PUNTI CHIAVE

  • Le persone con diabete sono inclini ad avere problemi alle gengive, ai denti e alla bocca.

  • Le malattie gengivali sono il problema più comune per le persone con diabete.

  • Le malattie gengivali possono iniziare a qualsiasi età.

  • Ci sono molte cose che puoi fare per combattere le malattie gengivali (come lavare i denti due volte al giorno, usare il filo interdentale una volta al giorno, cercare i primi segni di malattie gengivali e visitare il tuo dentista almeno due volte all’anno).

Le malattie gengivali iniziano con la placca

Le malattie gengivali sono quando hai germi che stanno lavorando per distruggere le gengive e l’osso intorno ai tuoi denti. Tutto inizia con la placca.

La placca è una pellicola appiccicosa di saliva, cibo e germi. La placca ama stabilirsi sulla linea delle gengive. Lì, i germi si danno da fare rendendo le gengive rosse, tenere e suscettibili di sanguinare.

L’obiettivo dello spazzolamento quotidiano dei denti e del filo interdentale è quello di pulire la placca. Quando la placca rimane ferma, si indurisce in tartaro. Il tartaro si accumula sotto la linea gengivale. Altra placca si forma sopra il tartaro. Solo il tuo dentista o l’igienista dentale (infermiera dentale) può togliere il tartaro dai tuoi denti.

Se la placca e il tartaro non vengono puliti, anche uno spazzolamento delicato può far sanguinare le gengive. Questo è chiamato gengivite. È il primo stadio della malattia gengivale. Puoi prevenire la gengivite con:

  • buone abitudini quotidiane di spazzolamento e filo interdentale
  • facendoti pulire professionalmente i denti almeno due volte l’anno dal tuo dentista

Se ignori la gengivite, la malattia gengivale peggiora. La forma più grave di malattia gengivale è chiamata parodontite. Se non trattata, questa può portarti a perdere i denti.

Il diabete causa i suoi problemi

La placca è il “cattivo” della malattia gengivale. Ma le cose non sono aiutate dal tuo diabete. Questo perché:

  • Il diabete può indebolire i poteri di lotta contro i germi della tua bocca.
  • Alti livelli di glucosio nel sangue possono peggiorare le malattie gengivali.
  • Il diabete può causare danni ai vasi sanguigni che forniscono le gengive.

Se hai un’infezione causata da una malattia gengivale, questo può rendere il tuo diabete più difficile da controllare (di solito causando l’aumento dei livelli di glucosio nel sangue).

Segni di avvertimento della malattia gengivale

Perché la malattia gengivale è spesso indolore, potresti non sapere di avere un problema finché non hai dei danni seri. Controlli regolari dal tuo dentista sono la tua arma migliore, ma puoi anche aiutare a prevenire il problema facendo attenzione ai primi segnali di avvertimento delle malattie gengivali. Questi sono:

  • Gomme sanguinanti quando ti lavi o usi il filo interdentale. Il sanguinamento delle gengive non è normale. Anche se le gengive non ti fanno male, falle controllare
  • Gomme rosse, gonfie o tenere
  • Gomme che si sono staccate dai denti. Una parte della radice del dente può essere visibile, o i tuoi denti possono sembrare più lunghi
  • Pus tra i denti e le gengive (quando premi sulle gengive)
  • Alito cattivo
  • Denti adulti che si allentano o si allontanano tra di loro
  • Cambiamenti nel modo in cui i tuoi denti si adattano quando mordi
  • Cambiamenti nell’adattamento di protesi parziali o ponti

Se hai uno dei suddetti problemi, visita il tuo dentista il più presto possibile.

Spazzola e usa il filo interdentale

I tre passi principali per combattere le malattie gengivali sono spazzolare, usare il filo interdentale e andare dal tuo dentista regolarmente. Spazzola due volte al giorno e usa il filo interdentale almeno una volta al giorno. Chiedi al tuo dentista di mostrarti il modo corretto di spazzolare e passare il filo interdentale. Ecco alcuni consigli.

Spazzolamento

Uno spazzolino può pulire solo uno o due denti alla volta. Lascia circa 3 minuti di spazzolamento per pulire bene tutti i tuoi denti.

  • Usa uno spazzolino con setole morbide ed estremità arrotondate. Le setole morbide hanno meno probabilità di ferire le gengive.
  • Angola lo spazzolino alla linea delle gengive, dove i denti e le gengive si incontrano.
  • Muovi lo spazzolino avanti e indietro con brevi colpi. Usare un movimento delicato, strofinando.
  • Spazzolare le superfici esterne dei denti. Fai lo stesso per la parte posteriore dei denti e le superfici masticatorie.
  • Spazza leggermente la superficie ruvida della lingua per rimuovere i germi e rinfrescare l’alito.
  • Spazza anche le gengive.
  • Compra uno spazzolino nuovo quando le setole sono consumate o piegate (circa ogni 3 o 4 mesi).

Flossing

Poche persone amano davvero usare il filo interdentale. Ma se non usi il filo interdentale, stai facendo solo metà del lavoro di pulizia di denti e gengive. Il filo interdentale pulisce la placca e i pezzetti di cibo tra i denti e sotto la linea gengivale. Raggiunge posti che il tuo spazzolino non può raggiungere. Usa il filo interdentale una volta al giorno.

