A cura di: Toni Hoy
Aggiornato il 16 marzo 2021
Registrato da: Robin Brock
Ti sei trovato a pensare: “Come siamo arrivati da zucchero e spezie e tutto ciò che è bello” a “Chi sei e cosa hai fatto alla mia dolce figlia?” Dalla testa ai piedi, ci sono un sacco di cose che accadono nel corpo di vostra figlia adolescente. Genetica, personalità, amicizie, scuola e quegli ormoni attivi possono portarla su una montagna russa tutta sua. Più che in qualsiasi altro periodo della loro vita, le ragazze adolescenti stanno attraversando una serie di cambiamenti fisici, emotivi e intellettuali.
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Il comportamento che deriva da così tanti cambiamenti può essere inaspettato e impegnativo. Può essere difficile discernere il comportamento normale da quello che richiede attenzione. Questa è una stagione della vita che richiede una grande quantità di obiettività e grandi dosi di pazienza.
La prospettiva di un adolescente sul suo comportamento
Mentre i cambiamenti di vostra figlia da quando è diventata adolescente sono evidenti, lei potrebbe non sentirsi diversa da come si è sentita in passato. Cerca di vedere la sua prospettiva il più obiettivamente possibile. Molto probabilmente è così concentrata su se stessa che non si rende conto di come il suo comportamento stia influenzando gli altri.
Tua figlia potrebbe litigare con te in ogni momento, ma hai considerato che c’è una ragione per cui tu sembri essere sempre il suo obiettivo? Gli adolescenti spesso vedono i loro genitori come persone sicure con cui possono sfogare le loro frustrazioni. Gli anni dell’adolescenza portano la parte del leone delle frustrazioni. Gli adolescenti vogliono sentirsi più padroni delle loro relazioni e delle loro vite. Si sforzano di ottenere un maggiore senso di indipendenza. Questi sentimenti spesso si traducono in un comportamento irrispettoso e ribelle. Secondo un articolo di Psychology Today, i bambini possono percepire lo stress dei genitori e reagire negativamente.
Lunghi periodi di relazioni faticose hanno un pedaggio sulla salute dei genitori. Non essere costernato. Ci sono alcune cose che potete fare per tenere a freno il comportamento problematico dell’adolescente, in modo che possa navigare sulla strada verso l’età adulta. Se il comportamento del vostro adolescente deve essere affrontato, potete monitorare il vostro comportamento e il vostro stile genitoriale per ottenere il miglior risultato. Se necessario, potete anche stabilire un contratto per il comportamento atteso.
Cosa fare quando vi chiedete: “Perché mia figlia adolescente è così cattiva con me?
Quando si è genitori di una figlia adolescente, non si può mai essere sicuri se si sta scalando la collina delle montagne russe, se si sta accelerando dietro una curva a gomito, se si sta girando a testa in giù, o se si sta raggiungendo il traguardo. Questo è ciò che rende un diario genitoriale un’idea favolosa. Crea un diario genitoriale usando un quaderno o crea un file sul tuo computer. Tracciate le interazioni tra voi e vostra figlia ogni giorno e cercate dei modelli. Usando una lente obiettiva, considera se il tuo stile genitoriale sta contribuendo al suo comportamento.
Trascura la causa del comportamento e concentrati sul suo discorso e sulle sue azioni. Lei potrebbe anche non sapere perché si comporta in quel modo. Non si può sempre cambiare la causa, ma si può sempre incoraggiare una risposta migliore alla causa. Imparare a reagire e rispondere in modo diverso da quello che viene naturale è un’abilità che gli adolescenti possono iniziare ad imparare da adolescenti. E’ una buona abilità che possono portare con sé nel loro viaggio verso la maturità.
Gli adolescenti saranno adolescenti
Nel migliore dei casi, gli adolescenti tendono a vedere le cose in modo miope. Cerca di ricordare che non hanno l’esperienza di vita che hai tu. Ai suoi occhi, semplicemente non capisci.
Gli anni dell’adolescenza sono un periodo in cui le ragazze stanno formando opinioni forti, forse per la prima volta. È comune per gli adolescenti essere critici nei confronti dei loro genitori. Fa parte di come diventano il loro unico io da adulti. È destinato a fare qualche errore. È importante dare a tutti gli adolescenti spazio per fare errori perché è così che imparano e crescono.
Come genitore, non puoi cambiare come si manifesta lo sviluppo. Quello che puoi fare è tracciare alcuni confini intorno a come esprimono le loro opinioni in modo negativo, critico e irrispettoso.
