I capelli afro non sono la cosa più facile da gestire. E se stai cercando di farli crescere a lungo, le cose vanno ancora peggio.

Ci sono un sacco di soluzioni da prescrizione e da farmacia che promettono una crescita più veloce. Ma possono avere effetti collaterali e i costi possono aumentare rapidamente.

Così, invece, abbiamo messo insieme alcuni semplici consigli su cui tutti possono lavorare per aiutarli a far crescere i loro capelli afro più velocemente.

Non ci sono grandi segreti o nuovi metodi rivoluzionari. Qui a SOUL CAP, preferiamo attenerci all’essenziale: una vita sana, una dieta ben pianificata e le cure quotidiane che i tuoi bei capelli meritano.

Fai ciò di cui ha bisogno

Questo è il problema del corpo umano:

È davvero bravo a tenerti in vita. Ma non gli importa molto del tuo aspetto esteriore.

Se il corpo avesse una lista di priorità, i tuoi capelli sarebbero in fondo. Non sono essenziali per le funzioni corporee importanti – e questo rende i tuoi capelli una delle prime cose che possono soffrire quando la tua dieta è carente di vitamine e nutrienti.

Quindi qual è la soluzione?

Assicurati che il tuo corpo abbia un sacco di nutrienti e vitamine – abbastanza per inviare alcune risorse importanti in posti non essenziali come i tuoi capelli in crescita!

In particolare, dovresti assicurarti di averne abbastanza:

  • Proteina – è ciò di cui sono fatti i capelli!

  • Ferro – per un sano apporto di sangue alle radici e ai follicoli

  • Omega-3 – per fornire gli oli che mantengono idratati i capelli e il cuoio capelluto

  • e Vitamina A – così il tuo corpo può produrre sebo (la sostanza oleosa che condiziona naturalmente i capelli).

E che tipo di dieta ti serve per tutto questo?

È la stessa dieta di cui sentite sempre parlare i medici: un sano equilibrio di verdure, carne, pesce, frutta, noci e latticini.

Mantienilo al sicuro dai danni

Per molte persone, far crescere i capelli afro non è davvero il problema.

Il problema sta nel mantenere quella lunghezza. E questo significa che è necessario fare tutto il possibile per prevenire e ridurre i danni e la rottura.

Quindi, se vuoi far crescere i tuoi capelli afro il più velocemente possibile, devi trattare i tuoi capelli come un bambino appena nato. E questo significa che hai bisogno di:

  • Rimettere al sicuro i prodotti chimici di casa – non usare uno shampoo aggressivo, e non usare lo shampoo ogni giorno!

  • Proteggilo dagli elementi – stai lontano dal sole, e usa una cuffia da nuoto ben aderente per mantenere i tuoi capelli asciutti e sicuri in acqua

  • Avvolgili e lasciali riposare – evita i danni da calore del phon e l’asciugatura abrasiva con un asciugamano in microfibra delicato dopo ogni lavaggio

  • Riponili al sicuro ogni notte – lega i tuoi capelli per ridurre quanto sono esposti, e passa a una superficie morbida del cuscino (come il raso) per aiutare a minimizzare il danno fisico causato mentre dormi.

Cerca un piccolo aiuto esterno

Nella maggior parte dei casi, far crescere i capelli più velocemente è semplice. Significa vivere uno stile di vita sano e fare attenzione a come tratti i tuoi capelli.

Ma se ti sembra che il solito approccio non ti stia dando i risultati che vuoi, potresti iniziare a pensare di aggiungere qualche altro prodotto nella tua routine.

Potresti voler guardare cose come:

  • Olio di cocco – con vitamine e acidi grassi che possono aiutare a nutrire il tuo cuoio capelluto e rimuovere l’eccesso di sebo nei tuoi capelli.di sebo nei follicoli dei tuoi capelli

  • Olio di rosmarino – che alcuni studi suggeriscono che può impedire al DHT di colpire i tuoi capelli (che è la roba che gioca un ruolo nella perdita dei capelli – specialmente negli uomini)

  • Integratori di vitamina B5 – una vitamina solubile in acqua che può aiutare a promuovere capelli più sani.

Integratori naturali e oli come questi potrebbero essere allettanti – ma è importante ricordare che ogni cambiamento che fai all’assunzione del tuo corpo deve essere ben informato. Quindi, prima di provare qualcosa di nuovo, ti consigliamo sempre di parlare con il tuo medico!

Adoriamo imparare la scienza dietro i corpi – e amiamo vedere le persone che ottengono il massimo dai loro bei capelli.

Quindi, se hai qualche consiglio per la crescita dei capelli che funziona per te (o semplicemente vuoi condividere qualche foto dei tuoi splendidi capelli) trovaci su Instagram e connettiamoci!