Questi sono i cambiamenti che la vagina subisce durante la vita che dovresti conoscere

Taboo out. Gli anni non passano invano per nessuna parte del nostro corpo e la vagina non fa eccezione. E proprio come il tempo viene speso per la cura della pelle, la nutrizione o la salute fisica, dovremmo anche prestare attenzione alle esigenze della vagina.

È un fatto della vita. Anche questa parte del corpo femminile subisce i propri cambiamenti nelle diverse fasi della nostra esistenza. Sì, come hai letto, la vagina cambia nel tempo! E non per allarmarsi, ma per prestare attenzione e sfatare miti assurdi sulla vagina.

Ogni fase della nostra vita richiede una cura speciale quando si tratta dei genitali. La vagina subisce cambiamenti con l’età, ma ci sono misure preventive per evitare che diventino problematiche e, se il disagio si verifica, si possono usare misure terapeutiche o, se necessario, trattamenti specifici. Ma vediamo prima quali sono questi cambiamenti.

Perché cambia?

Secondo la dottoressa María Jesús Cancelo Hidalgo, vicepresidente della Società Spagnola di Ginecologia e Ostetricia (SEGO), quasi tutte le alterazioni della vagina sono legate agli estrogeni, ormoni prodotti dalle ovaie. Per esempio, l’epitelio della vagina sono cellule che rispondono a questi ormoni e la loro funzione è quella di fornire protezione contro alcune malattie.

Anche se non tutti i cambiamenti sono determinati dagli estrogeni. Anche i lattobacilli giocano un ruolo importante, in quanto sono microrganismi chiave contro le infezioni: regolano il pH, l’acidità della vagina, che varia a seconda dell’età ed è uno dei meccanismi di difesa fondamentali.

Ragazza

In uno stato di riposo

Nella prima fase, quando nasce una ragazza, la vagina è impregnata di estrogeni della madre e possiamo trovare cambiamenti molto simili a quelli che troveremo più tardi nelle donne quando saranno in età fertile, spiega Cancelo Hidalgo. Questo processo durerà alcuni giorni, continua l’esperto, “perché, logicamente, quando gli ormoni materni vengono eliminati, la ragazza rimane in uno stato di riposo fino all’arrivo della pubertà”.

Nella ragazza che non ha produzione ormonale, troveremo un epitelio molto sottile nella vagina con pochissime cellule. Inoltre, non c’è ancora nessun segno di lattobacilli e il pH della vagina sarà alto.

Pubertà

Risveglio degli estrogeni

Ora, alla pubertà, quando le ovaie cominciano a produrre estrogeni, la popolazione di lattobacilli aumenta e il pH vaginale scende. Le cellule dell’epitelio iniziano a maturare e proliferare, e questi cambiamenti continueranno per tutta la vita fertile della donna, dice il ginecologo Cancelo Hidalgo.

Adolescenza

Le prime cure

In questa fase della vita ciò a cui bisogna fare attenzione è mantenere un pH adeguato, per evitare la comparsa di episodi di funghi e vaginosi batterica, che possono causare cambiamenti nelle perdite vaginali, avverte Sandra Santiago, specializzata in salute intima nel centro BeNuren.

I sintomi sono un cattivo odore, prurito e bruciore nella zona genitale, e sono di solito causati da una dieta squilibrata, indossando abiti stretti, bagnati o umidi per lungo tempo (abbigliamento sportivo dopo l’allenamento, o costumi da bagno in estate) o perché l’adolescente inizia a fare sesso.

Gravidanza e parto

Rischio di lassità e perdita di sensibilità

Il parto non cambia necessariamente la salute della vagina, ma è vero che, durante la gravidanza, c’è una maggiore congestione dei tessuti, un maggior tasso di ormoni e molte donne mostrano un aumento della secrezione vaginale, dice il dottor Cancelo Hidalgo.

Un altro problema è la perdita di sensibilità. In età adulta, le donne subiscono un cambiamento nella loro zona vaginale e nel pavimento pelvico, specialmente durante la gravidanza, il parto o dopo un’episiotomia (un taglio chirurgico fatto durante il parto). Dopo il parto vaginale, la zona è molto più sciolta, il che si nota durante il rapporto sessuale, poiché la donna e il suo partner possono sentire meno attrito durante la penetrazione, ricorda lo specialista del centro BeNuren.

