Sono passati due giorni dall’ultima volta che hai fatto la cacca, il che sembra insolito, ma alla fine arriverà il momento, giusto? Poi sono tre giorni, e quattro, fino a quando finalmente hai passato una settimana senza fare la cacca.
È probabile che tu abbia sperimentato questo scenario scomodo, poiché la stitichezza – definita come avere meno di tre movimenti intestinali a settimana – colpisce circa 42 milioni di americani a un certo punto ogni anno. Infatti, la maggior parte di noi sarà stitico circa ogni due mesi, Dr. John Whyte, Chief Medical Officer di WebMD, dice Men’s Health.
Quando sei stitico, trovare sollievo è probabilmente la cosa principale nella tua mente. Ma potresti anche chiederti: Può essere davvero pericoloso essere stitici? E quanto tempo è troppo lungo per stare senza fare la cacca?
Nonostante alcune storie di stitichezza molto estreme, non c’è bisogno di preoccuparsi di morire o di far esplodere l’intestino, dice Whyte.
“I nostri intestini sono come tubi, sono tubi abbastanza forti”, dice.
La stitichezza diventa pericolosa quando si sviluppa un’ostruzione intestinale da feci impattate bloccate nel tratto digestivo, ma questo generalmente si verifica in persone che hanno problemi di salute sottostante, come il morbo di Parkinson.
“Di solito la maggior parte di noi da soli non si impatta”, dice.
Per quanto riguarda quando ci si dovrebbe preoccupare della mancanza di cacca? Dipende molto.
“In media, la maggior parte di noi non fa un movimento intestinale ogni giorno”, spiega.
Alcune persone hanno davvero solo movimenti intestinali diverse volte alla settimana, dice il dottor Robert Glatter, consulente per la salute degli uomini e medico d’urgenza all’ospedale Lenox Hill.
“È molto variabile e le persone spesso conoscono le loro particolari abitudini”, dice. Detto questo, “non andare per più di tre giorni consecutivi dovrebbe attirare la vostra attenzione”, avverte. Glatter si preoccupa quando i pazienti sono stitici per più di una settimana, specialmente se non sono in grado di fare gas, provano dolore allo stomaco e hanno la pancia gonfia.
Questo potrebbe essere un segno di un’ostruzione intestinale. Quando questo accade, le feci impattate impediscono al sangue di fluire nel colon, il che causa dolore allo stomaco e persino lacerazioni nell’intestino. Le persone che hanno feci impattate dovranno cercare aiuto medico per far rimuovere le feci dal colon o dal retto.
Whyte dice che molto probabilmente saprai se le tue feci sono impattate perché sentirai come se ci fosse qualcosa bloccato all’apertura del tuo ano.
“È molto scomodo. Tutto torna indietro”, spiega.
Sia Glatter che Whyte raccomandano di agire prima che si arrivi a questo punto. Iniziare mangiando prugne o prendendo un lassativo leggero come il Miralax. Se questo non funziona, allora è il momento di vedere il vostro medico.
Whyte dice che è sicuro provare i lassativi due volte prima di cercare aiuto medico, ma mette in guardia dal renderli parte della vostra routine del bagno.
“Le persone che lo usano ogni settimana stanno allenando il loro corpo a usare questi farmaci”, dice. “Non si dovrebbe usare più di una volta al mese. Al massimo”.
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