Self-Injury: E’ ora di smettere di giudicare il comportamento e iniziare a capire le cause

di Sara G. Stephens

Nella sua prima adolescenza, Alex ha iniziato a rompere ed estrarre intenzionalmente i suoi denti. Ricorda di aver usato un giorno un martello e uno scalpello per spaccare a metà il suo dente anteriore superiore. Sua madre lo vide e scoppiò in lacrime. Questo fu sufficiente a far smettere Alex per un po’. Ma non per molto. L’impulso era troppo forte, e presto trovò dei modi per nascondere il suo comportamento, come rompere i denti posteriori. “Una volta ho persino estratto un dente anteriore inferiore con delle pinze e l’ho rimesso al suo posto con della colla”, dice Alex.

Andare via di casa ha dato ad Alex la libertà di “avere una giornata campale” per estrarre i denti. Presto ha indossato una dentiera. Ora Alex è sulla trentina e descrive la sua vita come “normale”. È un imprenditore di successo ed è sposato con due figli. Alex riferisce di aver rallentato la sua insolita abitudine, ma non è per mancanza di desiderio. “È perché mi sono rimasti solo pochi denti e il pensiero di non averne più da danneggiare mi spaventa”, confida.

“Non posso spiegare perché lo faccio, se non per dire che ne traggo un certo piacere”, ammette Alex (non è il suo vero nome). “So che è sbagliato e mi fa vergognare, ma a volte non riesco a resistere all’impulso”. È chiaro sul punto che l’impulso di fare del male non si estende oltre i suoi denti o ad altre persone, e non ha mai sperimentato pensieri suicidi.

Alex può avere successo secondo tutti gli standard sociali visibili, ma il segreto che nasconde oscura ogni reale potenziale di vera felicità. Alex non è mai stato curato o consigliato per il suo comportamento autolesionista. Dice che vorrebbe avere delle risposte sul perché è come è, in modo da poter ottenere un po’ di pace comprendendo le cause del suo comportamento, anche se crede che “probabilmente è troppo tardi per me per essere aiutato”

Autolesionismo: Cosa sappiamo

Alex soffre di NSSI, autolesionismo non suicida, chiamato anche autolesionismo (SI) o autolesionismo. In breve, l’autolesionismo è definito come “la distruzione deliberata e diretta del tessuto del proprio corpo senza intento suicida e non per scopi di modifica del corpo”, secondo sioutreach.org. I metodi più comuni di autolesionismo includono taglio, bruciatura, graffi e lividi, ma può estendersi a qualsiasi manifestazione di autolesionismo intenzionale, tra cui, ma non solo, mordere, ingerire o inserire oggetti estranei nel corpo, tirare i capelli e interferire con la guarigione delle ferite, dice sioutreach.org.

Il sito riporta che dal 14 al 24 per cento dei giovani e dei giovani adulti si sono autolesionati almeno una volta. Il 25 per cento di questi individui si è ferito più volte. “Alcuni studi hanno trovato percentuali ancora più alte se forniscono liste di controllo complete dei diversi tipi di possibili metodi di autolesionismo o se pubblicizzano il loro studio come uno sull’autolesionismo”, riporta il sito. Il quattro per cento degli adulti si autolesionano occasionalmente; maschi e femmine riportano tassi simili di autolesionismo.

Anche se l’SI può iniziare a qualsiasi età, è generalmente noto che la maggior parte di questi comportamenti inizia durante gli anni dell’adolescenza, con l’età più comune di insorgenza nella prima adolescenza. “Più della metà dei giovani adulti che si sono impegnati nell’autolesionismo ricordano di aver iniziato in questo periodo”, afferma sioutreach.org. “Tuttavia, poco meno di un quarto ricorda di aver iniziato prima dei 12 anni… Molte persone che iniziano ad autolesionarsi nell’adolescenza continuano nell’età adulta, mentre altri possono iniziare ad autolesionarsi da adulti.”

Anche se statistiche come queste sono uno strumento importante per il riconoscimento sociale di un problema, le statistiche di SI sono notoriamente difficili da individuare, in parte perché così tanti casi di SI non vengono segnalati. C’è un fattore di vergogna associato all’autolesionismo, fortemente legato all’incapacità del pubblico di simpatizzare, molto meno empatizzare, con coloro che si impegnano in questi comportamenti.

