10 Najczęstszych oznak lenistwa i co powinieneś zrobić

Czy bycie leniwym jest czymś złym? Cóż, to będzie zależało od tego, jak to zdefiniujesz. Moim zdaniem, nie ma czegoś takiego jak lenistwo. Jak to, co Tony Robbins, #1 trener sukcesu mówi:

Ludzie nie są leniwi. Mają po prostu bezsilne cele – to znaczy cele, które ich nie inspirują.

Tony Robbins

Więc uważam, że Tony ma rację. Nie ma ludzi leniwych.

I zazwyczaj ludzie odmawiają wykonania pracy, którą mają wykonać, ponieważ nie wiedzą, jak sobą zarządzać.

Wybierają natychmiastową gratyfikację, zamiast wykonywać pracę do ostatniej chwili, kiedy nie mają wyboru, ale muszą ją wykonać.

Wszystko sprowadza się do bólu i przyjemności.

Większość ludzi wybiera robienie rzeczy, które są dla nich wygodne i komfortowe. Będą próbowali zwlekać z rzeczami, które są trudne lub niewygodne.

Do punktu, w którym nie mają wyboru, ale zmuszają się do wykonania pracy, dostaną pracę wykonaną.

Zmiana następuje wtedy, gdy ból pozostania takim samym jest większy niż ból zmiany.

Tony Robbins

Więc, naucz się zarządzać sobą. Naucz się zarządzać swoimi motywacjami i wykorzystaj swój ból, aby popchnąć Cię do pracy nad tym, czego chcesz. I wykorzystaj swoją przyjemność, aby pociągnąć cię w kierunku rzeczy, których pragniesz.

Więc, co to ma wspólnego z oznakami lenistwa? Wszystko.

Jak już powiedziałem, nie ma ludzi leniwych, są tylko ludzie, którzy nie wiedzą, jak sobą zarządzać.

Dlatego wykorzystaj te powszechne oznaki lenistwa, aby się zmienić. Jeśli pokazujesz którąś z tych oznak lenistwa, wiesz, że coś jest nie tak.

I wiesz, że powinieneś coś zmienić.

W życiu, odnoszenie sukcesów, podejmowanie działań i trzymanie się swoich celów i planów to wszystko o zarządzaniu swoim bólem i przyjemnością.

Naucz się używać swojego bólu i przyjemności do motywowania siebie, zamiast pozwalać im kontrolować cię. Jeśli to zrobisz, będziesz miał kontrolę nad swoim życiem. Jeśli tego nie robisz, życie kontroluje cię.

Więc oto 10 najczęstszych oznak lenistwa, na które powinieneś zwrócić uwagę. Jeśli zauważysz, że pokazujesz te znaki, mój przyjacielu, dokonaj zmiany.

Spędzasz zbyt dużo czasu na TV i mediach społecznościowych

Jak dużo czasu spędzasz na TV i mediach społecznościowych? Założę się, że odpowiedź Cię zaskoczy.

Według Mediakix, przeciętna osoba spędzi ponad 5 lat swojego życia na mediach społecznościowych.

Badanie z Mediakix wykazało, że średnio ludzie spędzają około 35 minut na Facebooku i 40 minut na YouTube na co dzień. Należy pamiętać, że nie obejmuje to innych platform mediów społecznościowych, takich jak Snapchat i Instagram.

Innymi słowy, większość ludzi spędza ponad godzinę dziennie na mediach społecznościowych.

Spędzanie zbyt dużo czasu na telewizji i mediach społecznościowych jest wyraźnie oznaką leniwego nawyku. I jeśli nie zajmiesz się tym teraz, może to negatywnie wpłynąć na inne obszary twojego życia, a także na twoją przyszłość.

Oczywiście, oglądanie telewizji i sprawdzanie aktualizacji na mediach społecznościowych może być zabawne i relaksujące. Problem w tym, aby nie przesadzić. Media społecznościowe są dobrym narzędziem komunikacji, ale nie powinieneś się od nich uzależniać, dopóki nie pozwolisz, aby używały ciebie zamiast ciebie używającego ich.

