Stopy. To część ciała, której nie poświęcamy zbyt wiele uwagi, o ile w ogóle. To znaczy, chyba że coś wygląda nie tak lub coś nas boli.
Kwiecień jest Narodowym Miesiącem Świadomości Zdrowia Stóp, więc to dobry czas, aby upewnić się, że wiesz, jakie są najczęstsze problemy, a także kiedy należy zgłosić się do lekarza.
Oto kilka rzeczy, których należy być świadomym:
Żółte lub brązowe przebarwienia
„Ogólnie rzecz biorąc, chcesz, aby palce u stóp były czyste i różowe. Kiedy pojawiają się inne kolory, takie jak czarny lub fioletowy brązowy, żółty lub biały, należy się temu przyjrzeć”, powiedział TODAY dr Miguel Cunha, założyciel Gotham Footcare i praktykujący podiatra z siedzibą na Manhattanie.
Najbardziej typowe odbarwienie jest żółto-brązowe i jest to najczęściej wskazanie na paznokcie grzybicze.
„Paznokcie grzybicze są w zasadzie wtedy, gdy grzyb, który jest organizmem podobnym do pleśni lub drożdży, żywi się martwą skórą lub martwymi paznokciami”, powiedział. „Rośnie w ciemnych, wilgotnych środowiskach.”
Przebarwienia paznokci spowodowane grzybem mogą być często leczone za pomocą leków bez recepty. Może jednak rozprzestrzeniać się na inne palce i wymagać zastosowania maści lub leków na receptę.
Przebarwienia paznokci mogą być również spowodowane cukrzycą, słabym krążeniem lub chorobą serca lub płuc, zgodnie z University Pittsburgh Medical Center.
Żółte, łamliwe paznokcie mogą być również oznaką łuszczycy paznokci, która powoduje zmiany w paznokciach, takie jak przebarwienia. Jedno z badań wykazało, że około 80 do 90 procent osób z łuszczycą plackowatą ma również łuszczycę paznokci. Starzenie się jest również przyczyną odbarwienia paznokci, zazwyczaj paznokcie stają się szare lub jasnożółte.
Ze względu na potencjalnie różne przyczyny odbarwionych paznokci, lepiej jest udać się do podologa, aby to sprawdzić. Jeśli jest to w rzeczywistości grzybica palców u nóg, może ona łatwo rozprzestrzenić się na inne palce u nóg, jeśli pozostanie nieleczona. A jeśli jest to oznaka czegoś poważniejszego, lepiej o tym wiedzieć, powiedział Cunha.
Brązowy lub ciemny pasek na paznokciu
Brązowy lub ciemny pasek lub ścieżka na paznokciu, lub brązowienie na skórce lub skórze wokół paznokcia może być oznaką czerniaka i powinien być traktowany poważnie, zwłaszcza jeśli rozprzestrzenia się na skórę.
Jeśli brązowy pasek lub odbarwienie rozciąga się na łożysko paznokcia lub skórę, natychmiast udaj się do podologa lub lekarza. Oprócz czerniaka, brązowe paski lub plamy na paznokciach u stóp mogą być również oznaką HIV lub tocznia, Cunha powiedział.
„W bardziej zaawansowanych przypadkach, może rozprzestrzeniać się na obszar skórki lub skóry wokół paznokcia. To złowieszczy znak – oznacza to, że rośnie i rozprzestrzenia się”, według dr Phoebe Rich, dermatologa i dyrektora Nail Disorder Clinic w Oregon Health and Sciences University.
Czasami Afroamerykanie i ludzie z ciemniejszym kolorem skóry mają pigmentację skóry, która przecieka do łożyska paznokcia. Dodatkowo, leki chemioterapii mogą powodować brązowe plamy na paznokciach. Wzywa on jednak ludzi do sprawdzenia tego, ponieważ może być potrzebna biopsja.
