Sei in conflitto con il tuo partner? Ecco i 6 segni che preannunciano guai in vista e cosa fare per rimettere le cose in carreggiata ORA

Tu e il tuo partner siete infelici nella vostra relazione in questo momento? Il tuo partner è spesso sprezzante o critico e tu sei costantemente sulla difensiva. Vi lamentate spesso di quello che non sono ancora riusciti a fare. Dicono che le cose andrebbero molto meglio se tu non fossi sempre assillante o controllante.

A causa di tutti questi litigi e discussioni, ti sei fisicamente allontanato dal tuo partner. Non vi abbracciate e baciate molto. Vi riconoscete a malapena. Gli fai una domanda e non alza nemmeno lo sguardo dal suo smartphone per risponderti.

Voi spesso andate a letto ad orari diversi, non siete più così intimi. Non vi state nemmeno raggiungendo l’un l’altro come facevate quando eravate insieme per la prima volta.

Forse il tuo partner è spesso fuori a fare le sue cose, e tu ti senti solo e abbandonato.

Tutti i litigi, l’evitamento e il sarcasmo sono un asciugamano bagnato su quello che una volta era un matrimonio caldo e amorevole.

Sembra solo che non ci sia più molta collaborazione.

Non sei nemmeno sicuro che al tuo partner piaci, e cominci a chiederti se forse anche tu hai perso i sentimenti d’amore per loro.

Non puoi essere sicuro di cosa significhi tutto questo a lungo termine.

Ti chiedi: tutto questo conflitto significa che il tuo matrimonio sta solo attraversando un periodo difficile, o è diretto al divorzio?

Se ti riferisci, continua a leggere, perché in questo articolo, imparerai quali sono i 6 segni da cercare che preannunciano problemi, e cosa puoi fare per girare le cose e sentirti di nuovo in sintonia e innamorato del tuo partner.

I conflitti non causano disconnessione, la mancanza di connessione causa il conflitto

Prima di tutto, sarai felice di sapere che il fatto che stai litigando e discutendo non predice nulla sul futuro della tua relazione.

Infatti, alcune coppie possono litigare come cani e gatti, fare pace il giorno dopo, e poi tornare subito a godersi la connessione amorevole, affettuosa e passionale che avevano PRIMA di litigare.

In altre parole, possono scrollarsela di dosso ed essere di nuovo vicini.

I litigi e i disaccordi possono essere una valvola di scarico per alcune coppie. Una volta che la pressione delle frustrazioni represse viene rilasciata, si torna alla normalità, e non ci sono danni duraturi al matrimonio.

Per alcune coppie, tuttavia, il conflitto ha un significato diverso, ed è un segnale di avvertimento.

Il conflitto può essere un segnale di avvertimento che il vostro legame è debole.

Non ti senti disconnesso perché sei in conflitto, sei in conflitto perché tu e il tuo partner vi siete disconnessi – emotivamente, fisicamente o socialmente.

Quando sei disconnesso, può manifestarsi come non avere le spalle dell’altro. È sentirsi come se non ci si fidasse del fatto che il proprio partner si preoccupi di sé o dei propri sentimenti. E’ la mancanza di un senso di stabilità nella relazione.

Quando sei disconnesso ti senti come se fossi da solo invece che in una relazione amorevole e di supporto.

Ecco perché quando ti senti disconnesso, non ti rivolgi al tuo partner per risolvere i problemi, i tuoi problemi diventano tutto ciò che vedi.

Ecco come il conflitto passa dall’essere una parte normale di una relazione a un segnale di pericolo.

E’ un avvertimento che le cose potrebbero continuare a peggiorare fino a che non vi separate, se non gestite la causa principale – ORA.

La domanda è: come fai a sapere se il conflitto che stai vivendo è normale, o un sintomo della tua disconnessione?

Ecco 6 indizi che ti aiuteranno a capirlo.

I 6 segni che hai scollegato dal tuo partner

La verità è che avere una discussione occasionale con il tuo partner è normale. Non sempre sarete d’accordo su tutto, tenere a freno la lingua o reprimere i vostri sentimenti TUTTE le volte non è una risposta sana al disaccordo.

Il conflitto diventa un segnale d’allarme quando cominci a notare queste 6 cose che accadono intorno al tuo conflitto:

1 Rabbia

Si sbattono le porte, ci si urla contro e si sente la pressione del sangue salire alle stelle. Questo non è il normale disaccordo su chi ha dimenticato di far uscire il cane o su chi ha esagerato con lo shopping questo mese. Questa sembra più una battaglia.

Ti senti più arrabbiato con il tuo partner ultimamente? I vostri litigi si intensificano senza mai risolvere il problema? Questo può essere un segnale di avvertimento che ti sei disconnesso dall’altro, non solo che hai smesso di essere d’accordo sulle cose.

2 Difensività

Quando sei in conflitto, ti senti come se ti stessi sempre difendendo. Tiri fuori qualcosa e non ottieni nulla, perché loro sono sempre sulla difensiva.

È colpa tua, dicono.

Non ho fatto nulla di male, non so perché mi stai urlando contro, potresti rispondere.

Tu fai passare tutte le ragioni per cui loro hanno torto e tu hai ragione.