Więc jeśli spędzasz zbyt dużo czasu oglądając telewizję i grając na mediach społecznościowych, uważaj, ponieważ jest to wyraźny znak lenistwa. Pozbądź się go.

Tutaj jest dobry przewodnik, który powinieneś sprawdzić:

10 Tips To Spend Less Time On Social Media & More Time With Humans

Odwlekasz wykonanie pracy i czekasz do ostatniej chwili

To jest wspólny znak i zdarza się każdemu. Jeśli masz niezapłacone rachunki, piętrzące się ubrania i brudne naczynia w kuchni, to wiesz, że jesteś kimś, kto zwleka z wykonaniem pracy.

Prokrastynacja nie oznacza, że nie zamierzasz jej wykonać. Oznacza to, że opóźniasz pracę do ostatniej chwili.

Na przykład, kiedy twój samochód robi hałas, wiesz, że powinieneś wysłać go do naprawy. Ale ponieważ zawsze mówisz, „Później” lub „Jutro”, nie robisz tego. Odwlekasz to.

Aż pewnego dnia, kiedy twój samochód zepsuje się na środku drogi, i nie masz wyboru, ale musisz pilnie zająć się naprawą.

Założę się, że nadal pamiętasz dni, kiedy masz pracę domową ze szkoły, ale wybrałeś odwlekanie i granie w gry zamiast tego.

Czekałeś do ostatniej chwili tylko po to, aby odrobić pracę domową, gdy ból NIE wykonania pracy jest większy niż ból jej wykonania.

Tak więc, jeśli zawsze opóźniasz swoją pracę i prokrastynujesz, może to być wyraźny znak, że jesteś leniwą osobą. I powinieneś zmienić ten zły nawyk.

Jeśli jesteś kimś, kto zwleka i często zostawia swoją pracę do ostatniej chwili, sugeruję, abyś przeczytał ten przewodnik:

Top 10 Reasons Why Do People Procrastinate and How To Overcome It

Dajesz sobie wymówki, aby pominąć ćwiczenia

Ćwiczenia są jedną z najważniejszych czynności, które każdy powinien wykonywać. Jednak większość ludzi po prostu pomija je, podając kiepskie wymówki, takie jak to, że są zbyt zajęci i nie mają czasu.

Wszyscy wiemy, że ćwiczenia odgrywają istotną rolę w utrzymaniu naszego zdrowia, a jeśli nie zrobimy tego teraz, możemy ponieść konsekwencje w późniejszym okresie naszego życia.

To poważna sprawa, którą zdecydowanie sugeruję, abyś przyjrzał się jej już teraz. Przestań być leniwy i zacznij ćwiczyć. Spraw, aby ćwiczenia stały się częścią twojego życia i żyj aktywnym stylem życia od teraz.

Nie chcesz pozwolić, aby twoje marne wymówki zamieniły cię w leniwą osobę, która nie ćwiczy. Jaki jest sens, jeśli dostaniesz się do życia, ale nie masz zdrowia i energii, aby cieszyć się nim, prawda?

Więc przestań robić więcej wymówek i zacznij poruszać swoje ciało. Jest to oczywista oznaka lenistwa, na którą powinieneś zwrócić uwagę.

Nie wyznaczasz celów i nie planujesz swojej przyszłości

Oto jeden z moich ulubionych cytatów:

Nikt nigdy nie zapisał planu bycia spłukanym, grubym, leniwym lub głupim. Te rzeczy są tym, co się dzieje, gdy nie masz planu.

Larry Winget

Czy masz cele, które chcesz osiągnąć w życiu? Czy masz plan, jak je osiągnąć?

Jeśli tego nie robisz, jesteś leniwy. Pomyśl o tym, ludzie spędzają więcej czasu na planowaniu swoich wakacji niż na planowaniu swojego życia.

Spędzają czas na myśleniu o tym, co zjeść, ale tak naprawdę nie spędzają czasu na myśleniu o tym, co chcą osiągnąć w życiu.

Smutno to mówić, ale taka jest prawda. Wielu ludzi nie zawraca sobie głowy swoimi celami. Myślą o życiu swoich marzeń raz na jakiś czas, ale to wszystko na ten temat.

