Dla większości ludzi, doświadczenie z rakiem nie kończy się w ostatnim dniu chemioterapii. Życie po leczeniu raka może stanowić własne wyzwania. Możesz mieć mieszane uczucia po zakończeniu leczenia i martwić się, że każdy ból oznacza powrót raka.

Niektórzy mówią, że czują presję powrotu do „normalnego życia”. Ważne jest, aby dać sobie czas na dostosowanie się do zmian fizycznych i emocjonalnych, i ustalić nową codzienną rutynę w swoim własnym tempie. Twoja rodzina i przyjaciele również mogą potrzebować czasu na dostosowanie się.

Cancer Council 13 11 20 może pomóc Ci nawiązać kontakt z innymi osobami, które miały raka, a także udzielić Ci informacji na temat emocjonalnych i praktycznych aspektów dobrego życia po chorobie nowotworowej.

Więcej na ten temat znajdziesz w części Dobre życie po chorobie nowotworowej.

Dowiedz się więcej na temat:

  • Kolejne wizyty
  • Radzenie sobie z uczuciem smutku
  • Dbanie o siebie

Kolejne wizyty

Po zakończeniu chemioterapii będziesz mieć regularne wizyty u onkologa lub hematologa w celu monitorowania stanu zdrowia, radzenia sobie z wszelkimi długoterminowymi skutkami ubocznymi oraz sprawdzenia, czy rak nie powrócił lub nie rozprzestrzenił się.

Podczas tych wizyt kontrolnych będziesz zazwyczaj poddawany badaniu fizycznemu i możesz mieć wykonywane badania krwi, prześwietlenia lub skany. Będziesz mógł również omówić swoje samopoczucie i wspomnieć o wszelkich obawach, jakie możesz mieć.

Możesz również mieć regularne wizyty kontrolne u innych specjalistów, którzy brali udział w twoim leczeniu. Jeśli będziesz tego potrzebował, otrzymasz stałe wsparcie od innych pracowników służby zdrowia, takich jak fizjoterapeuta lub dietetyk.

Gdy zbliża się termin kolejnej wizyty lub badania, wiele osób zauważa, że myśli więcej o raku i może odczuwać niepokój. Porozmawiaj ze swoim zespołem terapeutycznym lub zadzwoń do Cancer Council 13 11 20, jeśli trudno Ci opanować ten niepokój.

Kontrole będą rzadsze, jeśli nie będziesz miał żadnych dalszych problemów. Pomiędzy wizytami kontrolnymi należy natychmiast poinformować lekarza o wszelkich objawach lub problemach zdrowotnych.

Radzenie sobie z uczuciem smutku

Jeśli utrzymuje się u Pana/Pani uczucie smutku, ma Pan/Pani trudności z porannym wstawaniem lub stracił/a Pan/Pani motywację do robienia rzeczy, które wcześniej sprawiały Panu/Pani przyjemność, może Pan/Pani doświadczać depresji. Jest to dość powszechne wśród osób, które miały raka.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym, ponieważ poradnictwo lub leki – nawet na krótki czas – mogą pomóc. Niektórzy ludzie mogą uzyskać rabat Medicare na sesje z psychologiem. Zapytaj swojego lekarza, czy jesteś uprawniony. Cancer Council może również prowadzić program doradztwa w Twojej okolicy.

Aby uzyskać informacje na temat radzenia sobie z depresją i lękiem, zadzwoń do Beyond Blue pod numer 1300 22 46 36. Aby uzyskać całodobowe wsparcie w sytuacjach kryzysowych, zadzwoń pod numer Lifeline 13 11 14.

Podcast The Thing About Cancer

Słuchaj naszego podcastu The Thing About Cancer, aby uzyskać informacje i spostrzeżenia, które pomogą Ci poruszać się wśród wyzwań związanych z życiem z rakiem.

Dbanie o siebie

Rak może powodować obciążenie fizyczne i emocjonalne, dlatego ważne jest, aby dbać o swoje samopoczucie. Cancer Council oferuje bezpłatne broszury i programy, które pomogą Ci podczas leczenia i po jego zakończeniu.

Zadzwoń pod numer 13 11 20, aby dowiedzieć się więcej, lub zobacz sekcje Zarządzanie skutkami ubocznymi raka, Ćwiczenia po zdiagnozowaniu raka, Terapie uzupełniające, Emocje i rak, Odżywianie i rak, Seksualność, intymność i rak, Płodność i rak oraz Życie po raku.

Po zakończeniu leczenia było to dość zniechęcające i obawiałam się, że rak może gdzieś wrócić. Osiem lat później rak nie powrócił, co jest fantastyczne.

Pete