Anche se ogni relazione sembra completamente unica e come se avesse circostanze speciali, ci sono in realtà quattro fasi distinte di relazioni emotive.
I social media e il cambiamento del volto della tecnologia offrono nuove e uniche opportunità per le persone di iniziare relazioni – che siano basate sull’infedeltà emotiva o fisica.
Spesso un coniuge si collega a Facebook, manda una richiesta di amicizia a una vecchia fiamma, iniziano a messaggiare e chattare, e improvvisamente stanno dicendo all’altro coniuge “Ti amo ma non sono innamorato di te”
Ma non deve essere così. Nella seguente lista, condivideremo le fasi degli affari emotivi (anche quelli che alla fine diventano fisici) in modo che chiunque sperimenti questo possa vedersi, identificare la fase in cui si trova, e lavorare per capire come porre fine alla propria relazione.
Ricordate, queste fasi non sono regole rigide e definitive.
Come ogni altra linea guida, sono un abbozzo di come iniziano le relazioni, ma conoscere queste fasi può aiutarvi a vedere voi stessi (o il vostro partner) e la realtà della vostra situazione in modo da poter intervenire prima che la relazione arrivi ad una fine dolorosa.
Queste sono le quattro fasi più comuni delle relazioni sentimentali:
Stadio 1: Vulnerabilità
In questo stadio, sia l’individuo che il matrimonio sono aperti a sottili tentazioni di allontanarsi.
L’autore Jason Krafsky dice che da giovane ha letto il libro “Hedges: Loving Your Marriage Enough to Protect It” e si rese conto che avrebbe dovuto creare dei confini intorno a se stesso e al suo matrimonio per proteggersi dalle aree in cui una tentazione può infilarsi e prendere piede.
In questa fase, la coppia si è impegnata in comportamenti che hanno spento la fiamma del loro amore o allentato la loro connessione.
Il risentimento si sta spesso accumulando in questa prima fase, ma non viene riconosciuto o risolto. Inoltre, entrambi i coniugi hanno smesso di impegnarsi nelle azioni che riaccendono il fuoco e soffiano le fiamme dell’amore. Possono ancora pensare che “non potrebbe mai succedere a loro” e probabilmente entrambi amano ancora i loro figli e hanno progetti per il futuro, ma il loro matrimonio è vulnerabile ad un’altra persona che incontra uno dei coniugi e comincia a soddisfare alcuni dei loro bisogni umani fondamentali.
Un matrimonio in questa fase potrebbe allontanare una potenziale relazione, o una relazione emotiva appena iniziata, imparando di più su come costruire un matrimonio forte, imparando i modi comuni in cui l’altra persona potrebbe attirare una persona vulnerabile e imparando come far ripartire la propria “fiamma” e costruire il proprio amore in un inferno.
Stadio 2: Il piccolo segreto sporco
Il coniuge infedele ha incontrato l’altra persona e sente una “scintilla”. Spesso si incontrano al lavoro o sui social media. Alcuni possono anche andare online alla ricerca di questo tipo di attenzione.
Di solito inizia in modo innocuo e possono davvero essere “solo amici” ed è per questo che sentirete spesso un coniuge infedele dire al suo coniuge fedele: “Sei pazzo. Siamo solo amici.”
Prima l’altra persona comincia a soddisfare alcuni bisogni umani di base e aggiunge alcuni elementi che costruiscono l’intimità tra loro.
Presto, uno dirà all’altro “Mi piace la tua compagnia” e la sensazione di essere interessante e desiderato è soddisfatta – e per il coniuge infedele è bello pensare che qualcuno lo trovi meraviglioso!
Contrasta questo duramente con il coniuge fedele che, non sapendo che qualcosa sta accadendo, continua a impegnarsi in comportamenti che creano distanza, continua a contribuire al risentimento, e trattiene con dispetto gli esatti tipi di affetto e attività di costruzione della connessione che l'”altra persona” sta usando per crescere una connessione con il coniuge sleale.