Un piccolo grumo può anche apparire all’interno della vagina durante il parto: questo è un piccolo prolasso che deve essere trattato. Secondo gli specialisti consultati, un prolasso può provocare un cedimento dei tessuti e, soprattutto, dell’utero, e questo è anche legato ad alcuni fattori come il collagene. La consistenza o la qualità dei tessuti della donna, che a sua volta è legata alla presenza o meno di estrogeni.

Durante il parto, la donna fa un grande sforzo sul pavimento pelvico. Ecco perché sarebbe consigliabile fare un check-up approfondito per controllare lo stato dei muscoli e della vagina in generale. Soprattutto se quella “goccia di pipì” fuoriesce quando si ride o si tossisce, o se si sente una grande differenza durante la penetrazione, o se si rileva un nodulo nella parete vaginale.

Menopausa

Una rivoluzione

Un’altra fase in cui i cambiamenti nella vagina sono di grande importanza è durante la menopausa. La donna smette di produrre estrogeni, ritorna più o meno alla situazione che aveva nell’infanzia, la popolazione di lattobacilli diminuisce, il pH aumenta di nuovo e l’epitelio della vagina diventa di nuovo sottile, dice lo specialista SEGO.

Alla mancanza di estrogeni, in alcuni casi si può verificare secchezza vaginale, prurito e bruciore, che in alcune donne può diventare scomodo o doloroso durante l’attività sessuale. Inoltre, ci può essere un assottigliamento e i problemi vaginali possono essere aggravati dalla perdita di urina, che diventa molto comune quando il pavimento pelvico non è mai stato lavorato e finisce per prendere il suo pedaggio, sottolinea Santiago.

L’impatto sulla vita sessuale

È chiaro che la vagina subisce diversi cambiamenti con l’età e in certe fasi compaiono alcuni sintomi che possono anche rendere difficile l’attività sessuale, sia che siate giovani e abbiate un’infezione da lievito, sia che siate state madri e abbiate avuto un’episiotomia, sia che raggiungiate una fase più matura e soffriate di secchezza. Ecco perché è importante trattare precocemente questi disagi, dicono gli esperti, che possono essere facilmente evitati con il giusto trattamento.

La salute vaginale dovrebbe essere importante per noi, e anche se le donne trovano sempre meno difficile parlare di sesso e cambiamenti fisici, gli studi indicano che ci sono questioni che ci mettono a disagio. Per esempio, secondo una ricerca condotta nel 2018 dall’azienda che produce il lubrificante Vagisil, solo tre donne spagnole su dieci che avevano avuto un problema vaginale nell’ultimo anno ne avevano parlato. Eppure, secondo la stessa società, il 60% delle donne spagnole ha avuto un problema di questo tipo.

Ma al di là dei tabù, c’è una regola d’oro che tutte dovremmo applicare per mantenere la nostra vagina sana: la prevenzione! Prevenire è meglio che curare, e questo vale anche per le cure intime. Gli specialisti suggeriscono una serie di linee guida che, se non seguite già, dovreste iniziare a farlo ora!

Come prendersi cura della propria vagina

Igiene e biancheria intima

Per una corretta igiene genitale sono sufficienti acqua e sapone. Ovviamente, cercate di assicurarvi che questi saponi siano i meno aggressivi per il microbiota vaginale, perché questi microrganismi che vivono nella vagina aiutano a prevenire le infezioni. Bisogna anche evitare certi prodotti per dare un buon odore a questa zona o sostanze che sono aggressive per la vagina e la vagina. Infatti, alcuni medici dicono che l’igiene di questa zona dovrebbe essere fatta solo con acqua.

Si consiglia anche di evitare abiti stretti che possono esercitare una pressione continua sui genitali. In alcuni casi, bisogna fare attenzione al tipo di tessuto usato nella biancheria intima: per esempio, alcune donne sono soggette a irritazioni da nylon. Una buona opzione è quella di usare cotone non verniciato, cioè mutandine di cotone bianco.

Asciugarsi all’indietro

Le infezioni sono molto comuni nella vita di una donna. Da qui l’importanza di prendere misure preventive. Uno di questi è la corretta igiene, che dovremmo imparare fin dalla più tenera età. Per esempio, è importante che quando ci laviamo o ci asciughiamo, ci laviamo sempre da davanti a dietro per evitare di trascinare i germi patogeni che possono trovarsi nel retto e cercare di evitare che vengano avanti e contaminino la vagina.

Uso del preservativo

Le infezioni vaginali possono venire anche per contatto, per via genitale. Quando si fa sesso, non fa mai male prendere misure di prevenzione delle infezioni come l’uso del preservativo.