“C’è un enorme stigma legato all’autolesionismo, che è comprensibile, come il comportamento può essere abbastanza allarmante”, dice Lori Vann, MA, LPCS, un consulente ed esperto di SI di Carrollton, Texas, che sta scrivendo un libro sul tema. “Il grande problema è la segretezza. Non essere accettati”, spiega Vann. “Non sto dicendo che l’SI dovrebbe essere la norma o visto come una cosa giusta da fare, ma la ragione per cui molti autolesionisti iniziano è che non possono comunque esprimere le loro emozioni in modo usuale. Nella loro mente, non hanno diritto alle loro emozioni – ed è qui che si arriva al loro abuso emotivo. La loro logica è: ‘Se non posso verbalizzare i miei sentimenti, devo portarli dentro'”

Vann aggiunge che, poiché gli autolesionisti non possono mostrare i loro tagli o ferite agli altri, rimangono in “modalità vergogna”. Spesso, i tentativi di confidarsi con qualcuno o semplicemente di essere scoperti vengono accolti con supposizioni del tipo: “Lo fai solo per attirare l’attenzione” o “Se è un problema, perché non smetti di farlo? La gente fa presto a giudicare e a ricorrere ai nomi. I membri della famiglia rispondono con accuse. Anche i medici contribuiscono alla risposta negativa. “Molti dei miei clienti hanno medici che danno loro commenti negativi, dicendo cose come: ‘Smettila e basta. Qual è il tuo problema?”. Vann riferisce.

“Katy” capisce in prima persona lo stigma associato all’SI. Come associata alle pubbliche relazioni per un’importante organizzazione con sede a Houston, lei, come Alex e tutti gli autolesionisti intervistati qui, ha chiesto di usare uno pseudonimo nei suoi commenti. Katy ha sperimentato l’SI per molti anni. “Non ho mai saputo che fosse un sintomo o addirittura che avesse un nome come ‘autolesionismo’, perché nessuno parlava di queste cose quando stavo crescendo”, dice Katy. “Non è stato fino a quando avevo vent’anni e ho visto il film indie Thirteen con Evan Rachael Wood che si tagliava, che ho capito che ci dovevano essere altre persone che partecipavano a questi tipi di abilità di coping pericolose.”

Nel 2010, la cantante preferita di Katy, Pink, ha pubblicato la canzone “F**kin’ Perfect,” che è stata promossa dall’organizzazione To Write Love On Her Arms (www.twloha.org). “Ho fatto ricerche su di loro e ho visto tutte le cose meravigliose che fanno diffondendo consapevolezza e speranza per la SI”, dice Katy. “Fanno anche una grande serie di concerti in tutto il paese e recentemente sono stati qui a Houston alla House of Blues. Ironicamente, anni prima di conoscere To Write Love On Her Arms, mi sono fatta un tatuaggio sul polso che dice ‘Love.'”

Katy riassume così i suoi sentimenti su TWLOHA: “Mi piace che la loro visione incoraggi la comunità e la speranza per sostituire i segreti e il silenzio. Donare il mio tempo e i miei soldi a TWLOHA significa che qualcuno là fuori è in grado di ottenere aiuto, speranza e trattamento.”

Da chi si occupa di auto-aiuto: Cause

Con qualsiasi malattia, arrivare a una cura inizia con la comprensione della causa. L’SI non è diverso. Anche se molti autolesionisti non sono pienamente consapevoli delle cause alla radice del loro comportamento, la maggior parte può descrivere in che modo l’autolesionismo risponde a un bisogno immediato. Per “Electra”, un’autolesionista recuperata, l’azione del taglio offriva una sensazione di liberazione. “Come una bomba repressa dentro, il dolore è così tremendo che le lacrime e le urla, niente può portarlo via”. Tagliare sembrava l’unica alternativa. “Scientificamente, sta effettivamente rilasciando endorfine, la roba che ci fa sentire bene nel nostro corpo. Ci dà la sensazione di sentirci bene”, continua lei.