Rimani neutrale e descrivi le interazioni
Prova a mettere il tuo dolore su uno scaffale quando inizi a scrivere nel tuo diario di genitore. Questo è un posto per registrare informazioni oggettive su vostra figlia e le vostre interazioni con lei. Evitate di usare il vostro diario come un posto per fare una lunga lista di comportamenti negativi che potete spararle addosso quando siete arrabbiati con lei. Non farà bene a nessuno di voi due. Concentrati sul suo stato d’animo generale e sulle dinamiche che si verificano regolarmente tra voi due.
Nelle interazioni tra te e tua figlia, fai del tuo meglio per rimanere neutrale. Rimanga calmo e obiettivo. Sua figlia tratta tutti allo stesso modo o solo lei? Il suo comportamento a scuola è diverso da quello a casa? Con quale frequenza si verificano le sue esplosioni e i suoi disaccordi? Può indicare una causa specifica per il problema? Ha difficoltà con gli amici, i fidanzati, i voti o un’altra delusione?
Prendi nota delle cose negative che ha detto e fatto. Inoltre, prendi nota delle cose positive che ha detto e fatto. Evidenzia quest’area. È qualcosa su cui puoi costruire.
Sei in grado di trovare qualche modello specifico di interazione? Cosa vorresti aver detto o fatto diversamente? Cerca dei modi in cui entrambi avete avuto dei successi e cerca dei modi per raggiungere lo stesso risultato.
Fa’ in modo di includere delle note su come le sue parole e il suo comportamento ti fanno sentire. Il suo comportamento potrebbe lasciarti molto ferito nel momento in cui lei matura. Le tue note su come ti senti potrebbero catalizzare la tua guarigione in seguito.
Aiuta la tua adolescente a concentrarsi sul comportamento stabilendo chiari limiti e conseguenze coerenti
Una volta che senti di avere abbastanza informazioni, considera di sederti con tua figlia e sviluppare un contratto. Un accordo verbale funziona bene per alcune famiglie. Un contratto scritto rende le aspettative chiare per tutti e rende più facile per tutti essere responsabili. Se l’adolescente resiste a un contratto, spesso è utile chiedere l’aiuto di un terapeuta che aiuti a mantenere le cose eque e neutrali.
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Primo, dividi i suoi comportamenti in due gruppi. Elenca le questioni più frequenti e critiche che stanno causando la mancanza di rispetto. Concordate che potete trascurare i problemi minori come il roteare gli occhi, il broncio e il borbottare a bassa voce.
Identificate i tre comportamenti principali che sono inaccettabili e non possono continuare. Come nota di cautela, se le minacce diventano fisiche, assicuratevi di coinvolgere un consulente professionale. Stabilite un livello di priorità per ogni comportamento e stabilite una conseguenza per ogni infrazione. Non cercare di affrontare più di 2-3 problemi alla volta.
Aumenta le tue possibilità di successo concordando i termini del contratto
Scegli un momento tranquillo e piacevole per parlare di un contratto di comportamento. Spiega che è un modo per aiutarvi ad andare più d’accordo e creare un ambiente di vita più pacifico per tutti. Se vostra figlia si oppone, ricordatele che man mano che si avvicina all’età adulta, stipulerà molti tipi diversi di contratti. Ottenere un lavoro, comprare una macchina e comprare una casa richiedono tutti un contratto e le richiederanno di adempiere a certe responsabilità.
Affiggere il contratto in un posto visibile e tenerne una copia elettronica come riserva.
Le conseguenze dovrebbero corrispondere all’infrazione. Evita di essere troppo duro. Non volete che soffra o che la spinga a ribellarsi ancora di più. Volete solo sapere che lei è in grado di collegare la conseguenza con la sua capacità di fare una scelta migliore la prossima volta.
Quando lei infrange il contratto, non reagite male o troppo. Siate calmi e dite a vostra figlia che il suo comportamento è da contratto e fate rispettare la conseguenza. Non esporla.
Modella il comportamento che vuoi vedere
Questo articolo di AllPsych.com suggerisce che i genitori modellano il comportamento che vogliono vedere, quindi è importante stare in guardia sul tuo comportamento. Vostra figlia imparerà dal vostro discorso e dalle vostre azioni come può migliorare il suo comportamento. Per quanto possa essere difficile, parlate a vostra figlia con calma e rispetto, specialmente quando siete arrabbiati e sconvolti.
Quando il gioco si fa troppo duro da gestire, è utile cercare una consulenza per voi stessi. Il modo più semplice per trovare un terapeuta è contattare ReGain, dove puoi essere abbinato a un terapeuta che può aiutarti con quello che stai lottando.