Il coniuge infedele sente la stessa scarica di piacere di serotonina che si prova quando si è strafatti di droga, a cui è stata paragonata la sensazione di innamorarsi (o limerence), anche dalla scienza.
L’altra persona e il coniuge infedele possono sapere che quello che stanno facendo è sbagliato, o può essere contro la politica aziendale, così diventano subdoli. L’adrenalina dell’appuntamento proibito, del cellulare segreto e del diario privato dell’amore è inebriante e la relazione prende piede e diventa più forte.
Stadio 3: Scoperta
Per intuizione, per curiosare o per caso, il coniuge fedele scopre la verità e la relazione non è più un segreto.
Il coniuge fedele è devastato e può a malapena funzionare, e poi di solito fa cose che possono essere descritte solo come contrarie al suo carattere. La moglie che normalmente potrebbe essere la persona più pacifica schiaffeggerà il marito; il marito che normalmente potrebbe evitare il confronto si presenta a casa dell’altra persona per litigare.
Questo fa parte di questa fase, ed è una reazione molto normale.
Al tempo stesso il coniuge infedele è di solito sulla difensiva, sfuggente, e sconvolto dal fatto che il segreto è uscito. Durante questa fase, il coniuge infedele spesso agisce per il suo attaccamento alla relazione e prenderà decisioni che sembrano non avere senso comune o che sembrano ignorare l’incredibile quantità di danni che stanno facendo per tutta la vita.
Questa fase è la fase critica per decidere se il matrimonio si riprenderà o se la coppia divorzierà.
Stadio 4: Terminare la relazione & Andare avanti
Tutte le relazioni finiscono.
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Alcuni finiscono con i coniugi che divorziano, litigano come cani e gatti, perdono tutti i loro averi, generano odio e animosità nelle loro famiglie, e cercano di sposare i loro partner.
Le statistiche non mentono: meno del dieci per cento dei coniugi infedeli sposano effettivamente il partner della relazione, e la maggior parte di questi matrimoni (circa il settantacinque per cento) finisce con un divorzio. Quindi sposare l’altra persona non è solo improbabile – è quasi sempre fallimentare!
Nel suo libro, la ricercatrice Holly Hein spiega che l’80% di coloro che divorziano durante una relazione si pentono della decisione. Quindi, se il coniuge infedele sceglie di lasciare il matrimonio, la relazione finisce, di solito si schianta e brucia quando la fantasia viene portata alla luce del giorno e semplicemente non può resistere alla realtà.
Se lasciato a se stesso, dove la relazione non viene mai scoperta o rivelata, la maggior parte delle relazioni finisce in circa due anni. Questa è semplicemente la progressione naturale, e un modo comune in cui le relazioni finiscono.
L’altro modo in cui la relazione può finire è se il coniuge fedele segue i due passi per incoraggiare il coniuge infedele a terminare ogni contatto e fermare la relazione. Una volta che la relazione viene interrotta, il coniuge infedele sperimenterà una sensazione simile all’astinenza, mancando la serotonina positiva/il piacere della relazione.
Se la coppia determina nel suo cuore di lavorare attraverso di essa, può superare questo, ma hanno bisogno di lavorare insieme per costruire di nuovo la loro “scintilla”, la loro intimità e la loro connessione.
Sì, hai bisogno di innamorarti di nuovo del tuo coniuge. E, sì, è possibile. Tutte quelle piccole scintille possono tornare. Lavorando l’uno con l’altro, possono imparare come smettere di essere la causa del dolore del loro coniuge e imparare a ricostruire e rinnovare l’amore nel loro matrimonio.
Spero che questa lista e le intuizioni che condividiamo sulle fasi degli affari emotivi vi aiutino a identificare le vulnerabilità nella vostra relazione ora, prima che inizi una relazione emotiva (o fisica).
Ricordate che siete voi a controllare i vostri comportamenti, e se siete ancora nella prima fase della vostra relazione, potete lavorare insieme per diventare meno vulnerabili.
Tieni duro!
David e Cindy Taylor sono i co-autori di “Affaircare: Caring for Your Marriage After an Affair”.
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