Ma il sollievo percepito non era altro che un’illusione. La pratica del taglio divenne fine a se stessa. Electra si è presto resa conto che una volta iniziato a tagliare, non poteva fermarsi. “Dovevo davvero trovare i miei fattori scatenanti, e poi sostituirli con un’altra azione”, spiega. “

“Hannah”, un’altra autolesionista, dice di aver iniziato a causa di “problemi familiari, problemi con gli amici, problemi con la scuola, depressione, anoressia, e la sensazione di non appartenere o di non meritare la vita”

“Sheila” è il direttore del marketing di una “società semi-successo”. Ha iniziato l’autolesionismo all’età di sette anni grattandosi la faccia quando sentiva troppa pressione. Il suo comportamento SI è degenerato fino al taglio, che ha fatto con l’intento di far scoppiare un’arteria. “Mi sento ancora così, ma non lo faccio più da anni”, dice. Come molti autolesionisti, Sheila non ha mai visto un medico per il suo comportamento, ma ritiene che fosse legato allo stress. “Dopo averlo fatto mi sentivo molto meglio e potevo continuare la mia giornata”. Alla fine è andata in un ritiro comportamentale per uso di droghe, che l’ha portata a smettere di tagliare.

“Beth” ha una figlia, “Eva”, che avrà tre anni in ottobre. Eva ha iniziato a tirarsi i capelli circa sei mesi fa. Il suo medico ha suggerito che il comportamento potrebbe essere legato allo stress, così Beth ha portato sua figlia da uno psicologo infantile. Al momento in cui scrivo, la famiglia non ha capito molto del problema. La famiglia ha notato due situazioni in cui il comportamento si verifica. La prima è quando Eva fa i capricci o non ottiene ciò che vuole. La seconda volta appare come un metodo calmante quando sta guardando la televisione o andando a letto. Tende a girarlo sul dito e a tirarlo. “Ha provato a metterlo in bocca un paio di volte, ma sembra che quel comportamento se ne sia andato, il che è fantastico”, dice Beth. “Beh, almeno non l’ho più osservato. Dorme nella sua stanza di notte, quindi non so esattamente cosa potrebbe fare mentre dorme o va a dormire”. Beth aggiunge che Eva odia andare a vedere il suo pediatra e le ha tirato i capelli mentre era in ufficio ed era sconvolta. “È così che ho visto inizialmente che stava facendo questo tipo di comportamento”, commenta Beth. “L’avevamo portata dal medico mesi fa quando avevamo notato che i suoi capelli si stavano diradando un po’ all’inizio. Apparentemente lo faceva di notte e ora si è diffuso di più durante il giorno e così via”. Lo psicologo ha detto che la famiglia dovrà capire se il comportamento si verifica perché Eva è stanca, ma Beth dubita che questa sia la causa, poiché il comportamento persiste anche dopo che sua figlia ha dormito tutta la notte. La famiglia sta aspettando un rapporto finale dallo psicologo infantile, che ha suggerito a Eva di vedere uno specialista comportamentale una volta alla settimana per offrire consigli/suggerimenti. “Lei pensa che questo sarà solo a breve termine, in quanto dovremmo essere in grado di ottenere presto un controllo del comportamento, spero. Questo è tutto quello che so a questo punto.”

Andrea Bazemore, caporedattore del Positive Energy Group (www.positivenrggroup.com), non è un auto-arbitro, ma ha iniziato a consigliare le persone il suo ultimo anno di scuola superiore. Fu allora che consigliò una ragazza che di solito indossava maniche lunghe o braccialetti multipli per coprire le sue cicatrici da taglio. “Non era felice della sua vita. Aveva una disabilità di lettura ed era etichettata come ‘special ed'”, descrive Bazemore. “Inoltre, aveva problemi familiari. Il suo taglio le permetteva di avere una sorta di ‘rilascio’ da tutti i suoi problemi.”

La ragazza ha subito pressioni dalla scuola, aggravate da genitori che erano “quasi inesistenti”. Il perenne dramma con i ragazzi a scuola non aiutava le cose. “Aveva così tanto stress accumulato nella sua vita che non ne parlava con i suoi coetanei, soprattutto perché anche i suoi coetanei stavano attraversando i loro problemi. Così, si è rivolta all’unico sfogo che l’avrebbe aiutata ad alleviare il suo stress.