Prevenire la carenza di estrogeni

Misure preventive possono essere prese anche quando sorgono problemi patologici. Uno di questi è la carenza di estrogeni in menopausa. Si possono fare dei trattamenti per aiutare ad applicare ciò che manca alle donne in questa fase. Nel caso in cui non si voglia ricorrere a trattamenti estrogenici, un’altra opzione è rappresentata da creme idratanti e lubrificanti che possono aiutare a migliorare i sintomi e fornire un maggiore comfort alla donna.

Niente lavande o prodotti aggressivi

Evitare tutto ciò che può cambiare la salute della vagina, specialmente le lavande e l’uso continuo di assorbenti igienici.

Altre misure

Ricorda che il pH, il tono e la lubrificazione adeguati sono essenziali per la vagina. Cercate di mantenere un’igiene adeguata con saponi neutri e una dieta equilibrata, e se necessario, alimenti contenenti lattobacilli per rafforzare la flora vaginale. Inoltre, asciugare bene la zona dopo il bagno. E mantenere i peli nella zona pubica per proteggere dalle infezioni.

Ci sono cambiamenti inevitabili come la gravidanza, il parto o l’inizio della menopausa. In questo momento è consigliabile consultare un ginecologo e fare una valutazione sia muscolare che tissutale della vagina. E chiedete agli specialisti informazioni sui nuovi trattamenti, se necessario, che possono essere più adatti alle vostre esigenze.

Trattamenti estetici?

Il vicepresidente della Società spagnola di ginecologia e ostetricia sottolinea che il modo migliore per mantenere la vagina in buone condizioni è optare per misure preventive. Nel caso dei trattamenti estetici, raccomanda di essere prudenti su come si fanno, perché si fanno e di informarsi sull’efficacia e sui risultati a lungo termine, un aspetto che non è stato ancora molto studiato e per il quale non ci sono risultati molto conclusivi.

Sandra Santiago consiglia di fare un controllo globale dopo la maternità per sapere come sta la zona intima, sia in termini di tessuti che di muscoli. Nelle altre fasi della vita di una donna, se sente prurito, bruciore o fastidio durante il rapporto, dovrebbe essere effettuato uno studio ginecologico per affrontare le possibili soluzioni.

La tecnologia è avanzata negli ultimi anni. Così come ci sono più trattamenti per ringiovanire il viso o rafforzare i muscoli in altre parti del corpo, ci sono anche trattamenti meno aggressivi per la zona intima. BeNuren ne indica due: il laser a diodo vaginale e il training vaginale.

Il laser a diodo vaginale è un trattamento non invasivo (non produce bruciature) e non è molto aggressivo. Coloro che lo eseguono sostengono che produce la rigenerazione dei tessuti e crea nuovo collagene in modo naturale. Questo dà alla vagina un pH più sano, rafforza le pareti vaginali e migliora l’elasticità e la lubrificazione del tessuto. Inoltre, dicono, c’è un notevole miglioramento nelle relazioni sessuali.

Il training vaginale, intanto, è un programma di allenamento che aiuta a conoscere meglio il corpo e a saper muovere tutti i muscoli del pavimento pelvico, che ha una funzione molto importante nel sostenere organi interni come la vescica, il retto o l’utero e il cui deterioramento può causare incontinenza urinaria e patologie più gravi, come il prolasso. Il Vaginal Training insegna alle donne, attraverso il gioco, a localizzare il gruppo muscolare e a contrarlo correttamente. Inoltre, può anche aiutare gli atleti che praticano sport d’impatto a proteggere il loro pavimento pelvico. Questo metodo aumenta la forza vaginale e l’intensità della penetrazione durante il sesso.

E la vulva?

Anche la vulva cambia con l’età, dicono gli esperti. I recettori per gli estrogeni non sono solo nella vagina, ma anche nella pelle della vulva, la zona dell’introito (orifizio vaginale), le grandi labbra e le piccole labbra. Il passare del tempo provoca anche un cambiamento nella morfologia: le labbra diventano più piccole e più sottili, e il tessuto che le forma può diventare più soggetto a lesioni durante l’attività sessuale.

Esteticamente, le grandi labbra cominciano a perdere collagene e quindi cominciano a perdere turgore e diventano più flaccide. Molte donne sono a disagio con l’aspetto della loro vulva, specialmente in un’epoca di cerette più radicali. Ma qualsiasi criterio medico dovrebbe avere la precedenza sull’estetica.