Lo skateboard sarà uno sport olimpico ufficiale a partire dal 2020, e sempre più persone sono destinate a interessarsi a questo sport emozionante ma rischioso. Nel 2017, oltre 98.000 persone sono state trattate nei pronto soccorso degli ospedali dopo essersi ferite mentre facevano skateboard. Oltre 47.000 di queste lesioni si sono verificate in persone di età compresa tra 15 e 24 anni, secondo Injury Facts.

I polsi di solito ottengono il grosso del danno con distorsioni o fratture, ma “swellbows”, o gomiti gonfi, sono anche comuni. Per evitare lesioni gravi, come naso o mascella rotti, commozione cerebrale e altre lesioni alla testa, è vitale seguire le raccomandazioni di sicurezza e ridurre al minimo il rischio.

Controlla il tuo equipaggiamento

Ispeziona sempre il tuo skateboard prima della tua uscita per assicurarti che sia in buone condizioni. Il tuo skateboard dovrebbe essere privo di:

  • Parti allentate, rotte o incrinate
  • Bordi affilati su tavole di metallo
  • Una superficie superiore scivolosa
  • Ruote con scalfitture e crepe

Proteggiti – Indossa il giusto equipaggiamento

Secondo l’American Academy of Orthopaedic Surgeons, questo equipaggiamento protettivo essenziale dovrebbe essere indossato quando fai skateboard:

  • Casco multisport ben aderente agli standard della Consumer Product Safety Commission
  • Scarpe chiuse e antiscivolo
  • Parapolsi
  • Gomitiere
  • Gomitiere
  • Occhiali o occhiali

Impara a cadere

Lo sai che cadere è un’arte? Anche gli skateboarder esperti cadono – spesso. Sono più frequentemente feriti in cadute causate da rocce e superfici irregolari. Se fatto correttamente, cadere non deve necessariamente portare a gravi lesioni.

  • Se senti che stai per perdere il controllo, accovacciati in modo da non dover cadere così lontano
  • Cerca di atterrare sulle parti carnose del corpo
  • Cerca di rotolare piuttosto che assorbire la forza con le braccia
  • Cerca di rilassare il corpo piuttosto che irrigidirti
  • Esercitati a cadere su una superficie morbida o sull’erba

Ricordi sulla sicurezza

Stai sicuro seguendo queste regole:

  • L’Accademia Americana di Pediatria avverte che i bambini sotto i 5 anni non dovrebbero andare in skateboard, e i bambini dai 6 ai 10 anni non dovrebbero andare in skateboard senza la supervisione di un adulto
  • Osserva le leggi locali su dove puoi e non puoi andare in skateboard
  • Non andare mai in strada
  • In un’area multiuso, pattina sul lato destro e passa a sinistra, e fai attenzione agli altri che usano la stessa area
  • Negli skate park, fai attenzione agli altri skateboarder, specialmente a quelli più giovani o meno esperti
  • Non usare le cuffie quando fai skateboard
  • Non mettere mai più di una persona su uno skateboard
  • Non chiedere mai un passaggio a un’auto o a una bici