Tutti sperimentano lo stress, e gli adolescenti ricevono una dose particolarmente pesante di nuove esperienze con cui non hanno mai avuto a che fare. Mentre la maggior parte delle persone fa esercizio, parla con gli amici, tiene un diario o trova qualcosa per alleviare lo stress, i cutter lo alleviano vedendo il loro sangue. “Fornisce loro una rappresentazione visiva del loro dolore”, dice Bazemore. “Lo possono vedere, lo possono sentire, e per quel momento si sentono benissimo.

“Sembra semplice dire che tagliare non è il modo corretto di gestire lo stress”, continua, “ma nella mente di un cutter, questa realtà è difficile da accettare, perché questa è la prima volta che hanno trovato un modo per affrontare il loro stress che funziona. Non è fino a quando sono esposti a metodi più sani di far fronte al loro stress che smettono di tagliarsi.”

S.T.E.R.B.S

Russell Friedman è direttore esecutivo di The Grief Recovery Institute (www.griefrecoverymethod.com), e un autore e blogger regolare sul sito di Psychology Today (www.psychologytoday.com/blog). Ha scritto un articolo su SI per KOTA Press spiegando la connessione tra il dolore irrisolto e l’automutilazione. “Il dolore produce energia”, inizia l’articolo. “Il dolore irrisolto produce e sostiene ancora di più. Le persone fanno di tutto per disperdere l’energia che monta nel loro corpo. La maggior parte delle azioni che compiono sono indirette e non raggiungono l’obiettivo di completare il dolore che lo ha causato. Quindi generano ancora più energia. L’espressione “è una di quelle azioni indirette che le persone compiono nel tentativo di affrontare l’accumulo di emozioni irrisolte. Il corpo umano non è progettato né costruito per contenere quel tipo di energia. Quando c’è un accumulo massiccio di energia emotiva, il corpo cerca modi per alleviare la pressione che monta all’interno.”

Friedman usa il termine S.T.E.R.B.S (Short-Term Energy Relieving Behaviors) per spiegare le cose che le persone fanno nel tentativo di affrontare l’energia emotiva creata da una singola perdita o da un accumulo di perdite nel tempo. “Sono le azioni che le persone compiono nel tentativo di dissipare parte dell’energia che si accumula dentro di loro quando sono colpite da eventi tristi o dolorosi”, scrive Friedman. “A breve termine sembrano spingere da parte o addirittura disperdere un po’ di quell’energia repressa. Ma nel migliore dei casi queste azioni creano solo un’illusione di benessere. Poiché la causa dell’accumulo di energia non è stata affrontata, l’energia tornerà.”

SI rappresenta un modo in cui le persone cercano di affrontare in modo errato l’energia emotiva causata da eventi tristi o dolorosi. Può diventare un’abitudine. Friedman spiega che, come con altri STERB, l’SI non diventa necessariamente patologico, “ma può essere facilmente memorizzato come un’abitudine che si ripresenterà in risposta ad una crisi emotiva. Come l’alcolista in via di guarigione deve essere sempre attento alla possibilità di ricaduta, così il tagliatore riformato deve essere sempre vigile all’accumulo di energia emotiva che può portare ad una ripetizione di quel comportamento.”

Friedman sostiene che, completando efficacemente le relazioni con tutte le principali persone che hanno influenzato la loro vita, gli autolesionisti rimuoveranno gran parte dello stimolo che porta all’accumulo di energia che richiede l’uso di STERBs.

SI come un sintomo

L’autolesionismo deve essere visto come un sintomo piuttosto che come un disturbo o una malattia, secondo David M. Reiss, M.D, uno psichiatra con uno studio privato a San Diego. Reiss descrive molteplici condizioni e situazioni diverse, sia psichiatriche che neuropsichiatriche, che possono portare al comportamento SI.

“Nessuna diagnosi o “spiegazione” si adatta a tutti i casi”, afferma Reiss, aggiungendo che “le cause possono includere le seguenti:

– disturbi neurologici
– malattia psicotica
– risposta tossica ad agenti psicoattivi (leciti o illeciti)
– malattia dissociativa (un senso di grave disconnessione emotiva che è ‘alleviato’ dalla sensazione di dolore)
– grave depressione o (probabilmente più frequentemente) problemi nello sviluppo della regolazione emotiva, compresa la confusione inconscia tra essere amati/curati e sentimenti di dolore fisico o emotivo (spesso legati a una storia di traumatizzazione).”

