La menopausa è il declino naturale degli ormoni femminili nel corpo. Le donne in menopausa smettono di avere le mestruazioni perché non hanno più l’ovulazione. La menopausa avviene in età diverse per donne diverse, ma la donna americana media va in menopausa tra i 45 e i 55 anni. Secondo l’U.S. Office on Women’s Health, l’età media della menopausa negli Stati Uniti è di 52 anni. I sintomi della menopausa possono iniziare negli anni prima di smettere di avere le mestruazioni, chiamati perimenopausa. Se hai uno dei seguenti segni della menopausa, potrebbe essere il momento di parlare con il tuo ginecologo su come trattare i tuoi sintomi e proteggere la tua salute.

Non hai più un periodo

La menopausa non inizia effettivamente fino a quando non hai avuto un periodo mestruale per almeno 12 mesi consecutivi. Tuttavia, molti dei segni e dei sintomi associati alla menopausa iniziano negli anni che precedono la menopausa. Questo periodo di tempo è chiamato perimenopausa.

Durante la perimenopausa, i periodi mestruali diventano spesso irregolari. A volte il ciclo mestruale diventa più breve, il che significa che i periodi saranno più vicini. Alcuni mesi potresti non avere il ciclo e poi tornerà e diventerà di nuovo un po’ più regolare. Durante questo periodo, la gravidanza è improbabile ma è ancora possibile. Pertanto, non dovresti interrompere il controllo delle nascite durante la perimenopausa.

Hai difficoltà a dormire

Uno dei segni della menopausa che puoi sperimentare è la difficoltà a dormire. Durante la menopausa, i livelli di progesterone diminuiscono, rendendo più difficile addormentarsi e rimanere addormentati. La minzione frequente è un altro sintomo comune della perimenopausa e può tenerti sveglia anche di notte. Le vampate di calore e i sudori notturni possono anche disturbare il sonno.

Si hanno vampate di calore o sudori notturni

I bassi livelli di estrogeni causano vampate di calore o vampate di calore. Questo è il sintomo più comune della menopausa. Secondo l’U.S. Office on Women’s Health, ben tre donne su quattro hanno vampate di calore. Le vampate di calore possono verificarsi di notte e disturbare il sonno. A causa della forte sudorazione associata alle vampate di calore, questi episodi sono noti come sudorazioni notturne.

Questi sintomi possono iniziare durante la perimenopausa quando hai ancora il tuo periodo. Le vampate di calore spesso rimangono in giro per circa un anno dopo la fine delle mestruazioni, ma varia da donna a donna.

Hai dei cambiamenti di umore

Perché i tuoi livelli ormonali stanno cambiando, puoi avere degli sbalzi di umore o dei cambiamenti emotivi. Potresti diventare irritabile o ansiosa più facilmente di prima. La depressione non è un effetto collaterale raro della menopausa e della perimenopausa.

Alcune donne trovano anche che il loro desiderio sessuale diminuisce durante la perimenopausa e la menopausa. Questo può essere dovuto sia alle fluttuazioni ormonali che allo sforzo di far fronte ad altri sintomi. L’interesse per il sesso può rimbalzare di nuovo dopo che i sintomi sono cessati.

Stai prendendo peso

Con l’età le donne possono iniziare a mettere su peso più facilmente. Questo può essere parte del naturale processo di invecchiamento e può essere legato ai cambiamenti ormonali della menopausa. Alcune donne possono anche aumentare di peso perché sono meno attive o hanno perso mobilità. Tuttavia, durante la menopausa, è comune che il peso si sposti anche se il numero sulla bilancia non cambia. Il tuo girovita può allargarsi e il grasso può ridistribuirsi nel corpo.

Hai perso le ossa

La perdita ossea è un altro dei segni più comuni della menopausa. L’osteoporosi è una condizione in cui le ossa diventano fragili e deboli. Questo aumenta il rischio di fratture. La densità ossea può diminuire rapidamente durante i primi anni della menopausa. Dovresti parlare con il tuo medico di cosa puoi fare per proteggere la tua salute ossea durante la menopausa per abbassare il rischio di fratture potenzialmente gravi.

Si notano altri cambiamenti nel tuo corpo

Insieme ai segni e sintomi di cui sopra, le donne in perimenopausa e menopausa possono notare altri cambiamenti nel loro corpo. Questo perché il cambiamento ormonale che avviene durante la menopausa può influenzare più parti del corpo. Alcune donne possono sperimentare:

  • Perdita di pienezza nei seni
  • Secchezza vaginale o prurito
  • Perdita di capelli (sulla testa)
  • Crescita di capelli sul corpo e sul viso
  • Pelle che sembra secca e rugosa
  • Pelle che si assottiglia

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Mentre sembra che molte cose cambino durante la menopausa, cercate di non essere troppo ansiosi. Il tuo ginecologo può parlarti dei trattamenti che possono aiutarti a gestire i sintomi in modo che tu possa superarli il più facilmente possibile. Al Green Valley OB/GYN, siamo impegnati a fornire cure complete alle donne in tutte le fasi della vita. Dal primo esame ginecologico fino alla gestione della menopausa, il nostro team sarà con voi in ogni fase del percorso. Se stai avendo segni di menopausa, chiama il nostro ufficio di Greensboro al (336) 378-1110 per fissare un appuntamento.