Nie angażują się w swoje marzenia i nie są poważni w osiąganiu swoich celów. Być może, to dlatego, że nie wierzą, że to, czego chcą jest możliwe.

Więc, ustawić cele i zrobić plany na przyszłość, że chcesz. Jeśli poważnie myślisz o lepszym życiu i urzeczywistnieniu swoich marzeń, musisz poważnie podejść do tego. Musisz poświęcić czas na planowanie i na to, aby to się stało.

Ludzie, którzy są leniwi, nie będą tego robić. Wolą oglądać YouTube i podziwiać, jak inni żyją życiem, którego pragną, niż podejmować poważne działania i urzeczywistniać swoje marzenia.

Bądź szczery, ile czasu spędzasz na planowaniu i podejmowaniu działań, aby osiągnąć swoje cele?

Sukcesy i ciężko pracujący ludzie planują to, czego chcą i podejmują działania.

Więc, jeśli tego nie robisz, może to świadczyć o tym, że jesteś leniwą osobą. I powinieneś coś z tym zrobić.

Read: 55 Useful Tips How To Set Goals And Achieve Them

Nie kończysz książek, które czytasz

Ile książek lub czasopism kupiłeś, których nie kończysz? Założę się, że odpowiedź brzmi: dużo.

Nie martw się, to oznaka lenistwa, którą przejawia wiele osób.

Czy wiesz, że jednym z najczęstszych nawyków sukcesu, które dzielili ze sobą niezwykli ludzie, jest czytanie?

Zgodnie z tym artykułem z HuffingtonPost:

• Bill Gates czyta około 50 książek rocznie, co rozkłada się na 1 na tydzień.
• Mark Cuban czyta ponad 3 godziny każdego dnia.
• Elon Musk jest zapalonym czytelnikiem i kiedy zapytano go, jak nauczył się budować rakiety, odpowiedział: „Czytam książki.”
• Mark Zuckerberg postanowił czytać książkę co 2 tygodnie przez cały 2015 rok.

Ułóżmy to prosto, ludzie, którzy czytają, ponieważ wierzą, że czytanie jest albo zabawne, albo dostają, aby poprawić swoją wiedzę z niego.

Z drugiej strony, leniwi ludzie nie czytają, bo raczej wybierają coś, co jest wygodniejsze, jak oglądanie filmu lub dramatu.

W ten sposób nie muszą używać mózgu do myślenia i wszystko, co robią, to usiąść i pozwolić ekranowi opowiedzieć historię.

Jeśli to cię opisuje, dokonaj zmiany. Podejmij zobowiązanie do przeczytania co najmniej jednej książki w każdym miesiącu.

Zaufaj mi, jeśli sprawisz, że czytanie stanie się twoim nawykiem, pozytywnie wpłynie to na twoje życie. Nigdy nie będziesz żałował całego czasu spędzonego na czytaniu książek, mój przyjacielu.

Czytaj: Why Do You Need To Read Books And The Benefits Of It

Twoje miejsce pracy i przestrzeń życiowa są zdezorganizowane i w bałaganie

Tak, to jest znak lenistwa. Jeśli twoje miejsce pracy i przestrzeń życiowa są zdezorganizowane i w bałaganie, to pokazuje, że jesteś leniwą osobą.

To nie jest tak, że nie masz wystarczająco dużo czasu, aby zorganizować lub zrobić sprzątanie, to dlatego, że zrobiłeś z tego nawyk, aby zrobić to w ten sposób.

Ten artykuł z YourOrganizedLife.org dzieli 8 powodów decluttering jest ważny. I tutaj są niektóre które myśleć są znacząco brać uwagę:

• Zagracenie może powodować stres. Gdy ty spacerujesz w otaczającego lub środowisko który jest w bałaganie, twój stres hormon będzie skyrocket. Bałagan powoduje anxiety.
• Dezorganizacja środowiska sygnalizuje twój mózg, że twoja praca nigdy nie jest zrobiona. To może spowodować rozproszenie uwagi twojego umysłu i odebrać ci uwagę. Wyobraź sobie, że piszesz artykuł i nagle widzisz stos listów przed sobą. To również spowoduje zmęczenie umysłowe.
• Zagracenie marnuje twój czas.

