30 Settembre 2020

Lo sapevi che più di un milione di riparazioni di ernia sono eseguite ogni anno negli Stati Uniti? Le ernie sono una condizione estremamente comune, e alcune persone che le hanno non hanno sintomi! Quelli che sono asintomatici sono di solito diagnosticati dai loro medici.

Un’ernia si verifica quando il tessuto sporge attraverso un punto debole nel muscolo che lo tiene dentro. Questo crea un rigonfiamento. Questo rigonfiamento può essere doloroso, soprattutto quando si tossisce, si solleva un oggetto pesante o si fa pressione sui muscoli addominali.

La maggior parte delle ernie si verifica nelle zone della pancia e dell’inguine. Potresti avere un’ernia se senti un nodulo morbido nell’addome, nell’inguine o in una cicatrice di un precedente intervento chirurgico. Il nodulo può scomparire quando si preme su di esso o ci si sdraia.

Un’ernia non è intrinsecamente pericolosa. A volte, non migliora da sola, e questo può portare a complicazioni. La riparazione dell’ernia è una procedura comune, soprattutto se l’ernia è dolorosa o sta diventando più grande.

Le ernie prendono il nome dalla loro posizione. I tipi di ernia includono:

  • Ernia inguinale. Si sviluppa nell’inguine.
  • Ernia femorale. Si sviluppa nell’interno coscia.
  • Ernia ombelicale. Si sviluppa vicino all’ombelico.
  • Ernia incisionale. Si sviluppa lungo una precedente incisione chirurgica nell’addome.
  • Ernia epigastrica. Si sviluppa tra la parte inferiore dello sterno e l’ombelico.
  • Ernia iatale. Si sviluppa nel diaframma.

Ernia iatale

Un’ernia iatale si sviluppa quando la parte superiore dello stomaco si gonfia attraverso l’addome. I sintomi di un’ernia iatale possono rispecchiare i sintomi di altre malattie gastrointestinali.

Anche se una piccola ernia iatale di solito non causa sintomi, una grande ernia iatale può causare bruciore di stomaco facendo rientrare il cibo e gli acidi dello stomaco nell’esofago. Cambiare la dieta o prendere farmaci può migliorare i sintomi.

Un’ernia iatale è più probabile che si verifichi in coloro che hanno 50 o più anni o che sono obesi.

Sintomi dell’ernia

  • Un rigonfiamento nella zona dell’osso pubico che diventa più pronunciato se si sforza
  • Bruciore o dolore al rigonfiamento
  • Dolore o fastidio all’inguine, specialmente quando ti sforzi
  • Pesantezza o sensazione di trascinamento nell’inguine
  • Dolore o pressione nell’inguine

Il contenuto di un’ernia può rimanere intrappolato, o incarcerato. Se la tua ernia è incarcerata, non sarai in grado di spingerla indietro nel tuo corpo. Un’ernia incarcerata può diventare strangolata, il che significa che il flusso di sangue al tessuto intrappolato è stato interrotto. Se non trattata, può essere pericolosa per la vita.

Sintomi di un’ernia strangolata

  • Nausea, vomito o entrambi
  • Febbre
  • Dolore improvviso che diventa intenso
  • Gonfiore dell’ernia che diventa rosso, viola o si scurisce
  • Incapacità di muovere l’intestino o di emettere gas

Vedi immediatamente un medico se hai sintomi di un’ernia strozzata.

Anche se un’ernia non è pericolosa di per sé, probabilmente vuoi ridurre il rischio di svilupparne una. Il modo migliore per prevenire un’ernia è quello di ridurre lo sforzo sui muscoli e sui tessuti addominali. Continua a leggere per quattro modi per prevenire un’ernia.

Mantieni un peso sano

Essere in sovrappeso significa che la tua parete addominale è sotto pressione. Questo è causato dal grasso corporeo extra che esercita una forza sul tuo tronco quando ti muovi. Se il tuo BMI è superiore a 30, sei considerato obeso. Se hai bisogno di aiuto per perdere peso, consulta il tuo nutrizionista per un consiglio su come cambiare la tua dieta.

Aggiungi fibre alla tua dieta

Mangiare una dieta ricca di fibre ti aiuterà ad avere movimenti intestinali regolari. Questo previene la stitichezza, che può portare a sforzarsi durante i movimenti intestinali. È importante evitare lo sforzo per ridurre il rischio di ernia. Gli alimenti ricchi di fibre includono frutta, verdura, cereali, noci e semi. Gli integratori di fibre possono essere utili se hai bisogno di ulteriore aiuto per evitare la stitichezza. Anche mantenersi idratati aiuta ad evitare la stitichezza.

Sollevare con cura

Sollevare oggetti pesanti in modo improprio può portare a sforzi. Assicurati di sollevare oggetti pesanti con attenzione o evita di sollevarli del tutto. Se devi sollevare qualcosa di pesante, piegati dai tuoi bisogni, non dalla vita.

Smetti di fumare

Fumare è pericoloso per quasi tutti gli aspetti della tua salute, quindi non è una sorpresa che possa aumentare il rischio di ernia. Il fumo provoca la tosse, e la tosse esercita una pressione e uno stress extra sull’addome. Il fumo può portare a un’ernia e può causarne una in futuro.

Se hai problemi gastrointestinali inspiegabili o vuoi migliorare la tua salute digestiva generale, fissa un appuntamento oggi.