Ti sei mai seduto davanti a un piatto di lasagne del tuo locale italiano preferito e ne hai subito dato un enorme morso senza aspettare che si raffreddasse?

O hai bevuto un sorso di cioccolata calda troppo velocemente? Forse non erano le lasagne o la cioccolata calda per te, ma tutti noi ci siamo bruciati la lingua con cibi o bevande che amiamo, e probabilmente lo faremo ancora. Vogliamo assicurarci che tu sappia cosa fare per la tua bocca quando succede.

Step 1: Sorseggiare acqua fredda

Quello che fai subito dopo aver bruciato la lingua determinerà quanto velocemente ti riprenderai, quindi invece di perseverare con il tuo cibo o bevanda calda, bevi un bicchiere di acqua fredda. Non solo aiuterà l’ustione a sentirsi meglio, ma ti manterrà idratato in modo che la tua bocca possa produrre abbastanza saliva per proteggere l’area bruciata dai batteri.

Step 2: Mantenere le cose fresche

I cibi morbidi e freddi aiuteranno ad intorpidire il bruciore dell’ustione, quindi apri il frigorifero e prendi uno yogurt, una tazza di frutta o una salsa di mele. Potrebbe anche essere una buona ragione per prendere un frullato o uno yogurt gelato, e assicurati di continuare a bere anche acqua fresca.

Step 3: Swish di acqua salata

Potresti aver imparato da tua nonna a fare gargarismi con acqua salata quando hai un mal di gola. Beh, aveva ragione! Sciacquare o fare gargarismi con acqua salata è anche un ottimo rimedio se hai le gengive doloranti, se hai avuto di recente una procedura dentale, o anche se ti sei bruciato la lingua.

Quando sciacquiamo l’acqua salata, rende temporaneamente la nostra bocca più alcalina, che rende la vita difficile ai batteri orali dannosi. Per fare il tuo risciacquo con acqua salata, basta aggiungere mezzo cucchiaino di sale a una tazza di acqua calda e mescolare. Sciacquare la bocca per circa trenta secondi, sputare e ripetere!

Step 4: Sollievo gustoso

Un altro modo per accelerare il processo di guarigione della lingua bruciata è applicare zucchero o miele direttamente sulla zona tenera. Questo è un altro rimedio che precede la medicina moderna. Lo zucchero è una rapida fonte di energia per le cellule che stanno cercando di guarire, e gli studi hanno dimostrato che il miele è ancora più efficace nel promuovere la guarigione dello zucchero. Assicurati solo di bere un po’ d’acqua dopo per sciacquare via ogni residuo dolce.

Step 5: Farmaci per il dolore

Per le ustioni della bocca particolarmente gravi, queste misure potrebbero non essere sufficienti per alleviare il dolore. A quel punto, diventa un lavoro per gli antidolorifici da banco come l’acetaminofene o l’ibuprofene. Fortunatamente, i tessuti orali guariscono più velocemente di qualsiasi altra parte del corpo, quindi anche un’ustione particolarmente dolorosa alla lingua dovrebbe sparire in pochi giorni.

La sindrome della lingua bruciata e il tuo dentista

Alcune persone hanno la sensazione di avere la lingua bruciata anche quando non c’è una vera e propria ustione, una condizione cronica nota come sindrome della lingua bruciata. Se senti il bruciore senza una ragione apparente, fissa un appuntamento dal dentista. Altrimenti, segui questi passi per far sentire la tua lingua bruciata come nuova il più presto possibile!

Non vediamo l’ora di vederti al tuo prossimo appuntamento!

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