Reiss spiega anche che generalizzare la causa o il trattamento dell’SI solo dal sintomo specifico dell’autolesionismo può spesso essere problematico, portando a diagnosi errate e trattamenti inefficaci. “Qualsiasi persona che partecipa all’autolesionismo – anche se in modo intermittente o in misura “minore” – merita una valutazione medica e psicologica/psichiatrica completa e completa”, consiglia.

Livello e longevità dell’SI

Nel corso degli anni, Vann ha contato circa 30 motivi per cui le persone si feriscono. “Ogni volta che qualcuno si ferisce, potrebbe essere per un motivo diverso o un fattore scatenante”, dice. Vann aggiunge che, anche se non è coerente o assoluto, ha visto una tendenza per l’emozione a influenzare il livello di autolesionismo. “Per esempio, se qualcuno è veramente depresso, allora il suo taglio potrebbe essere più lungo o più profondo rispetto a qualcuno che è agitato, ansioso o arrabbiato, i cui tagli potrebbero essere più superficiali in profondità, ma saranno più numerosi.”

La longevità del comportamento SI è un’altra questione importante che Vann affronta. In altre parole, se una persona che si autolesiona cresce fuori da qualsiasi situazione che gli causa stress, tristezza o sentimenti di impotenza, il comportamento SI si è già sviluppato in una dipendenza che viene continuata in modo incontrollato, e senza gli stessi fattori scatenanti inizialmente associati con l’autolesionismo?

Vann spiega che la longevità del comportamento SI è sfaccettata. Alcune persone si autolesionano per un breve periodo di tempo e ne escono crescendo. “Non si sono mai feriti in primo luogo”, spiega. “O è stato sperimentale o semplicemente non è mai scattato”. Aggiunge, tuttavia, che il tempo in cui qualcuno si è ferito o, al contrario, la frequenza con cui si è ferito può indicare il livello di resistenza per superarlo. “Se qualcuno si è ferito da più di un anno, ma solo tre volte, il comportamento non è veramente radicato. D’altra parte, se una persona ha iniziato l’autolesionismo tre mesi fa, ma il comportamento è aumentato da una volta alla settimana a tutti i giorni, saranno più resistenti a fermarsi”, dice Vann.

Per gli adulti, spesso la persistenza di SI è legata a vecchi problemi che non sono mai stati risolti, tra cui bassa autostima, problemi di confine, e una storia di abuso. “Possono essere andati avanti con le loro vite, ma fino a quando non affrontano i fattori scatenanti o le questioni fondamentali, continueranno ad autolesionarsi o passeranno ad un’altra dipendenza”, suppone Vann.

Molti di questi adulti (come Alex, che è stato presentato all’inizio di questo articolo) sono certi di essere oltre l’aiuto. Vann suggerisce che questi individui soffrono di una vergogna schiacciante. “Sono pieni di sensi di colpa e imbarazzati, e questo gioca con i problemi di fondo che hanno iniziato il loro comportamento di SI così tanti anni fa”, dice. “Forse è stato un ambiente emotivamente abusivo in cui alla persona è stato ripetutamente detto: ‘Sei cattivo’, o ‘Succhiamelo’. Questi messaggi continuano in età adulta. Ogni volta che fanno o sentono qualcosa di strano o anormale, riprodurranno quei nastri più e più volte.”

Progressione di SI

Jennifer Otero, MA, è direttore della consulenza presso Mercy Ministries of America. Dice che molte delle giovani donne che arrivano al programma lottando con l’autolesionismo o sono “inciampate” in questa forma di “coping” da sole o l’hanno scoperto dal loro gruppo di pari. “Per ‘inciampare’, intendo dire che forse una notte si sono arrabbiate e si sono date un pugno, si sono scavate le dita nelle braccia o hanno preso a pugni un muro e hanno riconosciuto la liberazione che questo ha portato loro emotivamente”, spiega Otero.

