Piedi. Sono una parte del corpo a cui non prestiamo troppa attenzione, se non del tutto. Cioè, a meno che qualcosa non sembri strano o ci faccia male.
Aprile è il Mese Nazionale della Consapevolezza della Salute del Piede, quindi è un buon momento per assicurarsi di sapere quali sono i problemi comuni, così come quando vedere un medico.
Ecco alcune cose di cui essere consapevoli:
Decolorazione gialla o marrone
“Si desidera generalmente che le dita dei piedi siano chiare e rosa. Quando si presentano con altri colori come il nero o il marrone porpora, il giallo o il bianco, dovrebbero essere esaminati”, ha detto a TODAY il dottor Miguel Cunha, fondatore di Gotham Footcare e praticante podologo con sede a Manhattan.
Lo scolorimento più tipico è giallo-marrone e questo è più spesso un’indicazione di unghie fungine.
“Le unghie fungine sono fondamentalmente quando il fungo, che è un organismo simile a una muffa o un lievito, si nutre di pelle morta o unghie morte”, ha detto. “Cresce in ambienti bui e umidi.”
Lo scolorimento delle unghie dovuto al fungo può spesso essere trattato con medicine da banco. Tuttavia, potrebbe anche diffondersi ad altre dita dei piedi e potrebbe richiedere la prescrizione di una pomata o di un farmaco.
Lo scolorimento delle unghie potrebbe anche essere dovuto al diabete, alla cattiva circolazione o a malattie cardiache o polmonari, secondo l’University Pittsburgh Medical Center.
Le unghie gialle e fragili potrebbero anche essere un segno della psoriasi ungueale, che causa cambiamenti nelle unghie come lo scolorimento. Uno studio ha scoperto che circa l’80-90% delle persone con psoriasi a placche hanno anche la psoriasi delle unghie. Anche l’invecchiamento è una causa di decolorazione delle unghie, tipicamente con le unghie che diventano di colore grigio o giallo chiaro.
A causa delle cause potenzialmente diverse di unghie scolorite, è meglio che tu vada da un podologo per farti controllare. Se si tratta infatti di un fungo dell’alluce, può facilmente diffondersi ad altre dita del piede se non viene trattato. E se è un segno di qualcosa di più serio, è meglio saperlo, ha detto Cunha.
Striscia marrone o scura sull’unghia
Una striscia o un percorso marrone o scuro sull’unghia, o l’imbrunimento sulla cuticola o sulla pelle intorno all’unghia può essere un segno di melanoma e dovrebbe essere preso seriamente, specialmente se si sta diffondendo alla pelle.
Se la striscia marrone o lo scolorimento si estende al letto ungueale o alla pelle, consulta subito un podologo o un medico. Oltre al melanoma, le strisce o le macchie marroni sulle unghie dei piedi potrebbero anche essere un segno dell’HIV o del lupus, ha detto Cunha.
“Nei casi più avanzati, può diffondersi nell’area della cuticola o nella pelle intorno all’unghia. Questo è un segno inquietante – significa che sta crescendo e si sta diffondendo”, secondo la dottoressa Phoebe Rich, dermatologa e direttrice della Nail Disorder Clinic alla Oregon Health and Sciences University.
A volte gli afro-americani e le persone con la pelle di colore più scuro hanno la pigmentazione della loro pelle nel letto ungueale. Inoltre, i farmaci chemioterapici possono causare macchie marroni sull’unghia. Ma esorta le persone a farsi controllare, poiché potrebbe essere necessaria una biopsia.
Unghie viola e nere o macchie bianche
Unghie viola e nere di solito indicano che ti sei fatto male! Quando c’è un trauma, come ad esempio quando si sbatte l’alluce, si può sviluppare un ematoma subungueale, che è il termine medico per un livido sotto l’unghia del piede. Di solito va via con il tempo, ma se temi di esserti rotto l’alluce, chiama il tuo medico.
Le unghie che presentano macchie bianche sono anche spesso un’indicazione di un trauma all’unghia, specialmente se fai sport o corri regolarmente.
“Se sei un corridore, un’unghia nera o viola potrebbe significare che hai sviluppato un microtrauma al letto ungueale chiamato leuconia punteggiata, che è essenzialmente una contusione del letto ungueale”, ha detto Cunha.
Le macchie bianche sulle unghie dei piedi non sono dovute a una carenza di vitamine, come alcuni pensano. In generale, si può aspettare che queste macchie scompaiano gradualmente.
Talloni secchi e screpolati
Mentre i tacchi secchi e screpolati possono essere un segno che il piede ha bisogno di umidità o di un buon scrub con una pietra pomice, potrebbe anche essere un segno del piede d’atleta.
“Il fungo del piede (come il cibo dell’atleta) può causare quella secchezza, quella squamosità, senza causare lo scolorimento delle unghie dei piedi. Molte donne presumono che si tratti di secchezza”, ha detto Cunha.
Ma se hai piedi molto secchi e squamosi, non escludere il fungo, soprattutto se è in inverno.
“In inverno, quando le persone indossano scarpe chiuse, indossano calze pesanti, c’è molta più umidità, che può portare a funghi o un’infezione”, ha detto.
Per evitare di contrarre il piede d’atleta, evitare di camminare a piedi nudi nelle palestre e nelle docce pubbliche.
In alcuni casi, i talloni secchi e screpolati potrebbero anche essere un segno di diabete o problemi alla tiroide. Se i tuoi talloni secchi e screpolati non rispondono alla crema idratante o sono accompagnati da altri sintomi del piede o dell’alluce, consulta un medico.
Dolore al piede, alla caviglia o alla schiena
“La gente spinge i piedi dentro le scarpe”, ha detto Cunha. “
“Non si dovrebbe vivere con il dolore, penso che molte persone diano per scontato che ‘Oh, posso vivere con questo’ o ‘Non è un problema’”, ha detto Cunha. “Ma diventa più difficile quando passa da un problema acuto a un problema cronico”.
Cunha ha detto che un problema comune che vede è la gente che si sloga la caviglia e non la tratta correttamente con ortesi o terapia fisica. Le distorsioni della caviglia non trattate possono portare i legamenti che circondano la caviglia ad allentarsi, o lo sviluppo di tessuto cicatriziale, che può portare a distorsioni della caviglia ricorrenti o dolore duraturo.
Per evitare questo, consultate un medico se vi slogate la caviglia, e consultate un podologo se avete un dolore duraturo o ricorrente.
Il dolore alla schiena potrebbe anche essere legato a problemi con i piedi.
“La vostra postura, la vostra andatura, la vostra locomozione, questi possono essere legati ai vostri piedi”, ha detto. “Se la base dei tuoi piedi non è a posto, questo ti farà perdere i piedi, le caviglie, la schiena.”
“Penso che sia importante prestare attenzione ai tuoi piedi”, ha detto.
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