Nessuno si prende la responsabilità di niente, e questo è un segno che da qualche parte lungo la strada, vi siete disconnessi.

3 Andare in silenzio

Il tuo partner spesso ti punisce con il suo silenzio. Se ne va da qualche parte per qualche ora, rifiutandosi di parlarti dopo il vostro litigio.Tu decidi che non gli dirai nemmeno una parola finché non si scuseranno.

Lo stallo, i trattamenti silenziosi e il ritirarsi durante o dopo un conflitto sono tutti segni che sei diventato disconnesso nella tua relazione.

4 Occuparsi

Non vuoi affrontare i sentimenti terribili che vengono fuori quando sei vicino al tuo partner, così ti dai da fare. Iniziate a fare il bucato e il vostro partner si mette al lavoro su quel lavandino pieno di pentole e padelle sporche, così non dovete parlare tra di voi. Oppure, lui o lei viene assorbito dal lavoro mentre tu decidi di portare i bambini al parco giochi per un paio d’ore.

Lavorare fino a tardi… uscire con gli amici sera dopo sera… immergersi in un grande progetto domestico dopo l’altro… Questi possono essere tutti segni che stai evitando il tuo partner perché non sai come gestire un conflitto con lui.

E’ un segno rivelatore che ti sei disconnesso.

5 Essere irritabile

Dici cose cattive al tuo partner senza nemmeno pensare? Il sarcasmo rotola dalla loro lingua e ti scava dentro? Ti senti come se non te lo meritassi?

La scontrosità potrebbe essere un segno che non stai dicendo la tua verità, o che stai sopprimendo risentimenti nascosti. È un segno che hai dimenticato come connetterti con il tuo partner in modo significativo.

6 Essere critici

Se la critica è un problema nella tua relazione, potresti sentire spesso queste frasi:

Perché lo stai facendo così?

Non capisco perché non ____.

Questo è stupido.

Questo non sarebbe mai successo se tu non avessi ___.

Perché non mi hai ascoltato?

La critica può essere tossica per una relazione. Se sei tu a riceverla, può fare davvero male. Se sei tu a criticare, potresti pensare che il tuo partner non “capisca”.

In entrambi i casi, è solo un altro sintomo della tua disconnessione.

Ancora una volta, se stai vivendo queste 6 dinamiche nella tua relazione, non è necessariamente la causa del tuo conflitto. È un sintomo di come siete diventati disconnessi l’uno dall’altro nel tempo.

Ma questa è una buona notizia! Perché? Perché puoi sistemare la tua connessione.

Come sistemare la tua connessione e trasformare il conflitto in un’opportunità per la vicinanza e la comprensione

Una volta sistemata la tua connessione, il conflitto che stai vivendo ora si dissolverà o diventerà meno un problema, e sarete di nuovo più felici e molto più amorevoli l’uno verso l’altro.

E smetterete di essere irritabili, critici, o di darvi il trattamento del silenzio. Quando sistemerete la vostra connessione, sarete in grado di darvi il beneficio del dubbio, fare compromessi sulle cose su cui non siete d’accordo, e parlare delle cose invece di ritirarvi.

Il conflitto sarà un’opportunità per imparare di più l’uno dell’altro, invece di essere un altro cuneo tra voi.

Crescerete per amare le sfide tanto quanto i momenti facili, perché crescerete più vicini come coppia quando le cose vanno male che quando le cose vanno sempre bene.

Le coppie che sono connesse sanno come trasformare il conflitto in carburante per una più profonda comprensione, devozione e passione nella loro relazione.

Le coppie che sono scollegate usano il conflitto come una scusa per spiegare perché non sono felici insieme.

Ecco quanto è importante sapere come rimanere connessi con il proprio partner, non importa cosa succede.

Ecco dove entro in gioco io. Ho passato gli ultimi 40 anni (sì, 40!) a consigliare le coppie a creare connessioni incrollabili che costruiscono resilienza e gioia nei matrimoni…anche quelli che sono stati in crisi per anni.

Ho collaborato con Flourish per aiutare le persone come te a ripristinare la tua connessione, e innamorarsi profondamente di nuovo. E puoi avere altri miei consigli… GRATIS… quando ti iscrivi alla nostra newsletter sulle relazioni.

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• Come ricreare la gioia euforica che hai provato quando ti sei innamorato per la prima volta
• Il segreto per fare l’amore con passione, che fa sentire decenni di matrimonio di nuovo nuovo ed eccitante
• Come comunicare in modo che ogni persona si senta ascoltata, compresa, e al sicuro
• Le più grandi cause di conflitto in una relazione, e come eliminare questo modello distruttivo una volta per tutte
• Semplici tecniche per rafforzare il vostro legame che non richiedono tempo aggiuntivo e possono essere incorporate durante la giornata
• Cose specifiche che potete fare da soli per migliorare il vostro matrimonio, anche se il tuo partner non è d’accordo, o se non riesci a discutere con lui delle tue preoccupazioni

C’è una via d’uscita dai cattivi sentimenti, dalle lacrime, dalla rabbia e dal risentimento. L’amore che avete l’uno per l’altro ora è un punto di partenza.Lasciate che vi mostri come usare quell’amore per tornare in un posto dove siete più felici insieme che separati.

Possa tu avere una giornata straordinaria,