Grafika przez Regex SEO

Mnóstwo informacji istnieje w Internecie, jeśli chodzi o ADHD – od zwalczania piętna do zawrotnej ilości zasobów. Chociaż informacje te są niezwykle pomocne, praca z lekarzem, który rozumie wpływ ADHD na życie swoich pacjentów i życie ich rodzin na poziomie osobistym, może sprawić, że leczenie ADHD będzie znacznie łatwiejszym procesem. Według badań przeprowadzonych w 2016 roku przez Journal of the American Medical Association, trzy procent studentów medycyny mają niepełnosprawność, a z tych trzech procent, trzydzieści cztery procent ma ADHD. Z ADHD jest najczęstszą niepełnosprawnością dla studentów w dziedzinie medycyny, nie byłoby niespodzianką, gdyby twój obecny lub przyszły lekarz ma ADHD, jak również.

Zdiagnozowano u mnie ADHD, gdy kończyłem mój program stypendialny dla dzieci w moich wczesnych latach 30-tych. Jako lekarz z ADHD i właściciel ADHD Wellness Center, wiem, jak to jest być sfrustrowanym z leczenia i konieczność empatycznego wsparcia i mają doświadczenie medyczne, aby zaoferować zalecenia i porady, które działają. Zebrałem razem listę wskazówek i porad, które zebrałem podczas mojej podróży z ADHD, i mam nadzieję, że znajdziesz je przydatne.

Możesz dobrze prosperować w pracy – poszukaj pracy, która wykorzystuje Twoje szczególne zainteresowania, mocne strony i dziwactwa.

Jeśli jesteś pasjonatem, być może zechcesz zająć się pracą społeczną lub zostać lekarzem. Jeśli jesteś zmotywowany przez intensywność, trener sportowy lub policjant może być właściwą rolą dla Ciebie. Ultra-strukturalnych miejsc pracy, takich jak wojsko lub prawo są idealne dla ADHD dorosłych, którzy potrzebują jasnych dyrektyw. A kreatywne, praktyczne typy mogą podążać ścieżką muzyka lub projektanta graficznego. To tylko kilka przykładów, które udowadniają, że nie musisz czuć się powstrzymywany przez swoją diagnozę.

Możesz wykorzystać swoją diagnozę do wielozadaniowości i awansu.

Podczas gdy przeciętna osoba może być zestresowana i przytłoczona obsługą wielu zadań na raz, osoby z ADHD mają tendencję do rozwijania się. W dzisiejszym miejscu pracy, może to dać Ci przewagę. Kluczem jest traktowanie swojego ADHD jako daru i wykorzystanie go do osiągnięcia sukcesu, a nie jako ciężaru, który może Cię pociągnąć w dół.

Przekształć swoją tendencję do rozpraszania się w sprawność umysłową.

Twoje ADHD sprawia, że jesteś kreatywnym (lub nieliniowym) myślicielem, z umiejętnością szybkiego myślenia i przeskakiwania od myśli do myśli oraz rozwijania zaskakujących pomysłów. Chociaż to również sprawia, że łatwiej się rozpraszasz, dobrze zarządzane ADHD może przekształcić Cię w innowatora.

Zdolność do szybkiego działania może dostarczyć Ci okazji do drzwi.

Większości ludzi trudno jest korzystać z intuicji i działać szybko – kto wie, co może się wydarzyć? Gdy używać właściwie, twój brak overthinking podczas robić decyzjom może lądować ciebie sposobności które zmieniają twój życie. Jest to szczególnie pomocne dla liderów branży i przedsiębiorców pragnących zaznaczyć swoją obecność.

Twoja wysoka energia nie musi być złą cechą.

Podczas gdy nadpobudliwość w klasie może powodować zakłócenia, zmiana nudnej rutyny może być sposobem na naprawienie nieuwagi i niepokoju. Aby uzyskać więcej wskazówek na temat pomocy dzieciom z ADHD w szkole, kliknij tutaj.

Ustalaj fałszywe terminy, aby dostać się do „strefy”.

Osoby z ADHD są spokojne pod presją i dobrze pracują w warunkach dużego stresu. To nie jest niespodzianka, że robią zdolnych lekarzy ER, strażaków, przedsiębiorców i handlowców giełdowych. Ustawianie fałszywych terminów dla swoich projektów i zadań zwiększa presję i utrzymuje koncentrację i produktywność.

Ćwicz lub dołącz do zespołu sportowego, aby zwalczyć niepokój.

Nie złagodzisz swojego niepokoju, jeśli będziesz siedzieć na kanapie, jedząc chipsy i oglądając Netflixa. Trening kilka dni w tygodniu lub udział w poważnych zajęciach sportowych może pomóc Ci się skoncentrować i osiągnąć więcej w innych częściach Twojego życia.

Spróbuj niezwykłych rzeczy, poznaj nowych ludzi i zobacz nieznane miejsca.

Bycie zdiagnozowanym z ADHD nie musi Cię dołować. Osoby z ADHD mają tendencję do cieszenia się z poznawania nowych ludzi, i zobaczyć zabawy i przygody na każdym kroku. Ta cecha grawituje innych do nich, a ludzie lubią ich towarzystwo. Zdolność do podejmowania ryzyka i odkrywania nieznanego terytorium może prowadzić do ekscytujących doświadczeń, więc wyjdź tam i ciesz się sobą.

Jeśli masz problemy z nauką, ucz.

Czy jesteś w szkole medycznej czy w liceum, studiowanie może być niewiarygodnie trudne, jeśli nie masz strategii, które cię wspierają. Dodaj ADHD do mieszanki, a problem jest pomnożony przez dziesięć. Raz sposób, aby temu zaradzić jest uczyć innych, jak w grupie studyjnej. Co najważniejsze, przetestuj i znajdź systemy uczenia się, które działają dla Ciebie.

Współpracuj ze specjalistą od zdrowia psychicznego, aby uzyskać skuteczną terapię.

.