Snack quasi senza carboidrati

Questa lista impressionante di snack senza carboidrati è qui per aiutarti a saziarti tra i pasti e a rifornirti di carburante per tutto il giorno!

Perché uno dei modi più semplici per far deragliare il tuo piano alimentare a basso contenuto di carboidrati è avere troppa fame. E gli spuntini (meglio ancora quelli senza carboidrati) sono il modo perfetto per evitarlo! Togli la scusa “ho troppa fame” dal tuo vocabolario e sgranocchia questi spuntini senza carboidrati.

Snack senza carboidrati

Ci sono pochissimi cibi “senza carboidrati” – ecco perché questa lista di snack senza carboidrati è limitata rispetto a una lista di snack a basso contenuto di carboidrati. Ma non abbiate paura, ci sono un sacco di gustosi, proteina imballato opzioni qui sotto!

I no carb snack su questa lista sono basati su alimenti con 1 grammo (o meno) di carboidrati netti – che significa la fibra meno il conteggio totale dei carboidrati.

Per maggiori dettagli di ogni prodotto, controlla le informazioni sotto questa tabella di no carb snack keto!

Snack low carb da comprare

Qui c’è una lista di snack low carb da comprare per rendere il tuo piano alimentare low carb più facile e delizioso possibile!

Pro Tip: Molti di questi snack hanno una durata di conservazione decente. Mi piace acquistarli all’ingrosso su Amazon o da Costco. Questo è un ottimo modo per ridurre i costi e riempire la tua cucina con snack senza carboidrati – così avere troppa fame non si tradurrà in una spesa accidentale!

Spuntini senza carboidrati netti da fare

Se siete in vena di cucinare o cercate qualcosa di più specifico, date un’occhiata a questi snack senza carboidrati! Queste sono alcune delle mie ricette low carb preferite. La mia cucina è di solito fornita di uno o due di loro!

Pst, se non vedi le ricette di snack a basso contenuto di carboidrati che stai cercando, assicurati di farmi sapere nei commenti qui sotto!

Cheese Chips

Bacon, formaggio cheddar e cipolle verdi saltate al forno in croccanti e deliziose patatine al formaggio – solo gli ingredienti più gustosi che gli snack no carb possano offrire!

• Carboidrati totali: 0g
• Carboidrati netti: 0g</li

Morsi di pizza senza crosta

Un po’ di formaggio, una fetta di salame, cosa non amare dei morsi di pizza senza crosta?

• Carboidrati totali: 0g
• Carboidrati netti: 0g

Uova sode

Le uova sode sono il perfetto snack pieno di proteine! Aggiungi un po’ di guacamole al centro, o gustalo con del formaggio a fette.

• • Carboidrati totali: 1,5g per tazza, tritata
  • Carboidrati netti: 1.5g per tazza, tritato

Uova alla diavola

Chi avrebbe pensato che qualcosa di così delizioso sarebbe stato nella lista degli snack senza carboidrati? Di solito solo una combinazione di maionese, senape e spezie costituiscono il ripieno per le uova alla diavola, ma farle in casa ti permette di essere creativo quanto vuoi!

• Carboidrati totali: 0.5g
• Carboidrati netti: 0.5g

Pizza di pane della nube

Mucca santa, la pizza di pane della nube è uno degli spuntini più squisiti che abbia mangiato mai. Tuttavia, queste delizie gustose richiedono un po’ di lavoro. Ma, se hai del tempo libero e stai cercando uno spuntino migliore della pizza normale, fai una partita di questi!

• Carboidrati totali: 1g
• Carboidrati netti: 1g

Chips di pancetta

Cuoce strisce di pancetta nel forno per uno snack croccante, friabile e da immergere!

• Carboidrati totali: 0.3g per oz
• Carboidrati netti: 0.3g per oz

Pepperoni Chips

Stesso concetto di cui sopra, con peperoni! Sono perfette per fare in anticipo gli spuntini senza carboidrati per il lavoro – basta porzionarle in bustine individuali per un trattamento grab and go!

• Carboidrati totali: 0.3g per oz
• Carboidrati netti: 0.3g per oz

Pane oopsie

Il pane oopsie è un gustoso sostituto del pane a basso contenuto di carboidrati fatto di uova e crema di formaggio! Sono perfetti per mini panini con un po’ di carne.

