Top 10 Fitness Boot Camps in tutto il mondo

BOSTON (Reuters) – I “boot camps” in stile militare che sono nati negli Stati Uniti hanno invaso quasi ogni angolo della terra.

Se stai cercando di combinare il viaggio con il fitness hardcore in un ambiente di squadra per iniziare il tuo regime di esercizio quest’anno, potresti apprezzare la Top 10 Fitness Boot Camps di Cheapflight.com in tutto il mondo. Reuters non ha approvato questa lista:

1. Vincent, Caraibi

L’isola vulcanica di St. Vincent si trova nel Mar dei Caraibi, tra Saint Lucia e Grenada, ed è servita come location per le riprese di Pirati dei Caraibi.

Buccament Bay Resort e Fitness 4 Boot Camps offrono agli ospiti la possibilità di raggiungere (e sostenere) i loro obiettivi di peso e fitness con uno speciale campo di esercizi per le vacanze.

Gestito da ex marine reali, gli ospiti possono scegliere tra corsi di cinque, sei, 10 o 12 giorni che offrono una varietà di esercizi giornalieri, tra cui allenamento a circuito, corsi a ostacoli, nuoto, giochi di squadra, boxe e yoga.

2. Algarve, Portogallo

La destinazione turistica più popolare in Portogallo – e una delle più popolari in Europa – l’Algarve attrae circa sette milioni di viaggiatori ogni anno. Sono attratti dal sole tutto l’anno della regione, dalle spiagge dorate e dal cibo favoloso.

Con questo luogo accogliente come sfondo, Luxury Algarve Bootcamp offre corsi di formazione e nutrizione per portare la tua forma fisica al livello successivo.

Il programma include valutazioni della salute e della forma fisica e consultazioni con un nutrizionista, due volte al giorno lezioni di boot camp con yoga, pilates, beach boxing, jogging, corsa, mountain bike, nuoto, circuit training e allenamento della resistenza.

3. Kent, Inghilterra

Nelle dolci colline della lussureggiante campagna del Kent il G.I. Jane Bootcamp mette alla prova le donne di tutto il mondo.

Nel corso di tre o sette giorni, le donne partecipano a un allenamento fisico intensivo, sostenute da un team di professionisti con l’obiettivo di mettersi in forma, perdere peso e acquisire forza mentale.

Lavorando in piccoli gruppi affiatati, tutte ricevono la stessa attenzione e i vari allenamenti tengono le ospiti sulle spine. Meditazione, consigli nutrizionali e life-coaching aiutano anche gli ospiti ad iniziare un nuovo modo di vivere.

4. St. Petersburg, Florida

Nello stato del sole della Florida, St. Pete Beach è la sede del campo di allenamento di Getaway Fitness presso il TradeWinds Island Grand Resort.

I viaggiatori vengono a St. Pete per ammirare la costa di sabbia bianca incontaminata, godersi le acque cristalline del golfo e prendere il sole. Tutto questo fa di St. Pete Beach il luogo ideale per un allenamento che spacca i culi.

Una giornata tipica inizia con una sessione di boot camp sulla spiaggia ed è seguita da cinque o sei ore di attività di fitness strutturate e intensive fino alle 14:30 circa, quando gli ospiti sono liberi di godersi la spiaggia, i servizi spa o semplicemente rilassarsi.

5. Ibiza, Spagna

La vita sana potrebbe non venire in mente quando si pensa alla bellissima isola di Ibiza, ma è lo scenario del No 1 Boot Camp’s Luxury Fitness Retreat.

Questo tranquillo ritiro è il luogo perfetto per disintossicarsi e allenarsi con una settimana di duro fitness in stile militare e yoga. Una giornata tipica include escursioni impegnative ma mozzafiato all’isola della Dea, esercizi di stabilità del nucleo e attività di squadra.

6. Kilimanjaro, Tanzania

Portando il concetto di boot camp a nuove altezze, perché non iniziare un anno di salute e fitness con una scalata sul Kilimanjaro?

Gestito da British Military Fitness, due esperti leader militari di montagna porteranno un gruppo di 30 persone in un trekking di sette giorni su e giù per la cima più alta dell’Africa.

Il pacchetto include giorni di allenamento e assistenza nel periodo che precede la sfida, e l’equipaggio ti darà una grande possibilità di arrivare più in alto possibile sulla montagna.

Inoltre, affronterai questa impresa che ti cambierà la vita con un gruppo di persone avventurose e affini.

7. Tulum, Messico

Con antiche rovine Maya e spiagge incontaminate come scenario, un Bikini Boot Camp in Messico ti farà apparire pronta per l’estate in pochissimo tempo.

Le lezioni includono circuit training, body sculpting, beach cardio, kickboxing, Pilates e cardio dance. Inoltre, ci sono visite guidate in bicicletta alle rovine Maya di Tulum e alla riserva di Sian K’aan.

Ma Bikini Boot Camp è più di una semplice vacanza fitness. È una combinazione di esercizio fisico, alimentazione sana, avventura, relax e coccole, dando agli ospiti una pausa dalla routine e la possibilità di un po’ di “tempo per me”.

8. Phuket, Thailandia

L’isola più grande della Thailandia, Phuket, è un paradiso per i festaioli e una delle destinazioni turistiche più popolari del mondo.

Circondato dalla foresta tropicale, il Raw Fitness Boot Camp non è solo potenziante e divertente, ma mira a trasformare gli ospiti a tutti i livelli – corpo, mente e spirito. Non c’è competizione, giudizio o pressione; solo sostegno e incoraggiamento ad ogni passo del cammino.

Le sessioni intensive di fitness vanno dalle 7:00 alle 20:30 ogni giorno e includono allenamento in spiaggia, sessioni di allenamento di gruppo, lezioni di arti marziali e un programma opzionale di disintossicazione salutare.

9. Queensland, Australia

Tra le foreste pluviali, le cascate e le montagne del Lamington National Park Queensland, il Commando è pronto a metterti in forma.

Un allenatore altamente qualificato, famoso per la sua partecipazione al programma televisivo The Biggest Loser, il Commando (alias Steve Willis) ospita cinque campi di tre giorni “senza scuse” al Binna Burra Lodge.

L’atmosfera nei campi è di sostegno e cameratismo per chiunque ci metta impegno.

Basato sul sistema CrossFit, il programma mira anche a migliorare la resistenza, la forza, la durezza mentale e la capacità di adattamento.

10. Watamu, Kenya

Sulle spiagge di sabbia bianca dell’Oceano Indiano, Watamu è la destinazione perfetta per rilassarsi, guardare il tramonto, incontrare scimmie amichevoli, fare snorkeling e mettersi in forma.

Wildfitness ha sede a Baraka House, sulla costa nord del Kenya, e vanta tetti panoramici, bellissimi balconi sul mare e un facile accesso alla Arabuko-Sokoke Forest Reserve.

Il sonnolento villaggio di pescatori di Watamu è un’area designata dalle Nazioni Unite di straordinaria bellezza naturale. Si dice che sia una delle 10 migliori spiagge del mondo e le sue acque pullulano di barriere coralline. Wildfitness è progettato per persone di tutte le età e livelli di fitness. I corsi durano nove giorni, due settimane o tre settimane e mezzo e sono pieni di workshop, lezioni di movimento e allenamenti avventurosi.