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Ci sono centinaia di tratti che gli psicologi usano per descrivere la personalità di qualcuno. Una persona può essere calda, ansiosa, modesta o competente. Può essere autorevole, autosufficiente, vanitosa o impavida.
Quali sono i tratti più probabili negli individui psicologicamente “sani”? Un team di ricercatori guidato da Weibke Bleidorn dell’Università della California, Davis ha cercato di rispondere a questa domanda in una nuova ricerca pubblicata sul Journal of Personality and Social Psychology. Hanno scoperto che alti livelli di apertura ai sentimenti, emozioni positive e schiettezza, combinati con bassi livelli di nevroticismo sono più indicativi di una personalità sana.
“Gli studiosi sono stati interessati a caratterizzare un prototipo di personalità sana fin dall’inizio dello studio scientifico della personalità”, affermano Bleidorn e il suo team. “Il padre della moderna teoria dei tratti di personalità, Gordon Allport, distingueva la ‘persona matura’ in base al suo perseguimento intenzionale di obiettivi a lungo termine. Erik Erikson ha notoriamente affermato che Sigmund Freud ha descritto la persona sana come qualcuno che può amare e lavorare.”
Bleidorn e il suo team hanno aggiunto un tocco moderno a questa vecchia questione. Nel loro primo esperimento, hanno reclutato 137 esperti di personalità per valutare quali dei 30 tratti di personalità comunemente usati sarebbero apparsi in individui psicologicamente ben adattati. Hanno scoperto che gli esperti hanno valutato l’apertura ai sentimenti, il calore, la positività, la schiettezza e la competenza come i tratti che più probabilmente appaiono negli individui ben adattati. L’ostilità, la depressività, la vulnerabilità, l’ansietà e l’impulsività, d’altra parte, sono stati valutati come meno probabili da trovare in individui ben equilibrati.
I ricercatori hanno poi ripetuto questo esercizio con un gruppo di studenti universitari. Hanno trovato un alto grado di coerenza tra le valutazioni degli esperti di personalità e i laureandi, suggerendo che i tratti di personalità associati alla salute psicologica possono essere identificati sia dai profani che dagli esperti.
In seguito, i ricercatori hanno messo alla prova il loro profilo dell’individuo psicologicamente “sano”. Hanno fatto questo misurando quanto bene il loro profilo “sano” si allineava con altre dimensioni psicologiche come il benessere, l’autostima, l’aggressività e il narcisismo. Esaminando le risposte al sondaggio di oltre 3000 individui, hanno trovato i dati che corrispondono alle loro previsioni. Gli individui psicologicamente sani hanno ottenuto punteggi più alti nelle dimensioni psicologiche associate a un funzionamento psicologico superiore (per esempio, autostima, chiarezza del concetto di sé e ottimismo) e più bassi nelle dimensioni associate a disfunzioni psicologiche (per esempio,
Gli autori concludono: “Simile al ritratto di Carl Rogers della persona ‘pienamente funzionante’, la persona psicologicamente sana può essere caratterizzata come capace di provare ed esprimere emozioni, diretta, calda, amichevole, genuina, fiduciosa nelle proprie capacità, emotivamente stabile e abbastanza resistente allo stress. Questa ricerca integra una serie di fili storici nella letteratura sulle configurazioni ottimali della personalità umana e fornisce un mezzo pratico per la ricerca futura su questo importante e interessante argomento.”
Lista completa dei tratti di personalità, classificati dall’alto al basso sulla loro probabilità di descrivere un individuo psicologicamente “sano”:
- Apertura ai sentimenti
- Calore
- Emozioni positive
- Direzionalità
- Competenza
- Altruismo
- Attività
- Apertura ai valori
- Tender-
- Duttività
- Gregarietà
- Disciplina
- SéDisciplina
- Ordine
- Realizzazione
- Deliberazione
- Apertura all’estetica
- Assertività
- Fiducia
- Compliance
- Apertura alle idee
- Modestia
- Apertura alla fantasia
- Eccitazione-Seeking
- Openness to Actions
- Self-consciousness
- Impulsivity
- Anxiousness
- Vulnerability
- Depressiveness
- Hostility
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