Purpurowe i czarne paznokcie lub białe plamy
Purpurowe i czarne paznokcie zazwyczaj wskazują, że się zraniłeś! Kiedy doznajesz urazu, np. uderzasz się w palec u nogi, możesz nabawić się krwiaka podpaznokciowego, który jest terminem medycznym oznaczającym siniaka pod paznokciem u nogi. Zazwyczaj odchodzi on z czasem, jednak jeśli obawiasz się, że mogłeś złamać palec u nogi, skontaktuj się z lekarzem.
Paznokcie, które mają białe plamki na nich są również często wskaźnikiem urazu paznokcia, zwłaszcza jeśli uprawiasz sport lub biegasz regularnie.
„Jeśli jesteś biegaczem, czarny lub fioletowy paznokieć może oznaczać, że rozwinął się mikrouraz łożyska paznokcia zwany leukonychią punkcikową, która jest zasadniczo siniakiem łożyska paznokcia”, powiedział Cunha.
Białe plamy na paznokciach u stóp nie są spowodowane niedoborem witamin, jak niektórzy myślą. Ogólnie rzecz biorąc, możesz przeczekać te plamy, ponieważ będą one stopniowo zanikać.
Suche, popękane pięty
Podczas gdy suche, popękane pięty mogą być oznaką, że Twoja stopa potrzebuje wilgoci lub dobrego peelingu z pumeksem, może to być również oznaka stopy sportowca.
„Grzybica stóp (jak jedzenie sportowca) może powodować tę suchość, tę łuskowatość, nie powodując przebarwień paznokci. Wiele kobiet zakłada, że jest to suchość,” Cunha said.
Ale jeśli masz bardzo suche, łuszczące się stopy, nie wykluczaj grzyba, zwłaszcza jeśli jest to w winter.
„W zimie, gdy ludzie noszą buty z zamkniętymi palcami, noszą ciężkie skarpety, jest dużo więcej wilgoci, co może prowadzić do grzyba lub infekcji,” powiedział.
Aby uniknąć zarażenia się stopą sportowca, unikaj chodzenia boso w siłowniach i pod publicznymi prysznicami.
W niektórych przypadkach, suche, popękane pięty mogą być również oznaką cukrzycy lub problemów z tarczycą. Jeśli twoje suche, popękane pięty nie reagują na środek nawilżający lub towarzyszą im inne objawy stóp lub palców, zgłoś się do lekarza.
Ból stóp, kostek lub pleców
„Ludzie po prostu wpychają swoje stopy do środka butów”, powiedział Cunha. „Często zaniedbują problemy ze stopami lub palcami.”
„Nie powinieneś musieć żyć z bólem, myślę, że wielu ludzi po prostu zakłada, że 'Och mogę przez to żyć’ lub 'To nie jest problem'”, powiedział Cunha. „Ale to staje się trudniejsze, gdy przechodzi z ostrego problemu do przewlekłego problemu.”
Cunha powiedział, że wspólny problem, który widzi to ludzie, którzy skręcają kostki i nie prawidłowo traktować go z wkładkami ortopedycznymi lub fizykoterapii. Nieleczone skręcenia kostki mogą prowadzić do rozluźnienia więzadeł otaczających kostkę lub rozwoju tkanki bliznowatej, co może prowadzić do powtarzających się skręceń kostki lub trwałego bólu.
Aby tego uniknąć, należy skontaktować się z lekarzem w przypadku skręcenia kostki i skontaktować się z podologiem w przypadku trwałego lub nawracającego bólu.
Ból pleców może być również związany z problemami ze stopami.
„Twoja postawa, twój chód, twój sposób poruszania się, mogą być związane z twoimi stopami”, powiedział. „Jeśli podstawa stóp jest wyłączony, to będzie rzucić off swoje stopy, kostki, plecy.”
„Myślę, że to ważne, aby zwrócić uwagę na swoje stopy,” powiedział.
.
Dodaj komentarz