversupport.com/nightcaps-insomnia-and-liver-disease/
^ https://www.liverdoctor.com/gallbladder-and-digestive-problems/
^ http://www.naturalnews.com/035305_weight_gain_fatty_liver_obesity.html
^ http://www.liversupport.com/the-connection-between-brain-fog-and-liver-health/