  • Taglia circa 18 pollici di filo interdentale e avvolgine la maggior parte intorno a un dito medio. Avvolgi il resto intorno allo stesso dito dell’altra mano.
  • Tieni il filo tra i pollici e gli indici. Lascia circa un centimetro di filo tra di loro.
  • Usa un leggero movimento a sega per far passare il filo tra i denti. Non infilare mai il filo nelle gengive (questo può tagliare le gengive).
  • Quando arrivi al filo interdentale, piegalo a forma di C contro un dente. Raschia su e giù sui lati di ogni dente per rimuovere la placca.
  • Quando il filo si consuma e si sporca, passa a una sezione pulita e continua. Non dimenticare i lati posteriori dei denti posteriori.
  • Quando hai finito di spazzolare e passare il filo interdentale, sciacqua la bocca con acqua.
  • Se hai l’artrite alle mani, problemi a muovere le dita, o lavori a ponte in bocca, un porta-filo interdentale potrebbe aiutarti. Chiedi al tuo dentista come rendere il filo interdentale più facile per te.

Visitare il dentista

Quando vai dal dentista digli che hai il diabete. Fagli anche sapere di eventuali problemi di infezioni o di difficoltà a mantenere i livelli di glucosio nel sangue sotto controllo.

Mangia prima di andare dal tuo dentista. Il momento migliore per il lavoro dentale è quando il livello di glucosio nel sangue è in un range normale. Ricorda che la visita può ritardare il tuo pasto. Non prenotate una visita quando la vostra medicina per il diabete è all’apice se questo significa che il cibo sarà ritardato. Se prendi l’insulina, è meglio una visita mattutina dopo una normale colazione.

Prendi le tue solite medicine prima della visita dal dentista, a meno che il tuo dentista o medico ti dica di cambiare la dose per l’intervento odontoiatrico.

Segui il tuo normale programma di pasti dopo il lavoro dentale. Se non puoi masticare bene, pianifica come ottenere le calorie di cui hai bisogno. Potrebbe essere necessario utilizzare un piano di pasto che utilizza più cibi morbidi o liquidi.

Se il tuo diabete è in cattivo controllo, aspetta di avere un intervento chirurgico dentale fino a quando non è meglio controllato. Se i tuoi bisogni dentali sono urgenti (dolore o gonfiore), parla con il tuo dentista e medico di avere un trattamento dentale in un ospedale o in una clinica speciale dove puoi essere controllato durante e dopo l’intervento.

Altri problemi della bocca

Il problema più comune che colpisce gengive e denti per le persone con diabete è la malattia gengivale. Ma il diabete ti rende anche incline ad altri problemi della bocca.

Infezioni orali

Un’infezione orale è un gruppo di germi che causa problemi in una zona della bocca. Ecco alcuni segnali di avvertimento:

  • Gonfiore o pus intorno ai denti o alle gengive o in qualsiasi punto della bocca. Il gonfiore può essere grande o piccolo come un brufolo
  • Dolore nella zona della bocca o del seno che non va via
  • Patch bianchi o rossi sulle gengive, sulla lingua, guance o sul tetto della bocca
  • Dolore durante la masticazione
  • Denti che fanno male quando mangi qualcosa di freddo, caldo o dolce, o quando mastichi
  • Punti scuri o buchi sui tuoi denti

Le infezioni possono rendere difficile il controllo della glicemia. Fare un piano d’azione con il tuo dentista e medico o infermiera del diabete ti preparerà per qualsiasi aggiustamento che potresti aver bisogno di fare.

Infezioni fungine

Il diabete ti rende più incline alle infezioni fungine come il mughetto. Se tendi ad avere alti livelli di glucosio nel sangue o se prendi spesso antibiotici, hai ancora più probabilità di avere questo problema. Il mughetto crea macchie bianche (o a volte rosse) in aree della tua bocca. Queste possono infiammarsi o trasformarsi in ulcere.

Il mughetto ama i punti umidi che possono essere irritati o doloranti, per esempio, sotto le dentiere mal adattate (denti falsi). Fumare o portare la dentiera tutto il giorno e la notte può aumentare il rischio di mughetto. Smettere di fumare e limitare il tempo in cui si indossa la dentiera può ridurre il rischio di avere il mughetto. Se pensi di avere il mughetto, parlane con il tuo dentista o medico.

Guarigione scadente

Se il tuo diabete è mal controllato, guarisci più lentamente e la tua possibilità di avere un’infezione dopo un intervento dentale è maggiore. Per darti la migliore possibilità di guarire bene, tieni il tuo glucosio nel sangue sotto controllo prima, durante e dopo l’intervento.

Bocca secca

Alcune persone con diabete si lamentano della bocca secca. Un alto livello di glucosio nel sangue può causare una bocca secca. Alcuni farmaci possono causare la secchezza della bocca. Avere la bocca secca può aumentare il rischio di carie perché c’è meno saliva per lavare via i germi e prendersi cura degli acidi che creano. La bocca secca a volte può portare ad altri problemi, come le infezioni delle ghiandole salivari.

Se hai la bocca secca, prova a bere più liquidi. Puoi anche provare a masticare una gomma da masticare senza zucchero per aiutare a mantenere il flusso di saliva.

Se hai la bocca secca, prova a bere più liquidi.