Otero ha visto molti casi di autolesionismo che iniziano con piccoli graffi o bruciature con gomme da cancellare e progrediscono verso forme più estreme, come tagliarsi fisicamente o anche bruciare. “Quello che abbiamo scoperto è che una giovane donna spesso progredisce nelle forme che usa quando le sue precedenti forme di autolesionismo non forniscono più la stessa liberazione”, dice Otero. “A volte sperimentano gradi più alti di autolesionismo e sperimentano un livello più alto di rilascio o addirittura euforia con il rilascio di endorfine che viene sperimentato quando il danno è iniziato”. Otero aggiunge che questa euforia è spesso ciò che porta gli autolesionisti a tornare più e più volte al loro comportamento SI.

Un’altra ragione per cui molte giovani donne hanno riferito di usare l’autolesionismo è che permette loro di connettersi con se stesse. “Hanno condiviso di essere così intorpidite e depresse che vedere il loro stesso sangue le ha aiutate a riconoscere che erano ancora vive”. Dice Otero. “Abbiamo scoperto che alcune giovani donne scoprono l’autolesionismo nei media o su Internet, ma di solito è qualcosa che scoprono dai loro gruppi di coetanei.”

Trending Younger

Forse queste influenze spiegano perché il metodo SI di coping è sempre più giovane fino ai bambini in età da scuola elementare, secondo Vann. Anche se ammette che, con l’aumento della consapevolezza pubblica, stiamo catturando il comportamento di SI in età più precoce, vede anche i media e Internet giocare un ruolo in questa tendenza. La società gioca un altro ruolo. “Abbiamo un tale desiderio di far crescere i bambini elementari più velocemente di quanto dovrebbero, e questo è un fattore che contribuisce”, dice Vann. “I bambini vedono gli adolescenti fare queste cose, e i bambini vogliono essere più simili agli adolescenti”. Aggiunge che i bambini delle scuole elementari di oggi sono più stressati, e i loro genitori sono più stressati, il che si ripercuote anche sui bambini.

Sul lato positivo, Vann solleva il punto che la gente sta effettivamente chiedendo di SI in questi giorni, dove non lo era in passato. “È come la vecchia storia della mogliettina che non si dovrebbe chiedere del suicidio, perché mette l’idea in testa a qualcuno. Lo stesso vale per l’autolesionismo. C’è un modo per chiedere alle persone e ottenere una risposta onesta. Ma dovrebbe essere qualcuno che capisce cos’è l’SI, le sfumature e il fattore vergogna. Non puoi fare solo domande sì o no, o otterrai un “no” automatico.”

Senso di appartenenza

JC Shakespeare, LPC, è un clinico in pratica privata e un consulente di scuola superiore ad Austin. Secondo la sua esperienza, la grande maggioranza degli autolesionisti preferisce il taglio, poiché è facilmente nascosto e, a meno che non sia grave, può essere auto-trattato. “Molti adolescenti sono attratti dal rituale del taglio, e avranno ‘kit’ speciali che diventano una sorta di totem per il rituale”, dice Shakespeare. “Le cicatrici nascoste diventano poi una sorta di codice segreto – molti clienti mi hanno detto che possono facilmente individuare un altro cutter, anche se la persona tipica non sarebbe in grado di identificare qualcuno come tale. C’è un senso di iniziazione in una società speciale, una che capisce il profondo dolore associato al vivere in un mondo confuso.”

Shakespeare dice che ha anche notato che i cutter che sviluppano una maggiore fiducia in se stessi sono più propensi a permettere alle loro cicatrici di diventare visibili. “È un po’ come il rituale del coming out per gli adolescenti gay”, aggiunge.

Un posto nel tempo

Shakespeare crede che la maggior parte dei tagli inizia quando i giovani entrano e incontrano la fase confusa dell’adolescenza. Spiega che questa fase è già abbastanza difficile nelle migliori condizioni, quindi se ci sono problemi che causano stress, molti giovani adolescenti si trovano sopraffatti da potenti emozioni che si sentono incapaci di sopportare. La mancanza di capacità di comunicazione, l’autoregolazione emotiva e l’incapacità di autodifesa possono essere tutti fattori di rischio per l’autolesionismo.

E il risultato, dice Shakespeare, si riduce tutto a questo: “Poiché il terrore emotivo è tipicamente una combinazione di rimpianto (depressione) per il passato e ansia per il futuro, l’atto doloroso di permettere alla propria coscienza di essere completamente assorbita nel momento presente.”