Tua figlia ti guarderà per vedere come affronti i conflitti nella tua vita. Questo non è il momento di impegnarsi in un brutto dialogo con altri adulti o di parlare male di loro alle loro spalle. Gli adolescenti fiutano l’ipocrisia a un miglio di distanza. Se vostra figlia assiste a qualche parola dura tra voi e un altro adulto, può cancellare i piccoli progressi che avete fatto. Lasciate che le vostre azioni e parole riflettano il comportamento che volete vedere in vostra figlia. Lei lo capirà! Lei ti guarda attentamente.
Infine, riconosci ogni piccolo progresso. Falle sapere con parole e azioni che la ami e che sei molto orgoglioso di lei.
Non dimenticare una delle caratteristiche uniche di un giro sulle montagne russe: va molto veloce. Qualsiasi cosa tu stia passando con tua figlia adolescente, anche questo passerà.
FAQs (Frequently Asked Questions)
Perché mia figlia è così cattiva con me?
Ci sono diverse ragioni per cui tua figlia adulta può comportarsi in modo cattivo con te. Alcune delle ragioni sono:
- Non ti rispetta abbastanza
Anche se può essere difficile da accettare, alcune delle ragioni per cui tua figlia si comporta male quando è vicino a te sono perché tu non hai una grande stima di lei.
Forse non sei abbastanza figo per lei, o ha appena scoperto delle cose su di te che la fanno giudicare. Inoltre, potrebbe nutrire il pensiero che tu non sei un degno genitore, da cui il suo brutto comportamento.
- Ha del risentimento o della rabbia repressa a causa di un evento passato
Se tua figlia quattordicenne ha avuto dei problemi con un evento passato che è ancora incontrollato o non risolto, questo potrebbe informare il suo comportamento verso di te.
Quando i bambini e i loro genitori gestiscono questioni come discussioni o disaccordi, questi problemi devono essere risolti per mantenere il rapporto bambini-genitori senza problemi. Qualsiasi cattiva gestione delle questioni può portare al suo riemergere quando si pensava di averlo già cestinato.
- Può essere arrabbiata o frustrata con qualcun altro
E’ possibile che tua figlia cresciuta sia arrabbiata o frustrata con il suo insegnante, i membri della famiglia, il fidanzato o un amico.
A prescindere da con chi è arrabbiata, se trova difficile gestire la situazione, può cercare il canale giusto per sfogare le sue frustrazioni, e tu puoi sembrare il candidato giusto per questo.
Potresti voler fare delle indagini per vedere cosa e chi è la causa delle sue frustrazioni e della sua rabbia.
- Sta cercando di guadagnare la sua libertà e il suo spazio
Hai mai sentito qualcosa come: “lasciala in pace. Sta attraversando una fase della vita”? Quello che spesso intendono quando dicono questo è che vostra figlia adulta è entrata in una fase in cui vuole affermare la sua indipendenza.
Da quando l’avete messa al mondo a quando vostra figlia dodicenne cerca la sua indipendenza da voi, ha sempre fatto quello che voi volevate che facesse. Ma in questo momento, lei ha una sua scelta da fare, e non vuole che tu interferisca con essa.
- Sente che non le stai dando abbastanza tempo o amore
Siamo realisti. La maggior parte dei genitori che lavorano sono così pieni di attività che non hanno abbastanza tempo per i loro figli. Questo può portare a sentimenti di mancanza di attenzione o amore da parte dei loro figli. Un comportamento derivato può essere la ribellione.
Come trattare con una figlia maleducata
– Ignorare il comportamento in cerca di attenzione
Anche se sembra che non prestare attenzione a piccole mancanze di rispetto sia identico a lasciare che tua figlia cresciuta la passi liscia con il suo brutto comportamento, è uno dei modi per gestire il comportamento maleducato di tua figlia.
Questa strategia può anche aiutarvi a essere più produttivi perché non state permettendo che il comportamento di vostra figlia influenzi quello che state facendo. E quando lo fai, questo può far fiorire il tuo rapporto con tua figlia.
– Usa la Regola della Disciplina della Nonna
Questa regola, anche se sembra molto semplice, è uno dei modi più efficaci per far rispettare le tue regole a tua figlia cresciuta. Piuttosto che dirle cosa non può fare, fatele vedere i modi per guadagnare un privilegio quando fa quello che volete che faccia.
Invece di dire: “Se non fai i piatti, non ti lascerò giocare con i tuoi amici”, dite: “Appena hai finito di lavare i piatti, puoi raggiungere i tuoi amici fuori”. Poi lasciatela decidere.
– Usate una notifica Then /When
Strutturate la vostra richiesta in modo positivo e non autoritario. Utilizzate il formato “quando…allora” per informare delle conseguenze delle loro azioni, anche se in modo blando. Dite qualcosa come: “Quando pulisci la tua stanza, allora possiamo andare al cinema”
Questo permette a vostro figlio di cambiare il suo comportamento. Assicuratevi solo di essere pienamente preparati a seguire con una conseguenza negativa. Evitate di ripetere i vostri avvertimenti più e più volte. Altrimenti, addestrerete il vostro bambino a non ascoltare.