Stąd, poświęć czas na zorganizowanie i zagracenie twojego życia.

Gdy rzeczy się piętrzą, to sprawia, że czujesz się leniwy, aby podjąć działanie. Nikt kocha pracować na dezorganizującym biurku pełnym papierów.

Jeśli ty jesteś w domu, bierzesz spojrzenie przy twój otoczenia teraz. Jak się czujesz? Jeśli jest tam zbyt wiele bałaganu, nie bądź leniwy, poświęć czas na porządki.

Read: 10 Tips How to Change Your Environment for Greater Motivation

You are bored with your weekends

Are you bored with your weekends? Czy czujesz, że nie masz nic do roboty w weekendy i wszystko co robisz to spanie, granie w gry i oglądanie telewizji?

Jeśli tak się dzieje, wiesz, że jesteś leniwą osobą.

Weekendy są świetne, aby realizować dodatkowe zainteresowania. Powinieneś planować również swoje weekendy, nie tylko dni powszednie.

Jeśli nie planujesz swojego weekendu, oznacza to, że prawdopodobnie skończysz bezmyślnie oglądając telewizję lub surfując po Internecie.

Laura Vanderkam, autorka What The Most Successful People Do Before Breakfast napisała w swojej książce:

Nie przemyślenie tego, co chcesz zrobić w weekend może sprawić, że ulegniesz wymówce „jestem zmęczony”, która trzyma cię zamkniętego w domu.

Laura Vanderkam

Teraz nie musisz w pełni planować swojego weekendu. To, co możesz zrobić, to zaplanować kilka działań kotwicy.

Na przykład, możesz zaplanować godzinę joggingu w sobotę rano, godzinę czytania po południu i zjeść posiłek w nowo otwartej japońskiej restauracji w pobliżu domu z rodziną w nocy.

W ten sposób pozwalasz na dużą elastyczność i w tym samym czasie, dostajesz się do planowania i robienia tego, co chcesz dostać zrobione.

Dlatego, jeśli czujesz się znudzony w weekend, to dlatego, że jesteś zbyt leniwy, aby to zaplanować.

Gdy nie masz planu i nie masz pojęcia, co robić, stajesz się bez celu, znudzony i senny.

Silnie sugeruję, abyś chwycił książkę Vanderkam’a. Jest to jedna z moich ulubionych książek na temat produktywności. Spostrzeżenia z książki sprawią, że zrozumiesz, jak przechodzisz przez swoje życie i jak możesz być bardziej skuteczny i uzyskać więcej rzeczy zrobionych.

You always feel that you are busy and you have no idea why

Do you always feel that you are busy but you have no idea why and where the time goes?

You may think that being busy means hard-working, but it is not. Bycie zajętym z męskimi rzeczami i marnowanie czasu na bzdury nie są ciężką pracą.

Ten artykuł z TheTalko.com przybija to:

Gdy zapychasz swój harmonogram z tyloma bzdurami, że nie zostawia ci to czasu na zrobienie ważnych rzeczy, może być część ciebie, która robi to celowo i dlatego prokrastynuje i unika rzeczy, które są dla ciebie przerażające.

I wtedy pisarz podaje dobry przykład:

Jest to ruch podobny do pójścia na zakupy zamiast zapłacenia rachunku telefonicznego, z którym oczywiście z tyłu głowy masz pełną świadomość, że będziesz musiał sobie poradzić później.

Chodzi o to, że nie bierzesz odpowiedzialności za zajęcie się tym, kiedy faktycznie trzeba się tym zająć. Przykro mi, ale twoje priorytety są daleko od siebie.

Jeśli znajdziesz się zmęczony, ale nie faktycznie coraz ważne rzeczy zrobić, to może być czas, aby ponownie ocenić swój następny ruch.

Więc, nie myśl, że bycie zajęty jest zawsze dobre. Jeśli nie jesteś zajęty odpowiednimi i produktywnymi rzeczami, nie spędzasz swojego czasu mądrze.

