Non si può negare che scoreggiare sia una delle situazioni più imbarazzanti in cui trovarsi. Per finire, se le tue scoregge puzzano, allora il gioco si fa veramente duro. Non si può negare che scoreggiare sia effettivamente un bene per te, perché rilascia gas dall’addome che può metterti a disagio.

In effetti, il dottor Keyur Sheth, un gastroenterologo presso l’Apollo Spectra Hospital di Mumbai, dice che si deve passare gas almeno 14 volte al giorno per un sano processo digestivo.

Ma perché scorreggiamo in primo luogo?
Tecnicamente, le scoregge o il passaggio di gas si chiamano flatulenze. Questo normale processo corporeo aiuta a rilasciare il gas che può causare indigestione. Ma non tutte le scorregge sono uguali. Alcune sono silenziose e inodori, mentre altre possono essere rumorose e puzzolenti.

Secondo il dottor Sheth, ci sono molte ragioni per cui le vostre scoregge sono maleodoranti. Qui ce ne sono alcune in cima alla lista:

1. Hai mangiato molte proteine e fibre
Il cibo che mangiamo è il motivo principale per cui le nostre scoregge hanno l’odore che hanno. Il nostro intestino ha degli organismi che digeriscono il cibo e lo convertono in un composto. Durante questo processo, alcuni nutrienti rilasciano l’odore e quindi portano alle scoregge puzzolenti.

“Gli alimenti ad alto contenuto di proteine, zolfo e fibre sono le ragioni principali delle scoregge puzzolenti. Broccoli, cipolla, aglio, carne e uova sono solo alcuni di questi”, dice il dottor Sheth.

2. Potresti avere una SIBO
SIBO sta fondamentalmente per crescita batterica del piccolo intestino. Questa infezione batterica è un’altra delle ragioni principali per quell’odore funky nelle nostre scoregge. Il nostro intestino contiene sia batteri sani che malsani. Uno scarso apporto di fibre e di cibi non compatibili con l’intestino porta a una crescita eccessiva di batteri malsani che interrompe l’assorbimento dei nutrienti e influisce sull’intero processo digestivo.

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Prenditi cura del tuo intestino per evitare la puzza di scoreggia. Immagine per gentile concessione:

“Nei casi gravi, causa un’infezione importante nell’intestino che porta al dolore nell’addome”, dice il dottor Sheth.

3. Potresti essere sotto antibiotici
“I farmaci possono anche causare scoregge puzzolenti. Gli antibiotici a volte uccidono anche i batteri buoni nel nostro intestino e rallentano il processo di digestione a causa del quale viene prodotto un cattivo odore. Infatti, se c’è un cambiamento nel tuo farmaco, allora anche il cambiamento di odore può essere testimoniato”, dice il dottor Sheth.

4. Potresti essere intollerante a certi cibi
L’intolleranza al glutine e al lattosio sono cause comuni di scoregge maleodoranti. Se dopo aver mangiato un gelato o altri prodotti lattiero-caseari ti senti gassoso, allora ci sono possibilità che tu sia intollerante al lattosio. “C’è lo zucchero naturale nei prodotti lattiero-caseari che le persone trovano difficile da digerire e a causa di questo sentono disagio gastrointestinale e nausea”, spiega.

Intollerante al lattosio
Potrebbe non essere un semplice ‘mal di stomaco’ ma intolleranza al lattosio. Immagine per gentile concessione:

“Se il tuo stomaco è sensibile al glutine che si trova nei cereali come il grano, l’orzo, ecc. La semplice sostituzione del glutine può risolvere il problema in questo caso”, suggerisce.

5. Può anche essere un’infezione del colon
“Anche se è raro, ma i polipi e i tumori nel tratto digestivo rendono difficile il passaggio dei gas e a causa di ciò si vedono in molte persone gonfiore e accumulo di gas. Questo porta ad un sacco di disagio e scoregge puzzolenti. Noi raccomandiamo sempre una colonscopia a questi pazienti”, conclude.