– Eseguire una ripercussione immediata
La maggior parte dei comportamenti maleducati dovrebbe essere affrontata con una conseguenza immediata. Non dimenticate di prendere in considerazione la gravità dell’offesa e l’età di vostro figlio quando state determinando la conseguenza delle sue azioni.
– Impiegare la restituzione
La restituzione consiste nel fare qualcosa di gentile per la vittima o nel fare qualcosa per riparare il danno che è stato fatto.
Se vostra figlia grande si comporta in modo maleducato, potrebbe essere necessario impiegare la restituzione per scoraggiarla dal ripeterlo. La restituzione in questo contesto è tutta una questione di rimediare ai suoi errori e di impegnarsi a non farli mai più.
Se, per esempio, lei colpisce il vostro fratello minore, fatele fare tutti i piatti per il resto della giornata. Oppure potete farle pagare qualcosa che ha danneggiato per la rabbia. Questo le impedirebbe di fare di questi cattivi comportamenti una parte della sua personalità.
Perché mia figlia adolescente è così odiosa con me?
In un mondo che è sempre in trasformazione, le componenti emotive, intellettuali e fisiche di ognuno cambiano continuamente per adattarsi alle richieste dell’ambiente. Gli adolescenti non fanno eccezione a questo.
Perché gli adolescenti hanno meno esperienza della maggior parte degli adulti, possono lasciare che questi cambiamenti arrivino a loro e influenzino i loro comportamenti ed essere ancora inconsapevoli di come i loro comportamenti influenzino le altre persone intorno a loro.
I genitori possono essere le persone sicure per sfogare la loro rabbia e frustrazioni con cose che non possono affrontare o controllare.
Ma, vostra figlia adulta può anche esprimere alcuni atteggiamenti odiosi nei vostri confronti a causa di alcuni cambiamenti biologici. Se lei è vicina al suo ciclo mestruale o lo sta affrontando, il suo squilibrio ormonale può essere da biasimare in questo caso.
A volte, tu puoi essere il problema qui. Ha fatto qualcosa per meritarsi questo? È il momento di cercare dentro di sé e ristabilire il rapporto, un tempo affettuoso, con sua figlia.
Cos’è una figlia tossica?
Una delle caratteristiche della fase adolescenziale è la ribellione o la voglia anormale di essere indipendente. Ma, se vostra figlia adulta vi causa problemi molto seri in casa, allora è il momento di indagare se si tratta di un comportamento appropriato all’età o se sta gradualmente diventando una parte della sua personalità.
Una figlia tossica ama esercitare la sua volontà al di sopra di quella dei genitori e spesso cerca di ricattarli per eseguire i suoi ordini.
Le figlie tossiche sono la conseguenza di un’educazione inferiore agli standard. Sono viziate e coccolate e amano esercitare un potere e un’autorità che non sono né abbastanza mature né abbastanza grandi da gestire.
Cos’è una relazione madre-figlia tossica?
Una relazione madre-figlia non amorevole, dispettosa, ricattatoria e spesso fisicamente violenta. Se una madre è spietatamente critica nei tuoi confronti e ama sempre trovare difetti in qualsiasi cosa tu faccia, è una madre tossica. Può essere vero anche il contrario. Ci sono figlie adulte che sono tossiche tanto quanto le madri tossiche. Nel corso del tempo, una tale relazione può divorare l’immagine di sé e la fiducia in se stessi della vittima, scoraggiando ogni sana sensazione di autostima.
Perché mio figlio è così terribile?
Ci sono molte ragioni per cui vostro figlio ha uno sfogo emotivo, fa i capricci, o fa quello che meno vi aspettate da lui. A volte, queste ragioni possono essere giustificabili, come la stanchezza eccessiva o la fame. Altre volte, possono essere dovuti al pensiero irrazionale o alla “pressione dei pari”.
Un modo di affrontare i cattivi comportamenti di vostra figlia cresciuta è da lei per ogni buona azione che fa. Potete anche mettere in atto alcune misure di punizione per dare scacco matto a qualsiasi cattivo comportamento. Quando correggete il comportamento terribile di vostra figlia:
- Giudicate se il comportamento non è grave o no e considerate anche l’età di vostra figlia e lo stadio di sviluppo prima di dare qualsiasi punizione.
- Decidete di interrompere il comportamento terribile, punendolo o ignorandolo.
- Introducete un altro comportamento che favorite e premiate vostra figlia quando lo fa.
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