• Carboidrati totali: 1g
• Carboidrati netti: 1g

Dove prendere snack a basso contenuto di carboidrati in viaggio

Se sai che sarai in giro, è una grande idea prendere alcuni snack (che non hanno bisogno di refrigerazione) da nascondere nella tua borsa/portafoglio. Ma se sei in un pizzico, ecco alcuni posti dove puoi prendere spuntini facili a basso contenuto di carboidrati in movimento:

• Gastronomia
  A mio parere, questa è l’opzione migliore quando sei in movimento. È facilissimo entrare e prendere un bastoncino di formaggio, della carne secca (a basso contenuto di carboidrati, ovviamente) o delle uova sode!
• Negozi convenienti
  Spesso puoi prendere delle noci o del formaggio a basso contenuto di carboidrati.
• Mcdonalds a basso contenuto di carboidrati
  Non è una scelta di spuntino “no carb”, ma ancora una grande opzione per una quantità nominale di carboidrati quando sei in un pizzico!
• Low carb Taco Bell
  più alto in carboidrati rispetto all’opzione di cui sopra, ma ancora alcune opzioni decenti di carb basso.

Snack Low Carb ad alto contenuto proteico

Se gli snack low carb ad alto contenuto proteico sono il tuo obiettivo, allora sei fortunato – i prodotti animali sono i più vicini agli snack no carb che puoi ottenere! Qualsiasi cosa, dagli affettati alle uova ai bastoncini di carne.

Assicurati di leggere le etichette dei prodotti prima dell’acquisto! Troppo spesso questi alimenti includono zucchero aggiunto – specialmente la carne secca!

Snack dolci low carb

Purtroppo, la maggior parte degli snack dolci low carb contengono alcuni carboidrati – alimenti come le farine low carb, la maggior parte dei dolcificanti e la frutta contengono tutti carboidrati.

Il più vicino agli snack senza carboidrati per i miei compagni di dente dolce è la polvere proteica a basso contenuto di carboidrati.

Se prendi il contenitore giusto, spesso contengono 1-3 grammi di carboidrati per misurino di polvere. Controlla il mio articolo sulle migliori proteine in polvere da degustazione per alcuni consigli!

Snack sani a basso contenuto di carboidrati basati sulle piante

Anche se significativamente più bassi in carboidrati rispetto alla maggior parte degli alimenti, frutta e verdura sono composti principalmente da carboidrati – che è il motivo per cui non hai preso nessun frutto in questa lista di snack senza carboidrati.

Se stai cercando spuntini sani a base di piante a basso contenuto di carboidrati, vorrai provare qualcosa come:

• Guacamole
• Alghe marine
• Pickles
• Bastoncini di cetriolo
• Bastoncini di sedano

Per ulteriori informazioni su come incorporare frutta e verdura nel tuo piano di pasto basso carb, controlla le mie ultime guide a basso carb frutta e verdure basso carb.

Idee per spuntini a basso contenuto di carboidrati – quando hai più tempo

Ora che sai quali alimenti appartengono a questa lista di spuntini senza carboidrati (e quali no!), è il momento di essere creativi. Mescola e abbina i tuoi preferiti in pasti più sostanziosi.

Ecco alcuni spuntini a basso contenuto di carboidrati per iniziare:

• Avvolgi la carne affettata intorno a un sottaceto
• Avvolgi la lattuga intorno alla carne affettata e al formaggio
• Spalma il burro di noci nei bastoncini di sedano
• Usa i cetrioli affettati come cracker per il tuo formaggio preferito
• Mescola
• Fai dei panini con pane e carne
• Riempi le uova sode con guacamole
• Fai delle uova strapazzate con formaggio tritato

Quali sono le tue idee di snack senza carboidrati preferite? Condividile nei commenti qui sotto!

Snack a basso contenuto di carboidrati

Quando si tratta di snack a basso contenuto di carboidrati (in contrasto con gli snack NO CARB), ci sono un sacco di altre opzioni – sto parlando di frutta keto, ricotta, yogurt greco a basso contenuto di carboidrati, più verdure keto.

Guarda invece alcune di queste scelte!