Redatto da David Oji, MD
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Mentre le ossa, i tendini e le articolazioni hanno solo piccole variazioni, il modo in cui queste strutture interagiscono tra loro può dare origine a una varietà di tipi di piede diversi. Questi tipi di piede seguono uno spettro di base che va dal piede piatto da un lato, al piede ad arco alto dall’altro (Figura 1).
Figura 1: Lo spettro delle forme del piede
Tutti i tipi di piede all’interno di questo spettro sono considerati normali. Tuttavia, le persone con certi tipi di piede sono inclini a sviluppare certi sintomi o condizioni corrispondenti. Per esempio, le persone con i piedi piatti tendono a sviluppare la tendinite tibiale posteriore (irritazione del tendine all’interno della caviglia), e le persone con i piedi alti tendono a sviluppare la tendinite peroneale (irritazione dei tendini all’esterno della caviglia). La ragione è che il tipo di piede di una persona detta il modo in cui le forze sono trasmesse attraverso il piede. La maggior parte delle condizioni croniche del piede (es. tendinite) sono legate al modo in cui il piede assorbe la forza ripetutamente ad ogni passo. Pertanto, determinando il tipo di piede di una persona, un medico può rapidamente e facilmente farsi un’idea delle possibili condizioni che potrebbero essere la causa del disagio di un paziente (vedi Tabella 1).
Tabella 1: Condizioni associate ai tipi di piede comuni
| Il piede piatto predispone alle seguenti condizioni: | Il piede ad arco alto predispone alle seguenti condizioni: |
| Deformità acquisita del piede piatto dell’adulto (Tendinite tibiale posteriore) | Tendinite peroneale |
| Fasciite plantare | Instabilità della caviglia |
| Sindrome del tunnel tarsale | Storsioni della caviglia |
| Fratture da stress del 2° metatarso Hallux Valgus (Conchiglie) |
Fratture di Jones (Fratture da stress del 5° metatarso) |
| Sesamoidite Fasciite plantare |
Come dire qual è il tuo tipo di piede
In generale, il modo più semplice per determinare il tuo tipo di piede di base è quello di notare il tipo di impronta che il tuo piede lascia quando passi su una superficie morbida. Se l’intero piede o la maggior parte del piede è visibile, questo indica un piede piatto (Figura 2). D’altra parte, se si vedono solo il tallone e la palla del piede, con pochissima impronta nella parte centrale del piede, questo indica un piede ad arco alto (Figura 2). Nell’ufficio del medico, uno strumento noto come Harris Mat può essere usato per determinare il modello di carico e quindi il tipo di piede.
Figura 2: Impronte di un piede piatto e di un piede ad arco alto
Un semplice test del tipo di piede a casa: Se volete farvi un’idea del vostro tipo di piede mentre siete ancora a casa, potete imitare un Harris Mat usando un po’ d’acqua e un tovagliolo di carta. Bagna semplicemente il tuo piede con una piccola quantità d’acqua (non inzuppare troppo il piede) e calpesta brevemente il tovagliolo di carta. L’impronta lasciata dall’acqua dovrebbe fornire una bella immagine di dove il peso è distribuito sul tuo piede
Caratteristiche di un piede piatto
Caratteristiche di un piede ad arco alto
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