No More Judging

La SM è complicata, profondamente radicata, e assolutamente problematica, sia nel breve che nel lungo termine. Con così tante opzioni per le possibili cause, la cosa più importante da portare via è che questa non è una “malattia di B.S.” (come viene spesso chiamata), creata da persone che vogliono attenzione. La maggior parte dell’autolesionismo avviene in privato, e le cicatrici sono nascoste alla vista del pubblico, negando proprio questa idea. Anche se questo fosse il caso, la persona che è disposta a spingersi fino a questo punto per ottenere attenzione ha bisogno di aiuto. L’aiuto inizia scoprendo il segreto e parlandone con qualcuno. Non c’è vergogna nel problema o nelle emozioni che lo scatenano. Ci sono modi sani per esprimere queste emozioni, non importa quanto oscure possano essere. E ci sono molte, molte persone e organizzazioni che possono aiutare l’autolesionista a trovare lo sfogo alternativo che funziona meglio per lui o lei. La prima risorsa può essere più vicina di quanto molti pensino: l’orecchio di un amico fidato o di un membro della famiglia. A volte l’atto stesso di parlare dell’autolesionismo mette l’autolesionista sulla strada del recupero. E, anche se quella strada può essere a volte buia e accidentata, condurrà ad un giorno più luminoso che rimanere sul sentiero segreto, solitario e senza fine dell’autolesionismo.

SI RISORSE

Libri:

– “Cut: Misericordia per l’autolesionismo” e “Oltre il taglio”. Entrambi i libri trattano di come riconoscere i segni e i sintomi dell’autolesionismo, capire come e perché questi comportamenti si sviluppano, e come liberarsi e rimanere liberi dall’autolesionismo. Includono molte storie di giovani ragazze che una volta non avevano speranza e che ora vivono con gioia e libertà. C’è anche una sezione speciale per i genitori e altri che si preoccupano di qualcuno che è autolesionista. http://mercyministriesbooks.com/

– “The Merciful Scar”. Questo è un libro sull’autolesionismo scritto da esperti sull’argomento.

WEBSITES:

– sioutreach.org – Risorse per coloro che si autolesionano per aiutarli negli sforzi di recupero, così come informazioni e risorse sulle migliori pratiche per i professionisti che lavorano con i pazienti SI. Il sito offre una guida informativa generale sull’SI all’indirizzo sioutreach.org/learn/general.

– griefrecoverymethod.com – Sito del Grief Recovery Institute dove si può imparare di più sull’SI, così come su altri S.T.E.R.B.S., e visualizzare i dettagli sui libri scritti dal direttore esecutivo dell’Istituto, Russell Friedman.

– www.timberlineknolls.com – offre molte informazioni sulla SI, così come le opzioni di trattamento presso la sua struttura.

ORGANIZZAZIONI:

To Write Love on Her Arms è un movimento non-profit dedicato a presentare la speranza e trovare aiuto per le persone che lottano con la depressione, la dipendenza, l’autolesionismo e il suicidio. TWLOHA esiste per incoraggiare, informare, ispirare, e anche per investire direttamente nel trattamento e nel recupero. (twloha.org)

EVENTI:

– Vans Warped Tour: 4 agosto 2013, Reliant Center Parking Lot, 2 Reliant Park Houston, TX 77054. Cerca la tenda TWLOHA nell’area Take Action. Info e merchandise disponibili.

– 6° conferenza annuale We Are Girls di GENaustin, 9 novembre 2013, Austin High School, Austin, TX. Ogni anno, ci sono gruppi scolastici dell’area di Houston così come mamme e figlie dell’area di Houston che guidano 165 miglia ad Austin per questa conferenza. I genitori e coloro che hanno a cuore le ragazze (come i consulenti scolastici o i capi scout) partecipano per divertirsi mentre aiutano le ragazze a imparare ad affrontare i problemi, e anche a costruire e mantenere l’autostima di una ragazza. www.WeAreGirls.org

Bastoncini e braccialetti per la consapevolezza della SI

– Healing the Scars Orange Ribbon Project: l’organizzazione no-profit offre gratuitamente nastri e braccialetti per la SI (se ti autolesioni); SIR (se ti stai riprendendo); e SIA (se vuoi sostenere quelli con SI). http://healingthescars.webs.com/orangeribbonproject.htm