Leniwi ludzie działają, aby być zajętymi. Spędzają większość swojego czasu na bezproduktywnych rzeczach i pod koniec dnia, zastanawiają się gdzie ich czas idzie.

Więc, jeśli pokazujesz ten znak lenistwa, być może, powinieneś zrewidować swój cel i priorytet. I mam tu dla Ciebie świetny przewodnik:

How to Find Your Purpose in Life

Wybierasz jedzenie śmieciowe, kiedy możesz ugotować lub zjeść coś w pobliżu

Jako istoty ludzkie, musimy jeść codziennie. A większość je 3 razy dziennie. A ponieważ musimy decydować o tym, co jeść każdego dnia, może to być dobry wskaźnik pokazujący, czy jesteśmy leniwi.

Wszyscy wiemy, że powinniśmy jeść mniej śmieciowego jedzenia. A jeśli wybierasz jedzenie śmieciowego jedzenia ponieważ jesteś leniwy aby ugotować lub wyjść i kupić odpowiedni posiłek, to mówi coś o tobie i twoim nawyku, prawda?

A jeśli robisz to regularnie, to pokazuje, że rozwinąłeś leniwy nawyk.

To prawda, że wygodniej jest wybrać śmieciowe jedzenie, ale to również mówi o twoich nawykach i standardach, które sobie stawiasz.

Oczywiście, jeśli robisz to raz na jakiś czas, jest to do zaakceptowania, ale jeśli zastępujesz śmieciowe jedzenie odpowiednim posiłkiem 5 razy w tygodniu, wiesz, że coś jest nie tak.

Więc zwróć uwagę na swój nawyk jedzenia. Jak i co wybierasz do jedzenia, mówi wiele o twoim charakterze i nawykach.

I możesz powiedzieć, czy ktoś jest leniwy po tym, co wkłada do ust.

Nie dbasz o swoją fizyczną obecność

Jeśli nie dbasz o swoją fizyczną obecność, to pokazuje, że jesteś również leniwą osobą. Możesz się ze mną w tej kwestii nie zgadzać, ale szczerze uważam, że ktoś, kto dba o swoją fizyczną obecność, jest kimś, kto nie jest leniwy.

Czy czeszesz swoje włosy przed wyjściem? Czy prasujesz swoje ubrania? Czy patrzysz w lustro i upewniasz się, że jesteś dobry zanim pójdziesz do pracy?

Nie musisz spędzać godziny lub dwóch, aby upewnić się, że dobrze wyglądasz, ale musisz przynajmniej upewnić się, że jesteś czysty, zorganizowany i reprezentacyjny.

Tak pisze ExploringYourMind.com:

„Czucie się pięknym takim jakim jesteśmy jest oznaką dobrego zdrowia psychicznego. Martwienie się o nasze zdrowie, higienę czy o harmonię i piękno naszego ciała nie jest powierzchowne: to znak, że kochamy siebie.”

Oczywiście nie oznacza to, że należy obsesyjnie dbać o to, jak się wygląda, ale raczej należy dbać o swój wygląd fizyczny.

Jeśli chcesz czuć się dobrze wewnątrz, to pomaga, jeśli czujesz się dobrze na zewnątrz.

Ludzie, którzy są leniwi, nie będą dbać o swoją fizyczną obecność.

Więc, jeśli nie dbasz o swoją fizyczność, może to być znak, że jesteś leniwy.

Wniosek

Nie ma nic złego w byciu leniwym. Jednak nie jest to pomocne, jeśli chcesz żyć lepszym życiem i osiągnąć swoje cele. Twoje leniwe nawyki nie przyczynią się do uczynienia twojego życia lepszym, tylko je pogorszą.

Dlatego, jeśli pokazujesz te wspólne oznaki lenistwa, możesz chcieć poważnie rozważyć pozbycie się tych niepomocnych nawyków.

Jak mówi Tony Robbins, powinniśmy nauczyć się zarządzać sobą tak, że jesteśmy w kontroli naszego życia.

Zamiast pozwalać naszym leniwym nawykom kontrolować nas i prowadzić nas do życia, którego nie chcemy, powinniśmy mieć oko na te znaki i pokonać nasze leniwe nawyki, gdy się pojawią.